परिस्थिती बिघडणार नाही याची खात्री करण्यासाठी संपूर्ण जग घरामध्ये वेळ घालवत असताना, तुम्हाला हे समजले आहे की तरीही तुमच्याकडे बरेच काही उरलेले नाही. तथापि, जर तुम्हाला उलट बाजू दिसली, तर तुम्ही या वेळेचा तुमच्या फायद्यासाठी वापर करू शकता आणि फक्त Netflix पाहणे आणि थंड करणे याशिवाय काही क्रियाकलापांमध्ये गुंतून त्याचा पुरेपूर फायदा घेऊ शकता. स्वयं-लादलेल्या कर्फ्यू दरम्यान तुम्ही स्वतःला व्यस्त ठेवण्याचे काही मार्ग येथे आहेत -
1. स्वत:ची काळजी घेण्यासाठी वेळ द्या
इन्स्टाग्रामवर ही पोस्ट पहादीपिका पदुकोण (@deepikapadukone) ने शेअर केलेली पोस्ट 17 मार्च 2020 रोजी रात्री 11:04 वाजता PDT
अनेकदा, आपण फक्त स्विच ऑफ आणि आराम करण्याकडे दुर्लक्ष करतो. स्वत:ला शांत बसण्यासाठी आणि विश्रांतीसाठी वेळ आणि जागा देणे हे काही वेळा तुम्हाला आवश्यक असलेली सर्व स्व-काळजी असते.
• ध्यान: हे ताजेतवाने होण्यास आणि तुमचे मन कमी करण्यास आणि तणाव आणि चिंता कमी करण्यास मदत करते. हे चांगल्या भावनिक आरोग्यास देखील प्रोत्साहन देते. वीस मिनिटांचे ध्यान दिवसभर तुम्हाला जागृत करेल.
• स्किनकेअर दिनचर्या: या वेळेचा सदुपयोग करा आणि तुमच्या त्वचेला आवश्यक असलेले सर्व प्रेम आणि काळजी द्या! तुमची त्वचा हायड्रेट करण्यासाठी होममेड सुखदायक पॅक लावा, तुमच्या चेहऱ्याला नारळ/बदामाच्या तेलाने मसाज करा आणि त्याची हरवलेली चमक पुन्हा जिवंत करा, फूट स्क्रब लावा आणि तुमच्या पायांना थोडेसे लाड सेशन करा.
• केसांची निगा राखण्याची दिनचर्या: तुम्ही ते करत असताना, तुम्ही तुमच्या केसांना थोडे लाड देखील देऊ शकता. स्वतःला गरम तेलाने मसाज करा आणि सौम्य शैम्पू आणि कंडिशनर वापरून धुण्यापूर्वी काही तास राहू द्या. सौंदर्य देखील स्वयंपाकघरातील शेल्फमध्ये असल्याने, तुम्ही फक्त वापरून केसांना कंडिशन करण्यासाठी DIY हेअर मास्क तयार करू शकता. मॅश केलेले केळे, एक कप दही आणि 2 चमचे मध.
2. आपल्या छंदांमध्ये व्यस्त रहा
घरून तुमचे काम पूर्ण केल्यानंतर तुमच्या मोकळ्या वेळेत तुम्हाला काय करायचे आहे ते सूचीबद्ध करा. जर तुम्हाला स्वयंपाक किंवा बेकिंग आवडत असेल तर तुम्ही तुमचा वेळ ते करण्यासाठी वापरू शकता. जर तुम्हाला विणकाम आवडत असेल, तर तुम्ही स्वेटर विणणे सुरू करू शकता (आम्ही पैज लावतो की अलगाव संपेपर्यंत तुम्ही ते पूर्ण कराल!), तुम्हाला संगीत आवडत असल्यास तुम्ही पियानो, व्हायोलिन, गिटार किंवा तुमच्या मालकीचे कोणतेही वाद्य वाजवू शकता. मुख्यपृष्ठ. जर तुम्हाला पेंटिंगचा आनंद असेल तर ते पेंट्स स्टोअररूममधून बाहेर काढा. वेडा होणे! हे तुम्हाला समतोल राखण्यात मदत करेल आणि तुम्ही घरी वेळ घालवताना तुमचे मनोरंजन देखील करू शकता.
3. प्रियजनांसोबत दर्जेदार वेळ घालवा
इन्स्टाग्रामवर ही पोस्ट पहाकरीना कपूर खान (@kareenakapoorkhan) ने शेअर केलेली पोस्ट 22 मार्च 2020 रोजी सकाळी 12:34 वाजता PDT
आपण आपल्या प्रियजनांसोबत किती क्वचितच दर्जेदार वेळ घालवतो हे लक्षात येण्यासाठी अशी परिस्थिती लागते. अलग ठेवण्याची उजळ बाजू पहा; हे आम्‍हाला तुमच्या जवळच्‍या लोकांना अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घेण्‍याची अनुमती देते, तुम्हाला बोलण्‍यासाठी, चर्चा करण्यासाठी आणि संभाषण करण्यासाठी तुम्हाला कधीच बोलण्‍याची संधी मिळाली नाही. एकत्र चित्रपट पहा, स्वयंपाक करा किंवा काही इनडोअर गेम खेळा जे तुम्हाला एक कुटुंब म्हणून जवळ आणतील आणि मजबूत बंध निर्माण करण्यात मदत करतील.
4. तुमची वाचन तहान शमवा
हपापलेले पुस्तक वाचक बहुधा मोठ्याने जयघोष करत असतील! तुमच्या खोलीत तुमचा आवडता कंफर्टर आणि पुस्तक घेऊन वेळ घालवण्याचा उत्तम मार्ग कोणता. तुमची वाचन सत्रे जाणून घेण्यासाठी ही सर्वोत्तम वेळ आहे. तुम्ही काही विलक्षण थ्रिलर कादंबऱ्यांमध्ये सहभागी होऊ शकता ( मूक पेशंट द्वारेअॅलेक्स मायकेलाइड्स किंवा जॉन ग्रिशमची एक आकर्षक कादंबरी)तुम्हाला अडकवून ठेवण्यासाठी किंवा काही रम्य प्रणय कादंबरी ( कदाचित कधीतरी कॉलीन हूवर किंवा मिल्स अँड बून, जर तुम्ही कृपया) तुमचा आत्मा जिवंत ठेवण्यासाठी.
5. निसर्गाचा आनंद घ्या
इन्स्टाग्रामवर ही पोस्ट पहाA post shared by Alia Bhatt âÂÂÂÂ??ÂÂÂÂ??ï¸ÂÂÂÂ?? (@aliaabhatt) 20 मार्च 2020 रोजी सकाळी 7:33 वाजता PDT
पक्ष्यांचा किलबिलाट, पानांचा किलबिलाट, वारा वाहताना आणि इतर कोणत्याही आवाजाच्या सूचनेशिवाय सूर्य मावळताना पाहण्याचा शांत प्रभाव तुम्ही शेवटचा कधी ऐकला होता? काहीवेळा जेव्हा तुम्ही सतत हॉन वाजवताना आणि कार्बन मोनॉक्साईड उत्सर्जनामुळे हवा प्रदूषित होताना दिसते, तेव्हा या छोट्या छोट्या गोष्टी आहेत ज्यात तुम्ही आनंद घेऊ शकता. खिडकीजवळ बसा, सूर्यास्त पहा आणि फक्त स्वप्न पहा!
हे देखील वाचा: आत्म-प्रेम आपल्या नात्यासाठी चांगले का असू शकते
