ग्लोइंग स्किनसाठी होममेड फेस पॅक

मुलांसाठी सर्वोत्कृष्ट नावे

मजला:

जन्मतारीख:

पाठवा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा

जस्ट इन

• 5 तासापूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
• 
• 6 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
• 8 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
• 11 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

चुकवू नका

• खेळ आयपीएल 2021: 2018 च्या लिलावात दुर्लक्ष झाल्यानंतर माझ्या फलंदाजीवर काम केले, असे हर्षल पटेल म्हणतात
• बातमी शरद पवार यांना 2 दिवसांत रुग्णालयातून डिस्चार्ज मिळणार आहे
• वित्त एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
• तंत्रज्ञान एजीआर देयता आणि नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलाव दूरसंचार क्षेत्रावर परिणाम होऊ शकतो
• चित्रपट गुढी पाडवा 2021: माधुरी दीक्षित तिच्या कुटुंबासमवेत शुभ महोत्सव साजरा करताना आठवते
• वाहन महिंद्रा थार बुकिंगने अवघ्या सहा महिन्यांत 50,000 मैलाचा दगड पार केला
• शिक्षण सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
• प्रवास एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे

आपल्या सर्वांना देवीसारखे चमकवायचे आहे, नाही का? ठीक आहे, आम्हाला माहित आहे! देवी जरा जास्त आहे. पण आम्हाला आमच्या आई आणि आजीप्रमाणेच तेजस्वी त्वचा देखील नक्कीच हवी आहे. आणि त्यासाठी आम्ही बाजारात उपलब्ध असलेल्या उत्पादनांचा भरघोस प्रयत्न करतो पण काही उपयोग झाला नाही. आम्ही अपेक्षा करतो त्याप्रमाणे ते कार्य करत नाहीत.

मग, ही चमक मिळवण्यासाठी आमच्या वडिलांनी काय केले नाही? काय असू शकते याबद्दल जास्त विचार करू नका. प्रत्यक्षात हे अगदी सोपे आहे. आपल्याला चमकणारी त्वचा मिळवण्यासाठी आपल्याला आवश्यक असणारे सर्व काही निसर्गाने आपल्याला दिले आहे. हे घटक बाजारात उपलब्ध असलेल्या उत्पादनांच्या विपरीत कोणत्याही प्रकारे नुकसान न करता त्वचेला चमक देतात.

तर मग आपल्या चेह on्यावर तेजस्वी चमक निर्माण करण्यासाठी हे घटक काय आहेत आणि त्यांचा वापर कसा करावा ते जाणून घेऊया.

1. केळी आणि मध

केळीमध्ये पोटॅशियम, जस्त, अमीनो acसिडस् आणि व्हिटॅमिन ए, बी 6 आणि सी असते जे त्वचेला पोषण देण्यास मदत करते. त्यात एंटीऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत आणि त्वचेला मुक्त रॅडिकल्सपासून संरक्षण होते. ^[१] हे त्वचेला आर्द्रता देते, जास्त तेल नियंत्रित करते आणि मुरुम आणि गडद डागांवर उपचार करण्यास मदत करते. मध त्वचा कोमल बनवते. त्यात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, प्रतिजैविक आणि विरोधी दाहक गुणधर्म आहेत ^[दोन] जे त्वचेला शांत ठेवण्यास आणि त्यास नुकसानीपासून वाचविण्यास मदत करते.

आपल्याला काय पाहिजे

• & frac12 योग्य केळी
• 1 टेस्पून मध

वापरण्याची पद्धत

• केळी एका भांड्यात घ्या आणि मॅश करा.
• भांड्यात मध घालून मिक्स करावे.
• पेस्ट चेह on्यावर समान रीतीने लावा.
• 20 मिनिटांसाठी ते सोडा.
• ते पाण्याने स्वच्छ धुवा.

2. बटाटा आणि फुलर अर्थ

बटाटामध्ये पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियमसारखे खनिजे असतात. यात व्हिटॅमिन सी आणि बी 6, आहारातील फायबर आणि कार्बोहायड्रेट्स देखील असतात. यात अँटीऑक्सिडेंट आहेत जे त्वचेला मुक्त मूलभूत नुकसानापासून संरक्षण करतात. ^[]] हे त्वचेला हायड्रेट करते आणि चमकवते. तसेच त्वचेची लवचिकता सुधारते. फुलरची पृथ्वी किंवा मुलतानी मिट्टी अशुद्धतेपासून मुक्त होण्यास मदत करून त्वचा स्वच्छ करते. हे त्वचेला टोन देते आणि मऊ करते. हे पॅक आपल्याला सॅनटॅनपासून मुक्त होण्यास देखील मदत करेल.

आपल्याला काय पाहिजे

• १ चमचा बटाटा रस
• 1 टेस्पून फुलरची पृथ्वी

वापरण्याची पद्धत

• पेस्ट तयार करण्यासाठी साहित्य एकत्र मिसळा.
• पेस्ट चेहरा आणि मान वर लावा.
• ते कोरडे होईपर्यंत सोडा.
• थंड पाण्याने ते स्वच्छ धुवा.

Gram. हरभरा पीठ आणि दही

हरभरा पिठामध्ये प्रथिने, कार्बोहायड्रेट आणि अमीनो acसिड असतात. ^[]] हे त्वचेचे अस्तित्व वाढवते आणि मृत त्वचा काढून टाकण्यास मदत करते. हे मुरुम आणि सनटॅन रोखण्यास मदत करते. दही हे प्रथिने, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि व्हिटॅमिन बी 12 चे समृद्ध स्रोत आहे. ^[]] हे त्वचेला एक्सफोलीएट करते आणि मॉइस्चराइझ करते. यामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स आहेत जे मुक्त मूलभूत नुकसानाविरूद्ध लढण्यास मदत करतात.

आपल्याला काय पाहिजे

• २ चमचे हरभरा पीठ
• १ टीस्पून दही
• 1 टेस्पून मध
• एक चिमूटभर हळद

वापरण्याची पद्धत

• सर्व पदार्थ एकत्र करून पेस्ट बनवा.
• पेस्ट आपल्या चेह on्यावर समान रीतीने लावा.
• 15 मिनिटांसाठी ते सोडा.
• हे थंड पाण्याने काढून टाकावे आणि कोरडा ठोका.
• सर्वोत्तम परिणामांसाठी आठवड्यातून एकदा याचा वापर करा.

4. फुलर अर्थ आणि लिंबाचा रस

फुलरची पृथ्वी त्वचा स्वच्छ करते आणि टोन करते. लिंबामध्ये लिंबाच्या रसामध्ये सापडणारे आम्ल असते ^[]] यामुळे त्वचा उजळण्यास मदत होते. यात एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म आहेत जे त्वचेला शांत करण्यास मदत करतात. लिंबामधील व्हिटॅमिन सी कोलेजेन उत्पादनास चालना देण्यास मदत करते, यामुळे त्वचेची लवचिकता सुधारते.

आपल्याला काय पाहिजे

• 2 चमचे फुलर पृथ्वी
• लिंबाचा रस काही थेंब
• आणि frac12 टिस्पून चंदन पावडर
• एक चिमूटभर हळद

वापरण्याची पद्धत

• एका भांड्यात फुलरची पृथ्वी, चंदन पावडर आणि हळद घाला.
• त्यात लिंबाचा रस घाला. गुळगुळीत पेस्ट बनवण्यासाठी चांगले मिक्स करावे.
• ते आपल्या चेह on्यावर समान रीतीने लावा.
• ते कोरडे होईपर्यंत सोडा.
• हे थंड पाण्याने काढून टाकावे आणि कोरडा ठोका.

Tur. हळद आणि दूध

हळदीमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, विरोधी दाहक आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत. ^[]] हे त्वचेला आराम देण्यास, बॅक्टेरियांना खाडीत ठेवण्यास आणि नुकसान होण्यापासून प्रतिबंधित करते. दुधात कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, जस्त आणि व्हिटॅमिन के असते. ^[]] हे त्वचेचे पोषण करते, त्वचेची लवचिकता सुधारते आणि त्वचेला मुक्त मूलभूत नुकसानीपासून वाचवते.

साहित्य

• & frac12 टिस्पून हळद
• 1 टीस्पून दूध

वापरण्याची पद्धत

• पेस्ट तयार करण्यासाठी साहित्य एकत्र मिसळा.
• पेस्ट चेह on्यावर समान रीतीने लावा.
• 15 मिनिटांसाठी ते सोडा.
• ते पाण्याने स्वच्छ धुवा.

6. मसूर डाळ आणि दही

मसूर डाळमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स असतात आणि त्वचेला मुक्त मूलभूत नुकसानापासून वाचविण्यात मदत होते. ^[]] हे त्वचेला एक्सफोलाइज करते आणि त्वचा उजळण्यास मदत करते.

साहित्य

• २ चमचे मसूर डाळ पूड
• दही (आवश्यकतेनुसार)

वापरण्याची पद्धत

• गुळगुळीत पेस्ट तयार करण्यासाठी मसूर डाळ पूडमध्ये आवश्यक प्रमाणात दही घाला.
• पेस्ट चेहरा आणि मान वर समान रीतीने लावा.
• ते कोरडे होईपर्यंत सोडा.
• ते पाण्याने स्वच्छ धुवा.

7. बीटरूट, लिंबाचा रस आणि दही

बीटरूटमध्ये व्हिटॅमिन सी असते जे त्वचेची लवचिकता सुधारण्यास आणि उजळण्यास मदत करते. यात एंटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत, ^[10] आणि त्वचेला शांत ठेवण्यास आणि मुक्त मुळ नुकसानांपासून प्रतिबंधित करण्यात मदत करते. चुनाचा रस त्वचेला हायड्रेट्स देतो. त्यात व्हिटॅमिन सी आणि फ्लेव्होनॉइड असतात ^{[अकरा]} ज्यामुळे त्वचेचे नुकसान टाळण्यास मदत होते आणि त्वचा पुन्हा चैतन्य प्राप्त होते.

साहित्य

• 2 टीस्पून बीटरूट रस
• 1 चमचे चुना रस
• १ चमचा दही
• 2 चमचे फुलर पृथ्वी / हरभरा पीठ

वापरण्याची पद्धत

• एका वाडग्यात बीटरुटचा रस घ्या.
• त्यात फुलरची पृथ्वी किंवा हरभरा पीठ घाला आणि चांगले मिक्स करावे.
• पुढे त्यात दही आणि चुनाचा रस घालून मिक्स करावे आणि एक चिकट पेस्ट बनवा.
• पेस्ट आपल्या चेह on्यावर समान रीतीने लावा.
• 15 मिनिटांसाठी ते सोडा.
• कोमट पाण्याने ते स्वच्छ धुवा.
• आपला चेहरा कोरडा टाका.
• इच्छित परिणामासाठी महिन्यातून हे 5-7 वेळा करा.

8. दही आणि लिंबाचा रस

दही आणि चुनाचा रस त्वचेला आर्द्रता देते आणि त्वचेला नुकसानीपासून वाचवते, यामुळे त्वचेला पुनरुज्जीवन मिळते.

साहित्य

• T चमचे दही
• 1 चमचे चुना रस

वापरण्याची पद्धत

• दोन्ही साहित्य एकत्र करा.
• आपल्या चेह on्यावर समानप्रकारे मिश्रण लावा.
• 20 मिनिटांसाठी ते सोडा.
• नंतर ते स्वच्छ धुवा.

9. कांदा आणि मध

कांद्यामध्ये अँटीऑक्सिडेंट आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहे. ^[१२] हे त्वचेच्या नुकसानास प्रतिबंध करते आणि जीवाणू खाडीवर ठेवते. यात अनेक जीवनसत्त्वे असतात जे त्वचेला पोषण देण्यास मदत करतात.

साहित्य

• 1 टीस्पून कांद्याचा रस
• & frac12 चमचे मध

वापरण्याची पद्धत

• साहित्य एकत्र मिक्स करावे.
• आपल्या चेहर्‍यावर आणि गळ्यात हे मिश्रण लावा.
• ते कोरडे होईपर्यंत सोडा.
• थंड पाण्याने ते स्वच्छ धुवा.

१०. केशर, दूध, साखर आणि नारळ तेल

केशरमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात आणि ते त्वचेला शोक करण्यास मदत करते. हे त्वचेला उजळवते आणि मुरुम, गडद मंडळे आणि हायपरपिग्मेंटेशन कमी करण्यास मदत करते. ^[१]] साखर त्वचेला एक्सफोलीएट करते आणि त्याला खोलवर आर्द्रता देते. नारळ तेलात लॉरिक acidसिड असते आणि त्यात दाहक-प्रतिरोधक आणि प्रतिजैविक गुणधर्म असतात. ^[१]] हे त्वचेला आराम देते आणि निरोगी ठेवते.

साहित्य

• Sa-. भगवे पेंढा
• 1 टीस्पून दूध
• 1 टीस्पून साखर
• नारळ तेलाचे काही थेंब

वापरण्याची पद्धत

• 2 टेस्पून पाण्यात केशराच्या पेंढ्या बुडवा.
• रात्रभर भिजण्यासाठी सोडा.
• सकाळी दूध, साखर आणि नारळ तेल घाला. चांगले मिसळा.
• मिश्रणात सूती पॅड बुडवा.
• कॉटन पॅड वापरुन चेहly्यावर समान रीतीने लावा.
• 15 मिनिटांसाठी ते सोडा.
• थंड पाणी वापरून ते स्वच्छ धुवा.
• इच्छित परिणामासाठी आठवड्यातून दोनदा याचा वापर करा.

11. मेथी बियाणे

मेथीमध्ये अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्म असतात आणि ते मूलभूत नुकसानाविरूद्ध लढतात ^{[पंधरा]} . हे बारीक रेषा आणि सुरकुत्या दूर करण्यास देखील मदत करते.

घटक

• २- 2-3 चमचे मेथी दाणे

वापरण्याची पद्धत

• मेथीची दाणे एका वाडग्यात घ्या आणि त्यात पाणी घाला.
• त्यांना रात्रभर भिजू द्या.
• सकाळी पेस्ट बनवण्यासाठी बिया मिक्स करावे.
• पेस्ट आपल्या चेह on्यावर लावा.
• 15 मिनिटांसाठी ते सोडा.
• सामान्य पाण्याने ते स्वच्छ धुवा.

12. कोरफड Vera आणि लिंबाचा रस

एलोवेरा जेल त्वचेला खोलवर मॉइश्चराइझ करते. ^[१]] हे त्वचेची लवचिकता सुधारण्यास मदत करते आणि ते दृढ बनवते. ^[१]] लिंबू त्वचेला हलका करते आणि डागांना सामोरे जाण्यास मदत करते. ^[१]]

साहित्य

• २-bsp चमचे कोरफड जेल
• लिंबाचा रस काही थेंब

वापरण्याची पद्धत

• कोरफड जेलमध्ये लिंबाचा रस घालून मिक्स करावे.
• सुमारे २- minutes मिनिटे गोलाकार हालचालीत हळूवारपणे आपल्या चेह on्यावर मिश्रण मालिश करा.
• 15 मिनिटांसाठी ते सोडा.
• सामान्य पाण्याने ते स्वच्छ धुवा.

13. लिंबू आणि मध

लिंबू आणि मध त्वचा उज्ज्वल आणि पोषण करण्यास मदत करतात. हा पॅक तुमची त्वचा पुन्हा चैतन्य देईल.

साहित्य

• १ टेस्पून कच्चा मध
• लिंबाचा रस काही थेंब

वापरण्याची पद्धत

• एका भांड्यात साहित्य एकत्र करा.
• हे मिश्रण आपल्या चेह on्यावर समान रीतीने लावा.
• 10-15 मिनिटांसाठी ते सोडा.
• सामान्य पाणी वापरुन ते स्वच्छ धुवा.
• इच्छित परिणामासाठी आठवड्यातून दोन किंवा तीनदा याचा वापर करा.

14. दही, मध आणि गुलाब पाणी

गुलाब पाण्याचे हायड्रेट्स आणि त्वचेला टोन देते. हे त्वचेचे पीएच राखण्यासाठी आणि त्वचेला ताजेतवाने करण्यास मदत करते.

साहित्य

• १ चमचा दही
• 1 टीस्पून मध
• 2 चमचे गुलाब पाणी
• काही गुलाबाच्या पाकळ्या (पर्यायी)

वापरण्याची पद्धत

• एका भांड्यात गुलाबाच्या काही पाकळ्या फोडल्या पाहिजेत.
• त्यात गुलाब पाणी आणि दही घाला.
• 2 मिनिटे विश्रांती घेऊ द्या.
• त्यात मध घालून मिक्स करावे.
• आपल्या चेहर्‍यावर थोडे गरम पाणी फेकून द्या आणि ते कोरडे होऊ द्या.
• आपल्या चेह on्यावर समानपणे मास्क लावा.
• 10 मिनिटांसाठी ते सोडा.
• कोमट पाण्याने आपला चेहरा स्वच्छ धुवा.
• आपला चेहरा कोरडा टाका.

15. लॅव्हेंडर तेल आणि ocव्होकॅडो

लैव्हेंडर ऑइलमध्ये अँटीऑक्सीडेंट, अँटीमाइक्रोबियल आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात. ^[१]] हे त्वचेला आराम देण्यास आणि त्वचेचे नुकसान टाळण्यास मदत करते. अ‍व्होकाडोमध्ये अ, ई आणि सी, मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियम जीवनसत्त्वे असतात. ^[वीस] हे कोलेजन उत्पादनास चालना देते, ज्यामुळे त्वचेची लवचिकता सुधारते.

साहित्य

• 1 टेस्पून मॅश अ‍ॅवोकॅडो
• लैव्हेंडर आवश्यक तेलाचे 3-4 थेंब

वापरण्याची पद्धत

• दोन्ही साहित्य एकत्र करा.
• आपल्या चेह on्यावर समानप्रकारे मिश्रण लावा.
• 15-20 मिनिटांसाठी ते सोडा.
• कोमट पाण्याने ते स्वच्छ धुवा.

16. चंदन आणि मध

चंदनमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असतो, अशा प्रकारे बॅक्टेरियाविरूद्ध लढायला आणि त्वचा निरोगी ठेवण्यास मदत होते. हे त्वचेला एक्सफोलीएट करते आणि सॅनटॅन, बारीक रेषा आणि सुरकुत्या कमी करते.

साहित्य

• १ चमचा चंदन पावडर
• 1 टीस्पून मध

वापरण्याची पद्धत

• एका भांड्यात दोन्ही साहित्य एकत्र करा.
• पॅक आपल्या चेह on्यावर लावा.
• 15-20 मिनिटांसाठी ते सोडा.
• नंतर ते स्वच्छ धुवा.

17. हिरवी फळे येणारे एक झाड, दही आणि मध

हिरवी फळे येणारे एक झाड किंवा आवळा, व्हिटॅमिन सी, आहारातील फायबर आणि अँटिऑक्सिडेंटचा समृद्ध स्रोत आहे. ^{[एकवीस]} हे मूलगामी नुकसानाविरूद्ध लढायला मदत करते. हे त्वचेला टोन करण्यास आणि उजळ करण्यास देखील मदत करते.

साहित्य

• 1 चमचे हिरवी फळे येणारे एक झाड पेस्ट
• १ टीस्पून दही
• 1 टेस्पून मध

वापरण्याची पद्धत

• एका भांड्यात गूज पेस्ट घाला.
• भांड्यात मध आणि दही घाला.
• बारीक पेस्ट तयार करण्यासाठी मिक्स करावे.
• पेस्ट आपल्या चेह on्यावर समान रीतीने लावा.
• ते कोरडे होईपर्यंत सोडा.
• ते पाण्याने स्वच्छ धुवा.

18. तुळशी, कडुलिंब आणि हळद

तुळशीत प्रतिजैविक गुणधर्म आहेत, ^[२२] अशा प्रकारे जीवाणू खाडीवर ठेवतात आणि निरोगी त्वचा राखण्यास मदत करतात. कडुनिंब त्वचेला एक्सफोलीएट आणि मॉइश्चराइझ करते. त्यात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि प्रतिजैविक गुणधर्म आहेत ^[२.]] जीवाणू विरूद्ध लढायला मदत करते आणि मूलभूत नुकसानीपासून मुक्त होते. हे जादा तेल नियंत्रित करण्यास आणि अशा प्रकारे मुरुमांवर लढण्यास मदत करते. हे आपल्याला स्पष्ट त्वचा देते.

साहित्य

• 4 तुळशीची पाने
• 3 पाने घ्या
• 1 टीस्पून हळद
• & frac12 टिस्पून लिंबाचा रस

वापरण्याची पद्धत

• तुळशी आणि कडुलिंबाची पाने एकत्र करून पेस्ट बनवा.
• पेस्टमध्ये हळद आणि लिंबाचा रस घालून चांगले एकत्र करा.
• ब्रशच्या मदतीने पेस्ट आपल्या चेह on्यावर समान रीतीने लावा.
• ते कोरडे होईपर्यंत सोडा.
• ते पाण्याने स्वच्छ धुवा.

1. [१]निमन, डी. सी., गिलिट, एन. डी., हेनसन, डी. ए. शा, डब्ल्यू. शेनली, आर. ए., नॅब, ए. एम., ... आणि जिन, एफ. (2012). व्यायामादरम्यान केळी उर्जा स्त्रोत म्हणून: एक चयापचयशास्त्र दृष्टिकोण.पीएलओएस वन, 7 (5), ई 37479.
2. [दोन]मंडल, एम. डी., आणि मंडल, एस. (२०११) मध: त्याची औषधी गुणधर्म आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ क्रिया. एशियन पॅसिफिक जर्नल ऑफ ट्रॉपिकल बायोमेडिसिन, 1 (2), 154-160.
3. []]झहीर, के., आणि अख्तर, एम. एच. (२०१)). बटाटा उत्पादन, वापर आणि पोषण - एक पुनरावलोकन. अन्न विज्ञान आणि पौष्टिकतेचे क्रिटिकल आढावा, 56 (5), 711-721.
4. []]जुकंती, ए. के., गौर, पी. एम., गौडा, सी. एल. एल., आणि चिब्बर, आर. एन. (2012) पोषक पौष्टिक गुणवत्ता आणि चॉकीचे आरोग्य फायदे (सिझर riरिटिनम एल.): एक पुनरावलोकन. ब्रिटिश जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन, 108 (एस 1), एस 11-एस 26.
5. []]फर्नांडीझ, एम. ए. आणि मारेटे, ए (2017). दही आणि फळांच्या प्रोबायोटिक आणि प्रीबायोटिक गुणधर्मांवर आधारित एकत्रित होण्याचे संभाव्य आरोग्य लाभ. पोषणातील प्रगती, 8 (1), 155 एस -164 एस.
6. []]एलव्ही, एक्स., झाओ, एस., निंग, झेड., झेंग, एच., शु, वाय., टाओ, ओ., ... आणि लिऊ, वाय. (2015). लिंबूवर्गीय फळे सक्रिय नैसर्गिक चयापचयांचा खजिना म्हणून काम करतात जी संभाव्यत: मानवी आरोग्यासाठी फायदे प्रदान करतात. रसायनशास्त्र सेंट्रल जर्नल, 9 (1), 68.
7. []]जुरेन्का, जे. एस. (2009). कर्क्यूमा लाँगचा प्रमुख घटक कर्क्यूमिनचा दाहक-गुणधर्म गुणधर्मः प्रीक्लिनिकल आणि क्लिनिकल संशोधनाचा आढावा. वैकल्पिक औषध पुनरावलोकन, 14 (2), 141-154.
8. []]थॉर्निंग, टी. के., राबेन, ए. थॉलस्ट्रॉप, टी., सोडामाह-मुथु, एस. एस., गिव्हन्स, आय., आणि अ‍ॅस्ट्रॉप, ए (२०१ 2016). दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थ: मानवी आरोग्यासाठी चांगले की वाईट? वैज्ञानिक पुराव्यांच्या एकूणतेचे मूल्यांकन. खाद्य आणि पोषण संशोधन, 60 (1), 32527.
9. []]हौशमंड, जी., ताराहोमी, एस., आर्झी, ए., गौदरझी, एम., बहादूरम, एम., आणि राशिदी-नुशाबादी, एम. (२०१)). लाल मसूरचा अर्क: उंदीरांमधील परफेनाझिन प्रेरित कॅटाटोनियावर न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह प्रभाव. क्लिनिकल आणि डायग्नोस्टिक संशोधनाचे जर्नलः जेसीडीआर, 10 (6), एफएफ05.
10. [10]क्लीफोर्ड, टी., हॅटसन, जी., वेस्ट, डी., आणि स्टीव्हनसन, ई. (2015) आरोग्य आणि रोगामध्ये लाल बीटरूट पूरक होण्याचे संभाव्य फायदे. पौष्टिक, 7 (4), 2801-2822.
11. [अकरा]एलव्ही, एक्स., झाओ, एस., निंग, झेड., झेंग, एच., शु, वाय., टाओ, ओ., ... आणि लिऊ, वाय. (2015). लिंबूवर्गीय फळे सक्रिय नैसर्गिक चयापचयांचा खजिना म्हणून काम करतात जी संभाव्यत: मानवी आरोग्यासाठी फायदे प्रदान करतात. रसायनशास्त्र सेंट्रल जर्नल, 9 (1), 68.
12. [१२]मा, वाई. एल., झू, डी. वाई., ठाकूर, के., वांग, सी. एच., वांग, एच., रेन, वाय. एफ., ... आणि वेई, झेड. जे. (2018). पॉलिसेकेराइड्सचे अँटीऑक्सिडंट आणि अँटीबैक्टीरियल मूल्यमापन अनुक्रमे कांदा (अल्लियम सेपा एल.) पासून काढले गेले आहे. आंतरराष्ट्रीय जैविक मॅक्रोमोलिक्युलस जर्नल, 111, 92-101.
13. [१]]खोरासनी, ए. आर., आणि होसेनजादेह, एच. (२०१)). पाचक विकारांमध्ये केशर (क्रोकस सॅव्हिव्हस एल.) चे उपचारात्मक प्रभाव: एक पुनरावलोकन. मूलभूत वैद्यकीय विज्ञानांचे इरियन जर्नल, 19 (5), 455.
14. [१]]पीडीकाईल, एफ. सी., रेमी, व्ही., जॉन, एस., चंद्रू, टी. पी., श्रीनिवासन, पी., आणि विजापूर, जी. ए. (२०१)). स्ट्रेप्टोकोकस म्युटन्सवर नारळ तेल आणि क्लोरहॅक्सिडिनची बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंधात्मक कार्यक्षमता यांची तुलना: व्हिव्हो अभ्यासाचा एक अभ्यास
15. [पंधरा]दीक्षित, पी., घासकडबी, एस., मोहन, एच., आणि देवसागम, टी. पी. (2005) अंकुरित मेथीच्या दाण्यांचे अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म. फिथियोथेरपी संशोधनः नैसर्गिक उत्पादनाच्या व्युत्पत्तीचे औषधी आणि विषारी मूल्यांकन मूल्यांकन करण्यासाठी एक आंतरराष्ट्रीय जर्नल, 19 (11), 977-983.
16. [१]]डॅलोलो, एस. ई., रीगो गॅसपार, एल., आणि बेरार्डो गोनाल्व्ह्स मैया कॅम्पोस, पी. एम. (2006). त्वचा बायोइन्जिनियरिंग तंत्राद्वारे मूल्यांकन केलेल्या वेगवेगळ्या सांद्रतांमध्ये कोरफड वेरा अर्क असलेल्या कॉस्मेटिक फॉर्म्युलेल्सचा मॉइस्चराइझिंग इफेक्ट. स्किन रिसर्च अँड टेक्नॉलॉजी, 12 (4), 241-246.
17. [१]]बिनिक, आय., लाझरॅविक, व्ही., ल्युबेनोव्हिक, एम., मोजसा, जे., आणि सोकोलोव्हिक, डी. (2013). त्वचा वृद्ध होणे: नैसर्गिक शस्त्रे आणि रणनीती. पर्यावरण-आधारित पूरक आणि वैकल्पिक औषध, २०१..
18. [१]]स्मिथ, एन., व्हिकानोवा, जे., आणि पावेल, एस. (2009) नैसर्गिक त्वचेच्या पांढर्‍या होणार्‍या एजंट्सचा शोध. आण्विक विज्ञानांचे आंतरराष्ट्रीय जर्नल, 10 (12), 5326-5349.
19. [१]]कार्डिया, जी. एफ. ई., सिल्वा-फिल्हो, एस. ई., सिल्वा, ई. एल., उचिदा, एन. एस., कॅव्हलकेन्टे, एच. ए. ओ., कासारोट्टी, एल. एल., ... आणि कुमान, आर. के. एन. (2018). तीव्र दाहक प्रतिसादावर लैव्हेंडर (लॅव्हंडुला एंगुस्टीफोलिया) आवश्यक तेलाचा प्रभाव.विश्वास-आधारित पूरक आणि वैकल्पिक औषध, 2018.
20. [वीस]ड्रेहेर, एम. एल., आणि डेव्हनपोर्ट, ए. जे. (2013) हस एवोकॅडो रचना आणि संभाव्य आरोग्यावर प्रभाव. अन्न विज्ञान आणि पौष्टिकतेचे क्रिप्टिकल पुनरावलोकन, (53 ()), 8 7350-750०.
21. [एकवीस]गोरया, आर. के., आणि बाजवा, यू. (2015) प्रक्रिया केलेल्या आवळा (भारतीय हिरवी फळे येणारे एक झाड) सह कार्यात्मक गुणधर्म आणि आइस्क्रीमची पौष्टिक गुणवत्ता वाढविणे. अन्न विज्ञान आणि तंत्रज्ञानाचे जर्नल, 52 (12), 7861-7871.
22. [२२]मल्लिकार्जुन, एस., राव, ए. राजेश, जी., शेनॉय, आर., आणि पै, एम. (२०१)). पीरियडॉन्टल पॅथोजेनवरील तुलसीच्या पानांचा (ओसीमम गर्भगृह) अर्कची प्रतिजैविक कार्यक्षमता: एक इन विट्रो स्टडी. जर्नल ऑफ इंडियन सोसायटी ऑफ पिरियडोंटोलॉजी, २० (२), १55.
23. [२.]]अल्झोहेरी, एम. ए (२०१)). आजदिरिष्ट इंडिका (कडुनिंब) आणि रोग प्रतिबंधक आणि उपचारांमध्ये त्यांचे सक्रिय घटकांची उपचारात्मक भूमिका. घटना-आधारित पूरक आणि वैकल्पिक औषध, २०१..

उद्या आपली कुंडली

माहित असणे

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा