कुंडलिनी योगाविषयी मूलभूत तथ्ये

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

2 तासांपूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
3 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
5 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
8 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ Bredcrumb

योग अध्यात्म Bredcrumb

अध्यात्मिक अनुभव आध्यात्मिक अनुभव ओ-संचित संचिता चौधरी | अद्यतनितः शुक्रवार, 28 फेब्रुवारी, 2014, 16:42 [IST]

तुमच्यातील बर्‍याचजणांना 'कुंडलिनी योग' हा शब्द ऐकला असेल पण आपणास खात्री आहे की आपल्यातील बहुतेकांना हे काय आहे हे माहित नाही. प्रथम कुंडलिनी सामर्थ्य म्हणजे काय ते समजून घेऊ या. कुंडलिनी हा वैश्विक उर्जाचा एक प्रकार आहे जो प्रत्येक मानवामध्ये राहतो. ही सुप्त, स्त्री आध्यात्मिक उर्जा आहे जी एखाद्या व्यक्तीच्या आत राहते जी योग आणि चिंतनाद्वारे जागृत होऊ शकते.

कुंडलिनी हे जागे होण्याची प्रतीक्षा करीत असलेल्या एखाद्या व्यक्तीमध्ये गुंडाळलेला झोपेचा साप म्हणून वर्णन केले जाते. कुंडलिनीची शक्ती मेरुदंडाच्या पायथ्याशी असल्याचे सांगितले जाते.

एकदा ते जागृत झाल्यावर मानवाला शारीरिक पातळीवर सूक्ष्म अध्यात्मिक अस्तित्वाचा अनुभव येतो. दुस .्या शब्दांत, व्यक्ती ज्ञान, आत्मज्ञान आणि शेवटी निर्वाण अनुभवू शकते.

ध्यान, प्राणायाम, योग आणि जप मंत्रांच्या नियमित अभ्यासाद्वारे कुंडलिनीची निद्रा व सुप्त शक्ती जागृत होऊ शकते. चला कुंडलिनी योगाच्या मूलभूत तथ्यांकडे पाहूया.

कुंडलिनी

कुंडलिनी म्हणजे एक अंगठी किंवा गुंडाळी जो रीढ़ाच्या शेवटी एकाग्र केलेल्या उर्जेसारख्या सर्पाचा अर्थ दर्शवितो. आमच्या सूक्ष्म शरीरात उर्जा वाहिन्यांचा समावेश आहे ज्यांना 'नाडी', मानसिक केंद्रे किंवा चक्र, 'प्राण' किंवा सूक्ष्म ऊर्जा आणि 'बिंदू' किंवा केंद्र बिंदू म्हणून ओळखले जाते. कुंडलिनी शक्ती मणकाच्या पायथ्याशी, कुठेतरी रे नाभी आणि गुदाशय जवळ असते असे म्हणतात.

कुंडलिनी जागरण

कुंडलिनी शक्ती गुरू किंवा शिक्षकाद्वारे शक्तीपाट किंवा आध्यात्मिक प्रेषणातून जागृत केली जाऊ शकते. जागृत झाल्यावर, कुंडलिनी मध्यभागी मध्यभागी मूलाधार चक्रातून, सुषुम्ना म्हणतात, मणक्याच्या आत किंवा बाजूने आणि डोकेच्या शिखरावर पोहचल्याचे म्हणतात. वेगवेगळ्या माध्यमातून कुंडलिनीची प्रगती विविध स्तरांवर प्रबोधन आणि रहस्यमय अनुभवाकडे वळते, कुंडलिनी शेवटी, सहस्रार किंवा मुकुट चक्र डोक्याच्या शिखरावर पोहोचत नाही, जोपर्यंत अत्यंत गहन गूढ अनुभव उत्पन्न करते.

दृष्टिकोन

मुळात कुंडलिनी शक्ती जागृत करण्यासाठी दोन पध्दती आहेत. सक्रिय पद्धत आणि निष्क्रिय पद्धत. सक्रिय दृष्टिकोनात शारीरिक व्यायाम, एकाग्रतेची तंत्रे, श्वास घेण्याचे व्यायाम आणि ध्यान यांचा समावेश आहे. हे तंत्र सहज योग, क्रिया योग आणि कुंडलिनी योग या योगाच्या शाखांमधून आले आहेत.

निष्क्रीय दृष्टीकोन शरण जाण्याचा मार्ग आहे जिथे एका व्यक्तीची कुंडलिनी शक्ती दुसर्‍या व्यक्तीस जागृत होते ज्यास आधीपासून अनुभव आहे.

प्रबोधनात कुंडलिनी डोक्यावरुन सहस्रार चक्रात राहण्यासाठी मध्यवर्ती वाहिनी शारिरीकपणे हलवते. कुंडलिनीची ही हालचाल हातांच्या तळहातावर किंवा पायाच्या तळांवरुन वाहणारी मस्त किंवा उबदार वाराच्या उपस्थितीमुळे जाणवते.

सराव पहिल्या काही दिवसांत, त्या व्यक्तीस मूड स्विंग्स, डोकेदुखी, निद्रानाश, भावनिक सुन्नपणा येऊ शकतो. तथापि ही भावना हळूहळू दूर होते आणि व्यक्ती कुंडलिनी योगाद्वारे अनंत आनंद अनुभवण्याच्या दिशेने जाते.

कुंडलिनी योग शारीरिक आणि आध्यात्मिक दोन्ही स्तरांवर एक नैसर्गिक उपचार करणारा असल्याचे आढळले आहे. हे आपल्याला प्रचंड सामर्थ्य, स्थिरता, संयम, शरीर आणि मनाची हलकीता देते.