हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठीजस्ट इन
-
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व -
- हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
- उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
- दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
चुकवू नका
- शरद पवार यांना 2 दिवसांत रुग्णालयातून डिस्चार्ज मिळणार आहे
- एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
- एजीआर देयता आणि नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलाव दूरसंचार क्षेत्रावर परिणाम होऊ शकतो
- योनेक्स-सनराइज इंडिया ओपन २०२१ चा बंद मेच्या दरवाजाच्या मागे होणार आहे
- गुढी पाडवा 2021: माधुरी दीक्षित तिच्या कुटुंबासमवेत शुभ महोत्सव साजरा करताना आठवते
- महिंद्रा थार बुकिंगने अवघ्या सहा महिन्यांत 50,000 मैलाचा दगड पार केला
- सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
- एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे
या जिरेने चरबी जलद बर्न करा, जिरे घरगुती उपाय | जर तुम्हाला वजन कमी करायचं असेल तर, जिरे असं खा. बोल्डस्कीजीरा, जीरा म्हणून देखील ओळखला जातो, हा एक मातीचा, कोळशाचा काहीसा कडू मसाला आहे जो भारत आणि इतर देशात उपलब्ध आहे. आपणास माहित आहे काय की या मसाल्याला एक अनोखी वजन कमी करण्याची शक्ती देखील मिळाली आहे?
नियमितपणे जिरे खाल्ल्याने तुम्ही केवळ 20 दिवसात आपल्या पोटाची चरबी कमी करू शकता. तसेच दररोज जिरे खाल्ल्यानंतर तुमचे एकूण शरीराचे वजन कमी होऊ शकते.
88 लठ्ठ स्त्रियांवर वजन कमी करण्याच्या क्षमतेसाठी जीरे केलेल्या संशोधनात असे दिसून आले आहे की वजन कमी करण्यासाठी जिरे खूप प्रभावी आहे.
हे चयापचय दर आणि पचनशक्ती वाढवून कॅलरी जलद वाढविण्यात मदत करते. वजन कमी करण्याच्या क्षमतेशिवाय, जिरेस त्याच्याशी संबंधित इतर बरेच फायदे मिळाले आहेत.
हे खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करते, हृदयविकाराचा झटका प्रतिबंधित करते, स्मरणशक्ती वाढवते, रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते, अशक्तपणाचा उपचार करते, पचन वाढवते, प्रतिबंधित करते वायू आणि गोळा येणे इ.
या लेखात आम्ही वजन कमी करण्यासाठी जिरे वापरण्याचे विविध मार्ग सांगितले आहेत. जीरा (जीरा) केवळ 15 दिवसांच्या आत पोटातील चरबी कमी करण्यास खूप प्रभावी आहे.
जादुई परिणाम अनुभवण्यासाठी दररोज जिरे पूड प्या किंवा खा. वजन कमी करण्यासाठी जिरे कसा वापरावा हे जाणून घेण्यासाठी लेखावर वाचा.
जिरे वजन कमी पेय
2 चमचे जिरे रात्रभर पाण्यात भिजवून सकाळी बियाणे उकळवा. बिया काढून टाकण्यासाठी गाळून घ्या आणि अर्धा-कट लिंबू पिळून घ्या. वजन कमी करण्यासाठी दररोज 2 आठवड्यांपर्यंत दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी प्या.
वजन कमी करण्यासाठी दही बरोबर जिरे पावडर
वजन कमी करण्यासाठी जिरे अनेक प्रकारात वापरले जाऊ शकते. एक चमचा जिरे पूड 5 ग्रॅम दहीमध्ये मिसळा आणि दररोज घ्या.
वजन कमी करण्यासाठी जिरे वापरण्याचे इतर मार्ग
जिरे खाण्याचे इतर मार्ग म्हणजे 3 ग्रॅम जिरेपूड पाण्यात मिसळून काही थेंब मध घालून नंतर ते प्या. एक भाजी सूप बनवा आणि त्यात एक चमचा जिरे घाला. त्यास साध्या तपकिरी तांदळामध्ये जोडा जे केवळ त्याचा स्वादच वाढवत नाही तर वजन कमी करण्याचे गुणधर्म देखील वाढवते.
लिंबू, आले आणि जिरे सह वजन कमी होणे
वजन कमी करणार्‍या जिरेच्या पाककृतींपैकी ही एक आहे. आले आणि लिंबू दोन्ही जिरे वजन कमी करण्याची क्षमता वाढवतात. हे वजन कमी करण्यासाठी डिश तयार करण्यासाठी आले आणि गाजर व इतर भाज्या पाण्यात उकळा. जिरेपूड, लिंबाचा रस, किसलेले आले आणि भाजीपाला शिंपडा आणि रात्रीच्या जेवणासाठी घ्या.
जिरे बेली फॅट वितळवतात
जिरे अतिरिक्त कॅलरी जळण्यास मदत करते आणि पोटाची चरबी देखील वितळवते. जिरेमध्ये असलेले पोषक आणि अँटीऑक्सिडेंट चयापचय वाढवू शकतात आणि अशा प्रकारे आपल्या शरीरास कॅलरी जळण्यास आणि पोटातील चरबी जलद वितळण्यास मदत करतात.
जिरे पचन वाढवते आणि वायू प्रतिबंधित करते
जिरे पदार्थांचे योग्य पचन करण्यास देखील मदत करते आणि त्यामुळे वायूंना प्रतिबंधित करते. फुगविणे आणि फुशारकी येणे ही सामान्य समस्या आहेत जी अन्नाच्या अपचनामुळे उद्भवतात. जीरा पोटात आणि आतड्यांमध्ये वायू जमा होण्यास प्रतिबंध करते अन्नाची पूर्ण पचन करण्यास मदत करते.
हार्ट अटॅक देखील प्रतिबंधित करते
जिरे पदार्थांद्वारे शरीरात खराब चरबी आणि कोलेस्टेरॉलचे शोषण देखील थांबवते. म्हणून जिरे वजन कमी करण्यात मदत करते आणि हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोकचा धोका देखील कमी करते.
