तुम्ही अनुभवी गिर्यारोहक असाल किंवा तुम्ही नुकतेच राष्ट्रीय, राज्य आणि स्थानिक उद्याने एक्सप्लोर करायला सुरुवात केली असली तरीही, हायकिंग चेकलिस्ट तुम्हाला व्यवस्थित आणि तयार ठेवण्यास मदत करू शकते जेणेकरून तुम्ही कोणतेही खाद्यपदार्थ आणण्यास विसरलात किंवा 20 मिनिटे चालत असताना तुम्हाला अचानक आठवत नाही. पाणी. येथे, आम्ही एका दिवसाच्या हायकिंगसाठी अंतिम पॅकिंग यादी संकलित केली आहे, कपड्यांच्या शिफारसी, आवश्यक गियर आणि अर्थातच, दहा आवश्यक गोष्टींसह.
आम्ही या वस्तू तुमच्यासोबत आणण्याची शिफारस करतो, काहीही असले तरी, रुंद मातीच्या रस्त्यांवर हायकिंगमध्ये मोठा फरक आहे L.A मधील Caballero Canyon मध्ये सभ्यतेच्या ओरडण्याच्या अंतरावर आणि ग्रँड कॅन्यनमध्ये खोल हायकिंग. काय पॅक करायचे याचे नियोजन करताना तुमचा सर्वोत्तम निर्णय वापरा, परंतु जितका दूरचा मार्ग आहे तितकाच तुम्हाला त्या अतिरिक्त गोष्टींची गरज भासण्याची शक्यता जास्त आहे.
सोफियाचे कुरळे केसदहा आवश्यक गोष्टी:
दहा अत्यावश्यक गोष्टींचा हा गट 90 पेक्षा जास्त वर्षांपूर्वी 1930 च्या दशकात सिएटल-आधारित मैदानी साहसी गटाने एकत्रित केला होता. गिर्यारोहक . तेव्हापासून, ते दहा एकल वस्तूंऐवजी दहा गटांमध्ये किंवा श्रेणींमध्ये विकसित झाले आहे (म्हणजे, विशेषत: जुळण्यांच्या विरूद्ध आग लावण्याचा काही मार्ग), परंतु तरीही सुरक्षित आणि यशस्वी गिर्यारोहण ट्रेकसाठी तिच्या संस्थापकांना आवश्यक असलेल्या सर्व मूळ गोष्टींचा त्यात समावेश आहे. .
1. नकाशा आणि कंपास, किंवा GPS डिव्हाइस
दिवसाची यशस्वी फेरी काढण्यासाठी, आपण कुठे जात आहात हे आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे. आणि तसेच, तुम्ही जिथे सुरुवात केली होती तिथे परत कसे जायचे. अन्यथा, तुम्ही दुपारच्या अन्वेषणाला अपघाती बहु-दिवसीय ट्रेकमध्ये बदलण्याचा धोका पत्करता. जरी बर्‍याच ट्रेल्स बर्‍याचदा चांगल्या-चिन्हांकित आणि व्यवस्थित ठेवलेल्या असतात, परंतु ते सर्वत्र खरे नसते, म्हणून आपण मागे फिरल्यास किंवा गोंधळल्यास आपल्याला बॅकअप योजनेची आवश्यकता असेल. ए नकाशा आणि होकायंत्र कॉम्बो कदाचित तुमची सर्वोत्तम पैज आहे, परंतु तुम्ही देखील वापरू शकता एक जीपीएस उपकरण —आणि नाही, तुमच्या फोनवरील GPS पुरेसे नाही. REI वर्ग देते ही साधने कशी वापरायची याची तुम्हाला खात्री नसल्यास मूलभूत नेव्हिगेशनवर किंवा विशिष्ट टिपांसाठी आणि नकाशे घेण्यासाठी तुम्ही कोणत्याही यू.एस. रेंजर स्टेशनवर फिरू शकता.
2. हेडलॅम्प किंवा फ्लॅशलाइट (अधिक बॅटरी)
तुम्ही सूर्यास्ताच्या आधी बाहेर राहण्याची योजना आखली नव्हती, परंतु ते दृश्य खूपच आश्चर्यकारक होते आणि तुम्ही वेळेचा मागोवा गमावला होता (अहो, हे आपल्यातील सर्वोत्तमांसाठी घडते). किंवा कदाचित हवामानातील बदलामुळे तुमचा मार्ग दाखवण्यासाठी सूर्यप्रकाश कमी किंवा कमी पाऊस पडतो. बहुतेक फोन फ्लॅशलाइट वैशिष्ट्यासह येतात, परंतु तुमच्या फोनची बॅटरी चांगल्या जुन्या-शैलीतील एएएपर्यंत टिकत नाही. हेडलॅम्प (किंवा तुमचा iPhone खराब हवामान हाताळण्यासाठी सुसज्ज नाही). एक नियमित विजेरी हे देखील कार्य करेल, परंतु हेडलॅम्प्समध्ये तुम्हाला हँड्सफ्री राहण्याची परवानगी देण्याचा अतिरिक्त फायदा आहे आणि तुम्ही सहलीला गेल्यास खडकांवर झुंजण्यासाठी किंवा स्वतःला पकडण्यासाठी तयार आहात. तपासण्याची खात्री करा बॅटरी जे तुम्ही घरातून बाहेर पडण्यापूर्वी आत आणि चार्ज केले जातात आणि जर त्यांचा रस संपला तर तुमच्या पॅकमध्ये काही अतिरिक्त चिकटवा.
3. SPF
नेहमी सनस्क्रीन घाला. नेहमी . सनबर्न वेदनादायक असतात, त्यामुळे तुमची त्वचा अकाली म्हातारी होते आणि दीर्घकाळात कर्करोग होऊ शकते. परंतु सूर्याच्या अतिप्रसंगामुळे सनस्ट्रोक देखील होऊ शकतो आणि तुम्हाला गोंधळ, थकवा किंवा चक्कर आल्यासारखे वाटू शकते - जर तुम्ही डोंगराच्या बाजूला नेव्हिगेट करण्याचा प्रयत्न करत असाल तर ते आदर्श नाही. त्यामुळे, वर slather सनस्क्रीन (SPF 30 किंवा उच्च) आणि फेकून द्या एक अतिरिक्त बाटली तुमच्या बॅगेत. तुम्हाला कदाचित ए आणायचे असेल सूर्य टोपी विस्तीर्ण काठासह जे किरणांपासून संरक्षण देईल आणि तुम्हाला थंड ठेवण्यास मदत करेल, याव्यतिरिक्त सनग्लासेस आपल्या डोळ्यांचे रक्षण करण्यासाठी.
4. प्रथमोपचार किट
हेडलॅम्प/फ्लॅशलाइट प्रमाणेच, ही एक वस्तू आहे जी तुम्हाला वापरावी लागणार नाही अशी आशा आहे, परंतु मुलगा प्रसंग उद्भवल्यास तुम्हाला आनंद होईल. तुम्हाला औषधांच्या दुकानात सापडलेल्या प्री-पॅक केलेल्या प्रथमोपचार किटचा तुम्ही नक्कीच वापर करू शकता ( वेली काही विशेषतः गोंडस आणि सुलभ पर्याय बनवते), परंतु आपण इच्छित असल्यास, आपण आपले स्वतःचे किट देखील बनवू शकता. REI कडे एक उत्तम मार्गदर्शक आहे तुमच्यासाठी आणि तुमच्या गटासाठी योग्य प्री-पॅक किट शोधण्यासाठी, तसेच तुमच्या DIY आवृत्तीमध्ये जोडण्यासाठी आवश्यक गोष्टींची सूची.
5. चाकू किंवा मल्टी-टूल
आम्ही जेवणाच्या वेळी फटाक्यांवर चीज पसरवण्यासाठी बटर नाइफ किंवा वन्य प्राण्यांशी लढण्यासाठी शिकार चाकू बद्दल बोलत नाही आहोत. आम्ही एका साध्याबद्दल बोलत आहोत स्विस आर्मी चाकू किंवा तत्सम बहु-साधन ज्याचा वापर स्ट्रिंगचा तुकडा, कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड किंवा ट्रेल मिक्सची विशेषतः हट्टी पिशवी कापण्यासाठी केला जाऊ शकतो. पुन्हा, आणीबाणीच्या परिस्थितीत ते खरोखरच आहे, परंतु ते फक्त जागा घेते आणि जास्त वजन नसते, म्हणून तुमच्या पॅकमध्ये न टाकण्याचे कोणतेही कारण नाही.
6. फिकट किंवा सामने
आत्तापर्यंत मला खात्री आहे की तुम्हाला येथे थोडीशी थीम जाणवली आहे—बहुतेक दहा अत्यावश्यक गोष्टी छोट्या छोट्या गोष्टी आहेत ज्या चुकल्‍या ज्‍यामध्‍ये जीव वाचवू शकतात. आम्ही तुम्हाला वाटेल तेव्हा किंवा कुठेही कॅम्प फायर करण्यास प्रोत्साहित करत नाही (खरं तर बहुतेक राष्ट्रीय उद्यानांमध्ये ते बेकायदेशीर आहे), परंतु जर तुम्ही हरवले आणि रात्र काढावी लागली किंवा हवामान थंड होण्याच्या दिशेने तीव्र वळण घेते, कॅम्पफायर खरोखर उपयोगी येऊ शकते. तुम्ही 100 टक्के वाचले पाहिजे आणि सराव करण्याचा विचार केला पाहिजे, कॅम्पफायर सुरक्षितपणे कसे तयार करावे आणि बरोबर. आणि आपल्या स्टोव्ह खात्री करा जुळते किंवा फिकट वॉटरप्रूफ पिशवी किंवा बॉक्समध्ये जेणेकरून पाऊस पडल्यास ते निरुपयोगी होणार नाहीत.
7. निवारा
नाही, तीन तासांच्या फिरण्यासाठी तुम्हाला पूर्ण तंबू सोबत आणण्याची गरज नाही, परंतु कमीतकमी एक चिकटवा. आपत्कालीन जागा ब्लँकेट , bivy sack किंवा लहान tarp तुमच्या पॅकच्या तळाशी. जर तुम्ही अनपेक्षितपणे घराबाहेर रात्र घालवली तर, तुम्हाला काही प्रकारचा निवारा मिळाल्याबद्दल आश्चर्यकारकपणे कृतज्ञ असाल, विशेषत: जर तुम्ही अशा लोकलमध्ये असाल जिथे दुपारनंतर तापमान खूपच कमी होते (विशेषत: न्यू मेक्सिकोमध्ये आढळलेल्या वाळवंटात किंवा उटाह).
8. अतिरिक्त अन्न
आपल्याला आवश्यक असलेल्या दुपारच्या जेवणाची योजना करा (आपली ऊर्जा टिकवून ठेवण्यासाठी भरपूर प्रथिने आणि कर्बोदकांमधे). मग रक्कम दुप्पट. किंवा, कमीतकमी, काही अतिरिक्त टॉस करा प्रथिने बार तुमच्या पॅकमध्ये. सर्वात वाईट परिस्थिती, तुम्ही उद्या कामावर ते अतिरिक्त हॅम आणि चीज सँडविच खाऊ शकता, परंतु तुम्ही विचार केला होता त्यापेक्षा तुम्हाला दुपारच्या वेळी जास्त भूक लागेल आणि आणीबाणीच्या परिस्थितीत, तुम्हाला चालू ठेवण्यासाठी आता तुमच्याकडे पोटगी आहे.
9. अतिरिक्त पाणी
होय, पाणी जड आहे, परंतु निर्जलीकरणाचे नकारात्मक परिणाम उपासमारीच्या इच्छेपेक्षा खूप जलद होतील, म्हणून तुम्हाला तुमच्या मार्गावर स्वच्छ पाणी मिळेल असे मानण्यापेक्षा तयार राहणे चांगले. लक्षात ठेवा, तुम्हाला लागेल त्यापेक्षा जास्त पाणी नेहमी आणा.
10. अतिरिक्त कपडे
हवामान अहवालानुसार दुपारचे तापमान ६५ अंश असेल आणि सूर्यप्रकाश असेल परंतु संध्याकाळी तापमान ४० च्या जवळ जाईल. जरी तुम्ही रात्र होण्यापूर्वी तुमच्या कारकडे परत जाण्याचा विचार करत असलात तरी, सामान भरणे चांगले. अतिरिक्त लोकर फक्त बाबतीत आपल्या पॅक मध्ये. आणि जर अनपेक्षितपणे पाऊस पडू लागला, तर तुम्हाला खूप आनंद होईल पावसाळी कोट आणि काही कोरडे मोजे घरी जाण्यासाठी. (तसेच, हायपोथर्मियाचा सामना करण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे ओले कपडे उबदार कोरड्या कपड्यांमध्ये बदलणे.) आम्ही ताजे मोजे, पँट, उबदार टॉप आणि एक चिकटवण्याची शिफारस करतो. जलरोधक जाकीट कमीतकमी तुमच्या डेपॅकमध्ये, परंतु तुम्ही नवीन टी-शर्ट देखील जोडू शकता, एक उबदार टोपी किंवा मिक्स करण्यासाठी undies एक जोडी, तसेच.
