कॉफी आपल्यासाठी का वाईट आहे याची 10 कारणे - PAMPEREDPEOPLENY.COM

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

6 तासांपूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
7 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
9 तासांपूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
12 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य निरोगीपणा वेलनेस ओआय-स्टाफ द्वारा Ipsa Sweta Dhal 15 डिसेंबर 2017 रोजी

कॉफी मूलत: तयार केलेले पेय आहे जे कॉफी बीन्समधून मिळते जे वनस्पतीमध्ये वाढते. कॉफी मूळ इथिओपियापासून झाली होती, जिथे तेथे प्रथम वनस्पती सापडली परंतु पेय उत्पत्ती यमनमध्ये झाली. अमेरिका, आफ्रिका आणि भारत यासह जगातील 70 हून अधिक देशांमध्ये कॉफीचे मोठ्या प्रमाणात उत्पादन घेतले जाते.

दोन प्रकारच्या कॉफी बीन्समध्ये अरबीकाचा समावेश आहे, जो अधिक परिष्कृत आणि रोबस्टा आहे, जो सोयाबीनची एक कठोर आणि स्वस्त आवृत्ती आहे.

समाजात वाढत्या यांत्रिकीकरणामुळे लोकांना कशासाठीही वेळ मिळत नाही. कॉफी आपल्या जीवनातील प्रत्येक क्षेत्रात न्याहारी असो किंवा रात्रीच्या जेवणाच्या नंतरचे पेय म्हणून येईल. काम करण्याच्या किंवा अभ्यासासाठी रात्री जागृत राहण्याचा प्रयत्न करणार्‍या लोकांसाठी कॉफी खूप उपयुक्त आहे, परंतु त्याचे बरेच दुष्परिणाम दिसून येतात.

कॉफी आपल्यासाठी खराब का आहे याची 10 कारणे येथे आहेत!

# 1 उच्च रक्तदाब वाढवते

हा अभ्यास केला गेला आहे की कॉफीचा विविध हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आजारांशी सकारात्मक संबंध आहे आणि वापरकर्त्यांमधील तणाव पातळीत वाढ होते. हृदयाच्या समस्या असलेल्या लोकांना कॉफी न पिण्याचा सल्ला देण्यात आला आहे, कारण यामुळे आधीच उच्च रक्तदाब पातळी वाढते आणि आरोग्यासाठी पुढील गुंतागुंत निर्माण होते.

# 2 इंसुलिन असंवेदनशीलता

कॉफीच्या व्यसनामुळे इन्सुलिन असंवेदनशीलता येते, ज्यामुळे शेवटी तुमच्या शरीरातील पेशी उच्च रक्तातील साखरेच्या पातळीवर प्रतिक्रिया देत नाहीत. यामुळे धमनी कमी होऊ शकते आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग होण्याची शक्यता जास्त असू शकते.

हेही वाचा: 20 खाद्यपदार्थ जे रक्तदाब त्वरीत आणि नैसर्गिकरित्या कमी करतात .

# 3 आंबटपणा मध्ये वाढ

कॉफीमध्ये त्यामध्ये contentसिड सामग्री असल्याचे ज्ञात आहे आणि कॅफिन सामग्रीमुळे आराम कमी होतो, जो अत्यंत व्यसनाधीन आहे. या आंबटपणामुळे पाचन अस्वस्थता, अपचन, हृदय जळजळ आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी इतर रोग होऊ शकतात. मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी ही स्थिती आणखी वाईट करते.

# 4 व्यसन

आधी सांगितल्याप्रमाणे, कॉफीमधील कॅफिन सामग्री कॉफी प्यायल्यानंतर आराम मिळवते. व्यसनामुळे वापरकर्त्यास त्याच्या स्वतःच्या शरीराच्या उर्जा पातळीवर अवलंबून राहणे खूप अवघड होते. पैसे काढणे हे कोणत्याही मादक पदार्थांच्या व्यसनासारखेच वाईट आहे!

# 5 अति लघवी

कॉफी लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ म्हणून ओळखली जाते, याचा अर्थ असा की त्याचे वापरकर्ते वारंवार लघवी करतात. लघवीच्या या वाढीव पातळीमुळे आपल्या शरीरातून आवश्यक कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि इतर खनिजे बाहेर पडतात ज्यामुळे विविध कमतरता उद्भवू शकतात.

# 6 यकृत आणि औषध चयापचय च्या डिटोक्सिफिकेशन

कॉफीमधील घटक सामान्य औषध चयापचय आणि यकृत च्या डिटोक्सिफिकेशनमध्ये व्यत्यय आणू शकतात. कॉफी घेतल्यामुळे या औषधे शरीरात शोषून घेतल्या गेलेल्या थायरॉईडसाठी औषधे घेणा-यांना दुष्परिणाम होण्याची शक्यता जास्त असते.

# 7 निद्रानाश, चिंता आणि नैराश्य वाढवते.

जर आपल्याला झोपेची समस्या उद्भवली असेल तर त्या लट्टेचा झोका घेण्यापूर्वी विचार करा, कारण यामुळे तुमची स्थिती अधिकच बिघडू शकते. कॉफीमधील चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य त्यांच्या मेंदूला उत्तेजित करून चिंता आणि नैराश्याने ग्रस्त अशा लोकांची स्थिती वाढवते.

# 8 बद्धकोष्ठता खराब करते

कॉफी बद्धकोष्ठतेस मदत करू शकेल असे वाटते अशा लोकांसाठी, नाही! कॉफीमुळे या अवस्थेतून थोड्या काळासाठी आराम मिळण्याची शक्यता आहे परंतु पुन्हा पुन्हा या गोष्टी होण्याची शक्यता आहे. कॉफी हा एक डिहायड्रेटिंगचा मोठा एजंट आहे, ज्यामुळे बद्धकोष्ठता आणखी खराब होईल. हा आहारातील फायबरचा चांगला स्त्रोत देखील नाही, म्हणूनच बद्धकोष्ठता दरम्यान कठोर संख्या नाही.

# 9 प्रजनन क्षमता कमी करते

संशोधन असे सूचित करते की कॉफी प्रत्यक्षात वंध्यत्व कारणीभूत ठरू शकते, बहुतेक स्त्रियांमध्ये. ज्या स्त्रिया गर्भधारणा करण्यास इच्छुक आहेत त्यांनी हे पेय स्पष्टपणे वापरावे कारण अंड्यांच्या पेशींचा विकास रोखण्यामुळे त्यांना नपुंसक बनते.

# 10 गर्भपात होऊ शकतो

चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य सामग्री आणि उत्तेजक परिणामांमुळे, जेव्हा गर्भपात होते तेव्हा कॉफी हा एक मोठा खेळाडू म्हणून ओळखला जातो. यामुळेच गर्भवती महिलांना त्यांचे सेवन दररोज 2 कप पर्यंत मर्यादित करण्याचा सल्ला दिला जातो. हे त्याच्या उत्तेजक स्वभावामुळे अकाली प्रसव होण्याची शक्यता वाढवते.

एकंदरीत, जास्तीत जास्त घेतलेल्या कोणत्याही गोष्टीमुळे शरीरावर मोठी गुंतागुंत होऊ शकते आणि कॉफीमध्येही असे घडते, म्हणून त्याबद्दल जाण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे आपल्या दिवसाचे सेवन आणि कॉफीचे प्रमाण मर्यादित करणे.