हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठीजस्ट इन
-
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व -
- हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
- उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
- दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व चुकवू नका
- विष्णू विशाल आणि ज्वाला गुट्टा 22 एप्रिल रोजी गाठतील: तपशील येथे पहा
- न्यूझीलंड क्रिकेट पुरस्कारः विल्यमसनने चौथ्यांदा सर रिचर्ड हॅडली पदक जिंकले
- कबीरा मोबिलिटी हर्मीस 75 हाय-स्पीड कमर्शियल डिलिव्हरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतात लाँच झाला
- उगाडी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन आणि इतर दक्षिण तारे त्यांच्या चाहत्यांना शुभेच्छा पाठवतात
- एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
- एजीआर देयता आणि नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलाव दूरसंचार क्षेत्रावर परिणाम होऊ शकतो
- सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
- एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे
लज्जतदार, कुरकुरीत काकडी फक्त उन्हाळ्याचे जेवण ताजेतवाने बनवत नाहीत तर ते अगदी कमी उष्मांक असतात (फक्त कप प्रति 16). आणि व्हिटॅमिन सीचे एक पॉवरहाउस आहे जे आपली त्वचा चमकत आणि निरोगी ठेवते. अजून काय !! त्यांच्यातही 95% पाण्याचे प्रमाण आहे !!
म्हणून, काकडी फक्त फक्त खाण्यासाठीच नाहीत कारण आपला आवडता कोशिंबीर काकडी आहार हा त्या पातळ, निरोगी शरीराचे रहस्य आहे ज्याचा आपण नेहमीच हेवा करीत असतो !! आपल्या शरीरास आतून स्वच्छ करण्याचा आणि वजन कमी करण्याचा हा एक प्रभावी आणि निरोगी मार्ग आहे. आहारातील फायबर समृद्ध असल्याने, काकडी आपले पोट भरतात आणि उत्तम आहार म्हणून परिपूर्ण असतात. आता तुम्हाला ठाऊक आहे की त्या पातळ सेलिब्रिटींनी काकडीवरच का जिवंत राहिले !!
काकडीसह वजन कमी करा
- काकडीमध्ये पाण्याचे प्रमाण, जवळजवळ 95% आणि आहारातील तंतू समृद्ध असतात जे पाचन तंत्राद्वारे सोडल्या जाणार्‍या हानिकारक विषाणूंचे शरीर शुद्ध करण्यासाठी सर्वात प्रभावी आहेत. अशा प्रकारे ते अधिक चांगले पचन प्रोत्साहित करतात.
काकडी आहाराचे फायदे
काकडी असंख्य आरोग्यासाठी लाभ देते ज्यामुळे वजन कमी होण्यास आणि अधिक प्रभावीपणे स्लिमिंग होण्यास मदत होते.
- यात 95%% पाणी आणि%% आहारातील तंतू असल्याने ते शरीर पूर्णपणे स्वच्छ करते आणि आपल्या पाचन तंत्रामध्ये अडथळा आणणार्‍या हानिकारक विषापासून मुक्त करते. अशाप्रकारे, ते अधिक चांगले पचन प्रोत्साहित करते, ज्यामुळे चयापचय गती होते. काकडीच्या आहाराचे आणखी एक मुख्य वैशिष्ट्य म्हणजे ते शरीर थंड होण्यास मदत करते, दिवसभर आपल्याला ताजेतवाने आणि आरामदायक वाटते.
- काकडी चवदार आणि भरलेल्या सॅलड बनवतात ज्यामुळे आपण दिवसभर जात राहू शकता. आपल्या काकडीच्या आहारासाठी एक चवदार मीठ, एक चमचे ओरेगानो, अजमोदा (ओवा) आणि बडीशेप आणि ऑलिव्ह ऑईल सारख्या औषधी वनस्पतींमध्ये मिसळा. काकडीच्या आरोग्यापासून होणा benefits्या फायद्यांबरोबरच औषधी वनस्पतींमध्ये जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात जे शरीराला आवश्यक पोषण देतात. Follow दिवसांच्या आहाराचे अनुसरण करा आणि आपण अंदाजे 2 किलो वजन कमी करण्याची अपेक्षा करू शकता. हे एक विलक्षण नैसर्गिक त्वचेची निगा राखण्याचे उत्पादन म्हणून कार्य करते, जे त्वचे आणि डोळे त्वरित उजळवू शकते. येथे प्रमाणित काकडीच्या आहाराची कल्पना आहे.
काकडी आहार
न्याहारीसाठी: 1 वाटी काकडी कोशिंबीर, 1 कप चहा, आणि जामसह गव्हाचे ब्रेडचे टोस्ट
जेवणासाठी: ब्रेडसह अंडी टोस्ट किंवा कोंबडीचा स्तन, काकडी कोशिंबीरचा वाडगा
रात्रीच्या जेवणासाठी: फक्त कोशिंबीर
काकडीच्या आहाराचे हे प्रमाणित स्वरूप आहे. आपण नेहमीच आपल्या स्वतःच्या पर्यायांचा परिचय देऊ शकता परंतु कॅलरीची संख्या स्थिर ठेवू शकता.
