हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठीजस्ट इन
-
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व -
- हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
- उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
- दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व चुकवू नका
- मंगळरुरू किना .्यावरील जहाजावर आदळल्याने तीन मच्छिमारांच्या मृत्यूची भीती आहे
- सकारात्मक कोरोनाव्हायरस चाचणीनंतर मेदवेदेवने मॉन्टे कार्लो मास्टर्समधून बाहेर काढले
- कबीरा मोबिलिटी हर्मीस 75 हाय-स्पीड कमर्शियल डिलिव्हरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतात लाँच झाला
- उगाडी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन आणि इतर दक्षिण तारे त्यांच्या चाहत्यांना शुभेच्छा पाठवतात
- एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
- एजीआर देयता आणि नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलाव दूरसंचार क्षेत्रावर परिणाम होऊ शकतो
- सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
- एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे
आम्हाला बर्‍याचदा नियमितपणे दूध पिण्याचा सल्ला दिला जातो. दूध आणि दही सारखे दुग्धजन्य पदार्थ शरीरासाठी खरोखर आरोग्यासाठी उपयुक्त आहेत. ते जीवनसत्त्वे, प्रथिने आणि पौष्टिक पदार्थांनी समृद्ध असतात. तथापि, दररोज खूपच लोक एका ग्लास दुधात घुसू शकतात. एकतर दुधाचा चव, गंध किंवा त्याचा प्रभाव डेअरी उत्पादनांचा तिरस्कार करतात. बर्‍याच लोकांची अशी तक्रार आहे की दुधामुळे आम्लता, जठरासंबंधी समस्या, बद्धकोष्ठता निर्माण होते आणि सर्दी आणि खोकला वाढतो.
मुख्य प्रश्न असा आहे की, दुधामुळे आरोग्यासंबंधी समस्या उद्भवतात काय? आपण शोधून काढू या...
दुधाची कारणे ...
Idसिड ओहोटी: दुधामुळे होणारी पोटाची सामान्य समस्या म्हणजे आंबटपणा. जर तुम्ही रिकाम्या पोटी दूध प्याल तर तुम्हाला अ‍ॅसिड ओहोटीचा त्रास होऊ शकेल. पोटातील acidसिडच्या उत्पादनात वाढ आणि अन्ननलिकेत पोटातील स्नायू कमकुवत होणे ही acidसिड ओहोटीची मुख्य कारणे आहेत. तसेच दुधात संतृप्त चरबी असते जी स्नायूंना आराम देते आणि उघडते. लोअर एसोफेजियल स्फिंक्टर (एसोफॅगसमधील एक स्नायू) ओहोटी प्रतिबंधित करते. जेव्हा आपण काहीतरी प्याल किंवा खाल्ले आणि मग पुन्हा करार केला जाईल तेव्हा ते उघडेल. जर ते सैल असेल तर आम्ल तयार होते. असे मानले जाते की आपल्याकडे रात्रीच्या जेवणानंतर दूध असल्यास ते पोटात जळजळ आणि हृदय जळजळ करते.
आंबटपणा: Acidसिड ओहोटीशिवाय दुधातही आम्लता येते. दुधाचे अम्लीय स्वरुप आणि संतृप्त चरबीमुळे आम्लता वाढू शकते. गाईचे दुध उदाहरणार्थ .सिडिक आहे. तथापि, दूध पिल्यानंतर प्रत्येकजण आम्लतेचा त्रास घेत नाही. जर तुम्ही रिकाम्या पोटी दूध प्याले तर जठरासंबंधी समस्या आणि डोकेदुखी होऊ शकते. तर अशा समस्या टाळण्यासाठी नेहमी दुधासह काहीतरी खा. दूध पिल्यानंतर आम्लपित्त ग्रस्त असलेल्या लोकांनी हे दुग्धजन्य पदार्थ टाळावे.
बद्धकोष्ठता: प्रथिने असहिष्णुतेमुळे ब many्याच बाबतीत बद्धकोष्ठता निर्माण होऊ शकते. दुधामधून प्रथिने प्रक्रिया करण्यास पाचन तंत्राची असमर्थता सहसा बद्धकोष्ठता निर्माण करते. हे दुध असहिष्णुता म्हणून देखील ओळखले जाते. पाचन तंत्र दुधाच्या प्रथिने पचवण्यासाठी योग्यप्रकारे कार्य करत नाही ज्यामुळे आतड्यांच्या हालचालींमध्ये व्यत्यय येतो. लहान आतडे हळूहळू कार्य करते आणि यामुळे स्टूल कठोर होते. दुधामुळे किंवा दुग्धजन्य उत्पादनांमुळे आपल्याला बद्धकोष्ठता ग्रस्त असल्यास, त्यांना आपल्या आहार यादीतून वगळा. कॅल्शियम आणि जीवनसत्त्वे पर्याय जसे की पदार्थ किंवा डॉक्टरांच्या विटामिन पूरक पदार्थ उपयुक्त ठरू शकतात.
पुरळ: आपल्याला माहित आहे काय दूध मुरुमे आहार नाही? जर आपण मुरुमांचा त्रास घेत असाल तर त्यामागील एक कारण दूध असू शकते. टेस्टोस्टेरॉन हार्मोनचे असंतुलन (पुरुष आणि स्त्रियांमध्ये), सेबेशियस ग्रंथींमध्ये डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरॉन (डीएचटी) मध्ये बदल झाल्यामुळे मुरुम ब्रेकआउट्स होतात. दुधामुळे शरीरात जळजळ वाढू शकते आणि जास्त सेबम तयार होतो. यामुळे मुरुमांचा ब्रेकआउट होतो.
खोकला असा विश्वास आहे की दुधामुळे खोकल्याशी संबंधित घशाची समस्या उद्भवू शकते. दूध किंवा दुग्धजन्य असहिष्णुता खोकला आणि कफ बिघडू शकते. दूध श्लेष्मा बनवते, म्हणून, जर तुम्हाला खोकला आणि घश्याचा त्रास होत असेल तर बरे होईपर्यंत दूध पिऊ नका.
दुधामुळे या सर्व आरोग्याच्या समस्या उद्भवतात. आपल्याला दुधापासून gicलर्जी असल्यास, ते पूर्णपणे पिणे टाळा. दुधामुळे आपल्याला इतर कोणत्याही समस्येचा त्रास झाला आहे? आमच्याशी सामायिक करा.
