चला प्रामाणिक राहा: पॅलेओ आहाराला चिकटून राहणे कठीण आहे. द्वारेगुरुवार, पिझ्झा ऑर्डर करणे आणि त्याला एक दिवस कॉल करणे मोहक आहे. पण जेवणाच्या तयारीच्या चमत्कारामुळे आरोग्यदायी खाणे प्राप्त झाले आहे त्यामुळे बरेच सोपे आहे. व्होइला, 17 पॅलेओ-मंजूर पाककृती ज्या आठवडाभर फ्रिजमध्ये तुमची वाट पाहतील.
संबंधित: 17 पॅलेओ डिनर रेसिपीज तुम्ही झटपट पॉटमध्ये बनवू शकता (आणि पाहिजे).
आमचे खारट किचनफुलकोबी तांदूळ सह Paleo Burrito वाडगा
सोपे, भरणे आणि पॅलेओ (फक्त ग्रीक दहीची बाजू वगळा).
फोटो: लिझ अँड्र्यू/स्टाइलिंग: एरिन मॅकडोवेलजेवण-तयारी मध तीळ चिकन ब्रोकोलिनी सह
Psst : तो फ्लॉवर भात आहे.
रेसिपी मिळवा
आमचे खारट किचनबोनस: तुम्ही दोन पदार्थ कराल.
रेसिपी मिळवा
फोटो: लिझ अँड्र्यू/स्टाइलिंग: एरिन मॅकडोवेलपॅलेओ अंडी रोल वाट्या
तरीही फिलिंग हा सर्वोत्तम भाग आहे.
रेसिपी मिळवा
फोटो: लिझ अँड्र्यू/स्टाइलिंग: एरिन मॅकडोवेलमशरूम मारिनारा सॉससह व्हेगन स्पेगेटी स्क्वॅश
मरीनारा सॉसमध्ये साखर जोडलेली नाही याची खात्री करण्यासाठी त्यावर लेबल दोनदा तपासा.
रेसिपी मिळवा
प्रेरणा दिलीस्पायरलाइज्ड व्हेजसह नूडल्सचा झटपट कप
त्यांना फ्रीजमध्ये ठेवा आणि जेव्हा तुम्ही आनंद घेण्यासाठी तयार असाल तेव्हा उकळत्या पाण्यात घाला.
रेसिपी मिळवा
100 चांगले खाहनी डिजॉन चिकन आणि व्हेज फॉइल पॅक
पॅकेट बेक करा, त्यांना फ्रीजमध्ये ठेवा, नंतर सर्व्ह करण्यापूर्वी ओव्हनमध्ये पुन्हा गरम करा.
चिमूटभर यमतीळ लसूण ड्रेसिंग सह चिरलेला थाई कोशिंबीर
एक मोठा तुकडी चाबूक; ते ताजे ठेवण्यासाठी तुम्ही ते खाता तसे कपडे घाला.
फोटो: लिझ अँड्र्यू/स्टाइलिंग: एरिन मॅकडोवेलचिकन आणि स्नॅप मटार नीट ढवळून घ्यावे
वीस मिनिटे कमाल खूप छान वाटते.
रेसिपी मिळवा
फोटो: लिझ अँड्र्यू/स्टाइलिंग: एरिन मॅकडोवेलनारळ-हर्ब सॉससह संपूर्ण 30 चिकन मीटबॉल आणि फुलकोबी तांदूळ
डिक्शनरीमध्ये समाधानकारक पहा आणि तुम्हाला हा वाडगा सापडेल.
रेसिपी मिळवा
संबंधित: 18 शाकाहारी वाट्या जे न्याहारी, दुपारचे जेवण आणि रात्रीचे जेवण हवेशीर करतात
40 ऍप्रनग्रीक निरोगी जेवणाची तयारी
आम्हाला नारळाच्या दुधाचे दही त्झात्झिकी पुरेसे मिळू शकत नाही.
माझे नैसर्गिक कुटुंब20 मिनिट पालेओ काजू चिकन रेसिपी
तिसर्‍या दिवशीही गोड, तिखट आणि कुरकुरीत.
फोटो: लिझ अँड्र्यू/स्टाइलिंग: एरिन मॅकडोवेलगाजरांसह एक पॅन भाजलेले चिकन
नमस्कार, जुना मित्र. आम्ही नेहमी तुमच्यावर अवलंबून राहू शकतो.
लेक्सी's स्वच्छ किचनपालेओ चिकन आणि ब्रोकोली
तुमच्या इन्स्टंट पॉटमध्ये हे व्हीप करा.
पॅलेओ रनिंग मम्मासॉसेज गोड बटाटा आणि व्हेजी स्किलेट
पहिल्या दोन दिवसात हे खाऊन टाकणे कठीण होईल.
हालचाल मेनूनशेत नूडल्स
तयारीची वेळ कमी करण्यासाठी, किराणा दुकानात गोठवलेल्या सर्पिलीकृत भाज्या मिळवा.
रेसिपी रनरकोथिंबीर चिमिचुरी सह स्टेक फजिता स्किवर्स
तू फॅन्सी नाहीस का?
संबंधित: या उन्हाळ्यात ग्रिलवर बनवण्यासाठी 8 नेक्स्ट लेव्हल स्कीवर रेसिपी (डेझर्ट समाविष्ट)
