बियॉन्सेला फोन केला. ती नवीन बॅकअप नर्तक शोधत आहे आणि आम्हाला हे जाणून घ्यायचे आहे की ज्यांना स्वारस्य असू शकते.
आम्ही तिला तुझे नाव दिले.
येथे चार NYC नृत्य वर्ग आहेत जे तुम्हाला Bey च्या पुढील दौऱ्यापूर्वीच्या हालचाली शिकवतील.
संबंधित: 16 मोफत आउटडोअर वर्कआउट्स तुम्ही या उन्हाळ्यात NYC मध्ये करू शकता
केविन मजूर/गेटी इमेजेसतुम्हाला तुमची रचना परिपूर्ण करायची असेल तर...
तुम्ही फक्त काही Bey-esque चाल शिकून त्याला एक दिवस कॉल करण्यात समाधानी नाही. तुमची बॅकअप डान्सरची गंभीर उद्दिष्टे आहेत, धम्माल, आणि तुम्हाला चाल योग्यरित्या मिळवायची आहे. ब्रॉडवे बॉडीज गाणे-दर-गाणे वर्ग ऑफर करते, त्यामुळे तुम्ही सिंगल लेडीजपासून सुरुवात करू शकता आणि फॉर्मेशनपर्यंत काम करू शकता.
चेल्सी स्टुडिओ; 18 W. 18th St. (पाचव्या Ave. येथे); 212-807-0202 किंवा broadwaybodies.com
केविन विंटर/बीईटी/गेटी इमेजेसजर तुम्हाला घामाघूम, बेटास्टिक वर्कआउट हवा असेल तर...
होल्ड अप किंवा सॉरी येथे शिकण्यासाठी साइन अप करा बनाना स्कर्टचा पॉपस्टार फिटनेस वर्ग आणि, एका तासात, तुम्ही 400 ते 800 कॅलरीज जळण्याची अपेक्षा करू शकता. व्वा. एक टॉवेल आणा.
पर्ल स्टुडिओ; 500 आठव्या Ave. (35th St. येथे); 888-222-9066 किंवा bananaskirt.net
मार्क पियासेकी/गेटी इमेजेसजर तुम्हाला आणि तुमच्या बेहाइव्हला मजा करायची असेल आणि मिमोसा प्यायचे असेल तर...
ठीक आहे, म्हणून कदाचित तुम्ही काल रात्री बाहेर गेलात आणि काही खूप जास्त असतील ,000 शॅम्पेनच्या बाटल्या . तुमच्या पथकाला रॅली करा आणि घ्या DivaDance's Beyonce Brunch वर्ग-- ही एक मजेदार, उत्साही कसरत आहे ज्यामध्ये शेवटी मिमोसाच्या फेरीचा समावेश आहे.
440 स्टुडिओ; 440 Lafayette St. (Astor Pl. येथे); 212-529-0259 किंवा divadance.com
लॅरी बुसाका/पीडब्ल्यू/गेटी इमेजेसतुम्हाला दोन महिन्यांचा बे-टेंसिव्ह हवा असेल तर...
चला याचा सामना करूया: आपल्यापैकी काही जण अनोळखी लोकांसमोर आपला आंतरिक साशा फियर्स सोडण्याबद्दल थोडेसे असुरक्षित आहेत. चा विचार कर 92Y चे बेयॉन्से डान्स वर्कआउट स्विमिंग पूल मध्ये टिपटोईंग सारखे. तुम्ही हळूहळू आठ सत्रांमधील हालचाली शिकू शकाल, त्यामुळे तुम्ही क्वीन बेच्या पुढील दौऱ्यासाठी तयार असाल.
92 वा स्ट्रीट वाई; 1395 लेक्सिंग्टन Ave. (92व्या सेंटवर); 212-415-5500 किंवा 92Y.org
संबंधित: 4 Pilates घरी तुमचे बिकिनी बट मजबूत करण्यासाठी हलवते
