आपले मन उडवून देणार्या घामाघोर हातांसाठी शीर्ष 10 सोप्या घरगुती उपचार

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

6 तासांपूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
8 तासापूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
10 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
13 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य विकार बरा Disorders Cure oi-Lekhaka By पद्मप्रीथम 3 जानेवारी 2018 रोजी

घाम येणे ही एक नैसर्गिक आणि अत्यावश्यक शरीर प्रक्रिया आहे जी शरीराला थंड ठेवण्यास मदत करते. शरीराची नेहमीची थर्मो-नियामक यंत्रणा आणि द्रव राखण्यासाठी घाम येणे आवश्यक आहे. उत्पादित घामाची मात्रा उष्णता, भावना किंवा खाण्याच्या शारीरिक उत्तेजनामुळे असू शकते.

वेगवेगळ्या परिस्थितींमध्ये वेगवेगळ्या व्यक्तींकडून हे मोठ्या प्रमाणात बदलते. हे आपल्या शरीरास उष्णतेपासून बचावण्याशिवाय आरोग्यासाठी फायदे देत नाही. तथापि जास्त घाम येणे लाजीरवाणी असू शकते.

अत्यधिक घाम येणे हायपरहाइड्रोसिस म्हणून ओळखले जाते. शरीराच्या कोणत्याही भागावर, विशेषत: हाताच्या तळवे, अंडरआर्म्स किंवा पायांवर जोरदार परिणाम होण्याची ही एक अट आहे. क्लिनिकली ही एक अशी परिस्थिती आहे जिथे विविध परिस्थितींमध्ये लक्षणीय घाम येणे दिसून येते. हे सहसा होण्याची अपेक्षा नसते किंवा जास्त प्रमाणात येऊ शकते.

शिवाय, घामाघोर हातांचा आपल्या सामाजिक संवादांवर वाईट परिणाम होऊ शकतो. हे आपल्याला विचित्र वाटू शकते, कारण हे आपले कपडे, कामाची सभा आणि नातेसंबंध नष्ट करू शकते. आपण या समस्येचा सामना करत असल्यास, बहुधा आपल्याला सामाजिक फोबियाचा अनुभव येईल. हा एक प्रकारचा फोबिया आहे जेथे घाम येईल या भीतीने आपण एखाद्याचा हात हलविण्यास घाबरू शकाल.

अति घाम येण्याच्या भीतीने हे आपले सामाजिक संवाद खराब करू शकते. आपल्या घामाच्या हातांनी आपण लाजत आहात? आपण त्यास सामोरे जाण्यासाठी मार्ग शोधत आहात? आपण प्रयत्न केला पाहिजे अशी काही प्रभावी निराकरणे येथे आहेत.

1. कॉर्न स्टार्च

मक्याचा स्टार्च म्हणून संदर्भित, कॉर्न स्टार्च सामान्यत: जाड सूप किंवा सॉससाठी वापरला जाणारा एक नैसर्गिक पाणी शोषक एजंट आहे जो हात पायात घाम तसेच अंडी गंध दूर करू शकतो. तळवेभर कॉर्न स्टार्च वापरल्याने जास्त घाम येणे मर्यादित होते. हे वारंवार वापरण्यासाठी नैसर्गिक आणि सुरक्षित आहे. आपल्या हातात धूळ घालणारी कॉर्न स्टार्च जास्त आर्द्रता भिजविण्यास व्यवस्थापित करते. हे गंधहीन आहे आणि नियमितपणे हातांना लावल्यास कोणत्याही प्रकारची चिडचिड होणार नाही. कॉर्न स्टार्च तळवे मध्ये घाम भिजवून कोरडे होण्यास मदत करते. हे हायपरहाइड्रोसिससाठी एक उत्तम उपाय म्हणजे एक नैसर्गिक प्रतिरोधक म्हणून काम करते.

2. गुलाब पाणी

आपण अशा लोकांपैकी आहात का जे हिवाळ्याच्या वेळीही अत्यधिक घाम गाळतात? मग, अति घाम येणेपासून मुक्त होण्याचे मार्ग शोधा. अनियंत्रित घाम हायपरहाइड्रोसिसमुळे होतो आणि तो घरगुती उपचारांद्वारे थांबविला जाऊ शकतो. या आवर्ती समस्येवर दडपण्यासाठी सेंद्रीय गुलाबपाणीचा वापर करून पहा गुलाबाचे पाणी आणि व्हिनेगरचे समान भाग मिसळा आणि आपण उठल्यानंतर दररोज सकाळी हा घटक वापरा. पाकळ्या पाण्यात उकळवून आपण स्वतःचे गुलाबही पाणी बनवू शकता. पुढे, एक सूती झेंडा घ्या आणि आपल्या तळहातावर घटक लावा. याचा तुमच्या त्वचेवर छान थंड प्रभाव पडतो.

3. बेकिंग सोडा

अल्कधर्मी स्वरूपाचे म्हणून ओळखले जाणारे, बेकिंग सोडा घामाच्या हातांसाठी एक प्रभावी उपाय आहे. तीन टेस्पून बेकिंग सोडा कोमट पाण्यात मिसळून प्रारंभ करा आणि नंतर आपले हात त्यात 20 मिनिटे ठेवा. चांगल्या परिणामासाठी या घटकात घामाच्या हाताने त्यांना घासण्याची खात्री करा.

4. टोमॅटोचा रस

टोमॅटोच्या रसाची पौष्टिक गुणवत्ता घामाच्या तळव्यावरील योग्य उपाय असल्याचे सिद्ध होते. टोमॅटोच्या रसातील घटक शरीराचे तापमान थंड करू शकतात. टोमॅटोचा रस पिणे तुमच्या शरीराचे अंतर्गत तापमान कमी ठेवण्यास देखील फायदेशीर ठरू शकते. घाम मुक्त आणि कोरडे राहण्यासाठी काही मिनिटे आपले हात रसात भिजवण्याचा प्रयत्न करा. रसातील सोडियमची पातळी तळवे कोरडे करू शकते. आपल्या हातात पुरळ येत असल्यास चेरी करण्याचे लक्षात ठेवा, कारण रसातील उच्च आंबटपणाची पातळी चिडचिडे होऊ शकते.

टोमॅटोचा रस पिण्याचे आरोग्यासाठी फायदे

5. अल्कोहोल

अल्कोहोल-आधारित वाइप्ससह नियमितपणे आपले हात पुसण्यामुळे छिद्र लहान होण्यास मदत होते. घाम येणे नियंत्रित करणे अधिक सुलभ आहे, विशेषत: जर आपण कार्यालयातील बैठकीत असाल तर. अल्कोहोलमध्ये भिजलेल्या सूती बॉलचा वापर करुन तुमचे तळवे पुसून टाका. आपल्या घामाच्या तळव्यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी, अल्कोहोल (तुरट द्रव) चोळणे अनुकूल ठरू शकते, विशेषत: जर आपण जास्त घाम येणे थांबवण्याचा मार्ग शोधत असाल.

6. ब्लॅक टी

चहा आणि कॉफीमध्ये कॅफिन तसेच टॅनिन असते. टॅनिन्स म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या काही फिनोलिक चव संयुगांचे उच्च स्तर चहाला आवश्यक तुरट देते. पाच पिशव्या काळ्या चहा घ्या आणि एका क्वार्टर गरम पाण्यात घाला. पिशव्या काढा आणि एक वाडग्यात द्रव स्थानांतरित करा. चहा थंड होऊ द्या. आता, आपले हात 15 ते 20 मिनिटे ठेवा. आपल्या तळवे चहामधून काढा आणि कोरडे पुसून टाका. चहामधील आवश्यक टॅनिन पाममध्ये घाम येणे थांबवू शकते आणि कोरडे ठेवू शकतो.

आपण आपल्या चहामध्ये काळी मिरी पावडर घालाल तेव्हा काय होते?

7. थंड पाणी

दिवसात minutes० मिनिटे थंड पाण्यात घाम घेतल्यामुळे घाम कमी होऊ शकतो. हे मोठ्या प्रमाणात समस्येचे निराकरण करण्यास व्यवस्थापित करते. आपले हात थंड पाण्यात भिजवण्यामुळे आपल्या तळहाताला सुमारे 3 तास घाम येऊ शकतो.

8. लिंबाचा रस

लिंबामध्ये लिंबाच्या रसामध्ये सापडणारे आम्ल आहे, जे नैसर्गिक दुर्गंधीनाशक म्हणून काम करते आणि घाम येणे नियंत्रित करण्यास फायदेशीर आहे. लिंबाच्या रसामध्ये सापडणारे आम्ल जीवाणू काढून टाकू शकते आणि आपल्या हातात एक आनंददायी ध्वजांकित करू शकते. आपण आपल्या तळहातावर हळूवारपणे पिळून अर्धा लिंबू घासू शकता. रात्रभर सोडा आणि सकाळी उठल्यानंतर पाण्याने स्वच्छ धुवा. जर आपण लिंबाच्या रसास संवेदनशील असाल तर ते थोडेसे पाण्याने पातळ करणे सुनिश्चित करा.

9. चंदन पावडर

आयुर्वेदात वापरल्या जाणार्‍या पांढर्‍या चंदन पावडरमध्ये हात आणि पायात जास्त घाम येणे नियंत्रित करण्याची शक्ती असते. चंदन त्वचेतील ओलावा शोषून घेईल आणि कोरडे ठेवू शकेल. १ टेस्पून चंदन पावडर घ्या आणि नंतर लिंबाचा रस आणि गुलाब पाणी घालून बारीक पेस्ट बनवा. घामामुळे प्रभावित भागात हा घटक लावा आणि 20 मिनिटांनंतर स्वच्छ धुवा

10. बटाटा

बटाट्यात शरीरातून जास्त पाणी शोषून घेण्याची गुणवत्ता असते आणि यामुळे घाम कमी होऊ शकतो. घामाच्या तळवे आणि पाय यासाठी हा एक प्रभावी उपाय आहे. घाम-प्रवण क्षेत्रावर कापसाचा बॉल वापरुन आपण बटाट्यांचा रस काही मिनिटांसाठी घासू शकता. ते कोरडे होऊ द्या आणि ते धुवा. बटाट्याचा रस जास्त घाम शोषून घेतो आणि यामुळे घाम येणे आणखी टाळते.

आपले शरीर आपल्याला काहीतरी चुकीचे आहे हे कसे सांगते ते 10 मार्ग