डिंपल्स: ते मुलांवर प्रेम करतात, परंतु माझ्या मांड्यांइतके गोंडस नाहीत. होय, 99.9 टक्के महिला लोकसंख्येप्रमाणे, मी सेल्युलाईटच्या संपूर्ण गोंधळाची अभिमानी मालक आहे. आणि हे सर्व मला त्रास देत नसले तरी, मला आवश्यक नाही प्रेम ते म्हणून जेव्हा मी माझ्या समस्या भागात गुळगुळीत करण्यासाठी ऍशले ब्लॅकने शोधलेल्या एका विचित्र वेलनेस युक्तीबद्दल ऐकले तेव्हा मला वाटले, का एक चक्कर देऊ नका?
फॅसिआ ब्लास्टिंग प्रविष्ट करा: सेल्युलाईटचे पूर्णपणे अनपेक्षित, सर्व-नैसर्गिक समाधान जे स्नायू दुखणे देखील कमी करते आणि रक्ताभिसरण सुधारते. एक वर्ष वैयक्तिकरित्या ब्लास्टिंग केल्यानंतर (infomercial इशारा), मी प्रामाणिकपणे म्हणू शकतो की ते कार्य करते. येथे सर्व तपशील आहेत.
काय आहे फॅसिआ आणि त्याला ब्लास्टिंगची आवश्यकता का आहे?
सोप्या भाषेत सांगायचे तर फॅसिआ हे तंतुमय संयोजी ऊतक असते ज्यामध्ये कोलेजन असते आणि तुमचे अवयव आणि स्नायूंचे संरक्षण होते. (याचा विचार करा, हे केळीच्या सालीच्या आतील थरासारखे आहे.) फॅसिआ आपल्या मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमला समर्थन देते म्हणून आम्ही आठ तासांपेक्षा जास्त तास चालणे, धावणे आणि डेस्कवर बसणे यासारख्या क्रियाकलाप करू शकतो.
जर तुमची फॅशिया योग्यरित्या कार्य करत नसेल, तर ते स्नायूंमध्ये रक्त प्रवाह कमकुवत करू शकते, लवचिकता अडथळा आणू शकते (कितीही असो. योग वर्ग तुम्ही सहन कराल) आणि सेल्युलाईट होऊ शकते. आणि आपण याचा अंदाज लावला: सेल्युलाईट प्रत्यक्षात विकृत फॅसिआचा बाह्य परिणाम आहे.
तुम्ही फॅसिआ ब्लास्टर कसे वापरता?
तुम्ही ती छोटी कांडी कुठेही फिरवण्यापूर्वी, तुम्हाला गरम शॉवर, आंघोळ, हीटिंग पॅड, सॉना किंवा काही व्यायामाने तुमचे स्नायू उबदार करावे लागतील. पुढे, लक्ष्यित भागावर लोशन किंवा तेल लावा, नंतर फॅसिआ ब्लास्टर हलक्या हाताने चालवा (वापर ब्लॅकची आवृत्ती , , किंवा a बजेट आवृत्ती , ) प्रति क्षेत्र एक ते तीन मिनिटे वर-खाली किंवा बाजूला-टू-साइड हालचालींमध्ये तुमच्या त्वचेवर. तुम्ही प्रत्येक झोनमध्ये तीन ते पाच मिनिटे काम करू शकता, परंतु अतिउत्साही स्फोटक, सावध रहा. खूप जास्त दबाव टाकल्याने काही मजेदार दिसणारे जखम होऊ शकतात. तुम्ही पूर्ण केल्यानंतर, भरपूर पाणी प्या आणि तुम्ही ज्या भागात गेलात त्या भागात मालिश करा.
काय वाटतं?
संवेदना फोम रोलिंग सारखीच असते...जर तुमच्या रोलरमध्ये विचित्र प्रॉन्ग्स असतील. फॅसिआ ब्लास्टिंग करू शकता जर तुमची फॅशिया चांगली स्थितीत नसेल तर किंचित वेदनादायक व्हा, म्हणून हलक्या हाताने सुरुवात करण्याचे सुनिश्चित करा. तुमचे फॅसिआचे आरोग्य सुधारत असताना तुम्ही हळूहळू अधिक दाब लागू करू शकता.
आपण ते किती वारंवार वापरावे?
हे खरोखर तुमच्या आरामाच्या स्तरावर अवलंबून आहे, परंतु तुम्हाला परिणाम पहायचे असल्यास, ते नियमितपणे वापरा. मी आठवड्यातून दोन ते तीन वेळा फॅसिआ ब्लास्ट करण्याचा प्रयत्न करतो जेणेकरुन सत्रांमध्ये काही पुनर्प्राप्ती वेळ मिळेल. एक मोठी कमतरता: जखम सामान्य आहेत आणि जर तुम्ही फॅसिआ खूप जोरदारपणे स्फोट केला तर तुमची त्वचा सूज आणि वेदनादायक होऊ शकते. तुम्हाला याचा अनुभव येत असल्यास, तुमच्या शरीराला बरे होण्यासाठी वेळ द्या आणि पुढच्या वेळी सोपे जा. वर चोळण्याचा विचार करा अर्निका (एक हर्बल जेल जे जखमांवर उपचार करते), परंतु वापर बंद करा आणि जखम राहिल्यास किंवा आणखी वाईट झाल्यास आपल्या डॉक्टरांना पहा.
फॅसिआ ब्लास्टिंग काम करते का? अंतिम निर्णय:
तीन सत्रांनंतर, माझ्या लक्षात आले की माझी त्वचा कडक झाली आहे आणि माझे सेल्युलाईट लक्षणीयरीत्या कमी झाले आहे. त्या वर, माझे स्नायू इतके दुखत नव्हते आणि मला अधिक लवचिक वाटले.
अनेक महिन्यांच्या नियमित वापरानंतर, माझे सेल्युलाईट पूर्णपणे गायब झाल्याचे पाहून मला आश्चर्य वाटले. मी माझ्या आयुष्यात पहिल्यांदाच माझे ऍब्स पाहू शकलो आणि माझ्या ब्राचा पट्टा आणि बगलामधील त्वचेचा तो अस्ताव्यस्त गुच्छ घट्ट होता. हे गौरवशाली होते, परंतु हिवाळ्याच्या महिन्यांत फॅसिआ ब्लास्टिंगवर स्किमिंग केल्यानंतर, मला जाणवले की माझा सेल्युलाईट परत आला आहे.
आता, माझ्या फॅशिया ब्लास्टिंगला एक वर्ष पूर्ण झाले, तरीही ते किती चांगले कार्य करते याबद्दल मला आश्चर्य वाटते. सेल्युलाईट हे कधीही लाज वाटण्यासारखे काही नाही (#allbodiesarebeachbodies), परंतु लवचिकता आणि अभिसरण देखील एक छान पॅकेज डील, आनंदी ब्लास्टिंग, मित्रांनो.
संबंधित : तुम्ही बट फर्मिंग क्रीम वापराल का? आम्ही केले आणि आम्हाला काय वाटले ते येथे आहे
