मोहरीचे तेल किंवा परिष्कृत तेल: कोणते चांगले आहे?

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

6 तासांपूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
7 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
9 तासांपूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
12 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य पोषण पोषण ओआय-इरम द्वारे इरम झझझ | अद्यतनितः मंगळवार, 13 जानेवारी, 2015, 9:39 [IST]

मोहरीचे तेल. आरोग्य लाभ | मोहरीचे तेल खूप फायदेशीर आहे. बोल्डस्की

आमच्यावर खाद्यतेलांबाबत वेगवेगळ्या प्रकारच्या जाहिरातींचा भडिमार आहे. या जाहिरातींमधील विविध संदेश खरोखर आम्हाला गोंधळात टाकू शकतात. परिष्कृत तेलाचे फायदे काय? हे खरोखर आपल्या आरोग्यासाठी चांगले आहे का? किंवा आमच्या आजींनी वापरलेले पारंपारिक मोहरीचे तेल चांगले आहे का?

मोहरीचे तेल किंवा शुद्ध तेल: जे चांगले आहे? आज, बोल्डस्की आपल्याबरोबर मोहरीच्या तेलाचे असंख्य आरोग्य फायदे सामायिक करतो. आम्ही परिष्कृत तेलाचे हानिकारक प्रभाव देखील सामायिक करतो जे आपल्याला मोहरीचे तेल किंवा परिष्कृत तेल हे एक उत्तम पर्याय आहे की नाही हे ठरविण्यात मदत करेल.

मोहरीचे तेल मोहरीच्या दाण्यांमधून मिळविलेले एक भाजीचे तेल आहे. ते गडद पिवळ्या रंगाचे आणि किंचित तिखट आहे. हे खाद्यतेल असून भारतात मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते. मोहरीच्या तेलात रक्त चरबीमध्ये जमा होत नसल्यामुळे चांगले चरबी असतात.

त्यात ओमेगा 3 आणि ओमेगा 6 फॅटी idsसिड असतात जे कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करतात. मोहरीच्या तेलामध्ये ग्लूकोसिनोलेट देखील असते, ज्यात रोगापासून बचाव करण्यासाठी प्रतिजैविक गुणधर्म असतात.

दुसरीकडे, परिष्कृत तेल म्हणजे खरेदीदाराच्या अपेक्षांची पूर्तता करण्यासाठी वेगवेगळ्या रसायनांसह नैसर्गिक तेलांचा उपचार केल्यानंतर मिळविलेले उत्पादन. परिष्कृत तेल हे तेलाचे प्रक्रिया केलेले स्वरूप आहे. हे पाचक आणि श्वसन प्रणालीसाठी हानिकारक आहे. यामुळे इतरांमध्ये कर्करोग, मधुमेह, हृदय आणि मूत्रपिंडाचे आजार अशा विविध आजारांना कारणीभूत आहे.

मोहरीचे तेल किंवा शुद्ध तेल: जे चांगले आहे? चला मोहरीच्या तेलाचे फायदे आणि परिष्कृत तेलाचे हानिकारक परिणाम यावर एक नजर टाकूया.

हृदयाच्या आरोग्यासाठी चांगले

यामागचे कारण असे आहे की यामुळे आपल्या शरीरात कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी होते कारण त्यात असंतृप्त चरबी असतात. मोहरीच्या तेलाचा हा आरोग्याचा एक महत्त्वाचा फायदा आहे.

पचन सुधारण्यासाठी चांगले

पाचन एंझाइम्सचे उत्पादन आणि स्राव वाढवून पाचनमध्ये मोहरीच्या तेलास मदत करते. यामुळे भूक वाढते.

कर्करोग प्रतिबंधित करते

एका संशोधनात असे दिसून आले आहे की मोहरीच्या तेलामध्ये उपस्थित फायटोन्यूट्रिएंट गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल कर्करोग रोखण्यास मदत करू शकतात कारण त्यात बरेच अँटी-ऑक्सिडेंट असतात.

आतड्यात जळजळीची लक्षणे

त्याचे दाहक-विरोधी गुणधर्म पोटातील अस्तर बाजूने जळजळ कमी करून चिडचिडे आतड्यांसंबंधी सिंड्रोमची स्थिती सुलभ करण्यास मदत करते.

बॅक्टेरियाविरोधी आणि अँटी-फंगल गुणधर्म

मोहरीच्या तेलाची शिफारस केली जाते कारण त्यात ग्लुकोसिनोलेट आहे ज्यात जंतुनाशक गुणधर्म आहेत जे संक्रमणांपासून संरक्षण देतात.

भरपूर व्हिटॅमिन ए आणि व्हिटॅमिन ई

मोहरीच्या तेलासारखी अप्रसिद्ध तेले त्यांचे व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन ई आणि इतर सर्व नैसर्गिक घटक घटकांसारखे नैसर्गिक अँटी-ऑक्सिडंट्स टिकवून ठेवतात.

रक्त परिसंचरण आणि उत्सर्जन प्रणाली सुधारते

मोहरीच्या तेलाने मालिश केल्यास रक्त परिसंचरण वाढण्यास मदत होते. यामुळे घाम देखील होतो आणि त्यामुळे ताप दरम्यान शरीराचे तापमान कमी होते.

दम्याच्या रूग्णांसाठी फायदेशीर

मोहरीचे तेल दमा आणि सायनुसायटिससाठी एक नैसर्गिक उपाय मानले जाते. दम्याचा त्रास झाल्यास, मोहरीच्या तेलाने छातीवर मालिश केल्यास त्वरित आराम मिळतो. दिवसातून तीन वेळा एक चमचे मध आणि मोहरीच्या तेलाचे मिश्रण गिळण्याने दमा नियंत्रित होऊ शकतो.

छाती आणि नाकाची भीड दूर करते

छातीवर मोहरीच्या तेलाने मालिश केल्याने श्वसनसंस्थेला उबदारपणा मिळतो आणि भीड कमी होते.

मच्छर दूर करणारा

यामुळे मलेरियापासून बचाव होण्यास मदत होते कारण तिचा सुगंध डासांना दूर ठेवतो. मोहरीच्या तेलाचा हा आरोग्याचा एक महत्त्वाचा फायदा आहे.

आरोग्य टॉनिक

मोहरीचे तेल आरोग्यासाठी एक अष्टपैलू टॉनिक आहे कारण यामुळे शरीराच्या सर्व प्रणालींना फायदा होतो. हे सामर्थ्य प्रदान करते आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते.

रासायनिक प्रदर्शन

तेलाच्या परिष्करणात एक केमिकल निकेल वापरला जातो. निकेलचा श्वसन प्रणाली, यकृत, त्वचेवर प्रतिकूल परिणाम होतो आणि शरीरावर कर्करोग क्रिया होते.

संरक्षक

संरक्षक आपल्या आरोग्यासाठी कसे हानिकारक आहेत हे आपल्या सर्वांना माहित आहे. परिष्करण प्रक्रियेमध्ये प्रिझर्वेटिव्ह्ज समाविष्ट आहेत. म्हणून, जर तुम्हाला वाटले असेल की मोहरीचे तेल किंवा परिष्कृत तेल निवडायचे असेल तर कोणत्याही दिवशी नैसर्गिक स्वरूपात जा.

पाचन तंत्रावर परिणाम

परिष्कृत प्रक्रियेदरम्यान सोडियम हायड्रॉक्साइड नावाचे एक संभाव्य हानिकारक रसायन जोडले जाते. आमच्या शरीरावर याचा हानिकारक परिणाम होतो.

ब्लीचिंग एजंटचा वापर

ब्लीचिंग, डीवॉक्सिंग, डीओडोरिझिंग, डीसिडिफिकेशन यासारख्या तेलाच्या परिष्करणात विविध चरणांचा समावेश आहे, हे सर्व आपल्या आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते.

उच्च तापमानात प्रदर्शन

शुद्धीकरणामुळे तेलाला उच्च तापमानास सामोरे जावे लागते आणि परिणामी तेलापासून सर्व नैसर्गिक निरोगी पदार्थ काढून टाकले जातात. परिष्कृत तेलाचा हा हानिकारक परिणाम आहे.

विविध रोग कारणीभूत

परिष्कृत तेले कर्करोग, मधुमेह, हृदय आणि मूत्रपिंडाचे आजार, giesलर्जी, एम्फिसीमा, पोटात अल्सर, अकाली वृद्ध होणे, नपुंसकत्व, हायपोग्लेसीमिया आणि संधिवात सारख्या अनेक रोगांना कारणीभूत ठरू शकतात कारण परिष्करण प्रक्रियेदरम्यान रासायनिक पदार्थ जोडले जातात.

केवळ सौंदर्याचा अपील जोडते

रिफायनिंग ऑइल हे त्याचे सौंदर्याचा आवाहन वाढविण्यासाठी आणि तिची स्थिरता वाढविण्यासाठी केवळ एक विपणन धोरण आहे.

वापरासाठी अयोग्य

परिष्कृत तेल विविध रसायनांच्या समावेशामुळे अयोग्य आहे. म्हणून, जर तुम्हाला वाटले असेल की मोहरीचे तेल किंवा परिष्कृत तेल निवडायचे असेल तर कोणत्याही दिवशी नैसर्गिक स्वरुपासाठी जा.