हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठीजस्ट इन
-
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व -
- हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
- उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
- दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व चुकवू नका
- कबीरा मोबिलिटी हर्मीस 75 हाय-स्पीड कमर्शियल डिलिव्हरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतात लाँच झाला
- अमेरिकन प्रशिक्षक भारतीय शिक्षकांसाठी इंग्रजी अभ्यासक्रमांचे नेतृत्व करतात
- उगाडी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन आणि इतर दक्षिण तारे त्यांच्या चाहत्यांना शुभेच्छा पाठवतात
- आयपीएल 2021: 2018 च्या लिलावात दुर्लक्ष झाल्यानंतर माझ्या फलंदाजीवर काम केले, असे हर्षल पटेल म्हणतात
- एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
- एजीआर देयता आणि नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलाव दूरसंचार क्षेत्रावर परिणाम होऊ शकतो
- सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
- एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे
भात आणि चपात्या मोठ्या प्रमाणात खातात कारण बहुतेक प्रत्येक मुख्य मार्गावर ती एक अत्यावश्यक असते. भारत हा असा देश आहे जेथे वेगवेगळ्या संस्कृतीतील लोक एकत्र राहतात, तरीही ते त्यांच्या प्लेट्सवर तांदूळ आणि चपाती पसंत करतात. अशीच वेळ पुन्हा पुन्हा खाण्याचा कंटाळा येऊ शकतो. अशा परिस्थितीत, फास्ट फूड मुळात आरोग्यासाठी योग्य नसते या कारणास्तव फास्ट फूड असणे हा एक चांगला पर्याय वाटू शकतो. म्हणून आम्ही तांदळाच्या पिठापासून बनलेल्या रोटीची रेसिपी सांगण्यासाठी येथे आहोत.
हा एक प्रकारचा रोटी आहे जो देशभर पसंत केला जातो. सामान्य भाषेत, हे चवल के आटे की रोटी म्हणून ओळखले जाते. हे अगदी मऊ आणि तयार करणे सोपे आहे. या रोटिसंबद्दल सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे ते बरेच निरोगी आहेत. कृतीबद्दल अधिक वाचण्यासाठी लेख खाली स्क्रोल करा.
हेही वाचा: ही सुलभ अंडी नूडल्स / चौ मीन रेसिपी वापरुन पहा
तांदूळ पीठ रोटी रोटी कृती तांदूळ पीठ रोटी रोटी कृती तयारी वेळ 10 मिनिटे कूक वेळ 15M एकूण वेळ 25 मिनिटेकृती द्वारे: बोल्डस्की
रेसिपीचा प्रकार: मुख्य कोर्स
सेवा: 4
साहित्य-
- तांदूळ पीठ 2 कप
- 1 कप गरम पाणी
- 1 चमचे मीठ
- तेल 4 चमचे
-
- प्रथम सर्वप्रथम, कडाईमध्ये दीड कप पाणी उकळा.
- एकदा पाणी उकळले की त्यात 1 चमचे तेल आणि मीठ घाला.
- आता उकळत्या पाण्यात तांदळाचे पीठ घाला आणि मोठा चमचा किंवा स्पॅटुला वापरून चांगले मिक्स करावे.
- गॅस स्टोव्ह बंद करा आणि मिश्रण २- 2-3 मिनिटे थंड होऊ द्या.
- यानंतर, गूळण्याच्या उद्देशाने संपूर्ण मिश्रण दुसर्‍या भांड्यात हस्तांतरित करा.
- आता तांदळाचे पीठ मऊ पण कणिक मळून घ्यावे.
- आपल्याला अधिक पाण्याची गरज असल्यास ते कमी प्रमाणात घेण्याचे सुनिश्चित करा.
- पीठ तयार झाल्यावर काही मिनिटे बाजूला ठेवा.
- त्यानंतर मध्यम आचेवर तवा गरम करा.
- कणिक समान आकाराच्या लहान बॉलमध्ये वाटून घ्या.
- आपल्या तळवे दरम्यान त्यांना छान रोल करा आणि त्यांना सपाट करण्यासाठी किंचित दाबा.
- रोलिंग बेस आणि पिनच्या मदतीने गोळे रोटीसमध्ये रोल करा.
- गव्हाच्या फ्लोअरचा वापर करुन तयार केलेल्या रोट्यांपेक्षा थोडी दाट होईल.
- आता इतर रोट्या बनवताना मध्यम आचेवर तव्यावर रोटी शिजवा.
- एकदा तव्यावर रोटी शिजला की थोडासा प्रमाणात तेल आणि वंगण त्या रोटीवर घ्या. तुम्ही तूप वापरु शकता.
- त्याचप्रमाणे इतर रोट्या बनवा आणि कढई किंवा डाळ तळून सर्व्ह करा.
- आपल्याकडे ते मसालेदार चटणी आणि कढीपत्ता देखील असू शकतात.
- तांदळापेक्षा पाण्याचे प्रमाण कमीतकमी-किमान आहे याची खात्री करुन घ्या.
- लोक - 4
- केसीएल - 147 किलो कॅलोरी
- चरबी - 4.5 ग्रॅम
- प्रथिने - 2 जी
- कार्ब - 23.8 ग्रॅम
- फायबर - 0.8 ग्रॅम
लक्षात ठेवण्याच्या गोष्टी
- तांदळापेक्षा पाण्याचे प्रमाण कमीतकमी-किमान आहे याची खात्री करुन घ्या.
- आपल्याला तांदळाचे पीठ गरम पाण्यात शिजविणे आवश्यक आहे, तरच रोटीस मऊ होतील.
- रोट्यांना टँगी किंवा मसालेदार चव देण्यासाठी तुम्ही पीठात काही मसाले घालू शकता.
