आपले शरीर डिटॉक्सिफाई करण्यासाठी आणि शुद्ध करण्यासाठी भारतीय मसाले

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

6 तासांपूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
7 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
9 तासांपूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
12 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य निरोगीपणा वेलनेस ओआय-लेखाका बाय श्रीती सुसान उल्लास 23 जून, 2017 रोजी

भारतीय स्वयंपाकघरातील एक मसाला कॅबिनेट स्वतः एक मिनी मेडिकल स्टोअर आहे. जेव्हा आपण किरकोळ आजारांमुळे ग्रस्त होता, तेव्हा आपल्या आजीला तिच्या स्वयंपाकघरातील शेल्फमध्ये ठेवलेल्या बर्‍याच जारांपर्यंत पोहोचलेले दिसेल. हे सर्व वयोगटातील स्वतःला उपयुक्त सिद्ध करणारे अनेक घरगुती उपचारांचा अविभाज्य भाग आहेत.

त्यापैकी बर्‍याचजणांची महत्त्वपूर्ण भूमिका म्हणजे शरीराचे डिटॉक्सिफाई करणे. याचा अर्थ असा आहे की शरीरात जमा झालेले विष बाहेर काढणे. कृत्रिम संरक्षकांपासून ते रसायनांपर्यंतचे विष - हानिकारक काहीही असू शकतात.

मानवी शरीरात स्वतःला शुद्ध करण्याची क्षमता असते. यामध्ये उत्सर्जन करणारी यंत्रणा मुख्य भूमिका निभावते. त्वचा, फुफ्फुसे, यकृत, मूत्रपिंड आणि मोठे आतडे या प्रक्रियेतील सर्व महत्त्वाचे अवयव आहेत ज्यास सिस्टममधून हानिकारक द्रव बाहेर टाकणे आवश्यक आहे.

कित्येक मसाले, त्यातील काही खाली सूचीबद्ध आहेत, चांगल्या अवस्थेत या अवयवांना राखण्यात मदत करतात. ते पचन आणि कचरा उत्पादनांच्या उत्सर्जनास मदत करतात. त्यापैकी काहींमध्ये अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत आणि ते विनामूल्य रॅडिकल्स देखील निर्मूलन करू शकतात.

ते सहजपणे आपल्या दैनंदिन आहाराचा एक भाग बनू शकतात. बरेच मसाले गोड आणि चवदार पदार्थांद्वारे चांगले जातात. आपण ते शिजवताना, शिजवताना, शीतपेये तयार करतांना किंवा अगदी त्यांना बरीच चवण्यापूर्वी शिंपडू शकता.

डीटॉक्सिफिकेशन पद्धती प्रामुख्याने वैकल्पिक औषधांमध्ये वापरली जातात. तथापि, आमच्या मेनूमध्ये हे मसाले अन्न प्रमाणात जोडण्यामुळे कोणताही आहार योजना किंवा थेरपीची आवश्यकता नाही. हे शून्य दुष्परिणामांसह घरगुती उपाय आहे.

हे मसाले कसे कार्य करतात हे जाणून घेण्यासाठी वाचा.

हळद:

हळद यकृत कार्य वाढविण्यासाठी ओळखली जाते. अशा प्रकारे, शरीराच्या डिटॉक्सिफिकेशन क्षमतेस चालना मिळते. आपल्या करीमध्ये एक चिमूटभर हळद घालणे विसरू नका.

आले:

आल्याची जादू पचनशक्तीला मदत करते, हे शरीराच्या डिटोक्सिफाईंग धोरणातील एक महत्त्वपूर्ण दुवा आहे. हे शरीराच्या नैसर्गिक साफसफाईची प्रक्रिया वाढवून डीटॉक्सिफिकेशन करण्यास मदत करते. दररोज सकाळी एक वाटी गरम गरम आल्याचा चहा घाला.

जिरे:

काळ्या जिरे तेलाचे तेल यकृत, कचरा, हार्मोन्स, ड्रग्स आणि इतर हानिकारक पदार्थांना फिल्टर करण्यास जबाबदार असलेल्या अवयवाला मदत करते असे मानले जाते. तसेच जिरे पचन करण्यास मदत करते आणि बद्धकोष्ठता आणि सूज येणे पासून आराम देते.

केशर:

हा मौल्यवान मसाला मूत्राशय, मूत्रपिंड आणि यकृत - शरीरातील कचरा काढून टाकण्याशी संबंधित असलेल्या अवयवांसाठी चांगला आहे. हे प्लीहा, रक्त फिल्टरला देखील मदत करते.

वेलची:

वेलचीमध्ये अँटी-ऑक्सिडेंट भरपूर प्रमाणात असतात. मॅंगनीजचा एक चांगला स्रोत, तो शरीरातून मुक्त रॅडिकल्स काढून टाकणारे एंजाइम तयार करू शकतो. हे पचनक्रिया चांगले करण्यासाठी आणि निरोगी मूत्रपिंडांचे सेवन करण्यासाठी देखील केले जाते.

बडीशेप:

आहारातील फायबरचा समृद्ध स्त्रोत, एका जातीची बडीशेप खाण्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात समावेश करून बद्धकोष्ठताची समस्या कमी करण्यास मदत करू शकते. 100 ग्रॅम बियाण्यांमध्ये 39.8 ग्रॅम फायबर असते. एका जातीची बडीशेप च्या सहाय्याने पचन आणि शुद्ध करण्याची नैसर्गिक प्रक्रिया वाढविली जाते.

दालचिनी:

दालचिनी एक शक्तिशाली अँटी-ऑक्सिडेंट आहे. मसाला, मधासह, डिटोक्सिफाय करण्याच्या हेतूने बर्‍याच घरगुती उपचारांचा एक भाग आहे.

लवंगा:

पाचन एंझाइम्सच्या स्रावास प्रोत्साहित केल्यामुळे लवंगाला चांगले पचन होण्यास मदत होते. हे बद्धकोष्ठता कमी करून आतड्यांसंबंधी गतिशीलता देखील वाढवू शकते.