गॉयट्रेसाठी 28 आश्चर्यकारक आणि प्रभावी घरगुती उपचार - PAMPEREDPEOPLENY.COM

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

3 तासांपूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
4 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
6 तासांपूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
9 तासांपूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ Bredcrumb

आरोग्य

विकार बरा विकार बरे ओई-अमृता के द्वारा अमृता के. 6 डिसेंबर 2018 रोजी

गोइट्रे हे थायरॉईड ग्रंथीचे एक असामान्य वाढ आहे. हा थायरॉईड विकारांपैकी एक सर्वात सामान्य विकार आहे आणि तो मुख्यतः निरुपद्रवी आहे. याला आयोडीन कमतरता डिसऑर्डर असेही म्हणतात कारण शरीरात आयोडीन सामग्रीचा अभाव हे सर्वात सामान्य आहे ^[१] गोंधळाचे कारण. थायरॉईड ग्रंथी सूजतात, ज्यामुळे मान किंवा व्हॉईस बॉक्स (लॅरेन्क्स) सूज येते. डिफ्यूज स्मॉल गिट्रे आणि नोड्युलर गॉयटर हे दोन प्रकार आहेत आणि सर्व प्रकरणांमध्ये कोणतीही लक्षणे दर्शविण्याची गरज नसते.

गोंधळाची सामान्य लक्षणे म्हणजे खोकला, कर्कश होणे, गिळणे आणि श्वास घेण्यात अडचण आणि दृश्यमान सूज ^[दोन] आपल्या गळ्याच्या पायथ्याशी. थायरॉईड ग्रंथींचे विस्तार आयोडीनच्या कमतरतेमुळे, ग्रेव्ह रोग, हाशिमोटो रोग, मल्टीनोड्युलर गिट्रे, एकट थायरॉईड नोड्यूल, थायरॉईड कर्करोग आणि जळजळ यामुळे होतो.

गॉयटर कोणत्याही वयात विकसित होऊ शकतो, ही काही प्रकरणे जन्मापासून अस्तित्वात असू शकतात. हायपोथायरॉईडीझम किंवा हायपरथायरॉईडीझम ^[]] गिट्रेचे एजंट देखील आहेत, ज्यामुळे वजन कमी होणे, वजन वाढणे, थकवा, चिडचिडेपणा आणि निद्रानाश होऊ शकतात. सध्या दीड अब्ज लोकांचा अंदाज आहे ^[]] (भारतात) ज्यांना गलहरी असल्याचे निदान झाले आहे.

सामान्यत: वैद्यकीय मदत हे गोंधळाचे उत्तर आहे. तथापि, आम्ही आपल्याला असे सांगू की तेथे अठ्ठावीस वेगवेगळे मार्ग आहेत ज्याद्वारे आपण परिस्थितीकडे वळण्यास मदत करू शकता? गॉटेरीचा नैसर्गिकरित्या उपचार करण्यासाठी हे सोप्या, परंतु प्रभावी घरगुती उपचार आहेत.

इथे बघ!

1. व्हर्जिन नारळ तेल

नारळ तेलात लौरिक acidसिडचे प्रमाण जास्त आहे ^[]] सूज कमी करण्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. सेवन केल्यावर, लॉरिक acidसिड मोनोलेरिनमध्ये रुपांतरित होते. मोनोलाउरिनमध्ये अँटीमाइक्रोबियल गुणधर्म आहेत आणि अन्नातून आयोडीन शोषण सुधारते. व्हर्जिन नारळाच्या तेलामध्ये दाहक-विरोधी असतात ^[]] गुणधर्म तसेच सूज कमी करण्यास मदत करते.

आपण व्हर्जिन नारळाच्या तेलाच्या चांगुलपणाचा फायदा ते चहा किंवा कॉफी, सूप्स सारख्या गुळगुळीत, गरम पेयांमध्ये घालून आणि स्वयंपाकासाठी देखील करू शकता.

2. एरंडेल तेल

एरंडेल तेल विरोधी दाहक गुणधर्म ^[]] गलहरी सूज कमी करण्यास मदत करते. सूजचे आकार कमी करण्यात याचा प्रभावी परिणाम होतो असे म्हणतात.

एरंडेल तेलाचे काही थेंब घ्या आणि गोलाकार हालचालीत सूजलेल्या मान भागावर हळूवारपणे मालिश करा. तेल रात्रभर सोडा आणि सूज कमी होईपर्यंत दररोज रात्री हे करत रहा.

3. पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड पाने

गोंधळापासून मुक्त होण्यासाठी पानांचा वापर हा बर्‍याच वर्षांपासून आयुर्वेदिक औषधांमध्ये प्रचलित आहे. पाने अत्यंत फायदेशीर मानली जातात ^[]] प्राचीन औषधांमध्ये आणि त्यांना बरे करण्याचे औषध म्हणतात.

D-. पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाडांची पाने घ्या आणि त्याची पेस्ट बनवा. १ चमचे तूप किंवा स्पष्टीकरण असलेले लोणी घालून पेस्ट गरम करा. गिट्रे वर पेस्ट लावा आणि 15 मिनिटे राहू द्या आणि स्वच्छ धुवा. दोन आठवड्यांकरिता दररोज दोनदा प्रक्रिया पुन्हा करा.

4. Appleपल सायडर व्हिनेगर

व्हिनेगरची सौम्य अम्लीय स्वभाव ^[]] आपल्या शरीरात पीएच पातळी राखण्यासाठी आणि संतुलित करण्यास फायदेशीर आहे. हे आयोडीनचे शोषण सुधारण्यास आणि गिटरेची लक्षणे कमी करण्यास मदत करते. Appleपल सायडर व्हिनेगरची उत्तेजक प्रवृत्ती हे गिटरेच्या लक्षणांना कमी करण्यास मदत करणारे केंद्रीय घटक आहे.

1 चमचे सफरचंद सायडर व्हिनेगर, आणि फ्रॅक 12 चमचे मध घ्या आणि पाण्यात मिसळा. दररोज सकाळी रिक्त पोटात समाधान प्या.

5. वॉटरक्रिस

आयोडीन, आवश्यक जीवनसत्व आणि खनिज ^[१०] वॉटरप्रेसमधील सामग्री सूज बरे करण्यास मदत करते. गवतीच्या आकारात कमी करण्यासाठी औषधी वनस्पतीतील अँटीऑक्सिडंट फायदेशीर आहेत.

वॉटरक्रिसचा वापर करण्याचा एक मार्ग म्हणजे एका ग्लास पाण्यात दोन चमचे वाळलेल्या वॉटरक्र्रेस घालून ते पिणे.

दुसरा मार्ग म्हणजे औषधी वनस्पती पीसून आणि त्यात पाणी जोडून ताजे वॉटरक्रिसची पेस्ट बनविणे. आठवड्यातून 2 ते 3 वेळा गळ्यावर पेस्ट लावा.

6. बेंटोनाइट क्ले

विष शोषण ^{[अकरा]} गारगोटीच्या बाबतीत चिकणमातीचे स्वरूप हे एक प्रभावी उपाय बनवते. बेंटोनाइट चिकणमाती गीतापासून विषाणू शोषून घेते आणि सूज कमी करण्यास मदत करते.

बेंटोनाइट चिकणमातीमध्ये पाणी घालून गुळगुळीत पेस्ट बनवा. सूजलेल्या क्षेत्रावर पेस्ट समान रीतीने लावा आणि ते कोरडे होऊ द्या. पाण्याने पूर्णपणे स्वच्छ धुवा आणि 2-3 दिवसांनंतर प्रक्रिया पुन्हा करा.

7. वाळलेल्या केल्प

समुद्री शैवालमधील उच्च आयोडीन सामग्री मदत करते ^{[अकरा]} थायरॉईड ग्रंथीचे कार्य सुधारण्यासाठी. थायरॉईडच्या पातळीत संतुलन राखण्यासाठी केल्प मदत करते.

वाळलेल्या कॉल्पची पावडर बनवा, किंवा आपण स्टोअरमधून वाळलेल्या कॉल्पची पावडर खरेदी करू शकता. आपण कोणत्याही स्मूदीमध्ये मिसळून हे खाऊ शकता.

खबरदारी: जास्त काळ हे सेवन करणे टाळा कारण यामुळे आपल्या थायरॉईड संप्रेरकाची पातळी वाढू शकते ज्यामुळे हायपरथायरॉईडीझम होऊ शकते.

8. गोटू कोला

आणखी प्रभावी हर्बल औषध, गोटू कोला ^[१२] गलहरीसाठी औषध म्हणून वापरले गेले आहे. गलहरीसाठी एक प्रभावी उपचार म्हणून आयुर्वेदिक औषधात याची शिफारस केली जाते.

गोटू कोला कॅप्सूलच्या स्वरूपात वापरला जातो. दररोज दोन कॅप्सूल घेणे फायदेशीर आहे.

9. Kanchanar Bark

कांचनारचा डिटोक्सिफाइंग निसर्ग गोइटरच्या उपचारात फायदेशीर ठरतो. हे लसीका प्रणालीला डिटॉक्सिफाय करते आणि लक्षणे कमी करण्यास मदत करते ^[१]] गिट्रेचा. गोयट्रेसाठी हा एक सामान्य आयुर्वेदिक उपाय आहे, कारण यामुळे थायरॉईड संप्रेरकाचे उत्पादन संतुलित होते आणि सूज कमी होते.

एका काचेच्या पाण्यात (160 मि.ली.) 10 ते 15 ग्रॅम कांचनार बार्क पावडर घ्या. पाणी उकळवा आणि ते 40 मिली पर्यंत कमी करा. आपल्या जेवण करण्यापूर्वी 30 मिनिटांपूर्वी, दररोज द्रव गाळून घ्या आणि एका रात्रीत तीनदा पिणे. आपण ते 2 ते 3 महिने सुरू ठेवू शकता.

10. हळद

विविध फायद्यांचा उर्जा, हळदमध्ये अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटीऑक्सिडंट असते ^[१]] गुणधर्म. गॉईटरच्या उपचारात हळद एकत्र केल्याने जळजळ कमी होण्यास मदत होते आणि थायरॉईड संप्रेरकाच्या पातळीत असंतुलन झाल्यास शरीरातील पेशींना मदत होते.

एक वाटी पाणी गरम करून त्यात फ्राक १२ कप हळद घाला. ते जाड पेस्ट बनू द्या, नंतर पेस्टमध्ये अर्धा चमचे मिरपूड आणि ऑलिव्ह तेल 70 मिली घाला. स्टोव्हमधून काढा आणि पेस्टला एअरटायट जारमध्ये ठेवा. दररोज एक चमचे पेस्ट घ्या.

11. फ्लेक्स बियाणे

आणखी एक दाहक एजंट, बियाणे ^{[पंधरा]} गिटारच्या उपचारात फायदेशीर असतात. हे सूज कमी करण्यास मदत करते, ज्यामुळे लक्षणे कमी होतात.

2-3 चमचे अंबाडी बियाणे घ्या आणि बारीक करा. ते पाण्यात मिसळा आणि पेस्ट बनवा आणि पेस्ट आपल्या गळ्यावर लावा. ते 20 ते 25 मिनिटे विश्रांती घ्या आणि पाण्याने स्वच्छ धुवा.

12. सॉरेल पाने

याला पालक डॉक देखील म्हटले जाते, पानांमध्ये आयोडीनची उच्च सामग्री गॉटरच्या उपचारात उपयुक्त ठरते. त्याचप्रमाणे, विरोधी दाहक गुणधर्म ^[१]] पानांची सूज कमी होण्यास मदत होते आणि कूलिंग एजंट म्हणून काम करते.

मूठभर सॉरेल पाने घ्या आणि थोडेसे पाणी घालून त्याची पेस्ट बनवा. आपल्या गळ्यावर मिश्रण लावा आणि ते 25 ते 30 मिनिटे विश्रांती घ्या आणि धुवा. आपण दररोज प्रक्रिया पुन्हा करू शकता.

13. मदरवॉर्ट

औषधी वनस्पतीचा मुख्य फायदा म्हणजे त्याच्या समृद्ध सामग्रीचा ^[१]] फ्लेव्होनॉइड, टॅनिन आणि अल्कॉइड्स. हे उपरोक्त फायटोकेमिकल यौगिकांच्या अस्तित्वातील पातळीस चालना देण्यास मदत करते आणि त्यामुळे गीताचे आकार कमी होते.

मध आणि एक कप गरम पाणी घालून आपण 1 चमचे औषधी वनस्पती घेऊन मदरवॉर्ट चहा बनवू शकता. प्रभावी परिणामांसाठी दिवसातून दोनदा प्या.

14. ब्लेडरड्रॅक पावडर

आयोडीनची समृद्ध सामग्री ^[१]] या समुद्री शैवाल मध्ये गोइटरच्या उपचारात फायदेशीर आहे. मूत्राशयाचा वापर केल्याने आपल्या शरीरात कमी आयोडीन सामग्रीचे निराकरण होऊ शकते, गोंयच्या विकासाचे मुख्य कारण.

एक कप गरम पाण्यात ब्लॅडरड्रॅक पावडर घाला आणि to ते १० मिनिटे उभे रहा. ते गाळा आणि प्या. गीतापासून मुक्त होण्यासाठी आपण दररोज ते पिऊ शकता.

15. बुगलीवीड चहा

हायपरथायरॉईडीझम, स्तनाचा त्रास, कमकुवत हृदय आणि एडिमाच्या उपचारात वापरल्यामुळे, बुगलेविडमध्ये फ्लेव्होनॉइड, फिनोलिक idsसिडस् आणि टॅनिन्सची उच्च सामग्री असते. बुगेलवीड आरामात मदत करण्यासाठी थायरॉईड-उत्तेजक हार्मोन्स (टीएसएच) रोखू शकतात ^[१]] गोंधळाची लक्षणे.

बुगलीविड चहाची पिशवी गरम पाण्यात सुमारे 7 मिनिटे भिजवून आपण चहा बनवू शकता. चहामध्ये मध घालून दिवसातून तीन वेळा प्या.

16. लिंबू बाम टी

गोंद्याच्या उपचारात लिंबू मलम चहाचा परिणाम अभ्यासानुसार दिसून आला आहे. हे थायरॉईड-उत्तेजक हार्मोन्सची पातळी कमी करते आणि मंदावते ^[वीस] पिट्यूटरी ग्रंथीचे कार्य, परिणामी गिटरेच्या लक्षणांवर उपचार करणे.

एक ग्लास पाणी उकळवा आणि वाळलेल्या औषधी वनस्पतीचे दोन चमचे घाला आणि उभे होऊ द्या. काही मिनिटांनंतर, ते गाळा आणि अर्धा चमचे मध घाला. लक्षणे पूर्ण होईपर्यंत आपण दररोज 2 ते 3 कप पिऊ शकता.

खबरदारी: काचबिंदू ग्रस्त असल्यास लिंबू मलम टाळा.

17. ग्रीन टी

फायदेशीर अँटीऑक्सिडंट्ससह कडकपणे पॅक केलेले ^{[एकवीस]} आणि नॅचरल फ्लोराईड हे पेय गोंयच्यासाठी सर्वात प्रभावी घरगुती उपाय बनवते. दररोज ग्रीन टी पिणे केवळ गॉईटर बरे करण्यासच नव्हे तर त्यात मदत करते ^[२२] ते रोखत आहे. चहामधील फ्लोराईड थायरॉईडचे योग्य कार्य करण्यास मदत करते.

एक कप पाणी उकळवा आणि त्यात ग्रीन टी पिशवी काही मिनिटांसाठी ठेवा. चहाची पिशवी काढा, आपण मध देखील घालू शकता - चवसाठी. दररोज 2 ते 3 कप घ्या.

18. मोरिंगा पाने

तसेच मलंगगे म्हणून ओळखले जाते, औषधी वनस्पती आपल्या शरीरातील जळजळ रोखते आणि बरे करण्यास मदत करते. यामुळे सूज कमी होते ^[२.]] थायरॉईड ग्रंथीचा.

वाळलेल्या मोरिंगा पाने एक चमचे घ्या आणि उकळत्या पाण्यात एक कप घाला. पाने काही मिनिटे भिजवून सोल्यूशन गाळा. आपण दररोज एकदा काढ़ी पिणे शकता.

19. बार्लीचे पाणी

फायटोन्यूट्रिएंट्स आणि अँटिऑक्सिडेंट्समध्ये समृद्ध ^[२]] हे आपल्या शरीरासाठी आवश्यक आहे, बार्ली गीतरोग दूर करण्यात मदत करते. अँटीऑक्सिडंट्स आपल्या शरीराची प्रतिकारशक्ती पातळी वाढवतात, ज्यायोगे गिट्रेसारख्या परिस्थितीशी लढण्यासाठी मदत करतात.

बार्लीचा चमचा धुवा आणि फ्राक करा, पाण्यात भिजवा आणि काही मिनिटे उकळवा. पाण्यात किसलेले लिंबाचा रस, १ कप लिंबाचा रस आणि १ कप साखर घाला आणि चांगले मिक्स करावे. बार्लीला गाळा आणि हवाबंद जारमध्ये रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा. दररोज थंडगार पाणी प्या.

20. लसूण

लसूणचे औषधी गुणधर्म अमर्याद आहेत. हे आरोग्याच्या विविध परिस्थितींच्या उपचारांसाठी वापरले जाते. गिट्रेच्या बाबतीत, लसूण ग्लूटाथिओनच्या उत्पादनास उत्तेजित करण्यास मदत करते. हे सेलेनियम आहे ^[२]] लसणीतील सामग्री जी उत्पादनास मदत करते, जे थायरॉईडच्या निरोगी आणि योग्य कार्यासाठी महत्वपूर्ण आहे.

आपण आपल्या आहारात लसूणचा थेट सेवन करुन समावेश करू शकता. तीव्र तीक्ष्ण वास आणि चव टाळण्यासाठी आपण मध एक चमचे जोडू शकता. दररोज सकाळी हे करा.

आपण ते लिंबाच्या रसामध्ये देखील मिसळू शकता.

21. बीटरूट

बीटमध्ये आढळणारे बीटालेन रंगद्रव्य अँटिऑक्सिडेंट असल्याचे सिद्ध होते ^[२]] आणि विरोधी-दाहक गुणधर्म, गॉटरच्या उपचारात फायदेशीर बनविते. बीटरूटचे सेवन केल्यास जळजळ कमी होण्यास मदत होते.

आपण उकळत्या, वाफवण्याद्वारे किंवा बेक करुन बीटरूटचे सेवन करू शकता. ते रस किंवा गुळगुळीत देखील केले जाऊ शकते.

22. कोलियस पाने

औषधी गुणधर्म ^[२]] या शोभेच्या वनस्पतीने सुशोभित केल्यामुळे गॉटरच्या उपचारात फायदेशीर होते. कोलियस पानांचे सेवन केल्याने गलहरीचा आकार कमी होण्यास मदत होते आणि इतर संबंधित लक्षणे सुलभ करण्यास मदत होते.

कोलियस पाने कोशिंबीरीमध्ये घालू शकतात.

23. दलदलीचा कोबी

कोबी घेतले ^[२]] पाम वृक्ष, ते झाडाचे हृदय मानले जाते. दलदलीचा कोबीची पाने गलहरीच्या उपचारासाठी उपयुक्त आहेत. पाने खाल्ल्याने थायरॉईड हार्मोन्स विकसित होण्यास आणि गीतांच्या सुरूवातीला आळा बसेल.

दलदल कोबीची पाने घ्या आणि त्यातून रस काढा. दररोज एकदा किंवा दोनदा चहाच्या बदामाचा रस एक चमचा घ्या.

24. वाळलेल्या ओकची साल

झाडाची साल च्या दाहक-विरोधी गुणधर्म गिटार आकार कमी करण्यास मदत करते. ओकची साल विविध लक्षणे कमी करते ^[२]] त्याच्या अनुप्रयोगाद्वारे गझल निसर्गात जळजळविरोधी पदार्थ सूज कमी करण्यासाठी अत्यंत प्रभावी असल्याचे सिद्ध झाले आहे.

वाळलेल्या ओक सालची पावडर २ ते te चमचे घेऊन पाण्यात मिसळा आणि पेस्ट बनवा. ते आपल्या गळ्यावर लावा आणि सुमारे एक तास किंवा रात्रभर त्यास राहू द्या. प्रभावी परिणाम मिळविण्यासाठी दररोज करा.

25. अंडी पंचा

नैसर्गिक तुरट ^[]०] अंडी पंचाची मालमत्ता मोठ्या छिद्रांमध्ये आकुंचन दर्शविते. गोंदर बाधित भागावर अंड्याचा पांढरा लावणे छिद्रांना आकुंचन करून आणि मेदयुक्त घट्ट करून कार्य करते.

दोन अंडी पंचा फडफडवा आणि गिटार बाधित भागावर लावा. सुमारे 15 मिनिटांसाठी ते सोडा आणि गरम पाण्याने स्वच्छ धुवा.

26. फळांचा रस

अननसाचा रस - अननसमधील जीवनसत्त्वे आणि खनिज पदार्थांची समृद्ध सामग्री गीताची लक्षणे कमी करण्यास प्रभावी प्रभाव पाडते असे म्हणतात, जसे की ^[]१] खोकला दररोज रस प्या.

लिंबाचा रस - लिंबूमध्ये उपस्थित प्रक्षोभक संयुगे गोंयच्या उपचारासाठी अत्यंत फायदेशीर ठरतात. हे केवळ गिटरे आकारास संकुचित करते असे नाही तर शरीरात जमा झालेले विष देखील काढून टाकते. हे काढून टाकते ^[]२] अवांछित सूक्ष्मजीव त्याच्या प्रतिजैविक गुणधर्मांमुळे. 1 चमचे लिंबाचा रस आणि चिरलेला लसूण आणि मध एक लवंग घ्या. दररोज सकाळी मिश्रण प्या.

27. सेलेनियम समृध्द अन्न

आधी सांगितल्याप्रमाणे, आपल्या थायरॉईडचे कार्य ^{[] 33]} आपल्या शरीरावर सेलेनियमच्या पातळीवर थेट परिणाम होतो. आपल्या थायरॉईड ग्रंथींना सेलेनियमची योग्यरित्या कार्य करण्यासाठी आवश्यकतेमुळे सेलेनियमची सामग्री चांगली असलेल्या पदार्थांचे सेवन करणे आवश्यक आहे.

आपण आपल्या आहारात सूर्यफूल बियाणे, शेलफिश, कांदे, मशरूम, बार्ली, मांस, कोंबडी, अंडी, फॅटी फिश, ब्राझील काजू, ट्यूना, ओट्स, गव्हाचे जंतू इत्यादी पदार्थांचा समावेश करू शकता.

28. आयोडीन युक्त भाज्या आणि फळे

गोंधळाचे मुख्य कारण म्हणजे आपल्या शरीरात आयोडीनची कमतरता. आयोडीनचे दररोज सेवन करणे महत्वाचे आहे, जेणेकरून ही घटना टाळता येईल ^{[4. 4]} गिट्रेचा. आपल्या शरीरात आयोडीन मिळवण्याचा प्राथमिक मार्ग म्हणजे आयोडीन समृद्ध भाज्या आणि फळांचे सेवन.

बटाटे, prunes, केळी, कॉर्न, cranberries, हिरव्या सोयाबीनचे, स्ट्रॉबेरी इत्यादी भाज्या घाला.

गोंधळासाठीचे हे घरगुती उपचार कालांतराने प्रभावी सिद्ध झाले आहेत, परंतु सल्ला देण्यापूर्वी आपण आपल्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत करण्याचा सल्ला दिला आहे - विशेषत: जर आपण काही विशिष्ट औषधे घेत असाल तर.

लेख संदर्भ पहा

[१]झिम्मरमन, एम. बी., आणि बोएलर्ट, के. (2015) आयोडीनची कमतरता आणि थायरॉईड विकार. लान्सेट डायबेटिस आणि एंडोक्रिनोलॉजी, 3 (4), 286-295.
[दोन]घरिब, एच. (एड.) (2017). थायरॉईड नोड्यूल्स: निदान आणि व्यवस्थापन. स्प्रिंगर.
[]]कुमारी, आर. (२०१)). उत्तर भारत क्षेत्रातील मुलांमध्ये गॉइटरचा प्रादुर्भाव. बायोमेडिकल अँड फार्मास्युटिकल सायन्सची एशियन जर्नल, 6 (53)
[]]अस्लमी, ए. एन., अन्सारी, एम. ए., खालिक, एन., आणि कपिल, यू. (२०१)). भारतातील अलीगड जिल्ह्यातील शालेय मुलांमध्ये आयोडीनची कमतरता. भारतीय बालरोग, 53 (8)
[]]डेरिट, एफ. एम. (2015). लॉरिक acidसिडचे गुणधर्म आणि नारळ तेलात त्यांचे महत्त्व. अमेरिकन ऑइल केमिस्ट्स सोसायटीचे जर्नल, 92 (1), 1-15.
[]]व्यासख, ए., रतीश, एम., राजमोहनन, टी. पी., प्रमोद, सी. प्रेमलाल, एस., आणि सिबी, पी. आय. (२०१)). व्हर्जिन नारळ तेलापासून पृथक् केलेले पॉलीफेनोलिक्स अँटीऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी कृतीद्वारे उंदीरांमध्ये अनुकूल प्रेरित संधिवात प्रतिबंधित करते. आंतरराष्ट्रीय प्रतिरक्षाविज्ञान, 20 (1), 124-130.
[]]येईलाडा, ई., आणि कॉपेली, ई. (2002) बर्बेरिस क्रॅटेजीना डीसी. मूळ उंदीर आणि उंदीरांमधे शक्तिशाली दाहक, वेदनशामक आणि फीब्रिफ्युज प्रभाव दर्शवते. एथनोफार्माकोलॉजीचे जर्नल, (((२), २77-२48..
[]]रॉड्रिग्ज-फ्रेगोसो, एल., रेस-एस्पर्झा, जे., बुर्चीएल, एस. डब्ल्यू., हॅरेरा-रुईझ, डी., आणि टोरेस, ई. (2008). मेक्सिकोमध्ये सामान्यतः वापरल्या जाणार्‍या हर्बल औषधांचे धोके आणि फायदे. विष विज्ञान आणि लागू औषधनिर्माणशास्त्र, 227 (1), 125-135.
[]]टिबरेवाल, आर., आणि सिंह, पी. (2017) आयुर्वेदिक, होमिओपॅथिक, अ‍ॅलोपॅथिक आणि घरगुती उपचारांमध्ये लठ्ठपणाच्या उपचारांचा आढावा. आंतरराष्ट्रीय जर्नल ऑफ मेडिकल अँड बायोमेडिकल स्टडीज, १ (3)
[१०]कांबळे, एस. पी., दीक्षित, पी., रायालू, एस., आणि लभसेटवार, एन. के. (२००)). रासायनिकरित्या सुधारित बेंटोनाइट चिकणमाती वापरुन पिण्याचे पाणी डिफ्लोरायडेशन. पृथक्करण, 249 (2), 687-693.
[अकरा]बोडेन, जे. (2017) पृथ्वीवरील 150 आरोग्यासाठी सर्वात चांगले फूड्स, सुधारित संस्करणः आपण काय खावे आणि का करावे याबद्दल आश्चर्यचकित, निःपक्षपाती सत्य. गोरा वारा प्रेस.
[१२]रबाबा, टी. एम., हेट्टीराच्ची, एन. एस., आणि होरेक्स, आर. (2004) मेथी, ग्रीन टी, ब्लॅक टी, द्राक्ष बियाणे, आले, सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप, गोटू कोला आणि जिंकगो अर्क, व्हिटॅमिन ई आणि टर्ट-ब्युटालहायड्रोक्विनोनचे एकूण फिनोलिक्स आणि अँटीऑक्सिडंट क्रिया जर्नल ऑफ अ‍ॅग्रीकल्चरल अँड फूड केमिस्ट्री, 52 (16), 5183-5186.
[१]]ध्रुव, एस. (2006) आयुर्वेदिक औषध: पारंपारिक पद्धतीची तत्त्वे. एल्सेव्हिएर हेल्थ सायन्सेस.
[१]]ग्रिफिथ्स, के., अग्रवाल, बी. सिंह, आर., बटर, एच., विल्सन, डी., आणि डी मीस्टर, एफ. (२०१)). अन्न अँटिऑक्सिडेंट्स आणि त्यांचे दाहक-विरोधी गुणधर्मः हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग आणि कर्करोगाच्या प्रतिबंधात संभाव्य भूमिका. रोग, 4 (3), 28.
[पंधरा]रोम, एस., झुलुआगा-रमीरेझ, व्ही., रेचेनबॅच, एन. एल., एरिकसन, एम. ए., विनफिल्ड, एम., गाजघाटे, एस. ... आणि पर्सिस्की, वाय. (2018). सेकोइसोलेरिकेयर्सिनॉल डिग्लुकोसाइड रक्त-मेंदूचा अडथळा संरक्षणात्मक आणि दाहक-विरोधी एजंट आहे: न्यूरोइन्फ्लेमेशनसाठी परिणाम. न्यूरोइनफ्लेमेशनचे जर्नल, 15 (1), 25.
[१]]सिंग, के. जी., सोनिया, एस., आणि कन्सूर, एन. (2018). इन-व्हिट्रो आणि अँटीऑक्सिडंट, एक्स-इन्फ्लेमेटरी अँड कॅमेलीया सिनेन्सिसची अँटिअॅथ्रॅक्टिक प्रॉपर्टीज, हिबिसक रोझा सिनेन्सिस, मॅट्रीकारिया चामोमिल्ला, रोसा सपा, झिंगाकातील एक्स-व्हिव्हिओ स्टुडिओ. दाह, 49, 50.
[१]]डोरेस, आर. जी. आर. डी., सूजा, सी. एस., झेवियर, व्ही. एफ., गॉमेरीस, एस. एफ., ज्युलियाना, सी. एस. ए. बी., आणि ब्रेगा, टी. व्ही. (2017). मदरवॉर्ट औषधी वनस्पतीच्या ताज्या पानांची अँटिऑक्सिडेंट संभाव्यता (लिओनुरस सिबिरिकस एल.) प्लाँटा मेडिका आंतरराष्ट्रीय मुक्त, 4 (एस 01), तू-पीओ.
[१]]बोगा, एम., आणि कॉम्बेट, ई. (2015). यूके मध्ये समुद्री शैवाल आणि समुद्री शैवालयुक्त पदार्थांचा उदय: लेबलिंग, आयोडीन सामग्री, विषारीपणा आणि पोषण यावर लक्ष केंद्रित करा. खाद्यपदार्थ, 4 (2), 240-253.
[१]]रॅफियन-कोपाई, एम. (2018). थायरॉईड रोगः पॅथोफिजियोलॉजी आणि औषधी वनस्पती आणि नैसर्गिक अँटिऑक्सिडेंट्सच्या उपचारात नवीन आशा. ग्रीन फार्मसीची आंतरराष्ट्रीय जर्नल (आयजेजीपी), 12 (03)
[वीस]बोनझा, एम. एम. आणि निमीयर, ई डी. (2018). व्यावसायिकरित्या उपलब्ध लिंबू मलम (मेलिसा ऑफिसिनलिस एल) प्रकारांच्या फिनोलिक रचना आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्मांवर कल्टीवार परिणाम करते. औद्योगिक पिके आणि उत्पादने, 112, 783-789.
[एकवीस]रमेशराद, एम., रझावी, बी. एम., आणि होसेनजादेह, एच. (2017) ग्रीन टी आणि त्याचे मुख्य घटकांचे नैसर्गिक आणि रासायनिक विषाणू विरूद्ध संरक्षणात्मक परिणाम: सर्वसमावेशक आढावा. अन्न आणि रासायनिक विष विज्ञान, 100, 115-137.
[२२]रमासामी, सी (2015). संभाव्य नैसर्गिक अँटिऑक्सिडेंट्स: पीरियडॉन्टल इन्फेक्शनमध्ये ग्रीन टी पॉलीफेनोल्सचा juडव्हुव्हंट प्रभाव संक्रामक डिसऑर्डर-ड्रग लक्ष्य (पूर्वीचे सध्याचे औषध लक्ष्य-संसर्गजन्य विकार), 15 (3), 141-152.
[२.]]लिओन, ए., स्पडा, ए., बट्टेझाती, ए., शिराल्डी, ए., अरिस्टील, जे., आणि बर्टोली, एस. (2015). मोरिंगा ओलीएफ्राच्या पानांची लागवड, अनुवांशिक, ethथोफार्माकोलॉजी, फायटोकेमिस्ट्री आणि फार्माकोलॉजीः एक विहंगावलोकन आण्विक विज्ञानांचे आंतरराष्ट्रीय जर्नल, 16 (6), 12791-12835.
[२]]मालुंगा, एल. एन., आणि बीटा, टी. (2015). पाण्याची अँटीऑक्सिडंट क्षमता commercial व्यावसायिक बार्ली, गहू आणि गहू अपूर्णांकांमधून काढता येण्यासारखा अरबीनोक्झिलॅन. तृणधान्य रसायनशास्त्र, 92 (1), 29-36.
[२]]धर्मसेना, ए. (२०१)). थायरॉईड संबंधित नेत्रोपचारात सेलेनियम पूरकः एक अद्यतन. नेत्ररोगशास्त्र आंतरराष्ट्रीय जर्नल, 7 (2), 365.
[२]]सविकि, टी., बेझेक, एन., आणि विझकोव्हस्की, डब्ल्यू. (2016). जीनोटाइप आणि रूट भागावर अवलंबून असलेल्या बीटरूटची बीटाईल प्रोफाइल, सामग्री आणि अँटिऑक्सिडेंट क्षमता. फंक्शनल फूड्सचे जर्नल, 27, 249-261.
[२]]चेव्हॅलिअर, ए. (1996). औषधी वनस्पतींचे ज्ञानकोश: [550 पेक्षा जास्त की औषधी वनस्पती आणि त्यांचे औषधी उपयोगांसाठी एक व्यावहारिक संदर्भ मार्गदर्शक). लंडन: डार्लिंग किंडरस्ले.
[२]]बखरू, एच. के. (1996). सामान्य आजारांसाठी नैसर्गिक घरगुती उपचार. ओरिएंट पेपरबॅक.
[२]]नवर्रा, टी. (२०१)). जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि पूरक पदार्थांचा विश्वकोश. इन्फोबेस प्रकाशन.
[]०]फॉरेस्ट, आर. डी. (1982) जखमेच्या उपचारांचा प्रारंभिक इतिहास रॉयल सोसायटी ऑफ मेडिसीनचे जर्नल, 75 (3), 198.
[]१]सेब्लो, एल. डी. (1996). आजारपण आणि निर्भयता अनावश्यक आहेत. आरोग्य संशोधन पुस्तके, ११२.
[]२]ओइके, ई. आय., ओमोरगी, ई. एस., ओविआसोगी, एफ. ई., आणि ओरियाखी, के. (२०१)). फायटोकेमिकल, प्रतिजैविक आणि वेगवेगळ्या लिंबूवर्गीय रसांच्या अँटिऑक्सिडेंट क्रिया. अन्न विज्ञान आणि पोषण, 4 (1), 103-109.
[] 33]कॅरल, जे., आणि गर्टनर, आर. (२००.) सेलेनियम आणि थायरॉईड. सर्वोत्कृष्ट सराव आणि संशोधन क्लिनिकल एंडोक्राइनोलॉजी आणि चयापचय, 23 (6), 815-827.
[4. 4]चीथम, टी., प्लंब, ई., कॅलाघन, जे., जॅक्सन, एम., आणि मायकेलिस, एल. (2015). आयोडीन-कमतरतेच्या गोंधळामुळे आहारातील निर्बंध. बालपणात रोगाचे संग्रहण, 100 (8), 784-786.