हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठीजस्ट इन
-
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व -
- हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
- उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
- दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व चुकवू नका
- आरबीसी हेरिटेजच्या पुढे अनिर्बन लाहिरीला विश्वास आहे
- कमतरता ही समस्या नाहीः आरोग्य मंत्रालयाने कोविड लसींच्या गैरप्रकारांबद्दल टीका केली
- रिलायन्स जिओ, एअरटेल, व्ही आणि बीएसएनएल कडून सर्व एन्ट्री लेव्हल डेटा व्हाउचर्सची यादी
- कोविड -१ Toमुळे कोर्टातून विरा सतीदार आका नारायण कांबळे यांचे निधन
- कबीरा मोबिलिटी हर्मीस 75 हाय-स्पीड कमर्शियल डिलिव्हरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतात लाँच झाला
- एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
- सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
- एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे
गूळ, गूळ | हिवाळ्यात गुरचा आरोग्याचा फायदा | हिवाळ्यात गूळ खाण्याचे फायदे. बोल्डस्कीगरम कप कॉफी, गरम कपडे, आपल्या प्रियजनांबरोबर टोस्ट स्नॅगल्स आणि उष्णतेपासून विश्रांती घेण्याचा आनंद घेण्यासाठी हिवाळा हा हंगाम आहे?
असो, आपल्या सर्वांना हिवाळ्याइतकेच आवडते, बर्‍याच वेळा, जेव्हा हवामानाची परिस्थिती एखाद्या विशिष्ट स्तराच्या खाली जाते तेव्हा ती खूप थंड होऊ शकते आणि तापमानात अचानक बदल झाल्यामुळे लोकांमध्ये विविध आजार उद्भवू शकतात.
जेव्हा आपण हिवाळ्यातील महिन्यांमध्ये आजारी पडता तेव्हा आपण हिवाळ्यातील ब्रेक आणि ख्रिसमस / नवीन वर्षाच्या उत्सवांचा पूर्णपणे आनंद घेऊ शकत नाही.
उदाहरणार्थ, कल्पना करा की आपल्याला कमी तापमानामुळे फ्लू आला आहे किंवा एक थंड सर्दी आहे आणि त्याच आठवड्यात आपले कार्यालय ख्रिसमस पार्टीचे आयोजन करीत आहे, घरी परत राहणे आणि सर्व मजा चुकविणे हे खूप निराशाजनक आहे, बरोबर?
म्हणूनच, हिवाळ्यातील महिन्यांत आपले आरोग्य टिकवून ठेवणे फार महत्वाचे आहे कारण तापमानात अचानक घट झाल्याने आपणास रोगप्रतिकारक शक्तीची कमतरता नसल्यास आरोग्यदायी बनते.
आता, आम्हाला आधीच माहित असेल की आपल्या स्वयंपाकघरात असे अनेक नैसर्गिक घटक आहेत जे बर्‍याच आजारांना बरे करण्यास आणि प्रतिबंधित करण्यास मदत करतात.
जुन्या दिवसांत, आधुनिक औषधे लागू होण्यापूर्वी, आपल्या पूर्वजांनी रोग टाळण्यासाठी आणि त्यांच्या उपचारांसाठी नैसर्गिकरित्या उपलब्ध घटकांचा वापर केला आणि ते अगदी ठीक झाले!
तर, हे पुरेसे पुरावे आहे की नैसर्गिक घटकांमध्ये बरे करण्याची शक्ती आहे, आपण त्यांच्या औषधी गुणधर्मांबद्दल स्वतःला जागरूक केले पाहिजे,
आता आपल्यातील बहुतेकांना गूळ, गोड पदार्थ माहित असेल जे विविध मिठाई तयार करण्यासाठी वापरला जातो आणि गोड चव जोडण्यासाठी काही पदार्थांमध्ये जोडला जातो.
गूळ एकवटलेला उसाच्या रसापासून बनविला जातो आणि पांढ white्या साखरेच्या तुलनेत अगदी कमी कॅलरी आणि चरबी असतात.
म्हणून, वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करणारे लोक, फिटनेस-जागरूक लोक आणि अगदी मधुमेहाच्या रुग्णांद्वारे, गुळाचा वापर न करता गुळाचा वापर करू शकता.
हिवाळ्याच्या महिन्यांत गूळ आपल्या आरोग्यास कसा मदत करू शकेल याकडे लक्ष द्या.
1. रोगप्रतिकार शक्ती सुधारते
जगभरातील अनेक संशोधन अभ्यासानुसार, हिवाळ्यातील महिन्यांत आमची प्रतिकारशक्ती कमकुवत होते, जेव्हा शरीराचे पेशी सामान्य शरीराचे तापमान राखण्यासाठी कठोर परिश्रम करतात आणि निरंतर असतात. तर, हिवाळ्याच्या काळात आपल्यावर फ्लू, सर्दी, खोकला इत्यादी आजारांचा जास्त प्रमाणात परिणाम होऊ शकतो.
गूळ जस्त सारख्या पोषक द्रव्यांसह समृद्ध आहे आणि त्यामध्ये अँटीऑक्सिडेंट देखील आहेत जे आपल्या रोग प्रतिकारशक्तीस प्रभावीपणे कार्य करण्यासाठी आणि नैसर्गिकरित्या आपल्या शरीरास रोगांशी लढायला मदत करण्यासाठी एकत्र काम करतात, ज्यामुळे हिवाळ्यातील निरोगी राहतात.
2. फुफ्फुसाचे कार्य सुधारते
खोकला, घरघर, घसा खवखवणे, सर्दी इ. इत्यादी हिवाळ्याच्या महिन्यांत विशेषत: वृद्ध लोक आणि मुलांमध्ये फारच प्रमाणात आढळते हे आपल्यापैकी बर्‍याचजणांना समजले असेल. याचे कारण म्हणजे थंड हवा शरीराचे तापमान कमी करू शकते आणि फुफ्फुसांचे कार्य कमकुवत करू शकते, यामुळे आपल्या श्वसन प्रणालीवर नकारात्मक परिणाम होतो.
हिवाळ्याच्या महिन्यांत नियमितपणे गूळ सेवन केल्याने उपरोक्त उल्लेखित श्वसन आजार रोखण्यास व त्यांच्यावर उपचार करण्यात मदत होऊ शकते कारण गुळामुळे शरीराचे तापमान वाढू शकते आणि फुफ्फुसाचे आरोग्य वाढते. याव्यतिरिक्त, गुळामध्ये अँटी-एलर्जीक गुणधर्म देखील आहेत ज्यामुळे हिवाळ्यातील allerलर्जीक सर्दी आणि खोकला टाळता येतो.
3. सांधे दुखी कमी करते
जर आपण किंवा आपल्या ओळखीच्या एखाद्यास दीर्घकाळापर्यंत सांधेदुखी किंवा स्नायू दुखाचा त्रास होत असेल तर हिवाळ्याच्या महिन्यांत या वेदनांमध्ये वाढ होऊ शकते या वस्तुस्थितीची आपल्याला जाणीव होईल, कारण कमी तापमान शरीरात रक्त परिसंचरण रोखू शकते आणि खराब होऊ शकते. वेदना
म्हणून, हिवाळ्यामध्ये दररोज सेंद्रिय गुळाचा एक छोटा तुकडा सेवन केल्यास आपल्या शरीराचे तापमान वाढते आणि सांधेदुखीपासून आराम मिळू शकतो. याव्यतिरिक्त, गुळामधील अँटीऑक्सिडंट्स सांध्यामध्ये रक्त प्रवाह सुधारू शकतो आणि वेदना कमी करते.
