हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठीजस्ट इन
-
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व -
- हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
- उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
- दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व चुकवू नका
- आरबीसी हेरिटेजच्या पुढे अनिर्बन लाहिरीला विश्वास आहे
- कमतरता ही समस्या नाहीः आरोग्य मंत्रालयाने कोविड लसींच्या गैरप्रकारांबद्दल टीका केली
- रिलायन्स जिओ, एअरटेल, व्ही आणि बीएसएनएल कडून सर्व एन्ट्री लेव्हल डेटा व्हाउचर्सची यादी
- कोविड -१ Toमुळे कोर्टातून विरा सतीदार आका नारायण कांबळे यांचे निधन
- कबीरा मोबिलिटी हर्मीस 75 हाय-स्पीड कमर्शियल डिलिव्हरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतात लाँच झाला
- एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
- सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
- एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे
आपल्या आवडत्या सेलिब्रिटींप्रमाणेच, आपल्यास सपाट पोट हवे असेल तर सर्व प्रभावशाली चरबी वजा करा? जर होय, तर आपण अनुसरण करू शकता एक होमर उपाय आहे.
आपल्याला असे वाटते की आपला व्यायाम किंवा आहार कितीही असो, तरीही आपल्या उदरची चरबी जाण्यास नकार देतो?
जर होय, तर हे आम्हाला समजते की ते किती निराश होऊ शकते.
तज्ञ म्हणतात की ओटीपोटात चरबी जाळणे सर्वात कठीण आहे, कारण तेथे जास्त चरबी जमा होण्यास जागा आहे आणि स्नायूंची वाढ नाही.
अगदी व्यावसायिक शरीर-बिल्डर्स आणि फिटनेस उत्साही असे मत करतात की फ्लॅट, टोन्ड पोट मिळविणे खूपच कठीण असू शकते.
ते मिळविण्यासाठी कित्येक महिन्यांचा परिश्रम करावा लागतो.
आपल्याकडे आसीन जीवनशैली आणि डेस्क-बद्ध नोकरी असल्यास ओटीपोटात चरबी कमी करण्याचा प्रश्न येतो.
आणि जर तुम्ही अशी व्यक्ती आहात ज्यांना आरोग्यास धोकादायक, जंक फूड खाण्याची सवय लावण्यास आवडत असेल तर सपाट पोट मिळविणे तुमच्यासाठी अवघड आहे.
आपण पोटातील चरबी कमी करण्याचा प्रयत्न करू शकता हा एक घरगुती उपाय आहे.
आवश्यक साहित्य:
- पुदीना पाने - 5-6
- लसूण - 1-2 लवंगा
पोटातील चरबी कमी करण्याचा हा नैसर्गिक उपाय नियमितपणे, योग्य मार्गाने वापरला जातो तेव्हा चमत्कार करतो.
हा उपाय करण्याबरोबरच आपण देखील निरोगी खाणे आवश्यक आहे, तेलकट पदार्थ टाळले पाहिजे आणि दररोज ओटीपोटात व्यायाम करावा.
पुदीनाच्या पानांमध्ये काही शक्तिशाली अ‍ॅसिड असतात ज्यामुळे आपल्या पोटातील अस्तरांवर चरबी जमा होते आणि त्यामुळे पोटाची चरबी कमी होते.
लसूण एलिसिनमध्ये समृद्ध आहे, जे आपल्या चयापचय आणि चरबी बर्निंग क्षमतेत सुधारणा करू शकते, ज्यामुळे नैसर्गिकरित्या, आपल्या पोटात चापल्य होते.
तयार करण्याची पद्धतः
- ब्लेंडरमध्ये काही पाण्यासह सुचविलेले घटक जोडा.
- मिश्रण तयार करण्यासाठी बारीक वाटून घ्या.
- स्पष्ट द्रव मिळविण्यासाठी मिश्रण गाळा.
- दररोज, न्याहारीनंतर एका महिन्यासाठी हा द्रव प्या.
