आपल्याकडे निरोगी शुक्राणूंची आठ चिन्हे - PAMPEREDPEOPLENY.COM

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

1 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
4 तासांपूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
8 तासापूर्वी चेती चंद आणि झुलेलाल जयंती 2021: तारीख, तिथी, मुहूर्त, विधी आणि महत्त्व
14 तासापूर्वी रोंगाली बिहू 2021: आपण आपल्या प्रियजनांसह सामायिक करू शकणारे कोट्स, शुभेच्छा आणि संदेश

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ Bredcrumb

आरोग्य

निरोगीपणा निरोगीपणा ओई-अन्वेश द्वारा अन्वेषा बरारी | प्रकाशित: मंगळवार, 30 सप्टेंबर, 2014, 20:29 [IST]

सर्वसाधारण अधिवेशन असे आहे की एखाद्या पुरुष जितके अधिक मर्दानी दिसते तितके त्याचे शुक्राणूंची संख्या जास्त असणे आवश्यक आहे. पण दिसणे भ्रामक असू शकते. एखाद्या ग्रीक देवाच्या पुनर्जन्मासारखा दिसणारा मुलगा निरोगी शुक्राणूंची संख्या असणे आवश्यक नाही. वास्तविक, माणसाच्या वीर्यची गुणवत्ता अधिक मूलभूत चिन्हेद्वारे निश्चित केली जाते. आपण सवयींपासून निरोगी शुक्राणूंची लक्षणे आणि माणसाच्या देखावा वाचू शकता.

असे मानले जाते की टेस्टोस्टेरॉनच्या अधिक प्रमाणात घेतल्यामुळे आपण कर्कश बुरशी असलेले बॅर्मोनमध्ये शुक्राणूंची संख्या कमी असू शकते. पुरूष संप्रेरकांमुळे बर्‍याच प्रमाणात आपला आवाज कर्कश होतो आणि शुक्राणूंचे उत्पादनही थांबते. याशिवाय, ज्या पुरुषांना बिअर पोट आहे ते निरोगी शुक्राणू तयार करत नाहीत. कारण वजनदार मिड्रिफ नर शरीरात खालच्या शरीरात फिरण्यापासून थांबवते.

आपल्याला गर्भधारणेसाठी मजबूत शुक्राणूंची आवश्यकता आहे. जर वीर्याची गुणवत्ता चांगली नसेल तर निरोगी शुक्राणूंची संख्या असणे पुरेसे नाही. म्हणूनच आपल्याला निरोगी शुक्राणूंची शारीरिक चिन्हे ओळखणे आवश्यक आहे. आपल्याकडे निरोगी शुक्राणू आहेत ही काही न पाहिले गेलेली चिन्हे आहेत.

आपण धूम्रपान करणारे नाही

माफ करा धूम्रपान करणारे परंतु आपल्या निकोटीन ड्रॅग्सने आपल्या शुक्राणूस काही मिनिटांपर्यंत आरोग्यरहित समजले. धूम्रपान केल्यामुळे शुक्राणूंची संख्या कमी होते आणि तुमचे वीर्य वाहून घेतलेल्या डीएनएवर देखील परिणाम होतो.

आपल्याकडे फ्लॅट पोट आहे

हे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाले आहे की पोटाची चरबी आपल्या अंडकोषांवर वजन कमी करते आणि आपल्या शरीराच्या खालच्या भागात संप्रेरक वितरणास अडथळा आणू शकते. यामुळे अस्वास्थ्यकर शुक्राणूंचे उत्पादन होते.

आपल्याला मासे खाण्यास आवडते

त्यात आढळणारे फिश आणि ओमेगा -3 फॅटी idsसिडस् शुक्राणूंची संख्या आणि गुणवत्तेसाठी खूप चांगले आहेत. मासे आपले वीर्य गुळगुळीत ठेवण्यास आणि आपल्या शुक्राणूंची गतिशीलता किंवा पोहण्याचा वेग वाढविण्यात मदत करतात.

आपण जंक फूड खाऊ नका

प्रक्रिया केलेले मांस आणि जंक फूड तुमच्या शुक्राणूंची गुणवत्ता खराब करते. हे आपल्या टेस्टोस्टेरॉन पातळीवर व्यत्यय आणते आणि आपल्या शुक्राणूंना आरोग्यास समजू शकते.

आपण टाईट अंडरवेअर परिधान करू नका

त्वचेची घट्ट अंडरवेअर परिधान करणे आपल्या त्वचेसाठी किंवा शुक्राणूंच्या संख्येसाठी चांगले नाही. घट्ट अंतर्वस्त्रे आपले अंडकोष गरम करते आणि तापमानात वाढ झाल्याने शुक्राणूंचा नाश होतो.

आपण उरलेले अन्न खाऊ नका

आपण उरलेल्या वस्तू प्लास्टिकच्या पिशव्यामध्ये पॅक करता आणि त्या रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवता, त्यामध्ये एक विशिष्ट रसायन तयार केले जाते. हे रसायन आपले शुक्राणू नष्ट करू शकते आणि शुक्राणूंची मोजणीची समस्या कमी करुन सोडेल.

आपण बाइक चालवू नका

सर्व्हिसच्या तासात दुचाकी चालविण्याने तुमचे अंडकोष गरम होते. अतिरिक्त उष्णता आपल्या शुक्राणूंना मारू शकते कारण त्यांना जगण्यासाठी अत्यंत मध्यम तापमानाची आवश्यकता असते.

आपण आपल्या खिशात मोबाइल फोन ठेवू नका

सेल्युलर फोनमधील रेडिएशन आपल्या शुक्राणूंची संख्या प्रत्यक्षात कमी करू शकतात. हे हानिकारक किरण तुमच्या शुक्राणूंना नष्ट करतात आणि त्यामधील डीएनएला नुकसान देखील करतात.