दिवसात हिप फॅट कमी करण्याचा शक्तिशाली होम उपाय!

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

5 तासापूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
6 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
8 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
11 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य डाएट फिटनेस डायट फिटनेस ओई-चंदना राव बाय चंदना राव 10 फेब्रुवारी 2017 रोजी

आपण बर्‍याचदा आरशात स्वत: कडे पहात आहात आणि वाईट वाटते की आपण 'मफिन टॉप' विकसित केला आहे - जादा हिप फॅटचे वर्णन करण्यासाठी लोकप्रिय शब्द?

आपण यापासून मुक्त होऊ इच्छित असल्यास, तेथे एक जोरदार नैसर्गिक उपाय आहे जो आपल्याला स्लिमर हिप्स मिळविण्यात मदत करू शकेल.

शरीराच्या काही भागांमध्ये जास्त प्रमाणात चरबी जमा केल्याने एखाद्या व्यक्तीला अप्रिय वाटू शकते आणि हे देखील बरेचसे आरोग्यदायी आहे! आणि जास्त प्रमाणात हिप फॅट असणे आमच्या आत्मविश्वास पातळीला देखील मोठा धक्का असू शकतो.

हेही वाचा: व्यायामाशिवाय हिप फॅट गमावण्याच्या टिपा

आपल्याकडे आमच्या शरीरात जास्त चरबी जमा झाली असेल तर आम्ही काही ट्रेंडी कपडे सहजपणे घेऊ शकणार नाही कारण यामुळे आपल्याला आत्म-जागरूक वाटू शकेल! जर आपल्याला फिगर-मिठी किंवा फिट कपडे घालायचे असतील तर आमच्या नितंबांभोवती चरबीचे हे असमान वितरण आपल्याला आत्म-जागरूक वाटू शकते.

याव्यतिरिक्त, आमच्या नितंबांभोवती जास्त चरबी असणे हा काही आरोग्याच्या अटींशी संबंधित आहे जसे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, लठ्ठपणा इ.

तर, हा एक अपवादात्मक घरगुती उपाय आहे जो आपल्याला दिवसात हिप फॅट कमी करण्यास मदत करू शकतो.

आवश्यक साहित्य:

अंडी पंचा - 2 अंडी
ऑलिव्ह ऑईल - मी चमचे

जादा हिप फॅट गमावण्यास मदत करण्यासाठी हा घरगुती उपाय नियमितपणे वापरला तर प्रभावीपणे कार्य करू शकतो.

या उपायासह, दररोज कमीतकमी 40 मिनिटे कॅलरी कमी असलेले पदार्थ खाणे देखील आवश्यक आहे.

अंडी पंचामध्ये प्रथिनेंचे प्रमाण जास्त असते आणि प्रथिने नेहमी चरबीच्या पेशींशी लढतात. तर, अंडी पंचा आपल्या कूल्ह्यांवर आणि आपल्या शरीराच्या इतर भागात देखील जमा केलेल्या चरबीस प्रभावीपणे मदत करू शकते.

हेही वाचा: हिप फॅट गमावण्याचे योग टिप्स

ऑलिव्ह ऑइलमध्ये व्हिटॅमिन ई समृद्ध आहे, जे आपला चयापचय दर सुरू करण्यास मदत करते आणि जेव्हा आपल्या चयापचय दर जास्त असतो तेव्हा आपल्या शरीराची चरबी जळण्याची क्षमता वाढते, यामुळे हिपची चरबी देखील कमी होते.