हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठीजस्ट इन
-
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व -
- हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
- उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
- दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व चुकवू नका
- कोविड -१ Toमुळे कोर्टातून विरा सतीदार आका नारायण कांबळे यांचे निधन
- मंगळरुरू किना .्यावरील जहाजावर आदळल्याने तीन मच्छिमारांच्या मृत्यूची भीती आहे
- सकारात्मक कोरोनाव्हायरस चाचणीनंतर मेदवेदेवने मॉन्टे कार्लो मास्टर्समधून बाहेर काढले
- कबीरा मोबिलिटी हर्मीस 75 हाय-स्पीड कमर्शियल डिलिव्हरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतात लाँच झाला
- एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
- एजीआर देयता आणि नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलाव दूरसंचार क्षेत्रावर परिणाम होऊ शकतो
- सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
- एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे
ग्रीष्म weतू मध्ये, आपल्या सर्वांना काही स्फूर्तिदायक आणि निरोगी रस पिण्याची इच्छा आहे जे शरीराची उष्णता कमी करतात आणि गरम हंगामात आपल्याला थंड ठेवतात. पुदिना किंवा पुदीनाचा रस हा उन्हाळ्यातील सर्वात सामान्य पेय आहे. हे खूप चवदार आणि तयार करणे देखील सोपे आहे. हिरव्या पुदीनाची पाने चाट मसाला, जिरे पूड आणि मीठ किंवा साखर यासारख्या मसाल्यांमध्ये मिसळतात. पुदीनाचा रस घेणे निरोगी आहे कारण पानांचा आरोग्यासाठी काही फायदे आहेत ज्यामुळे तो उन्हाळ्याचा एक आदर्श पेय बनतो.
उदाहरणार्थ, पुदिनचा रस थंडगार उन्हाळ्यातील पेयांपैकी एक आहे जो शरीराची उष्णता कमी करतो. पुदीनाची पाने पचनशक्तीसाठी देखील चांगली असतात. उन्हाळ्याच्या वेळी, जर आपण पाचक समस्या ग्रस्त असाल तर पोटातील स्नायू शांत करण्यासाठी पोकळ पानांचा ग्लास एक ग्लास प्या आणि पचन देखील मदत करा. पुदिनाचा रस घेण्याचे काही आरोग्य फायदे येथे आहेत.
आरोग्य आणि पौष्टिक ग्रीष्मकालीन रस
मिंट appleपलमिंट, हार्समिंट, ऑरेंजमिंट, अननस, पेपरमिंट, स्पियरमिंट अशा अनेक प्रकारांमध्ये उपलब्ध आहेत ज्यात काही जणांना नाव आहे, पेपरमिंट आणि स्पेअरमिंट सर्वाधिक प्रमाणात वापरल्या जातात. औषधी वनस्पती ताजेतवाने आणि थंड पानांपैकी एक आहे जी नैसर्गिक तोंड फ्रेशनर म्हणून कार्य करते. उन्हाळ्याच्या काळात, पुदीना किंवा पुदीनाची पाने त्याच्या थंड परिणामांमुळे अतिशय लोकप्रियपणे वापरली जातात.
पुदिना रस घेण्याचे आरोग्य फायदे:
शरीरातील उष्णता कमी करते
हे आरोग्यदायी उन्हाळा पेय पिण्याचे मुख्य फायद्यांपैकी एक आहे. पुदिना शीतकरण प्रभाव प्रदान करते ज्यामुळे शरीराची उष्णता कमी होते. पुदिनाचा रस नियमितपणे प्यायल्याने सूर्यप्रकाशापासून तुमचे रक्षण होते.
एड्स पचन
पुदीनाची पाने अँटिऑक्सिडेंट्स आणि फायटोन्यूट्रिएंट्सने भरली जातात जे पोटातील स्नायूंना आराम देतात आणि पचन करण्यास मदत करतात.
आपल्याला हायड्रेटेड ठेवते
उन्हाळ्यात पुदिनाचा रस आरोग्यास फायदा होतो कारण तो शरीर थंड करतो आणि तुम्हाला हायड्रेटेड ठेवतो. हे डिहायड्रेशन आणि उष्माघात सारख्या उन्हाळ्याच्या समस्यांपासून प्रतिबंध करते.
तोंडी आरोग्य
पुदीनाची पाने नैसर्गिक तोंडाच्या ताज्यांपैकी एक आहेत जी तोंडाची गंध, दात किडणे, दात पिवळसर होणे यासारख्या तोंडाच्या आरोग्याच्या अनेक समस्यांशी लढा देते. पुदीनातील बॅक्टेरियाविरोधी आणि विरोधी दाहक गुणधर्म तोंडी संक्रमणातून आराम देतात.
खोकल्यापासून मुक्त होतो
पुदीना मधील मेंथॉल अनुनासिक रस्ता उघडतो आणि श्वास घेण्यास सुलभ करतो. पुदिनाच्या रसात पुदीनाची पुष्कळ पाने घालण्यास प्राधान्य द्या जेणेकरून आपण त्यांना चर्वण करू शकता आणि खोकला आणि कफपासून मुक्त होऊ शकता.
ताणतणाव
पुदीनाच्या पानांमधील मजबूत सुगंध, चव आणि अँटीऑक्सिडंट्स ताणतणावाविरुद्ध लढण्यासाठी आणि आरामशीर वाटण्यासाठी हे एक निरोगी पेय बनवते.
मॉर्निंग सिकनेस मारतो
सकाळी ग्लास थंडगार पुदिनाचा रस पिणे गर्भवती महिलांसाठी उत्तम आहे. मेन्थॉलची चव आणि सुगंध सकाळच्या आजाराला हरवते.
रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते
हिरव्या पानांमध्ये सी, डी, ई, कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्सची कमी प्रमाणात व्हिटॅमिन असतात ज्यामुळे रोग प्रतिकारशक्ती वाढते आणि दाह कमी होते.
