आपल्याला खोकला असल्यास लिंबूवर्गीय फळांचे सेवन करणे सुरक्षित आहे का?

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

5 तासापूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
6 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
8 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
11 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य निरोगीपणा वेलनेस ओआय-स्टाफ द्वारा देबदत्त मजुमदार 24 एप्रिल, 2016 रोजी

लिंबूवर्गीय फळांमुळे खोकला बरा होतो? वास्तविक, खोकला आणि सर्दीशी संबंधित असे बरेच पुराण आहे की लोक सहसा गोंधळतात.

काहीजण म्हणतात की दुग्धजन्य पदार्थ खोकला आणि सर्दीसाठी चांगले नाहीत आणि काही लोकांना गंभीर खोकल्यामुळे लिंबूवर्गीय फळे खाण्यासही मनाई असते.

हेही वाचाः त्या उन्हाळ्याच्या थंडीपासून मुक्त व्हा 7 जादुई मार्ग

हे पुराणकथा आहेत की नाही याची कल्पना नाही परंतु खोकल्याच्या वेळी लिंबूवर्गीय फळे न मिळण्यास शास्त्रीय मान्यता नाही. तर, खोकलावर उपचार करण्यासाठी लिंबूवर्गीय फळे सुरक्षित आहेत का? आपण पहाल.

लिंबूवर्गीय फळे प्रामुख्याने लिंबू, संत्री, द्राक्षे इ. असतात परंतु सफरचंद, स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी इत्यादी फळे म्हणजे त्यात व्हिटॅमिन सी असतात.

तर हे देखील एक प्रकारचे लिंबूवर्गीय फळ आहेत. “जर एखादा सफरचंद दिवसाला डॉक्टरला दूर ठेवतो” ही म्हण आपण लहानपणापासूनच शिकली असेल तर खोकला कसा कसा हानिकारक आहे?

हेही वाचाः 10 स्वयंपाकघर साहित्य जे थंड आणि खोकल्याचा उपचार करतात

खोकला कोणत्याही विशेष 'डॉक्टर' ची आवश्यकता आहे? ते काहीही असो, आपण लिंबूवर्गीय फळामुळे खोकला बरा होऊ शकतो की नाही हे विचारले तरी त्याचे उत्तर मोठे होय असेल.

तरीही, खोकला विविध कारणांमुळे होऊ शकतो. आपण नेहमीच डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा आणि नंतर त्याच्या / तिच्याद्वारे प्रदान केलेल्या आहार चार्टचे अनुसरण करा. खोकला किंवा सर्दी दरम्यान लिंबूवर्गीय फळे खाणे चांगले असल्यास अधिक जाणून घ्या.

1. द्रवांचा स्रोत:

खोकला आणि सर्दी दरम्यान आपल्या शरीरावर पुरेसे द्रवपदार्थ आवश्यक आहे. परंतु, आपणास नेहमीच पाणी पिणे आवडत नाही. हे फळ द्रवपदार्थाने परिपूर्ण आहेत जे महत्वाचे आहेत आणि खोकला आणि सर्दी दरम्यान शरीराची भरपाई करणे आवश्यक आहे. तसेच, हे फळ आपल्याला चांगले वाटण्यासाठी कडक चव देऊ शकतात.

२. पोषक तत्वांचा स्त्रोत:

लिंबू, संत्री, द्राक्षे इत्यादी फळांमध्ये व्हिटॅमिन बी, सी आणि पोटॅशियम, फायबर, कर्बोदकांमधे इत्यादी खनिजे असतात जे आपल्या शरीरावर विषाणूच्या हल्ल्याशी लढा देताना आवश्यक असतात.

3. आपली रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते:

खोकल्याच्या वेळी लिंबूवर्गीय फळे खाण्याचा हा सर्वात महत्वाचा फायदा आहे. लिंबूवर्गीय फळे जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृद्ध असतात जे आपली रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करतात आणि बॅक्टेरिया आणि विषाणूच्या हल्ल्यांविरूद्ध लढायला मदत करतात. तसेच या फळांमधील फायबर सामग्री कोणत्याही रोगाविरूद्ध ढाल तयार करते.

Your. आपल्या फुफ्फुसांना सोपे करते:

जर आपल्या खोकल्याच्या मागे फुफ्फुसाची कोणतीही समस्या असेल तर एक लिंबूवर्गीय फळ मदत करू शकते. ते द्राक्ष आहे. होय, द्राक्षाची खोकला वाईट आहे ही सर्व मिथक एक आंधळा आहे. आपल्याकडे या फळाचा द्राक्षे किंवा रस असल्यास तो आपल्या फुफ्फुसातील कोणत्याही प्रकारचा रक्तस्राव दूर करू शकतो आणि त्या प्रकारच्या खोकला बरा करू शकतो.

5. कंठदुखी घसा:

हे फळ किंवा फळांचा रस घसा खवखवण्यावर उपचार करण्यासाठी फायदेशीर ठरतो, जो खोकलाचा एक महत्त्वपूर्ण लक्षण आहे. आपल्याकडे मध सह लिंबाचा रस असल्यास किंवा थोडासा सिपमध्ये नारंगीचा रस असल्यास आपल्याला किती सुखद वाटेल ते पहा. आपले उत्तर आता मिळाले आहे?

Ruit. फळांच्या कोशिंबीरची एक वाटी:

आता, जर तुम्हाला किंवा तुमच्या कुटूंबातील एखाद्याला खोकला येत असेल तर फळांच्या कोशिंबीरचा एक वाडगा चुना, केशरी, अननस आणि द्राक्षेसह तयार करा, एक चिमूटभर खारट मीठ शिंपडा आणि काही थेंब लिंबाच्या रसात काढून घ्या आणि सर्व्ह करा आणि हे सहजतेने परिस्थितीशी कसे वागते ते पहा.