म्हणून तुम्ही पॅलेओ आहाराला एक चक्कर देण्याचे ठरवले आहे. क्लिष्ट, वेळ घेणारे डिनर करण्यात तुमची रात्र न घालवता मजबूत राहणे पुरेसे कठीण आहे. म्हणूनच आम्ही साध्या शीट-पॅन डिनर रेसिपीचा एक समूह तयार केला आहे ज्या काही मिनिटांत तुमच्या टेबलवर असतील.
संबंधित: 30 पूर्ण 30 जेवण तुम्ही 30 मिनिटांत करू शकता
फोटो: लिझ अँड्र्यू/स्टाइलिंग: एरिन मॅकडोवेलगाजरांसह एक-पॅन भाजलेले चिकन
बाय, सिंकमध्ये घाणेरड्या भांड्यांचा ढीग.
रेसिपी मिळवा
फोटो: लिझ अँड्र्यू/स्टाइलिंग: एरिन मॅकडोवेलबटाटे आणि रोमेनसह एक-पॅन भाजलेले साल्मन
तुमचा मासा बेक करा आणि त्यामुळे संपूर्ण स्वयंपाकघरात दुर्गंधी येणार नाही.
रेसिपी मिळवा
कॅफे डिलिट्सवन-पॅन मध लिंबू चिकन शतावरी
रात्रीचे जेवण इतके सोपे असू शकते यावर विश्वास ठेवणे कठीण आहे.
अन्न विश्वास फिटनेससोपे हेल्दी काजू चिकन शीट-पॅन डिनर
शिवाय, ते संपूर्ण ३० नियमांनुसार चालते.
चव आणि चवHoisin ऑरेंज शीट-पॅन चिकन रताळे सह
ताज्या क्रॅनबेरी या जेवणाला एक उंचीवर नेतात.
वास्तविक अन्न आहारतज्ञवन-पॅन स्वीट बटाटा ब्रोकोली चिकन बेक
तेही शिल्लक व्याख्या.
स्वादिष्ट अन्न द्याशीट-पॅन भाजलेले लसूण आणि हर्ब चिकन आणि भाज्या
पंचवीस मिनिटे आणि तुम्ही पूर्ण केले.
संबंधित: लिंबू-रोझमेरी शीट पॅन कॉर्निश कोंबड्या
ले क्रेम दे ला क्रंबशीट-पॅन हनी बाल्सॅमिक चिकन आणि ब्रसेल्स स्प्राउट्स
बोट चाटणे चांगले.
हेल्दी फूडीशीट पॅन निकोइस सॅलड
सर्वोत्तम. कल्पना. कधी.
क्रमांक 2 पेन्सिलशीट-पॅन लिंबू लसूण कोळंबी आणि झुचीनी नूडल्स
फिरायला तयार.
खूप स्वादिष्टशीट-पॅन स्टीक आणि भाज्या
होय, आम्ही लाळ घालत आहोत.
निरोगी निबल्स आणि बिट्सचिकन मीटबॉल आणि रोस्टेड व्हेजिटेबल शीट-पॅन डिनर
आपण मीटबॉल खरेदी करत असल्यास, फक्त घटक सूची तपासण्याचे सुनिश्चित करा.
वेल प्लेटेडरताळे, सफरचंद आणि ब्रसेल्स स्प्राउट्ससह शीट-पॅन चिकन
Paleo आरामदायी अन्न? योग्य येत.
Nom Nom Paleoशीट-पॅन चिकन फजीटा आणि एवोकॅडो क्रीम
पर्यायी: धान्य-मुक्त टॉर्टिला (होय, ते अस्तित्वात आहेत).
स्कीनी चवशीट-पॅन इटालियन चिकन आणि व्हेजी डिनर
स्तनांपेक्षा मांड्या रसाळ असतात.
संबंधित: बाल्सामिक क्रॅनबेरी रोस्ट चिकन
जो कुक्सएक पॅन भाजलेले मध ऑरेंज चिकन आणि बटाटे
फॅन्सी-पँट इशारा.
फोटो: लिझ अँड्र्यू/स्टाइलिंग: एरिन मॅकडोवेलशतावरी आणि टोमॅटोसह एक-पॅन अंडी
सोपे, स्वादिष्ट आणि व्यावहारिकदृष्ट्या गोंधळ-मुक्त.
रेसिपी मिळवा
फोटो: लिझ अँड्र्यू/स्टाइलिंग: एरिन मॅकडोवेलबीट्स आणि क्रिस्पी काळेसह वन-पॅन स्टीक
पूर्णपणे गैर-धमकी देणारे (आम्ही वचन देतो).
रेसिपी मिळवा
पेटिट कुकभाजलेले टोमॅटो सह Prosciutto गुंडाळलेला कॉड
सरळ सिसिलियन ग्रामीण भागाच्या बाहेर.
होम मेड इंटरेस्टशीट पॅन मसालेदार पोर्क चॉप्स आणि गोड बटाटे
ठळक, तेजस्वी आणि सुंदर.
संबंधित: ऍपल आणि एस्कॅरोल सॅलडसह पिस्ता-क्रस्टेड पोर्क टेंडरलॉइन
