चला सरळ जाऊया: वाईटश्वासदुर्गंधी. आणि आपण हे करू शकत असतानाफक्तश्वास घेणेअल्टोइड्सजीवनातील प्रत्येक महत्त्वाच्या घटनेपूर्वी,एलिसा मेलो, येथे दंतचिकित्सक NYC स्माईल डिझाइन , एसतिच्यासाठी सर्वोत्तम टिप्स वापरतेगोष्टी ताज्या ठेवणेदीर्घकालीन. येथे, श्वासाच्या दुर्गंधीपासून कायमचे मुक्त कसे करावे.
संबंधित: 6 गोष्टी ज्या तुम्हाला Invisalign मिळाल्यास होऊ शकतात
iStock/Getty Images1. तुमच्या दातांच्या सवयी तपासा
तुम्हाला आधीच माहित आहे की तुम्ही दिवसातून किमान दोनदा ब्रश केले पाहिजेप्रत्येक वेळी दोन मिनिटांपेक्षा कमी नाही,बरोबर? एt aफक्तकिमान, झोपण्यापूर्वी ब्रश करणे महत्वाचे आहे कारण तेच आहेen आम्ही s कमी केला आहेअॅलिव्हरी फ्लो, डॉ मेलो म्हणतात.नअतिरिक्ततोंडात ओलावा,जिवाणू तुमच्या जीभ, हिरड्या आणि गालावर जमा होतात, जिथे तेउत्पादन करेलएक वाईट वास(उर्फ सकाळचा श्वास).2. तुमची उत्पादने स्वॅप करा
'तेकाहीही रद्द कराते होईलआणखी कोरडेतुमचे तोंड जसेrinsesकिंवा धुतेज्यामध्ये अल्कोहोल आहेकिंवादातपेस्टसोडियम लॉरेल सल्फेट सह, सल्ला देते डॉ. मेलो.दोन्ही घटक कोरडे करू शकतातश्लेष्मलपडदा,आणि कोरडेपणा, जसे आपणनेमेसिस आहे, स्थापित केले आहे.
ट्वेन्टी-२०3. तुमचा टूथब्रश बदला
वाईट आणखी एक अनपेक्षित गुन्हेगारश्वास? तुमचा टूथब्रश. डॉ. मेलोच्या मते, तुम्ही दर दोन ते तीन महिन्यांनी ते बदलत असालआणि निश्चितपणेएक नंतरआजार (जसे की सर्दी किंवा फ्लू).4. तुमच्या दंतचिकित्सकाला भेटा
जर तुम्हाला सतत वाईट वाटत असेलश्वास,तुमच्या दंतचिकित्सकाकडे जा, जो निश्चित करण्यात मदत करू शकेलते कुठून येत आहे. दुर्गंधी हे इतर आरोग्य समस्यांचे सूचक असू शकतेश्वसनमार्गाचे संक्रमण, जुनाट सायनस संक्रमण,अनुनासिकठिबक, मधुमेह किंवायकृत आणि मूत्रपिंड समस्या.
संबंधित: तुमच्या दातांसाठी सर्वोत्तम आणि सर्वात वाईट पेये
