दिवाळी अलर्ट: जाणून घ्या उत्सव मिठाई आपल्या आरोग्यावर कसा परिणाम करू शकतात!

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

6 तासांपूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
7 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
9 तासांपूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
12 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य निरोगीपणा निरोगीपणा ओई-लेखाका द्वारा चंदना राव 18 ऑक्टोबर 2017 रोजी

भारतातील सर्वात लोकप्रिय सण म्हणजे दिवाळी हा अगदी कोप ?्यावर आहे आणि जगभरातील भारतीय या प्रसंगासाठी नक्कीच उत्सुकतेने तयार होतील, नाही का?

बरं, दरवर्षी, विशेषतः भारत उपखंडात, अनेक सण साजरे केले जातात, त्यापैकी काही देश-व्याप्तीमध्ये घडतात, तर काही विशिष्ट राज्य किंवा प्रदेशाशी संबंधित असतात.

खरं तर, लोक उत्सव साजरा करण्याच्या संख्येमुळे भारत 'उत्सवांच्या देश' म्हणून लोकप्रिय आहे.

भारतात विविध धर्म, जाती आणि संस्कृतींचे लोक असल्यामुळे वेगवेगळे सण त्या प्रत्येकाद्वारे साजरे केले जातात (परंतु तेथेही बहुतेक सामान्य लोक असतात) आणि त्यामुळे येथे साजरा होणार्‍या एकूण उत्सवांची संख्या बरीच वाढते!

आता आपल्याला माहित आहे की, धार्मिक विधीव्यतिरिक्त 'पूजा', नातेवाईक आणि मित्रांना भेटणे, नवीन कपडे इत्यादी खरेदी करणे, हे भारतीय सण-उत्सवांचा सर्वात रोमांचक भाग म्हणजे मधुर आहार!

जेव्हा अन्नाची बातमी येते तेव्हा वेगवेगळ्या सणांमध्ये भिन्न वैशिष्ट्ये असतात आणि सर्व सणांमध्ये गोड पदार्थांचा समावेश असतो!

होय, दिवाळी देखील एक सण आहे ज्यामध्ये अनेक आश्चर्यकारकपणे स्वादिष्ट पदार्थ आणि मिठाई लोक तयार करतात आणि जतन करतात.

दिवाळीसारखे सण फक्त वर्षातून एकदाच साजरे केले जातात, म्हणून आपल्यापैकी बर्‍याच जण चांगल्या अन्नासह उत्सवाच्या प्रत्येक भागाचा आनंद लुटत असतात!

आता आपल्यापैकी बहुतेकांना हे माहित आहे की दिवाळीच्या वेळी तयार केलेले मिठाई आणि तळलेले पदार्थ खाणे आपल्यासाठी आरोग्यास हानिकारक आहे, परंतु आपल्या आरोग्यावर त्याचा नेमका कसा परिणाम होऊ शकतो हे आपल्याला माहित नाही.

तर, या लेखात मिठाई आपल्या आरोग्यावर कसा परिणाम करू शकते यावर एक नजर टाका.

वजन वाढणे

उत्सवांच्या वेळी जादा मिठाई खाणे - वजन वाढणे हा सर्वात सामान्य दुष्परिणाम आहे. जरी आपण फक्त दोन दिवस मिठाईंचे सेवन केले तरीसुद्धा आपल्याला काही किलो मिळू शकते, कारण मिठाईंमध्ये साखर, तेल, लोणी, तूप इत्यादींचा जास्त प्रमाणात समावेश आहे.

आकारात परत येणे कठीण

दिवाळीसारख्या सणांच्या वेळी मिठाईचे सेवन केल्याने मिळणारे वजन निश्चितच खूप कठीण असते आणि एखाद्या व्यक्तीला पुष्कळ कष्ट करून काही महिन्या आकारात परत येऊ शकते.

दात प्रभावित करते

दिवाळीच्या वेळी जास्तीत जास्त मिठाई खाल्ल्यास आपल्या दातांवरही नकारात्मक परिणाम होतो. बहुतेक मिठाईंमध्ये कृत्रिम गोड पदार्थ आणि साखर सामग्री आपल्या दातांमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस परवानगी देते, ज्यामुळे पोकळी आणि इतर दात / हिरड्यांना त्रास होतो.

मधुमेहाचा धोका वाढतो

जरी ते फक्त काही दिवसांसाठीच असेल तर, बरेच चवदार पदार्थ आणि गोड पदार्थ खाल्ल्याने मधुमेहाचा धोका वाढू शकतो, खासकरून जर आपण वयाच्या 40 वर्षांपेक्षा जास्त असाल आणि मधुमेहाचा कौटुंबिक इतिहास असेल तर. नंतर मधुमेह होण्यासाठी आपल्या शरीरात इन्सुलिनच्या उत्पादनावर मिठाई परिणाम होऊ शकते.

कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढवते

सणांच्या दिवसात बरीच मिठाई आणि इतर आरोग्यदायी नसलेले पदार्थ सेवन केल्यास शरीरातील कोलेस्टेरॉलची पातळी देखील वाढू शकते. उच्च कोलेस्ट्रॉल आरोग्यासाठी अत्यंत धोकादायक आहे आणि लोकांमध्ये ह्रदयाचा आजार होण्याचे मुख्य कारणांपैकी एक आहे.

क्रोहन रोगाचा धोका वाढतो

अनेक संशोधन अभ्यासानुसार असे म्हटले आहे की सणांच्या वेळी कृत्रिम गोड पदार्थ वापरुन तयार केलेले मिठाई आणि पदार्थ भरपूर खाल्ल्याने लोकांमध्ये क्रोहन रोगाचा धोका वाढू शकतो. क्रोहन रोग हा आतड्यांसंबंधी जळजळ होणारी स्थिती आहे ज्यामुळे सतत पोटदुखी आणि इतर पाचक समस्या उद्भवतात.

बद्धकोष्ठता आणि जठराची सूज ठरतो

दिवाळीसारख्या सणांच्या वेळी तयार केलेल्या मिठाईंमध्ये साखर आणि मैदाची मात्रा जास्त असते. मायडा एक सामान्य घटक आहे ज्यामुळे ब many्याच लोकांना बद्धकोष्ठता आणि गॅस कारणीभूत आहे. तर, सणांच्या वेळी मिठाई खाल्ल्यास बद्धकोष्ठता आणि जठराची सूज देखील होऊ शकते.

सांधे दुखी कारणीभूत

२०० bone मध्ये हाडांच्या आरोग्यावर झालेल्या संशोधन अभ्यासानुसार असे म्हटले आहे की, सणाच्या मिठासारख्या अस्वास्थ्यकर आणि कृत्रिम शर्करा जास्त प्रमाणात खाल्ल्यास हाडांवर परिणाम होऊ शकतो आणि ते अधिक सच्छिद्र बनू शकतात. यामुळे नंतर वेदना होऊ शकते आणि अशा प्रकारच्या इतर परिस्थिती निर्माण होऊ शकतात.

आरोग्याच्या समस्या उद्भवतात

दिवाळीच्या वेळी अनेक मिठाई स्टोअरमधून विकत घेतल्या जातात, या मिठाईंमध्ये सिंथेटिक दूध, कॉस्टिक सोडा इत्यादी घातक घटक असू शकतात ज्यामुळे लोकांमध्ये आरोग्याच्या अनेक समस्या उद्भवू शकतात.

पोट आणि मूत्रपिंडाच्या समस्या कारणीभूत असतात

स्टोअरमध्ये खरेदी केलेल्या दिवाळी मिठाईत कधीकधी चांदीचे फॉइल आणि कृत्रिम खाद्यपदार्थ असतात, ज्यात पोट आणि मूत्रपिंडाचा त्रास होऊ शकतो आणि कर्करोग देखील होतो.