9 चिन्हे तुमच्याकडे विषारी पिता आहेत
1. तो तुमची तुलना तुमच्या भावंडांशी करतो
तुम्ही आणि तुमची मोठी बहीण दोन पूर्णपणे भिन्न लोक आहात. पण ती तीन मुलांसह डॉक्टर असल्यामुळे आणि तुम्ही एकच शिक्षिका आहात, तुमच्या वडिलांना तुमच्या दोघांना एकमेकांच्या विरोधात उभे करण्याचा प्रयत्न करणे आवडते. तुमची बहीण उच्च मार्गाचा अवलंब करते, परंतु तुमच्या वडिलांच्या सतत छेडछाडीमुळे तुम्हाला असुरक्षित वाटते आणि हल्ला केला जातो.
2. तो सीमांचा आदर करत नाही
तुम्ही तुमच्या वडिलांवर प्रेम करता, परंतु त्यांना त्यांचे स्थान जाणून घेणे नेहमीच कठीण होते. त्याला तुमच्या घरी दाखवण्याची सवय लागली आहे, अघोषितपणे, रात्रीच्या जेवणासाठी राहता येईल अशी अपेक्षा आहे. कारण तुम्ही त्याच्यावर प्रेम करता, तुम्ही होकार द्या, पण त्याला कॉल न करता पॉप इन करणे थांबवण्यास सांगूनही तो ते करतच राहतो.
3. तो बरोबर असण्याचा आग्रह धरतो
तुमच्या वडिलांनी तुम्ही डेट केलेल्या प्रत्येक व्यक्तीचा तिरस्कार केला आहे आणि असे वाटू लागले आहे की कोणीही पुरेसे चांगले होणार नाही. तुमची कारकिर्दीची उद्दिष्टे, मित्र आणि इतर सर्व गोष्टींबद्दल त्याचे समान मत आहे. जर तुम्ही असे स्पष्ट केले असेल की तुम्ही तुमच्या जीवनात आणि त्यातील लोकांसह आनंदी आहात आणि तरीही तो तुमच्या व्यवसायापासून दूर राहणार नाही, तर तुमच्या वडिलांसोबतचे तुमचे नाते (आधीच नसल्यास) विषारी होऊ शकते.
4. त्याच्यासोबत वेळ घालवल्यानंतर किंवा बोलल्यानंतर तुम्हाला थकवा जाणवतो
प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्ही तुमच्या वडिलांशी संवाद साधता तेव्हा तुम्हाला पूर्णपणे व्यतीत झाल्यासारखे वाटते का? आपण थोडावेळ एकटे राहणे आवश्यक आहे असे वाटण्याबद्दल आम्ही बोलत नाही—आम्हाला आजूबाजूला असणा-या लोकांसोबतही असे काहीतरी घडू शकते. एखाद्या विषारी व्यक्तीशी संवाद साधणे तुम्हाला पराभूत वाटू शकते कारण त्यांच्या नाट्यमय, गरजू आणि उच्च देखरेखीच्या प्रवृत्तींमुळे तुमच्यातील उर्जा कमी होऊ शकते.
5. तो सातत्याने बळीची भूमिका करतो
कधीकधी, पालक मदत करू शकत नाहीत परंतु अपराधीपणाने त्यांच्या मुलांना प्रवास करतात. (तुम्हाला काय म्हणायचे आहे, तुम्ही थँक्सगिव्हिंगसाठी घरी येत नाही आहात?) परंतु निराशा व्यक्त करणे आणि त्यांच्या भावनांसाठी इतरांना दोष देऊन विषारी वातावरण तयार करणे यात फरक आहे. जर तुमच्या वडिलांनी एक आठवडा तुमच्याशी बोलण्यास नकार दिला कारण तुम्ही पुढील थँक्सगिव्हिंग मित्रांसोबत घालवण्याचा निर्णय घेतला असेल, तर तुम्ही विषारी प्रदेशात असू शकता.
6. तो तुमच्याशी स्पर्धा करण्याचा प्रयत्न करतो
प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्ही तुमच्या वडिलांना कामाच्या ठिकाणी प्रमोशनबद्दल किंवा तुमच्या मुलासोबत पॉटी-ट्रेनिंग ब्रेकथ्रूबद्दल बोलण्यासाठी कॉल करता, तेव्हा ते अपरिहार्यपणे संभाषणाचे नेतृत्व करतात. त्याचा प्रसिद्ध कारकीर्द किंवा त्याचा तुम्हाला वाढवण्याच्या पद्धती. कोणतेही निरोगी नातेसंबंध हे दुतर्फा असले पाहिजेत आणि जर तुमचे वडील तुमचे विजय साजरे करण्यास असमर्थ असतील - लहान किंवा मोठे - हे एक चिन्ह आहे की समस्या आहे.
7. सर्व काही त्याच्याबद्दल आहे
तुम्ही तुमच्या वडिलांसोबत 45 मिनिटांचा फोन कॉल फक्त एवढ्यासाठी बंद केला की त्यांनी तुम्हाला तुमच्या आयुष्याबद्दल किंवा तुम्ही कसे वागता याबद्दल एकही प्रश्न विचारला नाही. जर तो एखाद्या महत्त्वाच्या समस्येशी संबंधित असेल किंवा त्याच्याकडे काही रोमांचक बातम्या असतील तर ती एक गोष्ट आहे. परंतु जर तुम्ही बोलता तेव्हा प्रत्येक वेळी असे घडत असेल तर हे नाते विषारी असू शकते.
8. नेहमी स्ट्रिंग जोडलेले असतात
नक्कीच, बाबा नातवंडांना शाळेतून घेऊन जातील, परंतु तुम्ही त्यांची मदत मिळवण्यासाठी किती भाग्यवान आहात हे तुम्हाला कधीच ऐकू येणार नाही…त्याच्या तळघराची पुनर्रचना करण्याची त्वरित विनंती केली. आम्ही असे सुचवत नाही की आमच्या पालकांनी आमच्यासाठी प्रत्येक लहान गोष्ट करावी, परंतु तुम्ही त्याला आपल्या डोक्यावर न ठेवता किंवा त्या बदल्यात काहीतरी अवास्तव न मागता मदत मागू शकता.
9. त्याला संतुष्ट करणे अशक्य आहे
तुमच्या आयुष्यातील प्रत्येकाला खूश करण्यासाठी तुम्ही सतत मागे वाकत आहात - तुमच्या वडिलांचा समावेश आहे. तुमच्या लवचिकतेबद्दल आणि मदतीबद्दल बहुतेक लोक आभारी आहेत, परंतु तुमच्या वडिलांना नेहमी अधिक हवे असते असे दिसते. जर तुम्हाला सतत वाटत असेल की तुम्ही त्याच्या नजरेत कमी आहात, तर तुम्ही गोष्टी कशा करत आहात हा मुद्दा नाही, तो त्याच्यावर आहे.
तुमच्या वडिलांसोबत तुमचे नाते सुधारण्याचे 4 मार्ग
1. वास्तववादी अपेक्षा सेट करा
परिपूर्ण जगात, आपल्या सर्वांचे आपल्या पालकांसह आपल्या जीवनातील प्रत्येकाशी मजबूत संबंध असतील. पण गोष्ट अशी आहे की जग परिपूर्ण नाही. काही पालक-मुलांची जोडी सर्वोत्कृष्ट मित्र असतील, तर काही एकमेकांना फक्त सहन करतील. जर तुम्ही तुमचे नाते सुधारू इच्छित असाल तर त्याबद्दल वास्तववादी व्हा. कदाचित तुम्ही चांगले मित्र बनण्‍यासाठी नसल्‍याचे - ते ठीक आहे. जे कधीच होणार नाही अशा गोष्टीसाठी तुमची आशा वाढवणे आणि ते अपरिहार्यपणे घडले नाही तेव्हा निराश होणे ही एक गडबड असू शकते.
2. तुमच्या लढाया निवडा
कधीकधी असहमत होण्यास सहमती देणे योग्य आहे. वडील आणि मुली (आणि मुलगे), जरी बर्‍याच प्रकारे सारखेच असले तरी, हे लक्षात ठेवले पाहिजे की ते वेगवेगळ्या युगात वाढले आहेत आणि वेगवेगळे अनुभव जगले आहेत. तुमच्या आणि तुमच्या वडिलांच्या करिअर, नातेसंबंध आणि पालकत्वाबद्दल पूर्णपणे भिन्न कल्पना असू शकतात आणि ते ठीक आहे. तुमच्यापैकी कोणीही तुमचा विचार बदलण्याची शक्यता नसलेली क्षेत्रे ओळखणे आणि निर्णय किंवा शत्रुत्व न करता दुसऱ्याच्या मताचा आदर करण्यास सहमत होणे महत्त्वाचे आहे.
3. क्षमा करायला शिका
संतापाच्या भावनांना चिकटून राहणे तुमच्यासाठी वाईट आहे - अक्षरशः. अभ्यासाने राग धरून दाखवले आहे रक्तदाब वाढवते , हृदय गती आणि मज्जासंस्था क्रियाकलाप. वैकल्पिकरित्या, माफी स्वीकारल्याने तणावाची पातळी कमी करून संपूर्ण आरोग्य सुधारू शकते. शारीरिक आरोग्याच्या पलीकडे, सोडून दिल्याने एखाद्याचे मानसिक आरोग्य, नातेसंबंध आणि करिअरचा मार्ग सुधारू शकतो. हेल्थलाइन अहवाल अंगभूत राग एका पक्षाकडे निर्देशित केल्याने इतर नातेसंबंधांमध्ये रक्तस्त्राव होऊ शकतो. तुमच्या वडिलांना नाराज करणे किंवा तुमच्या वडिलांसोबतच्या तुमच्या नातेसंबंधाचा न्याय करणे हे तुमच्या स्वतःच्या मुलांवर टोपी टाकून ओरडताना दिसून येते. तुमचा दृष्टीकोन बदलण्यापासून ते ध्यान अॅप डाउनलोड करण्यापर्यंत, येथे आठ अद्वितीय व्यायाम आहेत तुमची नाराजी दूर करण्यात मदत करण्यासाठी.
4. तुमचे नाते दुरुस्त करण्यापलीकडे आहे का ते ओळखा
प्रत्येक पालक-मुलामध्ये अधूनमधून वाद होतात. परंतु आपण घरी परत आल्यावर आपण आपले सर्वात वाईट आहात असे आपल्याला नेहमीच वाटत असल्यास, आपले कुटुंब कदाचित तुडवत असेल विषारी प्रदेश विषारी लोक निचरा होत आहेत; चकमकी तुम्हाला भावनिकरित्या पुसून टाकतात,' अबीगेल ब्रेनर म्हणतात, एम.डी . 'त्यांच्यासोबतचा वेळ त्यांच्या व्यवसायाची काळजी घेण्याचा आहे, ज्यामुळे तुम्हाला राग नसेल तर निराश आणि अतृप्त वाटेल. देणे आणि देणे आणि त्या बदल्यात काहीही न मिळाल्याने स्वतःला कमी होऊ देऊ नका.' परिचित आवाज? विषारी पालकांना तुमच्या आयुष्यातून काढून टाकणे आश्चर्यकारकपणे कठीण असले तरी, तसे करण्यात काहीच लाज वाटत नाही—विशेषत: जर असे वाटत असेल की तुम्ही सर्व काही करून पाहिले आहे.
संबंधित : विषारी प्रेम: 7 चिन्हे तुम्ही अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधात आहात
