हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठीजस्ट इन
-
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व -
- हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
- उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
- दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व चुकवू नका
- विष्णू विशाल आणि ज्वाला गुट्टा 22 एप्रिल रोजी गाठतील: तपशील येथे पहा
- न्यूझीलंड क्रिकेट पुरस्कारः विल्यमसनने चौथ्यांदा सर रिचर्ड हॅडली पदक जिंकले
- कबीरा मोबिलिटी हर्मीस 75 हाय-स्पीड कमर्शियल डिलिव्हरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतात लाँच झाला
- उगाडी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन आणि इतर दक्षिण तारे त्यांच्या चाहत्यांना शुभेच्छा पाठवतात
- एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
- एजीआर देयता आणि नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलाव दूरसंचार क्षेत्रावर परिणाम होऊ शकतो
- सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
- एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे
गोड आणि तिखट लिंबूवर्गीय फळांना त्वचा आणि केसांसाठी आश्चर्यकारक फायदे आहेत. लिंबू, केशरी, चुना आणि द्राक्षफळ ही लिंबूवर्गीय फळांची सामान्य उदाहरणे आहेत. लिंबूवर्गीय फळे अत्यावश्यक पौष्टिक पदार्थांचे भांडार आहेत जे आपली त्वचा आणि केस निरोगी आणि पोषित ठेवतात.
रीफ्रेशिंग लिंबूवर्गीय फळे व्हिटॅमिन सी समृद्ध असतात जे त्वचेची लवचिकता सुधारण्यास मदत करते आणि केसांचे आरोग्य सुधारण्यासाठी केसांच्या रोमांना पोषण देते. लिंबूवर्गीय फळांचे बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्म त्वचेची आणि केसांच्या विविध समस्यांना सोडविण्यासाठी मदत करतात.
बाजारात उपलब्ध अनेक सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये लिंबूवर्गीय फळे मुख्य घटक असतात. तथापि, आपण काही सोप्या आणि द्रुत घरगुती उपायांसह आपल्या घराच्या आरामात लिंबूवर्गीय फळांच्या चांगुलपणाचा वापर करू शकता.
आपली आश्चर्यकारक लिंबूवर्गीय फळे आपल्या त्वचेमध्ये आणि केसांची निगा राखण्यासाठी नियमितपणे समाविष्ट करण्याचा मार्ग खाली सूचीबद्ध आहे.
त्वचेसाठी लिंबूवर्गीय फळांचे फायदे आणि कसे वापरावे
1. गडद डाग आणि डाग दूर करण्यासाठी
तिखट लिंबू एक लिंबूवर्गीय फळ आहे ज्यात आपल्या त्वचेसाठी भरपूर ऑफर आहेत. हे केवळ ताजेतवानेच नाही तर गडद डाग आणि डाग देखील दूर करण्यास मदत करते. लिंबामध्ये असलेले व्हिटॅमिन सी त्वचेला हलके करते आणि त्वचेला अतिनील होण्यापासून वाचविण्यामुळे रंगद्रव्य कमी करते. [१] मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकण्यासाठी ओट्स हळुवारपणे त्वचेला एक्सफोलीएट करतात आणि टोमॅटो लगदा आपल्या त्वचेला टोन देईल आणि त्यास निरोगी चमक प्रदान करेल.
साहित्य
T 1 टीस्पून लिंबाचा रस
T 1 टेस्पून ग्राउंड ओट्स
T 1 टीस्पून टोमॅटोचा लगदा
वापरण्याची पद्धत
A एका भांड्यात ग्राउंड ओट्स घ्या.
Lemon त्यात लिंबाचा रस घालून चांगला ढवळावा.
• नंतर वाडग्यात टोमॅटोचा लगदा घाला आणि सर्वकाही एकत्र करून घ्या.
This या मिश्रणाचा एक कोट आपल्या चेह on्यावर लावा.
20 20 मिनिटे सुकण्यासाठी ठेवा.
Cold थंड पाणी वापरुन धुवा.
Remedy इच्छित परिणामासाठी आठवड्यातून दोनदा हा उपाय वापरा.
२. आपली त्वचा डिटॉक्सिफाई करण्यासाठी
गोड चुन्यात अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्म असतात जे विनामूल्य मूलभूत नुकसान टाळतात आणि त्वचेला रीफ्रेश करतात. याव्यतिरिक्त, गोड चुना नीरस त्वचा पुनरुज्जीवित करण्यासाठी त्वचेपासून विष आणि अशुद्धी प्रभावीपणे काढून टाकते. मध त्वचेला मॉइस्चराइज्ड आणि कोमल ठेवते तर हळदीच्या प्रतिजैविक गुणधर्म निरोगी त्वचा टिकवून ठेवण्यासाठी हानिकारक सूक्ष्मजंतू खाडीवर ठेवतात. [दोन]
साहित्य
& Frac12 गोड चुना
T 1 टीस्पून हळद
T 2 चमचे मध
वापरण्याची पद्धत
A एका भांड्यात मधात वर नमूद केलेली मात्रा घाला.
Tur त्यात हळद घालून चांगले ढवळावे.
• शेवटी, त्यात अर्धा गोड चुना पिळून सर्वकाही एकत्र करून घ्या.
The मिश्रण चे एक समान थर आपल्या चेह on्यावर लावा.
15 ते 15 मिनिटे सोडा.
It नंतर तो स्वच्छ धुवा.
Remedy इच्छित परिणामासाठी आठवड्यातून 2 वेळा हा उपाय वापरा.
3. चमकणार्‍या त्वचेसाठी
संत्राच्या सालामध्ये अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत जे त्वचेवरील मृत त्वचा आणि अशुद्धता काढून टाकण्यास मदत करतात आणि आपली त्वचा एक गुळगुळीत आणि नैसर्गिक चमक देऊन सोडतात. []] लिंबूमध्ये त्वचेवर प्रकाश टाकण्याचे गुणधर्म असतात जे त्वचेला उजळ करतात, तर कोरफडमध्ये जीवनसत्त्वे आणि खनिज समृद्ध असतात जे त्वचेला पुन्हा जीवन देतात आणि ते हायड्रेटेड आणि निरोगी ठेवतात. []]
साहित्य
T २ चमचे संत्रा फळाची पूड
T 2 चमचे कोरफड जेल
• & frac12 लिंबू
वापरण्याची पद्धत
O काही संत्री सोलून केशरीची साल एक दोन दिवस उन्हात वाळवा. एकदा ते कोरडे झाल्यावर नारिंगीच्या सालीची पूड मिळण्यासाठी बारीक करून घ्या. एका वाडग्यात 2 चमचे केशरी सोललेली पावडर घ्या.
The वाडग्यात अ‍ॅलोवेरा जेल घालून ढवळा.
Ly शेवटी त्यात अर्धा लिंबाचा पिळून घ्या आणि सर्वकाही एकत्र करून पेस्ट बनवा.
This ही पेस्ट आपल्या चेह on्यावर लावा.
15 ते 15 मिनिटे सोडा.
Cold थंड पाण्याने ते स्वच्छ धुवा.
Remedy इच्छित परिणामासाठी आठवड्यातून 2-3 वेळा हा उपाय वापरा.
The. त्वचा पुन्हा टवटवीत करण्यासाठी
व्हिटॅमिन सीने समृद्ध केल्याने, द्राक्षफळ त्वचेला हानिकारक अतिनील किरणांपासून संरक्षण करण्यास आणि त्वचेची लवचिकता सुधारण्यास मदत करते, ज्यामुळे त्वचेला पुन्हा जीवन देण्यासाठी ललित रेषा आणि सुरकुत्यासारख्या वृद्धत्वाची चिन्हे कमी होतात. []] मध आपल्या त्वचेमध्ये ओलावा ठेवून ठेवतो, तर दहीमध्ये असणारा लॅक्टिक acidसिड आपल्या त्वचेला टोन बनवितो आणि त्याला टोकदारपणे लागू केल्यास तो घट्ट होतो. []]
साहित्य
• 1 द्राक्ष
T 1 टेस्पून मध
T 1 टेस्पून दही
वापरण्याची पद्धत
Pe द्राक्षातून लगदा काढा आणि एका भांड्यात घाला.
It त्यात दही घाला आणि एकत्र मिसळा.
• शेवटी, मध घालून सर्वकाही एकत्र करा.
Mixture मिश्रण आपल्या चेह on्यावर लावा.
20 ते 20 मिनिटे ठेवा.
Cold थंड पाण्याने ते स्वच्छ धुवा.
Remedy इच्छित परिणामासाठी आठवड्यातून 2-3 वेळा हा उपाय वापरा.
The. त्वचा काढून टाकणे
आपली त्वचा मऊ, गुळगुळीत आणि कोमल करण्यासाठी हलक्या हाताने बाहेर काढण्यासाठी हे प्रभावी घटकांसह एक स्क्रब आहे. साखर त्वचेसाठी एक्सफोलियंट म्हणून कार्य करते आणि मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकण्यास मदत करते. लिंबू आणि केशरी आवश्यक तेले हे व्हिटॅमिन सी समृद्ध असलेले उत्कृष्ट अँटीऑक्सिडेंट आहेत जे त्वचेचे रक्षण करते आणि त्वचेची लवचिकता सुधारते. []] ऑलिव्ह ऑइल हायड्रेटेड आणि पौष्टिक राहते.
साहित्य
Lemon लिंबाची साल
An संत्र्याचे साल
One एका लिंबाचा रस
Lemon लिंबाच्या आवश्यक तेलाचे काही थेंब
Orange केशरी आवश्यक तेलाचे काही थेंब
T २ चमचे ऑलिव्ह तेल
• 2 कप चूर्ण साखर
वापरण्याची पद्धत
The लिंबू आणि केशरची साले घालण्यासाठी पावडर मिळवून घ्या.
This हे मिश्रण साखरेमध्ये घाला.
• आता त्यात लिंबाचा रस घालून मिक्स करावे.
• नंतर, ऑलिव्हचा रस घालून चांगला ढवळा.
• शेवटी, आवश्यक तेले घाला आणि सर्वकाही एकत्र करा.
The तुम्ही शॉवरमध्ये जाण्यापूर्वी हे मिश्रण काही सेकंदांसाठी हळूवारपणे तुमची त्वचा स्क्रब करा.
Remedy इच्छित परिणामासाठी आठवड्यातून एकदा हा उपाय वापरा.
केसांसाठी लिंबूवर्गीय फळांचे फायदे आणि कसे वापरावे
1. केसांच्या वाढीस चालना देण्यासाठी
लिंबू आणि नारळ पाण्याचे मिश्रण आपले छिद्र अनलॉक करण्यासाठी आणि केसांच्या वाढीस प्रोत्साहित करण्यासाठी केसांच्या रोमांना पोषण देण्यास प्रभावीपणे कार्य करते.
साहित्य
T 1 टीस्पून लिंबाचा रस
T टीस्पून नारळाचे पाणी
वापरण्याची पद्धत
Both दोन्ही साहित्य एका भांड्यात एकत्र करावे.
Sc हळूवारपणे आपल्या स्कॅल्पमध्ये काही सेकंदांसाठी मिश्रण मालिश करा.
20 ते 20 मिनिटे ठेवा.
Ild सौम्य शैम्पूचा वापर करून तो स्वच्छ धुवा.
Remedy हा उपाय आठवड्यातून एकदा वापरा.
२. डोक्यातील कोंडा उपचार करणे
संत्रामधील व्हिटॅमिन सी सामग्री डोक्यातील कोंडा उपचार करण्यासाठी एक प्रभावी एजंट बनवते. []] दहीमध्ये मिसळलेली संत्री फळाची साल आपल्या केसांच्या रोमांना पोषण देते आणि कोंडापासून मुक्त होण्यास मदत करते.
साहित्य
O 2 संत्री
Cup 1 कप दही
वापरण्याची पद्धत
The संत्री सोलून घ्या. नारिंगीची साले सूर्यप्रकाशात कोरडे होऊ द्या आणि नारिंगीच्या सालाची पूड मिळण्यासाठी मिश्रण बनवा.
This एक कप दही मध्ये हे पूड घाला आणि दोन्ही घटक एकत्र मिसळा.
Your हे मिश्रण आपल्या टाळू आणि केसांवर लावा.
1 ते 1 तासासाठी ठेवा.
Sha हलक्या शैम्पू आणि कोमट पाण्याचा वापर करुन हे स्वच्छ धुवा.
Result इच्छित परिणामासाठी महिन्यात 2 वेळा हा उपाय वापरा.
3. कोरडी टाळू उपचार करण्यासाठी
द्राक्षफळ केवळ मृत आणि कोरडी त्वचाच काढून टाकत नाही, तर ते टाळूमधून रसायनांचे अंगभूत घटक काढून टाकते आणि अशा प्रकारे पोषण देते. नारळाचे तेल केसांच्या शाफ्टमध्ये खोलवर प्रवेश करते आणि केसांना नुकसान होण्यापासून प्रतिबंधित करते तेव्हा लिंबाचा आम्लीय स्वभाव आपली टाळू स्वच्छ करतो. []]
साहित्य
T 1 टेस्पून द्राक्ष
T 2 चमचे लिंबाचा रस
T चमचे नारळ तेल
वापरण्याची पद्धत
All सर्व साहित्य एका भांड्यात एकत्र करावे.
Hair आपले केस विस्तृत करा आणि त्यास लहान भागामध्ये विभाजित करा.
Each प्रत्येक विभागात मिश्रण लावा आणि गोलाकार हालचालींमध्ये टाळूवर हळूवारपणे मालिश करा आणि ते आपल्या केसांच्या लांबीवर काम करा.
Shower शॉवर कॅपने आपले केस झाकून घ्या.
25 ते 25 मिनिटे सोडा.
Ild सौम्य शैम्पू वापरून स्वच्छ धुवा.
Some काही कंडिशनरसह ते समाप्त करा.
लेख संदर्भ पहा- [१]स्केजेन, एस. के., झांबेलि, व्ही. ए., मकरांटोनाकी, ई., आणि झौबौलिस, सी. सी. (2012). पौष्टिकता आणि त्वचा वृद्ध होणे यांच्यातील दुवा शोधत आहे. डर्मेटो-एंडोक्रिनोलॉजी, 4 (3), 298–307
- [दोन]व्हॉन, ए. आर., ब्रेनम, ए., आणि शिवमनी, आर. के. (२०१)). त्वचेच्या आरोग्यावर हळद (कर्क्युमा लॉन्गा) चे परिणाम: क्लिनिकल पुराव्यांचा पद्धतशीर पुनरावलोकन. फिथोथेरपी संशोधन, 30 (8), 1243-1264.
- []]पार्क, जे. एच., ली, एम., आणि पार्क, ई. (२०१)). नारंगीचे मांस आणि सोलणे च्या अँटिऑक्सिडंट क्रियाकलाप विविध सॉल्व्हेंट्ससह काढला.संपादक पोषण आणि अन्न विज्ञान, १ (()), २ 1 १.
- []]सुरजुशे, ए., वासानी, आर., आणि सॅपल, डी. जी. (2008) कोरफड: एक लहान पुनरावलोकन. त्वचाविज्ञान भारतीय जर्नल,, 53 ()), १––-१–6
- []]नोबेल, व्ही., मिशेलोट्टी, ए., सेस्टोन, ई., कॅटुरला, एन., कॅस्टिलो, जे., बेनवेन्टे-गार्सिया, ओ.,… मायकल, व्ही. (२०१)). रोझमरी (रोझमॅरिनस officफिडिनलिस) आणि द्राक्ष (सिट्रस पॅराडिसी) पॉलिफेनोल्सच्या संयोजनाचे त्वचा फोटोप्रोटेक्टिव आणि अँटीएजिंग प्रभाव. खाद्य आणि पोषण संशोधन, 60, 31871.
- []]स्मिथ, डब्ल्यू पी. (1996). सामयिक लैक्टिक acidसिडचे एपिडर्मल आणि त्वचेचे परिणाम. अमेरिकन Academyकॅडमी ऑफ त्वचाटोलॉजीचे जर्नल, 35 (3), 388-391.
- []]मिशरीना, टी. ए., आणि सम्यूसेन्को, ए. एल. (2008). लिंबू, द्राक्ष, कोथिंबीर, लवंगा आणि त्यांचे मिश्रण यांच्यापासून आवश्यक तेलांचे अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म. लागू बायोकेमिस्ट्री आणि मायक्रोबायोलॉजी, (44 ()), 8 438-4242२.
- []]वोंग, ए. पी., कालिनोवस्की, टी., निडेझवीइस्की, ए., आणि रथ, एम. (2015). सोरायसिस असलेल्या रूग्णांमध्ये पौष्टिक उपचारांची कार्यक्षमता: एक केस रिपोर्ट.अनुभव आणि उपचारात्मक औषध, 10 (3), 1071-1073.
- []]रिले, ए. एस., आणि मोहिले, आर. बी. (2003) केस खराब होण्यापासून बचाव करण्यासाठी खनिज तेल, सूर्यफूल तेल आणि नारळ तेलाचा प्रभाव. कॉस्मेटिक सायन्सचे जर्नल, (54 (२), १55-१-19२.
