कडुलिंब हा सर्वोपयोगी उपाय आहे जे पिढ्यानपिढ्या चालत आले आहे आणि आता या लोककथांना सिद्ध विज्ञानाचा आधार आहे. आयुर्वेदात याचे नेहमीच प्रमुख स्थान असताना, पाश्चात्य संशोधकांनी अलीकडेच सौंदर्य आणि केसांची काळजी घेण्याच्या उपायांसाठी त्याचे अनेक फायदे शोधण्यास सुरुवात केली आहे.
कडुनिंबाला 'सर्व रोग निर्निर्णिनी' म्हणूनही ओळखले जाते, म्हणजेच सर्व आजारांना बरे करणारे, ही एक लोकप्रिय औषधी वनस्पती आहे. भारतात हजारो वर्षांपासून त्वचेच्या विविध आजारांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते , डॉ रिंकी कपूर, कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजिस्ट आणि डर्मेटो-सर्जन, द एस्थेटिक क्लिनिक म्हणतात. त्यात व्हिटॅमिन ई, अँटिऑक्सिडंट्स, जंतुनाशक गुणधर्म आणि आवश्यक फॅटी ऍसिड असतात.
कडुनिंबाचे अँटी-बॅक्टेरियल, अँटी-फंगल, अँटी-इंफ्लेमेटरी, अँटीसेप्टिक, अँटीपायरेटिक आणि अँटीहिस्टामाइन गुणधर्म सिद्ध करणारे अनेक अभ्यास आयोजित केले गेले आहेत. ही काही औषधी वनस्पतींपैकी एक आहे ज्याचा प्रत्येक भाग फायदेशीरपणे वापरला जाऊ शकतो, आणि कडुलिंबाच्या तेलाला प्रचंड लोकप्रियता मिळाली आहे गेल्या काही वर्षांत,' डॉ कपूर स्पष्ट करतात.
तसेच आहे चांगले हायड्रेटिंग तेल सोरायसिस आणि एक्जिमाच्या प्रकरणांमध्ये त्याच्या दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे आणि मॉइश्चरायझिंग प्रभावामुळे, सेलिब्रिटी त्वचा तज्ज्ञ डॉ जयश्री शरद स्पष्ट करतात.
कडुलिंबाच्या तेलाचे आश्चर्यकारक गुणधर्म
प्रतिमा: 123rf
फळांपासून कडुलिंबाचे तेल काढले जाते आणि त्यात अनेक घटक असतात त्वचेसाठी फायदेशीर जसे फॅटी ऍसिडस्, व्हिटॅमिन सी आणि ई, ट्रायग्लिसराइड्स, कॅरोटीनॉइड्स, लिमोनोइड्स, कॅल्शियम, ओलिक ऍसिड आणि निम्बिन. 'परंपारिकपणे मुलांना कडुलिंबाच्या पानांमध्ये मिसळलेल्या पाण्याने आंघोळ करायला लावले जात असे, कारण त्याच्या जंतुनाशक गुणधर्मांमुळे, कोणत्याही विषाणूजन्य संसर्गाचा सामना करण्यास मदत होते,' डॉ स्मृती नस्वा सिंग, सल्लागार त्वचाशास्त्रज्ञ, फोर्टिस हॉस्पिटल, मुलुंड आठवते.
त्वचेसाठी कडुलिंबाच्या तेलाचे फायदे
कोरड्या त्वचेवर उपचार करते
द कडुलिंबाच्या तेलातील व्हिटॅमिन ई त्वचेत सहज प्रवेश करते , क्रॅक बरे करते, आणि त्वचेच्या सर्वात कोरड्या त्वचेला एक गुळगुळीत पोत देण्यासाठी ओलावा लॉक करते.
हे कसे वापरावे: मूठभर लोशनमध्ये कडुलिंबाच्या तेलाचे 2-3 थेंब मिसळा आणि ते त्वचेवर लावा कोरडेपणा बरा . किंवा तुम्ही गोड बदामासोबत कडुलिंबाचे तेलही मिसळू शकता तीळाचे तेल 70:30 च्या प्रमाणात आणि आपले मॉइश्चरायझर बनवण्यासाठी चांगले मिसळा. संपूर्ण शरीरावर लावा आणि धुण्यापूर्वी तीस मिनिटे सोडा.
सुरकुत्या लढवतात
प्रतिमा: 123rf
कॅरोटीनोइड्स, ओलेइक ऍसिडस् आणि व्हिटॅमिन ई. त्वचेचे कोलेजन आणि इलास्टिनचे उत्पादन वाढवते आणि त्वचा हायड्रेटेड ठेवते, त्यामुळे कमी होते वृद्धत्वाची चिन्हे आणि त्वचेची लवचिकता, दृढता, कोमलता आणि गुळगुळीतपणा सुधारणे.
हे कसे वापरावे: सुरकुत्या दूर करण्यासाठी 30 मिली कडुलिंबाचे तेल 200 मिली जोजोबा तेल आणि शुद्ध लैव्हेंडर तेलाचे पाच थेंब. मिसळण्यासाठी चांगले हलवा. हे मॉइश्चरायझर तुमच्या त्वचेवर दिवसातून २-३ वेळा लावा.
त्वचेची आर्द्रता अबाधित ठेवा
फॅटी ऍसिडस् आणि व्हिटॅमिन ई त्वचेच्या खोल थरांपर्यंत सहज पोहोचू शकतात आणि त्वचेचा संरक्षणात्मक अडथळा पुनर्संचयित करा आणि भरून काढा कोरडेपणा टाळण्यासाठी.
हे कसे वापरावे: गुलाब पाण्याने त्वचा पुसून टाका. जोजोबा तेलात मिसळलेले कडुलिंबाचे तेल तुमच्या त्वचेवर हळूवारपणे लावा. 30 मिनिटे राहू द्या. थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा.
प्रतिमा: 123rf
मुरुमांवर उपचार करते
अभ्यासांनी मुरुमांवर दीर्घकाळ उपचार करण्यासाठी कडुलिंबाच्या तेलाची प्रभावीता सिद्ध केली आहे . तेलातील लिनोलिक ऍसिडचे बॅक्टेरियाविरोधी गुणधर्म जीवाणू नष्ट करतात, लालसरपणा गुळगुळीत करतात आणि दिसणे कमी करतात. पुरळ चट्टे सुद्धा.
हे कसे वापरावे: मिक्स ¼ फुलर पृथ्वीसह कडुलिंबाचे तेल चमचे. पेस्ट बनवण्यासाठी पाणी घाला. हा मुखवटा तुमच्या चेहऱ्यावर आणि मुरुमांमुळे प्रभावित झालेल्या इतर भागांवर लावा आणि कोरडे राहू द्या. सामान्य पाण्याने धुवा.
फिकट चट्टे आणि मुरुम स्पॉट्स
व्हिटॅमिन ई घेतात
हे कसे वापरावे: बाधित भागावर कडुलिंबाच्या तेलाचे काही थेंब टाका आणि धुण्यापूर्वी सुमारे 20 मिनिटे भिजवू द्या. त्वचेत तेल दाबण्यासाठी तुम्ही कापसाचा गोळा देखील वापरू शकता. जोपर्यंत तुम्हाला परिणाम मिळत नाही तोपर्यंत हे दररोज करा. तीस मिनिटांपेक्षा जास्त काळ निंबोळी तेल शरीरावर ठेवू नका.
प्रतिमा: 123rf
संक्रमण बंद लढा
त्याचे संसर्गविरोधी गुणधर्म, पारंपारिकपणे ऍथलीटच्या पायाच्या उपचारांसाठी निसर्गोपचार वापरतात, सामान्यत: बोटांच्या बुरशीजन्य संसर्ग म्हणून ओळखले जातात. हे आवश्यक फॅटी ऍसिडस् कोरडेपणा सुधारण्यास देखील मदत करतात फुटलेले पाय . देखील त्वचेवर लालसरपणा आणि जळजळ कमी करते एक्जिमा, पुरळ, जळजळ, सोरायसिस आणि पुरळ यामुळे उद्भवते आणि खाज आणि कोरड्या त्वचेपासून जलद आराम देते. कडुलिंबाच्या तेलातील निंबिन त्वचेच्या संसर्गाशी लढण्यास मदत करते .
हे कसे वापरावे: करंजाच्या तेलात कडुलिंबाचे तेल मिसळा आणि झोपायच्या आधी 10 मिनिटे पायाला मसाज करा. सर्वोत्तम परिणाम पाहण्यासाठी दररोज याचा सराव करा.
त्वचेच्या सर्व समस्यांसाठी DIY कडुनिंब फेस पॅक
प्रतिमा: 123rf
वाढलेल्या छिद्रांसाठी
चेहऱ्यावरील उघड्या छिद्रांपासून मुक्त होण्यासाठी, फेस पॅक घ्या सुलभ होऊ शकते. 3-4 कडुनिंबाची वाळलेली पाने घ्या आणि त्यात एक चमचा संत्र्याचा रस, एक चमचा मध, एक चमचा दही आणि एक चमचा सोया दूध मिसळा. गुळगुळीत पेस्ट बनवा आणि चेहऱ्यावर लावा. 20-25 मिनिटे बसू द्या.
चिडचिड झालेल्या त्वचेला शांत करण्यासाठी
ला त्वचेची जळजळ किंवा लालसरपणावर उपचार करा , 2-3 थेंब कडुलिंबाच्या तेलात खोबरेल तेल मिसळा आणि प्रभावित भागात हलक्या हाताने मसाज करा. ते कोरडे होईपर्यंत तुमच्या त्वचेवर राहू द्या. तथापि, अर्ज केल्यानंतर 30-45 मिनिटांत धुवा. कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा.
प्रतिमा: 123rf
कोरड्या त्वचेसाठी
ला त्वचेच्या कोरडेपणावर उपचार करा , तीन चमचे कडुलिंब पावडर घेऊन त्यात तीन चमचे मिसळा हळद पावडर . आवश्यक असल्यास, एक गुळगुळीत पेस्ट करण्यासाठी दूध घाला. उपचार आवश्यक असलेल्या भागावर लागू करा. 15-20 मिनिटे राहू द्या आणि कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा.
थकलेल्या त्वचेसाठी
ला तुमची थकलेली त्वचा बरा करा , काही कडुलिंबाची पाने घ्या आणि ती मऊ होईपर्यंत पाण्यात भिजवा. भिजवलेल्या कडुलिंबाच्या पानांची बारीक पेस्ट बनवून चेहऱ्यावर लावा. 15 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ चेहऱ्यावर ठेवू नका. थंड पाण्याने धुवा.
कडुलिंबाचे तेल त्वचेवर वापरण्यापूर्वी या गोष्टी जाणून घ्या
तिखट वास असूनही, उपचार आणि शांत गुणधर्म कडुनिंबाच्या तेलाने रोजच्या त्वचेची आणि केसांची निगा राखण्याच्या दिनचर्येत योग्य ते महत्त्वाचे स्थान दिले आहे सर्व प्रकारच्या त्वचेचे. हे पूर्णपणे गैर-विषारी आणि बाह्य वापरासाठी सुरक्षित आहे.
- कडुलिंबाचे तेल खूप गुणकारी आहे. ते नेहमी a मध्ये पातळ केले पाहिजे वाहक तेल जसे नारळ तेल किंवा जोजोबा तेल.
- अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, ऍलर्जी, श्वासोच्छवासाची कोणतीही चिन्हे दिसल्यास, त्वरित डॉक्टरांशी संपर्क साधावा.
कडुलिंबाचे तेल सेवन केल्यास विषारी असते, त्यामुळे त्याचे सेवन कधीही करू नये. - जर तुम्ही पहिल्यांदाच कडुलिंबाचे तेल वापरत असाल तर, तुमच्या चेहऱ्यापासून दूर, तुमच्या त्वचेच्या छोट्या भागावर थोडेसे पातळ करून ते वापरून पहा. लालसरपणा किंवा खाज सुटल्यास, तुम्ही तेल आणखी पातळ करू शकता किंवा ते पूर्णपणे वापरणे टाळू शकता.
- शरीराच्या आणि टाळूच्या मोठ्या भागांसाठी कडुलिंबाचे तेल वापरताना, ते नारळ, जोजोबा किंवा द्राक्षाच्या बियासारख्या सुखदायक वाहक तेलात मिसळा किंवा लैव्हेंडर तेल शक्ती आणि गंध कमी करण्यासाठी. तुम्ही देखील करू शकता तुमच्या नेहमीच्या शॅम्पूमध्ये काही थेंब कडुलिंब तेल घाला .
- मल्टिपल स्क्लेरोसिस, ल्युपस आणि ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी कडुनिंबाच्या तेलाची शिफारस केली जात नाही संधिवात .
- कडुलिंबाचे तेल औषधांचे परिणाम देखील कमी करते आणि म्हणूनच, जर तुम्ही नुकतेच अवयव प्रत्यारोपण केले असेल तर ते टाळावे.
- ज्या लोकांना मधुमेह आहे त्यांनी कडुलिंबाचे तेल वापरताना त्यांच्या साखरेच्या पातळीचे काळजीपूर्वक निरीक्षण केले पाहिजे आणि कडुलिंबाचे तेल वापरताना औषधांच्या डोसमध्ये बदल करण्यासाठी त्यांच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
- कडुलिंबाचे तेल जास्त प्रमाणात वापरल्यास संपर्क ऍलर्जी किंवा चिडचिड होऊ शकते, त्याच्या वापराबाबत नेहमी सावध रहा.
(डॉ. रिंकी कपूर, डॉ. स्मृती नस्वा सिंग आणि डॉ. किरण गोडसे यांनी सामायिक केलेले तज्ञ इनपुट)
कडुनिंबाच्या तेलावर वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
प्रतिमा: 123rf
प्रश्न: मी थेट चेहऱ्यावर कडुलिंबाचे तेल लावू शकतो का?
उत्तर: कडुलिंबाचे तेल खूप गुणकारी आहे ; ते नेहमी वाहक तेल जसे खोबरेल तेल किंवा जोजोबा तेलात पातळ केले पाहिजे. तेल प्रथम कानामागील त्वचेवर किंवा हाताच्या आतील बाजूस, कापसाच्या कळीसह एक लहान ठिपके म्हणून लावले पाहिजे आणि 48 तासांपर्यंत संवेदनशीलतेमुळे एलर्जीची प्रतिक्रिया पाळली पाहिजे. जर लालसरपणा, जळजळ किंवा डंख मारत नसेल तर तेलाचा वापर केला जाऊ शकतो.
प्रश्न: तुम्ही रात्रभर कडुलिंबाचे तेल लावू शकता का?
उ: नेहमी पातळ केलेले कडुलिंबाचे तेल लावा . कडुलिंबाचे तेल आणि वाहक तेल यांचे मिश्रण एका तासापेक्षा जास्त चेहऱ्यावर ठेवू नये.
प्रश्न: कडुलिंबाचे तेल त्वचेसाठी काय करते?
उत्तर: कडुनिंबाच्या तेलाने सर्व प्रकारच्या त्वचेच्या दैनंदिन त्वचेच्या आणि केसांची काळजी घेण्याच्या नित्यक्रमात योग्य ते महत्त्वाचे स्थान दिले आहे. हे पूर्णपणे गैर-विषारी आणि बाह्य वापरासाठी सुरक्षित आहे. मुरुमांवरील उपचारांपासून ते डाग काढून टाकणे आणि वृद्धत्वविरोधी गुणधर्मांपर्यंत, कडुलिंबाचे तेल त्वचेसाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे .
हे देखील वाचा: उत्पादकता आणि सकारात्मकता वाढविण्यासाठी आवश्यक तेले कसे वापरावे
