हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठीजस्ट इन
-
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व -
- हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
- उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
- दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
चुकवू नका
- कोविड -१ Toमुळे कोर्टातील विरा सतीदार आका नारायण कांबळे यांचे निधन
- मंगळरुरू किना .्यावरील जहाजावर आदळल्याने तीन मच्छिमारांच्या मृत्यूची भीती आहे
- सकारात्मक कोरोनाव्हायरस चाचणीनंतर मेदवेदेवने मॉन्टे कार्लो मास्टर्समधून बाहेर काढले
- कबीरा मोबिलिटी हर्मीस 75 हाय-स्पीड कमर्शियल डिलिव्हरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतात लाँच झाला
- एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
- एजीआर देयता आणि नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलाव दूरसंचार क्षेत्रावर परिणाम होऊ शकतो
- सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
- एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे
कस्तुरी खरबूज, खरबूज | आरोग्य फायदे | केवळ टेस्टीच नाही तर खरबूज रोगाचा नाश करण्यासाठी देखील वापरला जातो. बोल्डस्की 
कस्तूरी हे एक फळ आहे ज्याला गोड खरबूज देखील म्हटले जाते. हे इतर खरबूजांसारखे आहे, जे पाण्याच्या उच्च प्रमाणात ओळखले जाते जे निर्जलीकरण रोखण्यात मदत करते. वजन कमी करण्याच्या प्रेमींसाठीही हे उत्तम आहे, कारण त्यात कॅलरी कमी आहे आणि पौष्टिक द्रव्यांसह समृद्ध आहे.
कस्तूरीमध्ये पुष्कळ पोषक द्रव्यांनी भरलेले आहे जेणेकरून ते फळांच्या सुपरहीरोसारखे दिसते. यात आहारातील फायबर, बीटा-कॅरोटीन, पोटॅशियम, लोह, मॅंगनीज, फॉलिक acidसिड, व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी आणि इतर महत्त्वपूर्ण पोषक घटक असतात.
कस्तूरी मधुर आणि सुगंधित आहेत आणि स्वयंपाकात एक वेगळ्या प्रकारची चव देतात. आणि आम्हाला खात्री आहे की आपण कस्तुरीचे 20 आरोग्य फायदे शोधून थक्क व्हाल. अधिक जाणून घेण्यासाठी वाचा.
1. नेत्र दृष्टी सुधारते
कस्तुरींमध्ये व्हिटॅमिन ए आणि सीची उच्च मात्रा असते, ज्यामुळे आपल्याला एक तीव्र दृष्टी मिळण्यास मदत होते. व्हिटॅमिन डोळयातील पडदा बळकट करण्यासाठी ओळखले जातात, जे स्पष्ट दृष्टी आणि दृष्टीसाठी आवश्यक आहे.
२. रक्तदाब सांभाळते
कस्तूरी समृध्द पोटॅशियम असल्याने रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत होते आणि उच्च रक्तदाब कमी होतो.
3. वजन कमी करण्यास मदत करते
कस्तुरींमध्ये कमी प्रमाणात संतृप्त चरबी असते आणि कमी कॅलरीज असतात. फायबर समृद्ध फळ आपल्याला परिपूर्ण बनवते आणि त्याद्वारे आपल्या अन्नावर नियंत्रण आणणारी अन्नाची लालसा कमी करते.
Heart. हृदयरोग रोखते
कस्तूरींमध्ये त्यांच्यामध्ये पोटॅशियम सामग्री असते जे हृदयविकाराची समस्या आणि हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोक सारख्या हृदय समस्या कमी करण्यास मदत करते. Adडेनोसीनमुळे त्यांच्यामध्ये अँटीकोआगुलेंट गुणधर्म देखील असतात, ज्यात रक्त पातळ करणारे घटक असतात.
Di. मधुमेह नियंत्रित करते
कस्तूरे खाल्ल्याने मधुमेह टिकून राहतो. हे आश्चर्यकारक फळ रक्तातील साखरेची पातळी प्रभावीपणे नियंत्रित करते, ज्यामुळे मधुमेह नियंत्रित करण्यास मदत होते.
6. रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते
व्हिटॅमिन सी सामग्रीमुळे मुस्कमेलन्स एक प्रतिकारशक्ती बूस्टर म्हणून काम करतात. हे फळ पांढर्‍या रक्त पेशींच्या उत्पादनास उत्तेजन देते जे शरीरातील संक्रमणास प्रतिबंधित करण्यास मदत करते.
7. कोलेस्टेरॉल कमी करते
आपण कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्याचा विचार करीत असल्यास, दररोज कस्तूरी खा. फळ पूर्णपणे कोलेस्ट्रॉल मुक्त आहे, म्हणून आपल्याला कोलेस्ट्रॉल मिळण्याची चिंता करण्याची आवश्यकता नाही.
8. पोटात अल्सर बरे करते
व्हिटॅमिन सी सामग्रीमुळे, पोटातील अल्सरच्या उपचारांमध्ये कस्तूरी प्रभावी आहेत. त्यात पाण्याचे प्रमाणही जास्त असते जे पोटाच्या अस्तरांना थंड करते.
9. बद्धकोष्ठता दूर करते
कस्तूरीमध्ये पाणी आणि फायबरचे योग्य संतुलन असते, जे बद्धकोष्ठता दूर करण्यासाठी उत्कृष्ट आहे. हे पचन प्रक्रियेस सुलभ करते आणि एक उत्तम नैसर्गिक उपचार करणारा आहे.
१०. कर्करोगाच्या जोखमीवर नियंत्रण ठेवते आणि प्रतिबंधित करते
कस्तूरीमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि बीटा कॅरोटीन नावाचा अँटीऑक्सिडेंट असतो जो मुक्त रॅडिकल्सपासून दूर राहतो आणि शरीरातील पेशी खराब होण्यापासून रोखतो, त्यामुळे कर्करोगाचा धोका टाळता येतो.
11. डिहायड्रेशन प्रतिबंधित करते
कस्तूरीमध्ये पाण्याचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे शरीर हायड्रेटेड राहते, ज्यामुळे कमी उर्जा आणि अशक्तपणा यासारख्या समस्यांकडे लक्ष वेधले जाते.
12. किडनी स्टोन्स प्रतिबंधित करते
ऑक्सिकिन नावाच्या कस्तूरीमधून काढलेला मूत्रपिंडातील दगड काढून टाकण्यासाठी ओळखला जातो. पाण्याचे प्रमाण जास्त असल्याने मुस्कमलॉन मूत्रपिंडही स्वच्छ करते.
13. झोपेशी संबंधित विकृती दडपते
रात्री झोपताना समस्या आहे का? येथे उपाय आहे, आपल्या आहारात कस्तुरींचा समावेश करा, कारण मेंदूच्या मज्जातंतू आणि स्नायूंना आराम देऊन झोपेच्या विकारांवर ते उपचार करतात.
14. गर्भधारणेदरम्यान मदत करते
गर्भवती महिलांना फॉलीक acidसिडची शिफारस केली जाते. फळ हा उच्च फोलेट सामग्रीचा एक चांगला स्त्रोत आहे जो गर्भधारणेस आणि मज्जातंतू नलिकाच्या दोषांना प्रतिबंधित करून गर्भधारणा करण्यात मदत करतो.
15. मासिक पेटके कमी करते
मासिक पेटके समस्या आहे? पेटकेमुळे होणारी वेदना कमी करुन आराम मिळवून देणारी बरीच कस्तुरी खा. यात अँटी-कोगुलेंट गुणधर्म आहेत जे गठ्ठा विसर्जित करतात आणि स्नायू पेटके कमी करतात.
16. धूम्रपान सोडण्यास मदत करते
जेव्हा आपण धूम्रपान सोडण्याच्या विचारात असाल तेव्हा कस्तूरीची फळे हा एक चांगला उपाय आहे. कस्तुरी फुफ्फुसांना पुन्हा जीवदान देतात आणि निकोटीनच्या माघारीतून शरीराला जलद पुनर्प्राप्त करण्यास मदत करतात.
17. ताण संघर्ष
जर आपण कधीही तणावात असाल तर त्या गोळ्या पॉप करण्याऐवजी आपल्या आहारात शिंपले घाला. यामुळे मेंदूत ऑक्सिजनचा प्रवाह वाढतो, ज्यामुळे शेवटी मेंदू शांत होतो.
18. दातदुखीपासून मुक्तता
दातदुखी बरा करण्यासाठी कस्तुरीची त्वचा उपयुक्त आहे. आपण त्वचेला पाण्यात उकळवून त्याद्वारे आपले तोंड स्वच्छ धुवा.
19. हाडे मजबूत करते
कस्तूरीतील व्हिटॅमिन सी स्नायू आणि हाडे मजबूत करण्यासाठी उत्कृष्ट आहे, कारण ते हाडे आणि स्नायूंमध्ये कोलेजेनच्या उत्पादनाची विनंती करतात.
20. खोकला आराम
खोकला आणि रक्तसंचयपासून मुक्त करण्यासाठी कस्तूरी खाल्ल्या जाऊ शकतात ज्यामुळे प्रणालीतून जादा कफ बाहेर पडण्यास मदत होते आणि यामुळे खोकल्यापासून मुक्तता मिळते.
हा लेख सामायिक करा!
आपल्याला हा लेख वाचण्यास आवडत असल्यास तो आपल्या प्रियजनांसोबत सामायिक करा.
या 13 घरगुती उपचारांसह गॅस जलद कसे मुक्त करावे
