हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठीजस्ट इन
-
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व -
- हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
- उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
- दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व चुकवू नका
- आयपीएल 2021: 2018 च्या लिलावात दुर्लक्ष झाल्यानंतर माझ्या फलंदाजीवर काम केले, असे हर्षल पटेल म्हणतात
- शरद पवार यांना 2 दिवसांत रुग्णालयातून डिस्चार्ज मिळणार आहे
- एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
- एजीआर देयता आणि नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलाव दूरसंचार क्षेत्रावर परिणाम होऊ शकतो
- गुढी पाडवा 2021: माधुरी दीक्षित तिच्या कुटुंबासमवेत शुभ महोत्सव साजरा करताना आठवते
- महिंद्रा थार बुकिंगने अवघ्या सहा महिन्यांत 50,000 मैलाचा दगड पार केला
- सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
- एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे
आपल्यास मध, आले आणि हळद मिश्रित सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर माहित आहे काय वजन कमी करण्यासाठी? Appleपल सायडर व्हिनेगर आणि मध यांचे स्वत: चे आरोग्यासाठी फायदेकारक गुण आहेत आणि या दोन घटकांचे संयोजन आपल्या शरीरास दुहेरी संरक्षण प्रदान करेल.
अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर, मध, आले आणि हळद बनलेले पेय जळजळ कमी करण्यास मदत करते, संसर्गावर नियंत्रण ठेवते, पाचक प्रणाली सुलभ करते आणि अ‍ॅसिड ओहोटी बरे करते.
या कॉम्बोमध्ये मजबूत दाहक आणि अँटी-बॅक्टेरियाचे गुणधर्म आहेत जे संधिवात कमी करते, बॅक्टेरियांना लढा देतात आणि रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करतात. हे यकृत डिटॉक्सिफिकेशनमध्ये देखील मदत करते. तसेच मधुमेहावरील रामबाण उपाय पातळी सुधारून टाइप 2 मधुमेह प्रतिबंधित करते.
Appleपल साइडर व्हिनेगर, मध, आले आणि हळद पेय यांचे आरोग्यासाठी फायदे जाणून घ्या.
1. मळमळ कमी करण्यास मदत करते
2. वजन कमी करण्यात मदत
3. यकृत डीटॉक्सिफाई करते
4. संधिवात सुलभ होते
5. आपले आतडे आरोग्य वाढवते
6. बॅक्टेरियाशी लढण्यास मदत करते
Di. मधुमेहाचा धोका कमी होतो
8. हृदयाचे रक्षण करते
9. चमकणारी त्वचा
1. मळमळ कमी करण्यास मदत करते
हळद आणि आले हे मळमळ होण्यावर उपचार करण्यासाठी प्राचीन उपाय आहेत. आल्यामध्ये आल्यासारखे घटक असतात, जे तीव्र उलट्या संयुगे असतात ज्यांना उलट्या, मळमळ आणि हालचाल कमी होण्यास मदत होते. तसेच, बर्‍याचदा मळमळ हे पाचक समस्या आणि अपचनचे कारण असू शकते. हळदमध्ये कर्क्युमिन नावाचे एक कंपाऊंड आहे जे या समस्यांना सामोरे जाण्यास मदत करते.
2. वजन कमी करण्यात मदत
आपण वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत असल्यास, सफरचंद सायडर व्हिनेगर, मध, हळद आणि आले आपल्यासाठी सर्वोत्तम कॉम्बो आहे. Appleपल सायडर व्हिनेगर तृप्ततेस प्रोत्साहित करतो जो विचित्र वेळी आपल्याला जास्त खाण्यापासून प्रतिबंधित करेल. शिवाय, मध भूक हार्मोन घरेलिन आणि तृप्ती हार्मोन लेप्टिनचे नियमन करते. तसेच, मध पेप्टाइड वायवायला मदत करते, भूक कमी करणारी आणखी एक संप्रेरक.
3. यकृत डीटॉक्सिफाई करते
आपण आपल्या यकृतला डिटॉक्सिफाई कसे करू शकता? सफरचंद सायडर व्हिनेगर, हळद, मध आणि आले या कॉम्बोमुळे यकृत डिटॉक्सिफिकेशनला मदत होईल. Appleपल साइडर व्हिनेगर विषाचा यकृत शुद्ध करते आणि यकृतातील ऑक्सिडेटिव्ह ताणतणावासहित लढतो. हळद आणि आले यकृताच्या विकारापासून संरक्षण देते.
4. संधिवात सुलभ होते
संधिवात अपंगत्वाचे एक प्रमुख कारण आहे. आले आणि हळदमध्ये विरोधी दाहक गुणधर्म असतात. संधिशोथ आणि संधिवातशास्त्रातील एका अभ्यासानुसार, अस्थि-संधिवात झाल्यामुळे गुडघेदुखीचे दुखणे कमी होते. हळद मध्ये संधिवात बरा करण्याची क्षमता देखील आहे.
5. आपले आतडे आरोग्य वाढवते
जेव्हा आपले आतडे निरोगी असतात, याचा अर्थ आपली पाचन तंतोतंत व्यवस्थित होते. मध, हळद आणि सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर बॅक्टेरियाचा समतोल राखण्यात मदत करतात.
सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर आणि मध दोन्ही प्रीबायोटिक्स आहेत म्हणजेच ते आतड्यातील फायदेशीर जीवाणूंच्या वाढीस प्रोत्साहित करण्यासाठी कार्य करतात. दुसरीकडे हळद आतड्यांसंबंधी अडथळा वाढवून कार्य करते ज्यामुळे आतडे बॅक्टेरिया सुरक्षित राहतात आणि त्यांचे कार्य चांगल्या प्रकारे करण्यास मदत करतात.
6. बॅक्टेरियाशी लढण्यास मदत करते
सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर, मध, हळद आणि आले हे चारही घटक आतड्यांसंबंधी संक्रमण आणि पोकळींसाठी अँटी-मायक्रोबियल उपाय प्रदान करतात. Appleपल सायडर व्हिनेगर आणि मधात जोरदार अँटी-मायक्रोबियल क्षमता असते ज्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती आणि एकंदरीत आरोग्यासाठी ते उत्कृष्ट बनतात. हळद आणि आले मध्येही समान गुणधर्म आहेत.
Di. मधुमेहाचा धोका कमी होतो
Appleपल सायडर व्हिनेगर, जेवणापूर्वी घेतल्यास, पोषणोत्तर ग्लूकोज कमी होऊ शकतो, जेवण कार्बोहायड्रेट्सने भरलेले असले तरीही. मधुमेहावरील रामबाण उपाय विलीनीकरण आणि ग्लूकोज यकृत च्या वाढ दोन्ही ग्लाइसेमिक नियंत्रण वाढविण्यासाठी मदत करते. हे आल्याबरोबर इंसुलिनची संवेदनशीलता देखील वाढवते.
8. हृदयाचे रक्षण करते
Appleपल सायडर व्हिनेगर हृदय-निरोगी आहे आणि कोलेस्ट्रॉल आणि रक्तदाब दोन्ही व्यवस्थापित करू शकतो ज्यामुळे हृदयरोग रोखण्यास मदत होते. मध रक्तवाहिन्यांमधील प्लेग बिल्ड-अप प्रतिबंधित करून हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोकपासून बचाव करून जळजळविरूद्ध लढायला मदत करू शकतो. हळद रक्तवाहिन्यांच्या अस्तरांचे कार्य सुधारवून आणि रक्तदाब आणि रक्त गठ्ठा नियंत्रित करून हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग रोखण्यास मदत करते.
9. चमकणारी त्वचा
कोमल आणि गुळगुळीत त्वचा प्रदान करण्यासाठी मध आणि हळद उत्कृष्ट आहेत. Appleपल साइडर व्हिनेगर आपल्या त्वचेचे योग्य पीएच स्तर पुनर्संचयित करून कार्य करते आणि त्वचेचे नुकसान टाळते. आल्यामध्ये एकतर मागे नाही यात anti० अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत जे विनामूल्य मूलभूत नुकसान टाळतात आणि वृद्धत्वापासून बचाव करतात.
Appleपल सायडर व्हिनेगर, हळद, मध आणि आल्यासह पेय कसे तयार करावे
साहित्य:
- 1 चमचे सफरचंद सायडर व्हिनेगर
- आल्याचा 1 छोटा तुकडा
- 1 चमचा हळद
- मध 1 चमचे
- 1 कप पाणी
पद्धत:
- पाणी उकळी आणा आणि आले घाला.
- उबदार होईपर्यंत उकळत रहा.
- सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर, हळद आणि मध घालून मिक्स करावे.
हा लेख सामायिक करा!
आपल्याला हा लेख वाचणे आवडत असल्यास आपल्या जवळच्या लोकांसह सामायिक करा.
तसेच वाचा: जागतिक रक्तदात्या दिन 2018: पालक, केळी आणि लोह वाढविण्यासाठी डेट स्मूथीचे फायदे
