दूषित दुधापासून बनवलेल्या निरोगी गोष्टी

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

5 तासापूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
6 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
8 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
11 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य पोषण पोषण ओआय-डेनिस बाय डेनिस बाप्टिस्टे | अद्यतनितः बुधवार, 30 सप्टेंबर, 2015, 10:18 सकाळी [IST]

कच्चे दूध पिणे आपल्यासाठी चांगले आहे, आपल्याला त्याबद्दल माहिती आहे काय? होय, पुढच्या वेळी दूध खराब झाले आणि कुरळे झाले तर ते टाकू नका कारण आपण ते बर्‍याच प्रकारे वापरु शकता.

कच्चे दूध एंझाइम्स आणि प्रोबियटिक्सने भरलेले असते आणि जेव्हा दुध आंबण्यास सुरुवात होते तेव्हाच याचा अर्थ असा होतो की प्रोबियोटिक्स नावाच्या फायदेशीर जीवाणूंनी लैक्टोज किंवा दुधातील साखर वापरण्यास सुरवात केली आहे. दुधाची साखर सडली की दुधाला यापुढे गोड चव नाही.

येथे आज प्रयत्न करण्याचा काही प्रकारचा दुधाचा प्रकार आहे!

तज्ञांच्या मते, कच्चे दुध पिण्यास सुरक्षित आहे आणि आरोग्यासाठी अधिक फायदेशीर आहे कारण उच्च पातळीवरील प्रोबायोटिक्सने दुधाचे किण्वन किंवा कडकपणा सुरू केला आहे. आपण खराब झालेल्या दुधासह काही चांगल्या आणि निरोगी गोष्टी करू शकता. ज्यांना स्वयंपाक करणे आवडते त्यांच्यासाठी येथे कच्चे दूध घालू शकता अशा काही गोष्टी येथे आहेत:

अंडी

अंडी आपल्या दैनंदिन आहाराचा एक भाग असावी. त्यात प्रथिने आणि निरोगी कार्बचे प्रमाण जास्त असते. जेव्हा आपण स्क्रॅमबल्ड अंडीमध्ये आंबट दूध घालता तेव्हा ते अधिक झुबकेदार होते आणि आपण काय जेवणात अधिक प्रथिने आणि कॅल्शियम मिसळता याचा अंदाज लावतात.

स्मूदी

टेक्स्टमध्ये श्रीमंत आणि जाडसरपणा असताना स्मूडीज आनंद होतो. पुढच्या वेळी आइस्क्रीम घालण्याऐवजी आंबट दूध घाला. चांगल्या बॅक्टेरियाच्या बाबतीत हे आपल्या शरीरास फायदा होईल.

ते दहीकडे वळवा

बाजारात विकल्या जाणा .्या दहीच्या तुलनेत होममेड दही बरेच चांगले आणि आरोग्यदायी असते. आंबट दुधाने बनविलेले दही तयार करा, यामुळे कॅल्शियमचे मूल्य वाढेल.

त्यात होममेड सूप घाला

आपण आपल्या घरगुती सूप पोत मध्ये दाट होऊ इच्छित असल्यास, चव मध्ये आरोग्यवान आणि सूप मध्ये आपण जोडू शकता सर्वोत्तम गोष्ट खराब दूध आहे. हे केवळ चव वाढवत नाही तर सूपची गुणवत्ता देखील सुधारेल.

ते ताक बनवा

खराब झालेले दूध कधीही टाकू नका कारण आपण त्यात लोणीचे दूध तयार करण्यासाठी एका ग्लास दहीमध्ये जोडू शकता. स्वत: ला निरोगी पेय पदार्थांवर उपचार करण्यासाठी चांगले मंथन करा जे रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यास मदत करते.