वजन वाढविण्यासाठी आयुर्वेदिक उपचार - PAMPEREDPEOPLENY.COM

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

7 तासांपूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
8 तासापूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
10 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
13 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य निरोगीपणा वेलनेस ओई-तनुश्री कुलकर्णी बाय तनुश्री कुलकर्णी 7 ऑगस्ट, 2016 रोजी

आपल्या सर्वांचा तो मित्र आहे जो वेड्यासारखा खातो पण एक पाउंडही मिळवू शकत नाही. वजन कमी करणे जसे वजन कमी करणे कठीण आहे.

आज आपल्या समाजातील प्रमुख घटक वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करीत असताना, आपल्यातही असे काही लोक आहेत जे वजन वाढवण्यासाठी धडपडत आहेत.

हेही वाचाः बेली फॅट कमी करण्यासाठी आयुर्वेदिक उपाय

चुकीच्या अन्नाची सवय, आजारपण, शारीरिक हालचाली वाढणे, जेवणात जास्त अंतर, खाणे, विकृति, हार्मोनल आजार इत्यादी विकारांमुळे वजन कमी होण्याची काही कारणे असू शकतात.

वजन कमी झाल्यामुळे अशक्तपणा, सुनावणीचे प्रश्न, कमी तग धरण्याची क्षमता आणि प्रतिकारशक्ती, कमकुवत आणि ठिसूळ हाडे आणि वंध्यत्वाची समस्या यासारख्या विविध आजारांना कारणीभूत ठरू शकते.

शरीराच्या आरोग्यासाठी, सामान्य वजन राखणे आवश्यक आहे.

काउंटरवर अशी अनेक औषधे उपलब्ध आहेत जी कमी वजन असण्याची समस्या सोडवू शकतात परंतु या औषधांवर शरीरावर काही विशिष्ट दुष्परिणाम देखील होतात.

हेही वाचाः वजन कमी करण्यासाठी 5 सर्वोत्कृष्ट आयुर्वेदिक उपचार

आयुर्वेदात वजन वाढण्यास मदत करण्यासाठी काही औषधी वनस्पती आणि औषधी दिल्या आहेत. म्हणूनच, आयुर्वेदिक औषधी वनस्पतींपैकी काही आयुर्वेदिक तज्ञांच्या सल्ल्यानुसार वजन वाढविण्यात मदत करतात.

अ‍ॅनोना स्क्मोमोसा

शरीराचे वजन वाढविण्यासाठी प्रयत्न करणार्‍यांना आयुर्वेदाने ठरवलेली फळांपैकी अ‍ॅनोना स्क्वामोसा आहे. वजन वाढविण्याकरिता अ‍ॅनोना स्क्वामोसा किंवा कस्टर्ड सफरचंद म्हणतात. हे फळ एनोरेक्सियाची समस्या दूर करण्यात मदत करते आणि शरीराचे वजन चांगले राखण्यास मदत करते. असे म्हटले जाते की दिवसातील एक कस्टर्ड सफरचंद वजन कमी करण्यापासून दूर राहते.

शतावरी

सतावरी किंवा शतावरी शरीराचे वजन वाढविण्यासाठी एक उत्कृष्ट आयुर्वेदिक उपाय आहे. हे पचन सुधारण्यास देखील मदत करते, कोणत्याही पाचन समस्यांचे निर्मूलन करते आणि शरीरात द्रवपदार्थाचे पुरेसे संतुलन राखण्यास मदत करते. वजन वाढवण्याच्या उद्देशाने गर्भवती किंवा स्तनपान देणा mothers्या मातांसाठी देखील हे फायदेशीर आहे. कोणत्याही आयुर्वेदिक दुकानात सतावरी कॅप्सूल मिळू शकतो.

च्यवनप्राश

आयुर्वेदिक तज्ञांनी लिहून दिलेली वजन वाढवण्याकरिता च्यवनप्राश एक उत्तम आणि लोकप्रिय औषध आहे. चायवनप्राश हे विविध जोरदार औषधी वनस्पतींचे संयोजन आहे जे आपल्या शरीराला मजबूत बनविण्यात आणि वजन वाढण्यास मदत करते. तसेच रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते आणि सर्दी आणि खोकला यासारख्या आजारांपासून मुक्त होण्यास मदत होते.

एक चमचा च्यवनप्राश खाल्ल्याने पचन आणि शरीरात पोषण होण्यास मदत होते आणि वजन वाढते. आयुर्वेदात अशी शिफारस केलेली एक लोकप्रिय उपाय आहे, जो सर्व वयोगटातील लोक खाऊ शकतात. वजन वाढविण्यासाठी हे सर्वात लोकप्रिय आणि सुप्रसिद्ध टॉनिक आहे. हे कोणत्याही वैद्यकीय किंवा आयुर्वेदिक स्टोअरमधून खरेदी करता येते.

अश्वगंधा

अश्वगंधा ही आयुर्वेदाने बर्‍याच रोगांसाठी वापरण्याची शिफारस केली आहे. हे फायदेशीर पौष्टिक गुणधर्मांनी भरलेले आहे जे आपल्या शरीरातून हानिकारक रॅडिकल्स बाहेर टाकतात, आपल्याला निरोगी आणि तरूण ठेवतात. पाचक आणि renड्रेनालाईन ग्रंथींच्या योग्य कार्यामध्ये आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यामध्ये हे आमच्या ऊतींचे पोषण करण्यात देखील मदत करते.

हे तणाव कमी करण्यात आणि शांत झोपेमध्ये मदत करण्यास देखील मदत करते, जे आपल्या सर्वांगीण कल्याण आणि आरोग्यासाठी पुढे मदत करते. अश्वगंधा अर्क किंवा कॅप्सूल भारतातील आयुर्वेदिक स्टोअर किंवा क्लिनिकमध्ये सहज उपलब्ध आहेत.

मनुका आणि अंजीर

मनुका आणि अंजीर शरीराचे योग्य वजन राखण्यात आणि वजन कमी करण्याशी संबंधित समस्या दूर ठेवण्यास मदत करतात. आपण मनुका आणि अंजीर रात्रभर पाण्यात भिजवू शकता आणि दुसर्‍या दिवशी शरीराच्या आदर्श वजनासाठी ते सेवन करू शकता.

Yashtimandu

कमी वजनाच्या समस्येने ग्रस्त असणा्यांनाही कमी प्रतिकारशक्ती येते. कमी प्रतिकारशक्ती आपल्या शरीरास रोगांना बळी पडते, ज्यामुळे आपले वजन कमी होते. यशतीमंडू आदर्श वजन वाढण्यास प्रोत्साहन देते, कल्याण वाढवते आणि निरोगी ठेवते.