हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठीजस्ट इन
-
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व -
- हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
- उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
- दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व चुकवू नका
- अमेरिकन प्रशिक्षक भारतीय शिक्षकांसाठी इंग्रजी अभ्यासक्रमांचे नेतृत्व करतात
- आयपीएल 2021: 2018 च्या लिलावात दुर्लक्ष झाल्यानंतर माझ्या फलंदाजीवर काम केले, हर्षल पटेल म्हणतात
- एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
- एजीआर देयता आणि नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलाव दूरसंचार क्षेत्रावर परिणाम होऊ शकतो
- गुढी पाडवा 2021: माधुरी दीक्षित तिच्या कुटुंबासमवेत शुभ महोत्सव साजरा करताना आठवते
- महिंद्रा थार बुकिंगने अवघ्या सहा महिन्यांत 50,000 मैलाचा दगड पार केला
- सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
- एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे
विशेषत: जंक फूड ज्यात मीठ आणि साखर जास्त असते. पुरुषांपेक्षा जंक फूडच्या त्रासापासून मुक्ती मिळवणे महिलांना अधिक अवघड असल्याचे संशोधनातून सिद्ध झाले आहे.
गर्भवती महिलेचे सेवन केल्यावर, जंक फूडचे व्यसन हे संततीसाठी खूपच हानिकारक आहे. गर्भावस्थेच्या उत्तरार्धात गर्भवती महिलेने जंक फूड खाल्ल्याने गर्भावस्थेच्या सुरुवातीच्या काळात खाण्यापेक्षा मुलाचे नुकसान होते.
आरोग्याच्या समस्या जंक फूड कारणीभूत ठरू शकतात
जंक फूडमध्ये जास्त प्रमाणात मीठ आणि साखरेचे प्रमाण हृदयाची समस्या, स्ट्रोक, मधुमेह, लठ्ठपणा किंवा जास्त वजन, कर्करोग, यकृत निकामी होणे, त्वचेची समस्या आणि अंगांचे विच्छेदन यासारखे अनेक आजार बनवते.
या हानिकारक प्रभावांचा विचार करून, अजूनही असे काही कारण आहे की आपण जंकनाला नको का म्हणता? होय, अशी कारणे आहेत जंक फूड व्यसन हे एखाद्या ड्रग व्यसनासारखे आहे, धूम्रपान आणि मद्यपान करण्यापेक्षा हानिकारक आहे.
प्रक्रिया केलेल्या पदार्थांचे हानिकारक परिणाम
अलीकडील अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की आजकाल खाद्यपदार्थांशी संबंधित समस्या धूम्रपान किंवा मद्यपान करण्याच्या सवयीपेक्षा जास्त लोक मारतात आणि असंख्य लोक अक्षम करतात.
एकदा जंक फूडला आपण सवय झाल्यास असे का म्हणू शकत नाही याची कारणे समजून घेण्यासाठी हा लेख खास तुमच्यासाठी बनविला गेला आहे.
लालसा
जेव्हा आपण जंक फूड खाण्यास प्रारंभ करता तेव्हा आपल्याला त्याबद्दल तीव्र वासना निर्माण व्हायला लागतात. दुस .्या शब्दांत, मेंदू आपोआप या पदार्थांना कॉल करण्यास सुरवात करतो.
जरी आपल्याला हे समजले आहे की हे जंक पदार्थ आरोग्यासाठी हानिकारक आहेत आणि आरोग्यासाठी हानिकारक आहेत, परंतु मेंदूची दुसरी बाजू देखील त्याशी सहमत नसते आणि शेवटी आपण पुन्हा जंक पदार्थांचे सेवन करू शकता.
जरी काही लोकांमध्ये जंक फूडच्या या लालसावर नियंत्रण ठेवण्याची क्षमता आहे, परंतु बहुतेकांमध्ये ते नाही. स्वत: ला अस्वास्थ्यकर अन्नापासून दूर ठेवण्याचा विचार केला तरीही, जंक फूडची व्यसन आणि तल्लफ त्यांना वारंवार खाऊ घालवते.
इच्छाशक्तीचा अभाव
तीव्र इच्छाशक्ती असणारे लोक जंक फूडला सहजपणे 'नाही' म्हणण्यास सक्षम असतात. तथापि, बर्‍याच लोकांमध्ये इच्छाशक्ती नसते. इच्छाशक्तीचा हा अभाव त्यांना जंक फूडच्या व्यसनाधीनतेसाठी सहज प्रवृत्त करते.
त्यांच्याकडे अशी मानसिकता आहे की जोपर्यंत ते स्वस्थ आहेत तोपर्यंत त्यांना जंक फूडचा वापर थांबविण्याची चिंता करू नका.
ते वेळोवेळी ते सोडतात आणि येतानाच वाईट परिस्थितीवर मात करण्याचा निर्णय घेतात. ते योग्य म्हणलेले म्हणणे विसरतात: उपचार हा उपचार करण्यापेक्षा चांगला असतो.
मेंदूची प्रणाली
कोकेन सारख्या गैरवर्तन करण्याच्या काही औषधांमुळे मेंदूत बक्षीस प्रणालीला उत्तेजन मिळते आणि जे लोक हे सेवन करतात, त्यांचे नियंत्रण गमावतात आणि जास्तीत जास्त तेच सेवन करतात. जंक फूडमध्येही हे सत्य आहे.
या पदार्थांमधील मीठ आणि साखरेचे प्रमाण मेंदूच्या बक्षीस प्रणालीस उत्तेजित करते आणि या प्रकारच्या आरोग्यासाठी आपल्याला अधिकाधिक आहार घेण्यास उद्युक्त करते.
स्त्रिया या जंक फूडची अधिक प्रवण असतात आणि अभ्यासाने हे सिद्ध केले आहे की पौगंडावस्थेमध्ये निरोगी आहार घेतल्यास पुरुषांमध्ये जंक फूडची पसंती उलट होते परंतु ती महिलांमध्ये नाही. कारण या काळात मेंदूत क्षेत्र सर्वात वेगवान वेगाने वाढते आणि ते बदलण्यासाठी संवेदनशील असतात.
