प्रामाणिकपणे, काय करू शकत नाही avocados करतात? हेअर मास्कमध्ये जोडलेले घटक असोत किंवा ऑलिव्ह ऑइलसाठी स्वयंपाक पर्याय , फळ ही देणगी आहे जी सतत देत राहते. त्यामुळे, मांसल लगदामध्ये तुमच्या त्वचेसाठी फायदेशीर जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात यात आश्चर्य नाही. तुम्ही अॅव्होकॅडो ऑइल ट्रेनमध्ये नसल्यास, नैसर्गिक घटकासाठी तुमचे पुढील रांगेचे तिकीट येथे आहे (आणि द ओलावा गुप्त शस्त्र).
एवोकॅडो तेल म्हणजे काय?
एवोकॅडो तेल...अवोकॅडोपासून मिळते. तुम्हाला मोठ्या खड्ड्याभोवती मांसल लगदा माहित आहे? होय, ते एका जाड, हिरव्या रंगाच्या द्रवात दाबले जाते. (विज्ञान, मी बरोबर आहे का?) इतर तेले बियाणे किंवा नटांवर अवलंबून असताना, अॅव्होकॅडो तेल वेगळे आहे कारण ते थेट फळांपासूनच तयार होते. तेलामध्ये आढळणारे अँटिऑक्सिडंट्स, फॅटी ऍसिडस्, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे घटक एक बाटली (किंवा दोन) पकडण्यासाठी पुरेसे आहेत. वाहक तेल तुमच्या त्वचेला आर्द्रता, संरक्षण आणि लवचिकता कशी जोडते यात जीवनसत्त्वे आणि पोषक तत्वे मोठी भूमिका बजावतात. आमच्यावर विश्वास नाही? त्वचेसाठी एवोकॅडो तेलाचे फायदे आणि उपयोगांबद्दल आपल्याला माहित असणे आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट येथे आहे.
1. ते कोरड्या त्वचेला मॉइश्चरायझ करू शकते
जर तुम्हाला ओलावा वाढवण्याची गरज असेल, तर एवोकॅडो तेल मंदपणा आणि कोरडेपणाचा सामना करण्यास मदत करू शकते. तुमच्या हँड लोशनपासून ते तुमच्या चेहऱ्याच्या मॉइश्चरायझरपर्यंत, खनिजे (उर्फ पोटॅशियम), जीवनसत्त्वे (उर्फ A, D आणि E) आणि फॅटी ऍसिड कोरडी किंवा खडबडीत त्वचा हायड्रेट करण्याचे काम करतात. लेसिथिन घटक -एक फॅटी ऍसिड जे त्वचेला हायड्रेशन पुनर्संचयित करण्यासाठी इमोलियंट म्हणून वापरले जाते—एकटाच कोरड्या त्वचेशी लढू शकतो आणि एक्जिमा आणि सोरायसिस सारख्या त्वचेच्या स्थितीवर उपचार करू शकतो. रुहर विद्यापीठातील त्वचाविज्ञान आणि ऍलर्जीविज्ञान विभागाचा 2001 चा अभ्यास.
2. ते अतिनील किरणांपासून अतिरिक्त संरक्षण जोडू शकते
आता, एव्हो ऑइलसाठी तुमचा गो-टू एसपीएफ बदलू नका. त्याऐवजी, त्यात जोडा तुमचा रोजचा सनस्क्रीन अतिनील किरणांपासून अतिरिक्त संरक्षणासाठी. त्याच्या दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे आणि मोनो-सॅच्युरेटेड फॅट्स घटकांमुळे, तेल आपल्या त्वचेला अत्यंत आवश्यक संरक्षणात्मक स्तर प्रदान करू शकते. परंतु, जर तुम्हाला सनबर्न होत असेल तर, पॉलीहायड्रॉक्सिलेटेड फॅटी अल्कोहोल (थोडक्यासाठी पीएफए) विशेषतः अॅव्होकॅडो तेलामध्ये आढळणारे कोणतेही UVB नुकसान आणि जळजळ कमी करू शकतात, 2010 च्या अभ्यासानुसार त्वचाविज्ञान संशोधनाचे संग्रह .
3. ते त्वचा दुरुस्त आणि बरे करू शकते
खाज, चिडचिड किंवा खराब झालेल्या त्वचेला निरोप द्या. एवोकॅडो तेल हे काही तेलांपैकी एक आहे ज्यात दाहक-विरोधी आणि अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत जे तुमच्या शरीरातील सर्वात मोठ्या अवयवाची - तुमच्या एपिडर्मिसची दुरुस्ती आणि संरक्षण करू शकतात. मध्ये प्रकाशित झालेल्या 2017 च्या अभ्यासात आंतरराष्ट्रीय आण्विक विज्ञान जर्नल आढळलेली फॅटी ऍसिडस् (उर्फ लिनोलेनिक ऍसिड आणि ओलेइक ऍसिड) कोलेजन वाढवण्यासाठी (जसे की बारीक रेषा आणि सुरकुत्या कमी करणे) आणि जखमा भरण्याच्या प्रक्रियेला गती देण्यासाठी ओळखले जातात.
4. हे मुरुमांवर उपचार करू शकते
बीटा कॅरोटीन (उर्फ व्हिटॅमिन ए/रेटीनॉल) छिद्र साफ करू शकते, मुरुमांवर उपचार करू शकते आणि त्वचेच्या गुळगुळीत त्वचेवर त्याच्या नैसर्गिक दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे, ज्यामुळे लालसरपणा आणि चिडचिड कमी होते आणि आश्चर्यकारकपणे कोणतेही तेल जमा होण्यापासून टाळता येते (जे सहसा अडकलेल्या छिद्रांसाठी आणि पुरळांसाठी दोषी असते. ).
एवोकॅडो तेल कसे वापरावे
एवोकॅडो तेलाची सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे तुम्ही ते एकटे वापरू शकता किंवा तुमच्या आवडत्या उत्पादनांमध्ये ते मिसळू शकता. ते तेल असल्याने, वरीलपैकी कोणतेही फायदे प्राप्त करण्यासाठी थोडेसे लांब जाते. तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत ही एक छान भर आहे.
1. मॉइश्चरायझर
तुमची त्वचा दिसायला आणि गुळगुळीत राहण्यासाठी तुम्ही एकट्या अॅव्होकॅडो तेल वापरू शकता किंवा तुमच्या रोजच्या मॉइश्चरायझरमध्ये काही थेंब टाकू शकता. परंतु जर तुम्हाला DIY मार्गावर जायचे असेल, तर फक्त वाहक तेल इम्यु किंवा तमनु सारख्या इतर तेलांसह बाटलीमध्ये एकत्र करा. हायपरपिग्मेंटेशन कमी करण्यासारखे आणखी फायदे मिळविण्यासाठी तुम्ही काही आवश्यक तेले देखील मिसळू शकता लैव्हेंडर तेल ), छिद्र साफ करणे ( चहाच्या झाडाचे तेल ), आणि मुरुमांचे चट्टे ओव्हरटाईम ( rosehip तेल ), काही नावे. शिवाय, ते ओलावा सुवासिक बनवते.
2. फेस मास्क
स्वत: ला फेस मास्क लावा आणि अॅव्होकॅडो तेल थेट तुमच्या चेहऱ्यावर मसाज करा किंवा तुमचा स्वतःचा मुखवटा तयार करण्यासाठी इतर किचन फॅव्हसह तेल एकत्र करा. प्रथम, एक पिकलेला एवोकॅडो घ्या आणि पेस्टमध्ये मॅश करण्यापूर्वी त्याचे चौकोनी तुकडे करा. पुढे, मिश्रणात 1 ते 2 चमचे एवोकॅडो तेल घाला. (इतर आयटम जसे की जोडणे पूर्णपणे पर्यायी आहे मध , केळी किंवा नारळ तेल ओलावा आणि दुरुस्तीच्या अतिरिक्त फायद्यासाठी). पेस्ट चेहऱ्यावर लावा आणि 10 ते 15 मिनिटे राहू द्या. कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि तुमची स्किनकेअर दिनचर्या नेहमीप्रमाणे सुरू ठेवा.
3. अँटी-एजिंग क्रीम
नाईट क्रीम हवी आहे का? एकत्र करा ¼ कप एवोकॅडो तेल, 2 चमचे खोबरेल तेल, 2 चमचे मेण, ½ एका भांड्यात व्हिटॅमिन ई तेलाचा चमचा, 1 चमचे शिया बटर आणि 1 कप पाणी. मिश्रण उकळत नाही तोपर्यंत एकत्र वितळवा. कॉम्बो एका जारमध्ये घाला आणि कडक होण्यासाठी सोडा. तुम्ही झोपताना बारीक रेषा आणि सुरकुत्या कमी करण्यासाठी मान, कपाळ आणि स्मित रेषा यांसारख्या भागांवर निकेल आकाराचा वापर करा.
4. आंघोळ
तुमच्या आंघोळीमध्ये काही चमचे एवोकॅडो आणि लॅव्हेंडर तेल घालून तुमच्या शरीराला आराम आणि शांत करा. किंवा आंघोळ ही तुमची गोष्ट नसेल, तर अॅव्होकॅडो-इन्फ्युज्ड वॉशसाठी तुमच्या गो-टू शॉवर जेलमध्ये (किंवा वॉश नंतरचे लोशन) काही थेंब घाला. आंघोळ असो किंवा झटपट आंघोळ असो, एव्हो तेल त्वचेला हायड्रेट करेल आणि तिला गुळगुळीत वाटेल.
5. टाळूची काळजी
गरम तेलाच्या उपचाराने डोक्यातील कोंडा आणि टाळूला खाज सुटू शकते. 3 ते 5 चमचे एवोकॅडो तेल आणि ½ एका भांड्यात पाणी. हे मिश्रण तुमच्या टाळूवर मसाज करण्यापूर्वी थंड होऊ द्या. आपण ते रात्रभर सोडू शकता किंवा शैम्पूने स्वच्छ धुवा.
मी एवोकॅडो तेलात काय शोधले पाहिजे?
एवोकॅडो तेल अवलंबून भिन्न दिसू शकते हवामान, देश आणि ते कसे तयार झाले यावर. अपरिष्कृत, ऑरगॅनिक एवोकॅडो तेल हे सर्वात शुद्ध स्वरूप आहे आणि ते सर्व फायदे धारण करते जे तुम्ही तुमच्या स्किनकेअरमध्ये जोडण्यासाठी शोधत आहात. पण, मला ते कसे कळणार ' सेंद्रिय आहे? एवोकॅडो तेल गडद हिरवे असेल आणि त्याचा वास खूप गोड असेल. (तुलनेसाठी, परिष्कृत एवोकॅडो तेल सामान्यत: फिकट पिवळे, गंधहीन असते आणि सेंद्रिय पर्यायाचे काही फायदे नसतात.)
तेल मिळवा: ला Tourangelle, नाजूक Avocado तेल ($ 11); आता खाद्यपदार्थ, उपाय ($ 11); हस्तकला शुद्ध एवोकॅडो तेल ($ 14); विक्डली प्राइम 100% शुद्ध एवोकॅडो तेल ($ 15); लाइफ-फ्लो, शुद्ध एवोकॅडो तेल ()
अरे, आणि जर तुम्हाला त्याऐवजी एवोकॅडो ऑइल-इन्फ्युज्ड उत्पादने हवी असतील, तर आम्ही तुम्हाला कव्हर केले आहे.
उत्पादने मिळवा: फ्रीमन ब्युटी, फीलिंग सुंदर, प्युरिफायिंग क्ले मास्क ($ 4); ओरिजिन्स ड्रिंक अप इंटेन्सिव रात्रभर हायड्रेटिंग मास्क ($ 27); किहलचा एवोकॅडो पौष्टिक हायड्रेशन मास्क ($ 45); ग्लो रेसिपी एवोकॅडो मेल्ट रेटिनॉल आय स्लीपिंग मास्क ($ 42); रविवार रिले U.F.O अल्ट्रा-क्लॅरिफायिंग फेस ऑइल ($ 80)
त्वचेसाठी एवोकॅडो तेल वापरण्याचे काही दुष्परिणाम आहेत का?
तुम्ही तेल थेट तुमच्या त्वचेवर लावू शकता, तरीही तुमची त्वचा त्या घटकावर कशी प्रतिक्रिया देते हे पाहण्यासाठी तुमच्या हातावर एक लहान पॅच चाचणी करण्याची शिफारस केली जाते. तुम्हाला एवोकॅडोची ऍलर्जी असल्यास, हे नैसर्गिक उत्पादन वगळणे किंवा ते वापरण्यापूर्वी वैद्यकीय व्यावसायिकांचा सल्ला घेणे चांगले.
कोरड्या, संवेदनशील आणि मुरुम-प्रवण त्वचेसाठी एवोकॅडो तेल उत्तम असू शकते. तथापि, तेलकट त्वचा असलेल्या लोकांनी वाहक तेल वापरणे शक्यतो टाळावे. तेलाची जाडी चांगल्यापेक्षा जास्त नुकसान करू शकते. आपल्याला आवश्यक असलेली शेवटची गोष्ट म्हणजे जास्त तेल.
तळ ओळ...
कोरड्या त्वचेवर उपचार करण्यासाठी अॅव्होकॅडो तेल हा एक उत्तम नैसर्गिक पर्याय आहे. तुमच्या दैनंदिन स्किनकेअर रूटीनमध्ये ते जोडल्याने त्वचेला पोषण, पुनर्संचयित आणि एकूणच अतिरिक्त संरक्षण मिळू शकते. परंतु लक्षात ठेवा की औषधांची बदली नाही आणि कोणतीही समस्या उद्भवल्यास नेहमी वैद्यकीय व्यावसायिकांचा सल्ला घ्या. आता, गुळगुळीत, हायड्रेटेड त्वचेसाठी कोण तयार आहे?
संबंधित: त्वचेसाठी आवश्यक तेले कसे वापरावे: एक नवशिक्याचे मार्गदर्शक
