आपण मध सह बीटरूट रस प्याल तेव्हा काय होते?

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

6 तासांपूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
7 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
9 तासांपूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
12 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य पोषण पोषण ओई-चंदना राव बाय चंदना राव 18 ऑगस्ट, 2016 रोजी

आपण इतक्या वेळा आजारी पडल्यामुळे कंटाळा आला आहे की आपण महत्त्वपूर्ण गोष्टी गमावतात? आपण असे वाटत आहे की आपण आपल्या बचतीचा बराचसा भाग डॉक्टर आणि औषधांवर खर्च करीत आहात?

जर होय, तर मग आम्हाला तुमची दुर्दशा पूर्णपणे समजली. असंख्य रोग मानवांना वेगवेगळ्या प्रमाणात प्रभावित करतात.

काही विकार सोपे आहेत आणि त्वरीत बरे करता येतात, काही इतरांना ज्ञात बरा होऊ शकत नाही आणि संभाव्य प्राणघातक असू शकतात.

म्हणूनच, रोगांपासून मुक्त होण्यासाठी आपली रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत ठेवणे अत्यंत महत्वाचे आहे. आपल्याला माहिती आहे काय की बीटरूट रस आणि मध यांचे मिश्रण केल्याने 7 हून अधिक आरोग्य फायदे आहेत.

हेही वाचा: बीटरूट खाण्याचे आरोग्यदायी आणि चवदार मार्ग

हेल्थ ड्रिंक कसे तयार करावे ते येथे जाणून घ्या.

आवश्यक साहित्य:

बीटरूट रस - 1 कप
मध - 1 चमचे

तयार करण्याची पद्धतः

कपमध्ये सुचविलेले घटक जोडा.
मिश्रण तयार करण्यासाठी नीट ढवळून घ्यावे.
तुझे पेय आता तयार आहे.

बीटरूट रस आणि मध यांचे मिश्रण आपल्या आरोग्यास कसे फायदेशीर ठरू शकते हे शोधण्यासाठी लेखाच्या बेल्टोवर एक नजर टाका.

1. रक्तदाब कमी करते

बीटरूट आणि मध यांचे हे मिश्रण नायट्रेट सामग्रीमध्ये समृद्ध असल्याने, त्यात रक्तवाहिन्या गुळगुळीत करण्याची सुविधा असते ज्यामुळे रक्त प्रवाह नितळ होतो. त्यामुळे रक्तदाब कमी होतो.

2. इम्यून सिस्टम सुधारते

हा होममेड ज्यूस अँटीऑक्सिडेंटमध्ये समृद्ध आहे जो फ्री रॅडिकल नुकसान कमी करू शकतो आणि तुमची रोगप्रतिकार शक्ती देखील मजबूत बनवू शकतो, यामुळे अनेक आजारांचा त्रास होऊ शकतो.

3. स्मृतिभ्रंश होण्याचा धोका कमी करतो

एका संशोधन अभ्यासानुसार बीटरूट आणि मध यांचे संयोजन मेंदूत रक्त प्रवाह सुधारू शकते, ज्यामुळे डिमेंशियासारख्या विकृतीच्या विकारांचा धोका कमी होतो.

Heart. हृदयविकाराचा झटका टाळतो

बीटरूट आणि मध यांचे हे मिश्रण हृदयातील रक्त प्रवाह सुधारित करते आणि रक्तवाहिन्या व्यवस्थित ठेवते, यामुळे हृदयविकाराचा झटका आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग टाळता येऊ शकतात.

5. हाडे मजबूत करते

हा नैसर्गिक रस सिलिका सामग्रीमध्ये समृद्ध आहे जो हाडांद्वारे कॅल्शियमचे चांगले शोषण करण्यास मदत करतो, ज्यामुळे हाडे बळकट होण्यास मदत होते.

6. निरोगी गर्भधारणेस प्रोत्साहन देते

बीटरूट आणि मध यांचे मिश्रण फॉलीक acidसिडमुळे समृद्ध होते, यामुळे गर्भवती महिलेचे आणि तिच्या जन्माच्या मुलाचे पोषण चांगले होते, यामुळे निरोगी गर्भधारणेस चालना मिळते.