प्रतिमा: 123RF तुम्ही तुमच्या घरातून बाहेर पडता किंवा कामासाठी घरी राहता, स्किनकेअर ही अशी गोष्ट नाही जी तुम्ही टाळू शकता. जर तुम्हाला असे वाटत असेल की घरी राहणे तुम्हाला योग्य स्किनकेअर दिनचर्यापासून मुक्त करते, तर तुम्ही चुकत आहात. डॉ. रिंकी कपूर, सल्लागार त्वचाशास्त्रज्ञ, कॉस्मेटिक त्वचाविज्ञानी आणि त्वचा-सर्जन, द एस्थेटिक क्लिनिक्स, निरोगी त्वचेच्या टिप्स शेअर करतात ज्यामुळे तुमची त्वचा योग्य राहते.
एक हवामानानुसार
दोन होम स्किनकेअरसाठी
3. सुरक्षितपणे निर्जंतुकीकरण करा
चार. त्वचेच्या प्रकारानुसार
५. सावधगिरी
6. निरोगी त्वचेवर वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
हवामानानुसार
या वर्षी हवामान साथीच्या रोगाप्रमाणेच अप्रत्याशित आहे. आपण सर्व नवीन सामान्य पद्धतीशी जुळवून घेत असताना, आपली त्वचा देखील आपण सध्या पाळत असलेल्या त्रासदायक दिनचर्या आणि हवामानाशी जुळवून घेण्याचा प्रयत्न करत आहे. बदलत्या हवामानामुळे सर्वात सामान्य समस्या म्हणजे कोरडी भेगा पडणे, निस्तेज त्वचा, फुटणे आणि जळजळ होणे, डॉ कपूर सांगतात. तुम्ही तुमची त्वचा निगा उत्पादने बदलत असताना आणि त्वचेला हवामानाशी जुळवून घेण्यासाठी वेळ देता, ती काही शेअर करते घरगुती काळजी टिप्स ते प्रक्रियेत मदत करेल:
तेलकट त्वचेसाठी: त्वचेवर जास्त तेलाचा कंटाळा आला आहे? एक सफरचंद किसून त्यात एक चमचे मिसळा मुखवटा तयार करण्यासाठी मध . मधामध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असतो जो ब्रेकआउटची काळजी घेतो आणि सफरचंद त्वचा लवचिक आणि ताजे दिसण्यास मदत करेल.
कोरड्या त्वचेसाठी: कच्चा दूध क्लिन्झर म्हणून त्वचेतील अशुद्धता काढून टाकण्यासाठी आणि ते हायड्रेट ठेवण्यासाठी उत्तम काम करते. कोरड्या त्वचेसाठी हे वरदान आहे कारण ते त्वचेचा ओलावा न लुटता हळूवारपणे एक्सफोलिएट करते.
प्रतिमा: 123RF असमान त्वचा टोनसाठी: टोमॅटोचा ताजा रस त्वचेवर लावा आणि कोरडे राहू द्या. सामान्य पाण्याने धुवा. हे असमान त्वचा टोन आणि मोठ्या छिद्रांची काळजी घेईल.
त्वचा वृद्धत्वासाठी: दोन चमचे डाळिंबाचे दाणे बारीक करून त्यात थोडे ताक आणि न शिजवलेले ओटचे जाडे भरडे पीठ मिसळा. हा मास्क चेहऱ्यावर लावा आणि 10 मिनिटांनी धुवा. वृद्धत्वाच्या अकाली लक्षणांची काळजी घेण्यासाठी आणि जळजळ कमी करण्यासाठी हा एक उत्कृष्ट उपाय आहे.
मुरुमांनी ग्रस्त त्वचेसाठी: फुलरची पृथ्वी शुद्ध गुलाबपाणी, कडुलिंब पावडर आणि चिमूटभर कापूर मिसळा. हा मास्क तेलकट त्वचेवर लावा आणि कोरडे झाल्यावर धुवा. हे मुरुमांशी लढण्यास, तेलकटपणा कमी करण्यास आणि त्वचेचे नैसर्गिक पीएच संतुलन पुनर्संचयित करण्यात मदत करेल.
प्रतिमा: 123RF होम स्किनकेअरसाठी
आपण घरून काम करत असल्यामुळे त्वचेच्या काळजीकडे दुर्लक्ष करण्याचे कारण नाही. दररोज सकाळी आणि रात्री CTM (क्लीन्सिंग-टोनिंग मॉइश्चरायझिंग) नित्यक्रमापासून विचलित होऊ नका. हे मदत करेल त्वचेची मूलभूत काळजी घ्या समस्या आणि नंतर समस्या टाळण्यासाठी मदत, डॉ कपूर म्हणतात. घराभोवती असलेले साधे पदार्थ देखील त्वचेला चांगली स्वच्छ ठेवण्यास आणि तरुण दिसण्यास मदत करू शकतात.त्वचा हायड्रेट करण्यासाठी: अर्ध्या केळी आणि 2 चमचे ऑलिव्ह ऑइलपासून फेस मास्क बनवा आणि आठवड्यातून दोनदा लावा. नैसर्गिकरित्या त्वचा हायड्रेट करा आणि ब्रेकआउट्स प्रतिबंधित करा.
त्वचेची जळजळ कमी करण्यासाठी: एक चतुर्थांश काकडी किसून घ्या आणि त्यात चिमूटभर बेसन मिसळा. लॅपटॉपवर जास्त वेळ काम केल्यामुळे होणारा सूज कमी करण्यासाठी चेहऱ्यावर लावा.
चेहऱ्यावरील केस हलके करण्यासाठी: चेहऱ्याचे केस हलके करण्यासाठी एक चतुर्थांश कप फ्रेश क्रीम, 3 टेबलस्पून ऑल पर्पज मैदा आणि चिमूटभर हळद चेहऱ्यावर लावा.
प्रतिमा: 123RF सुरक्षितपणे निर्जंतुकीकरण करा
साबण आणि सॅनिटायझर ही काळाची गरज बनली आहे. परंतु त्यांच्या अतिवापरामुळे त्वचेच्या अनेक समस्या उद्भवू शकतात जसे की कोरडी आणि भेगाळलेली त्वचा, त्वचेच्या पृष्ठभागावरील नैसर्गिक प्रथिने आणि लिपिड्सचे नुकसान (अल्कोहोलचे प्रमाण जास्त असल्यामुळे), सनबर्न प्रवण त्वचा, अकाली वृद्धत्व , ऍलर्जी इ. तथापि, या समस्या सहज टाळता येऊ शकतात, असे डॉ कपूर सांगतात, जर तुम्ही खालील खबरदारी घेतली तर.- जेव्हा तुम्हाला साबण आणि पाणी उपलब्ध नसते तेव्हा सॅनिटायझरचा वापर मर्यादित करा.
- हातावर सॅनिटायझर वापरल्यानंतर चेहऱ्याला स्पर्श करणे टाळा.
- आपले हात धुण्यासाठी सौम्य आणि नैसर्गिक साबण वापरा.
- आपले हात धुतल्यानंतर आणि कोरडे केल्यानंतर नेहमी चांगली हँड क्रीम किंवा मॉइश्चरायझर वापरा. क्रंच मध्ये, आपण व्हॅसलीन वापरा. सिरॅमाइड्स सारखे घटक पहा, ग्लिसरीन , hyaluronic ऍसिड, जीवनसत्व B3, आणि antioxidants.
- सॅनिटायझरच्या संपर्कात आल्यानंतर ताबडतोब हलक्या क्लिंझरने चेहरा धुवा.
- झोपण्यापूर्वी हातांना जाड मॉइश्चरायझर लावा आणि त्यावर कॉटनचे हातमोजे घाला.
- सॅनिटायझर आणि साबण वापरल्यानंतर तुम्हाला त्वचेवर कोरडेपणा, खाज सुटणे किंवा जळजळ दिसल्यास ताबडतोब तुमच्या त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.
प्रतिमा: 123RF त्वचेच्या प्रकारानुसार
प्रत्येक त्वचेचा प्रकार बाह्य घटक तसेच त्वचेची काळजी घेणारी उत्पादने यांच्याशी प्रतिक्रिया देताना ते वेगळ्या पद्धतीने वागते. तुमच्या त्वचेच्या प्रकाराला अनुरूप अशी त्वचा उत्पादने वापरणे महत्त्वाचे आहे, असा इशारा डॉ कपूर यांनी दिला.
प्रतिमा: 123RF तेलकट त्वचेवर डाग, मुरुम येण्याची शक्यता जास्त असते. गडद ठिपके , सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ, ब्लॅकहेड्स, छिद्र पडणे इ. तेलकट त्वचा असलेल्या लोकांनी जेल-आधारित मॉइश्चरायझर्स आणि क्लीन्सरसारखी हलकी त्वचा काळजी उत्पादने वापरावीत. क्लीन्सरमध्ये अशी उत्पादने असावीत सेलिसिलिक एसिड , टी ट्री ऑइल इ. जे सेबमचे उत्पादन कमी करण्यास मदत करते, डॉ कपूर नोंदवतात, आठवड्यातून एकदा एक्सफोलिएट करणे आवश्यक आहे. एक चिकणमाती किंवा वर ठेवा फळ आठवड्यातून एकदा फेस पॅक. तेलकट त्वचा असलेल्या लोकांनी त्वचेवरील अतिरिक्त तेल काढून टाकण्यासाठी काही स्किन वाइप्स सोबत ठेवाव्यात.
प्रतिमा: 123RF कोरडी त्वचा फ्लिकनेस, क्रॅक, असमान त्वचा टोन , अकाली वृद्धत्व, चपळ आणि निस्तेजपणा. कोरड्या त्वचेच्या निगा राखण्याच्या दिनचर्यांमध्ये हायड्रेटिंग क्लीन्सर आणि मॉइश्चरायझर्सचा समावेश असावा जे क्रीम-आधारित आहेत आणि त्यात कोणताही कृत्रिम सुगंध आणि अल्कोहोल नाही. hyaluronic ऍसिड, खोबरेल तेल, यांसारखे घटक पहा. व्हिटॅमिन ई. इत्यादी, डॉ कपूर सांगतात, त्यांनी मॉइश्चरायझरची एक छोटी बाटली आणि सनस्क्रीन कुठेही नेले पाहिजे आणि जेव्हाही त्वचा कोरडी किंवा ताणलेली वाटते तेव्हा ते पुन्हा लावावेत. आंघोळ आणि कोमट पाण्याने धुणे टाळा.
प्रतिमा: 123RF कॉम्बिन स्किनमध्ये तेलकट त्वचा आणि कोरडी त्वचा अशा दोन्ही समस्या असू शकतात. तुमच्या गालावर चकचकीतपणा येऊ शकतो आणि त्याच वेळी, जास्त सीबम उत्पादनामुळे तुमचा टी झोन फुटू शकतो. ची युक्ती निरोगी तेलकट त्वचा दोन्ही क्षेत्रांना वेगळ्या पद्धतीने संबोधित करायचे आहे. दोन भिन्न मॉइश्चरायझर्स वापरा, आणि सॅलिसिलिक ऍसिड-आधारित एक्सफोलिएटर्स आणि विशेषत: संयोजन त्वचेसाठी बनवलेले सौम्य क्लीन्सर पहा. जेल आणि वॉटर-बेस्ड एक्सफोलिएंट्स चांगले काम करतात संयोजन त्वचा डॉ कपूर सांगतात.
प्रतिमा: 123RF सावधगिरी
जोपर्यंत तुम्ही त्याच्या गरजा ऐकता आणि तिची आतून आणि बाहेरून चांगली काळजी घ्याल तोपर्यंत तुमची त्वचा निरोगी राहील, डॉ कपूर म्हणतात. हायड्रेट करणे आणि चांगला आहार राखणे आणि त्वचेसाठी योग्य त्वचा काळजी उत्पादने वापरणे याशिवाय, तुम्ही खाली नमूद केलेल्या अनुपयुक्त उत्पादने आणि संकेतांकडे देखील लक्ष दिले पाहिजे, डॉ कपूर यांच्या मते.- नवीन उत्पादनांच्या वापराच्या सुरूवातीस कोरडेपणा आणि चिडचिड हे लक्षण आहे की उत्पादन त्वचेसाठी योग्य नाही.
- त्वचेवर लालसरपणा किंवा लाल डाग दिसणे.
- नवीन ब्रेकआउट किंवा त्वचेच्या संरचनेत बदल.
- अचानक दिसणे त्वचेवर रंगद्रव्य .
प्रतिमा: 123RF 
