खुस खुस (पोपी बियाणे) चे 15 फायदे जे तुम्हाला धक्का देतील!

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

6 तासांपूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
7 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
9 तासांपूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
12 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य निरोगीपणा वेलनेस ओआय-लेखाका बाय चंद्रेय सेन 4 डिसेंबर 2017 रोजी

खसखस, खसखस. आरोग्य फायदे | खसखसांचे हे खास फायदे तुम्हाला माहिती आहेत काय? बोल्डस्की

खसखस हे केवळ या शतकात प्रसिद्ध नाहीत, परंतु खात्यांमधून हे दिसून येते की मध्ययुगीन काळात याांना शामक ठरवले गेले.

कांस्य युगात, लोकांना खसखस, बियाणे याबद्दलही चांगले माहिती होती, कारण ते दूध आणि मधात मिसळले गेले होते आणि रडणा bab्या मुलांना शांत करण्यासाठी दिले गेले होते.

हिंदुस्थानात खुस खुस, कन्नड मधील गसेगसे, बंगालीतील पोस्टो इत्यादी भारतातील बर्‍याच ठिकाणी वेगवेगळ्या नावांनी ओळखले जाणारे, बर्‍याच पाककृतींमध्ये खसखस एक लोकप्रिय घटक आहे.

आपल्याला पाश्चिमात्य जगात तसेच आशियाई देशांमध्ये व्यावसायिक वापरासाठी कित्येक डिशमध्ये त्याची उपस्थिती आढळू शकते. त्याला स्वतःची चव नसते.

या तळागाळातून काढलेले तेल औषधी उद्देशाने, साबण, परफ्युम बनविण्याकरिता आणि शीतपेये आणि खाद्यपदार्थांमध्येदेखील वापरले जाते कारण या तळाशी मुळांनाही खूप महत्त्व आहे.

हे अत्यंत फायदेशीर घटक कोणत्याही पाककृतीमध्ये एक सुगंध जोडते.

चला खसखसांच्या बियाण्याचे काही फायदे पाहूया.

Di पचन चांगले:

अफूचे बियाणे अघुलनशील फायबरचे समृद्ध स्त्रोत आहेत जे योग्य पचन करण्यास मदत करतात आणि बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर करतात. हे सिस्टीमची कार्यक्षमता सुधारते आणि आंबटपणा, छातीत जळजळ, गॅस बनणे इत्यादींसारख्या विकारांपासून शरीराला मुक्त करते.

Fer सुपीकता सुधारते:

खसखसांचे औषधी मूल्य मादी प्रजननासाठी फायदेशीर आहे. संशोधनात असे सूचित केले गेले आहे की जर खसखसातील बियांच्या तेलाचा वापर करुन फॅलोपियन नलिका लाटल्या गेल्या तर त्या स्त्रियांमध्ये प्रजनन दर वाढवू शकतात. हे ट्यूबमधील कोणताही मोडतोड किंवा श्लेष्मा काढून टाकते आणि गर्भधारणा होण्यास मदत करते. जवळपास 40 टक्के महिलांनी सकारात्मक परिणाम दर्शविला आहे. पुढे, खसखस आपली लैंगिक इच्छा सुधारते आणि कामवासना वाढवून लैंगिक आरोग्यास वाढवते.

Energy ऊर्जा वाढवते:

आपल्या शरीरात जटिल कार्ये करण्यासाठी उर्जा पातळी वाढविण्यासाठी पुरेसे प्रमाणात कार्बोहायड्रेट्स आवश्यक असतात. खसखस हे बियाणे जटिल कर्बोदकांमधे समृद्ध स्त्रोत आहेत, जे शरीरात विरघळल्यास उर्जा उत्पन्न करतात. याव्यतिरिक्त, हे कॅल्शियमचे पर्याप्त प्रमाणात शोषण्यास देखील मदत करते, ज्याची कमतरता यामुळे थकवा येऊ शकतो.

Outh तोंडातील व्रण बरे करते:

आपण तोंडात अल्सर ग्रस्त असल्यास, खसखसांची शीतल गुणधर्म आपल्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. यासाठी आपण भुकटी साखर, भुईची खसखस, आणि कोरडे नारळ मिसळू शकता आणि ते गोळीच्या रूपात आकार घेऊ शकता. हे आपल्याला तोंडाच्या अल्सरपासून मुक्त होण्यास मदत करेल.

Rain मेंदूचे कार्य वर्धित करते:

खसखस बियामध्ये कॅल्शियम, लोह आणि तांबे असतात, जे आपल्या मेंदूच्या आरोग्यासाठी आवश्यक असतात. हे पोषक न्यूरोट्रांसमीटरच्या नियमन प्रक्रियेस मदत करतात आणि मेंदूच्या योग्य कार्यामध्ये मदत करतात. हे देखील संज्ञानात्मक डिसऑर्डरचे जोखीम कमी करण्यास सांगितले जाते.

Ones हाडे मजबूत करते:

आमच्या हाडांना त्याच्या सामर्थ्यासाठी पुरेसे प्रमाणात कॅल्शियम आणि तांबे आवश्यक असतात. वयाच्या 40 व्या नंतर, हाडे अध: पात होऊ लागतात आणि लोक बळकटीसाठी कॅल्शियमच्या गोळ्या निवडतात. खसखस हा एक नैसर्गिक घटक आहे जो तुमची हाडे आणि जोडलेल्या ऊतींना बळकट करू शकतो. फॉस्फरस समृद्ध असल्याने, हाडांच्या ऊतींचे सामर्थ्य देखील वाढवते. याशिवाय, खसखसांमध्ये मॅंगनीज असते जे तुमच्या हाडांना गंभीर इजापासून बचावते.

Blood रक्तदाब नियंत्रित करते:

आपण उच्च रक्तदाबाचे रुग्ण असल्यास, खसखस-समृद्ध अन्न सेवन करणे आपल्यासाठी फायदेशीर आहे. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की खसखसातील ओलेक acidसिड रक्तदाब पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करतात.

Im रोगप्रतिकारक यंत्रणा वाढवते:

खसखसांमध्ये बरीच प्रमाणात लोह आणि जस्त असते, जे आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीस चालना देण्यास आणि कोणत्याही होस्ट रोगाविरूद्ध लढायला मदत करतात. झिंक सामग्री प्रामुख्याने श्वसन आजारांना दूर ठेवण्यासाठी संबंधित आहे. हे बियाणे शरीरातील रोगप्रतिकारक पेशींच्या निर्मितीस मदत करते हे देखील दिसून येते.

For हृदयासाठी चांगले:

खसखस बियाण्यांमध्ये झिंक असते जे श्वसनाचे आजार कमी करण्यास मदत करते. बियाणे हे आहारातील तंतुंचा समृद्ध स्त्रोत आहे जे शरीरात कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण कमी करते आणि हृदयाच्या आरोग्यास सुधारित करते. याव्यतिरिक्त, खसखसातील ओमेगा -6 आणि ओमेगा -3 हे आपल्या हृदयाच्या सहज कार्य करण्यासाठी देखील फायदेशीर आहे.

Di मधुमेहावर उपचार करण्यास मदत करते:

खसखसांच्या औषधी फायद्यांपैकी हे असे दिसून येते की ते रक्तातील साखरेची पातळी नियमित करू शकते. मधुमेहाच्या पेशंटसाठी, खसखसातील उच्च फायबरचे प्रमाण आणि मॅंगनीज मधुमेहावर उपचार करण्यासाठी चांगले असू शकते.

Cance कर्करोग रोखण्यास मदत करते:

अफू खसखसांच्या डेरिव्हेटिव्ह्जपासून बनवलेल्या नोस्कापाइन नावाच्या औषधाने, अर्बुदांवर उपचार आणि स्तन आणि प्रोस्टेट कर्करोगाच्या पेशी कमी करण्याचे प्रभावी परिणाम दर्शविले आहेत. कर्करोगाच्या पेशींचा पुढील प्रसार रोखण्यासाठी कार्सिनोजेन-डिटॉक्सिफाइंग एन्झाइम, ग्लूटाथिओन-एस-ट्रान्सफरेज (जीएसटी) जवळपास percent 78 टक्क्यांनी वाढविण्याची संपत्ती असल्याचे दिसून आले आहे. जरी या खसखस वनस्पतीची मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध कर्करोगाच्या अल्सरच्या उपचारांमध्ये मदत करते.

Kid मूत्रपिंडातील दगडांवर उपचार करण्यास मदत करते:

मूत्रपिंड दगडांनी ग्रस्त असलेले लोक खसखस बियाणे निवडू शकतात कारण या बियाण्यांमध्ये पोटॅशियम सामग्री मूत्रपिंडातील दगडांवर उपचार करण्यास मदत करते आणि त्यास प्रतिबंधित करते. परंतु हायपरोक्झलुरियाने ग्रस्त असलेल्या व्यक्तींनी खसखसांच्या बियाण्यांचा वापर टाळावा किंवा मर्यादित केला पाहिजे, कारण ऑक्सॅलिक acidसिडची उच्च सामग्री असल्यामुळे ते कॅल्शियम ऑक्सलेट (मूत्रपिंड दगड) तयार होण्याचा धोका दर्शवितात.

Th थायरॉईड फंक्शनिंगसाठी चांगलेः

पोपीड बियाणे जस्त सामग्रीसह थायरॉईड योग्यप्रकारे कार्य करण्यास मदत करते, थायरॉईड ग्रंथींना आवश्यक असणारा सर्वात महत्वाचा घटक. आयोडीनयुक्त खसखस तेल ते पुढे आयोडीनची कमतरता कमी करण्यासाठी वापरले जाते ज्यामुळे थायरॉईड बिघडते.

Eye डोळ्याचे गंभीर आजार रोखतात:

खसखस बियाण्यामुळे तुमची दृष्टी सुधारते आणि डोळ्याच्या समस्यांवर उपचार करण्यात मदत होते. खसखसातील अँटिऑक्सिडंट आणि झिंक डोळ्यांना फायदा करते आणि मॅक्युलर र्‍हास होण्यापासून रोखते - डोळ्याची गंभीर समस्या.

Leep बरा झोपेत समस्या मदत करते:

जर आपण खूप ताणतणाव किंवा चिंताग्रस्त असाल तर ग्लास खसखस कॉर्टिसॉलची पातळी कमी करू शकतो आणि आपल्या शरीराला शांत करून तणावाची पातळी कमी करू शकतो. खसखस, बियाणे, विशेषत: अफू खसल्यामुळे पुरेशी झोप लागते. खसखस बियाणे चहा किंवा खसखस पेस्ट बनवा आणि कोमट दुधात मिसळा आणि झोपेच्या आधी घ्या. हे आपल्या झोपेच्या रात्रीची समस्या दूर करेल.

म्हणून, हे खसखसांचे काही आवश्यक फायदे आहेत जे आपल्या शरीरात प्रचलित असलेल्या कोणत्याही आजारांना नैसर्गिकरित्या नष्ट करू शकतात. तथापि, जर आजाराने एक मोठे रूप धारण केले असेल तर चांगल्या मार्गदर्शनासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. तसेच, आपल्या मुलांना पोसपे देण्यापूर्वी आपल्या मुलाच्या तज्ञांचा सल्ला घ्या, जेणेकरून त्याचा त्यांच्या शरीरावर कोणताही विपरीत परिणाम होणार नाही.