हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठीजस्ट इन
-
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व -
- हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
- उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
- दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व चुकवू नका
- बीएसएनएल दीर्घकालीन ब्रॉडबँड कनेक्शनमधून स्थापना शुल्क काढून टाकते
- कुंभमेळ्यातील परत येणारे लोक कोविड -१ p ची महामारी वाढवू शकतात: संजय राऊत
- आयपीएल 2021: बॅलेबाझी डॉट कॉमने 'क्रिकेट मचाओ' या मोहिमेच्या हंगामाचे स्वागत केले.
- कोविड -१ Toमुळे कोर्टातून विरा सतीदार आका नारायण कांबळे यांचे निधन
- कबीरा मोबिलिटी हर्मीस 75 हाय-स्पीड कमर्शियल डिलिव्हरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतात लाँच झाला
- एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
- सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
- एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे
प्रेम आणि प्रेम करणे दोघेही आपल्या सर्वांसाठी खूप महत्वाचे आहेत कारण ते आयुष्य अधिक सुंदर बनवतात. प्रेम ही पूर्णपणे आपल्या हृदयाची बाब आहे तर प्रेम करणे आपल्या निरोगी शरीराच्या सहकार्याची आवश्यकता आहे. आपल्याला माहिती आहे काय की अन्न आणि कामेच्छा एकमेकांना जोडलेले आहेत? म्हणूनच आपण प्रेम बनवण्याच्या सर्वोत्कृष्ट आहाराबद्दल बोलले पाहिजे.
चांगले प्रेम करण्यासाठी 10 शारीरिक व्यायाम
खाद्यपदार्थ आपल्या उर्जा पातळीचे निर्धारण करतात आणि ते आपल्या मनःस्थितीवर नियंत्रण ठेवू शकतात. म्हणूनच प्रेम करणे सुधारण्यासाठी खाद्यपदार्थांवर अवलंबून असणे आवश्यक आहे.
काही पदार्थ इतरांपेक्षा आम्हाला उत्तेजित करतात आणि म्हणूनच त्यांना जवळजवळ प्रेम बनवणारे खाद्य पदार्थ म्हटले जाऊ शकते.
शतकानुशतके, माणूस नेहमी बेड-लाइफ वाढवू शकतो अशा प्रकारचे पदार्थ बनवण्याच्या चांगल्या अन्नाच्या शोधात होता. जोपर्यंत कामवासनाचा प्रश्न आहे, इच्छा आणि कार्यक्षमता या दोघांमध्येही जवळीक वाढविण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका आहे.
बरं, तज्ञ म्हणतात की काही पदार्थ इच्छा आणि इतर स्तरावरील एकूण कामगिरीवरही परिणाम करू शकतात.
आता येथे प्रेम बनवण्याच्या 20 सर्वोत्तम पदार्थांची यादी आहे.
बदाम
बदाम आपल्या हृदय-रक्तवहिन्यासंबंधी आरोग्यासाठी चांगले आहेत. ते निरोगी रक्तवाहिन्यांना प्रोत्साहित करतात आणि खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करतात. म्हणूनच, ते प्रेम तयार करण्यासाठी चांगले अन्न असू शकतात.
गडद चॉकलेट
आरोग्य तज्ञ म्हणतात की डार्क चॉकलेट आपल्याला पटकन 'राइट' मूडमध्ये आणू शकते. हे अँटी-ऑक्सीडंट्स आणि फायटो-पोषक तत्वांमध्ये समृद्ध आहे. तसेच, त्यातील मॅग्नेशियम सामग्री आपले स्नायू आराम देते आणि आपल्या मज्जातंतूंना देखील शांत करते.
टोमॅटो
हे खरं आहे की टोमॅटो जे अँटी-ऑक्सिडंट्स आणि इतर पौष्टिक पदार्थांनी समृद्ध असतात खासकरुन पुरुषांसाठी चांगले असतात कारण ते खासगी भागात रक्तप्रवाह वाढवतात.
स्ट्रॉबेरी
स्ट्रॉबेरी व्हिटॅमिन बीमध्ये समृद्ध असतात ते आपल्या स्नायू आणि तुमच्या नसासाठी देखील चांगले असतात. हे सांगण्याशिवाय नाही की आपल्या मज्जातंतूसाठी चांगले असलेले पदार्थ आपल्या लव्ह लाइफसाठी देखील चांगले असू शकतात.
चिया बियाणे
चिया बियाणे या यादीमध्ये आहेत जस्त, लोह, फायबर आणि प्रथिने समृद्ध आहेत. हे बिया रक्तप्रवाहांना प्रोत्साहित करतात आणि आपली तग धरण्याची क्षमता देखील वाढवू शकतात.
काळे
काळेमध्ये व्हिटॅमिन बी आणि मॅग्नेशियम भरपूर असतात. हे रक्ताभिसरणांना उत्तेजन देत असताना आपल्या झोपेच्या आयुष्यासाठी चांगले आहे.
गाजर
आपल्याला गाजर वापरण्याची इच्छा असल्यास, त्यांना कच्चे खा किंवा रस घ्या आणि फायबर सामग्रीसह सेवन करा. ते जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृद्ध असतात.
मासे
ओमेगा -3 फॅटी idsसिडसाठी मासे हा एक उत्तम स्रोत असू शकतो हे आपल्या सर्वांना माहित आहे. आपल्या झोपेचे आयुष्य वाढविण्यासाठी प्रयत्न करा.
पालक
हिरव्या भाज्यांमध्ये फायटो-पोषक, अँटी-ऑक्सिडेंट आणि बरेच जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात. निरोगी रक्त प्रवाहासाठी पालकांचे नियमित सेवन करावे.
नट
प्रेम करण्यापूर्वी काय खावे? बरं, काही काजू खा. ते हार्मोनल स्तरावर महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात कारण त्यामध्ये आवश्यक फॅटी acसिड असतात.
ब्रोकोली
तज्ञ म्हणतात की ब्रोकोलीमध्ये कामवासना वाढविणारी प्रवृत्ती आहे. गोळ्यांवर विसंबून राहण्याऐवजी ब्रोकोली वापरुन पहा.
कॉर्न
कॉर्नमध्ये पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि लोह असते. आपले प्रेम आयुष्य वाढविण्यासाठी प्रयत्न करा.
मिरची
मिरची हा खरा मसाला आहे जो आपल्या अंथरुणावर जीवन जगू शकतो. त्यामध्ये कॅपसॅसिन आहे जे आपल्या कामवासनास चालना देण्यास महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते.
काकडी
काही स्त्रोत असे म्हणतात की काकडी देखील आपल्याला थोडा जास्त काळ टिकू शकते. तर, पुरुषांनो आपण हे करून पहा.
लसूण
लसूण रक्त परिसंचरण वाढवू शकतो आणि एखाद्या माणसाला बेडवर चांगले काम करण्यास मदत करतो. चांगल्या कामगिरीसाठी आपल्या आहारात लसूण घाला.
केळी
केळी मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियम आणि इतर अनेक पौष्टिक पदार्थ प्रदान करू शकते. ते नियमितपणे सेवन करा कारण ते प्रेमापोटी बनवण्याच्या उत्कृष्ट पदार्थांपैकी आहेत.
कांदा
कांदे आपली इच्छा वाढवू शकतात आणि लैंगिक-जीवनास प्रोत्साहित करू शकतात. त्याच्या फायद्यांचा आनंद घेण्यासाठी हे कोशिंबीरच्या रूपात खा.
आले
आले एक कामोत्तेजक औषध आहे. हे आपल्याला उत्तेजित आणि आपली कामेच्छा वाढवू शकते. आपल्या सत्रापूर्वी अदरक चहाचे सेवन करा.
तारखा
तारखांमध्ये जीवनसत्त्वे आणि लोह, पोटॅशियम आणि मॅंगनीज सारख्या खनिज पदार्थ असतात.
सफरचंद
तज्ञांचे म्हणणे आहे की प्रेम बनवण्यापर्यंत सफरचंद पुरुष आणि स्त्रियांसाठी चांगले आहे. ते मूड उत्तेजित करण्यासाठी एक चांगले काम करू शकतात.
