क्रूर उन्हाळ्याचे महिने आपल्यावर आहेत. उष्णतेवर मात करण्यासाठी, आम्ही अनेक कूलिंग एजंट्सकडे वळतो; उदाहरण म्हणून दही किंवा दही घ्या. व्हिटॅमिन बी 5, प्रथिने आणि कॅल्शियमने भरलेले दही किंवा गोड न केलेले दही आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. परंतु आपल्याला केसांसाठी देखील दही आवश्यक आहे, केवळ आपली टाळू हायड्रेटेड ठेवण्यासाठीच नाही तर केसगळती आणि कोंडा यांच्याशी लढण्यासाठी देखील. केसांसाठी दही अत्यावश्यक का आहे हे येथे कमी आहे.
एक दही चांगले कंडिशनर आहे का?
दोन दही डँड्रफशी लढू शकते?
3. दही केस गळती रोखू शकते?
चार. दही तुमचे केस चमकदार बनवू शकते?
५. वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न: केसांसाठी दही
1. दही चांगले कंडिशनर आहे का?
दह्यामध्ये फॅट्स असतात जे तुमच्या केसांना मॉइश्चराइज करण्यास मदत करतात. दुसऱ्या शब्दांत, दही हे तुमच्या केसांसाठी अत्यंत शिफारस केलेले नैसर्गिक कंडिशनर आहे. दही किंवा दह्यातील लॅक्टिक अॅसिड तुमच्या केसांना मऊ करण्यास मदत करू शकते. दही असलेले खालील हेअर मास्क आणखी मदत करू शकतात आपले केस कंडिशनिंग .
दही + ऑलिव्ह ऑईल + सफरचंद सायडर व्हिनेगर (ACV)
या केसांचा मुखवटा साठी कृती आदर्श आहे खोल कंडिशनिंग , विशेषत: जेव्हा थंड हिवाळ्यातील हवा, आणि जास्त स्टाइलिंग, आपल्या ओलावापासून वंचित ठेवतात. तुम्हाला 1 चमचे ऑलिव्ह ऑईल, 3 चमचे दही आणि अर्धा चमचा सफरचंद सायडर व्हिनेगर आवश्यक आहे. एक लहान वाडगा घ्या आणि साहित्य पूर्णपणे मिसळा. जेव्हा तुम्ही हा मुखवटा वापरण्यास तयार असाल, तेव्हा तुमचे टाळू टाळून हे मिश्रण उदारपणे तुमच्या केसांच्या लांबीवर लावा. सुमारे 30 मिनिटे प्रतीक्षा करा. कोमट पाण्याने आणि शैम्पूने स्वच्छ धुवा आणि नेहमीप्रमाणे तुमचे केस कंडिशन करा. तुमचे केस मजबूत, निरोगी आणि हायड्रेटेड राहतील याची खात्री करण्यासाठी महिन्यातून एकदा तरी हा मास्क वापरा.
दही + बेसन ( बेसन ) + ऑलिव्ह ऑईल
यामध्ये केसांसाठी पॉवर घटक असतात. असताना ऑलिव तेल , जे जीवनसत्त्वे A आणि E ने परिपूर्ण आहे, केसांना गुळगुळीत वाटण्यास मदत करेल, बेसन मुळे मजबूत करण्यास मदत करेल. खरं तर, हा मुखवटा कोरड्या केसांसाठी योग्य आहे. प्रत्येकी 6 चमचे बेसन आणि दही आणि 3 चमचे ऑलिव्ह तेल मिसळा. त्यावर मिश्रण लावा कोरडे केस . 20 मिनिटे थांबा आणि शैम्पू बंद करा.
टीप: तुम्ही तुमच्या कपड्यांवर ताजे दही देखील लावू शकता. शैम्पू बंद करण्यासाठी सुमारे 15 मिनिटे थांबा.
दोन दही डँड्रफशी लढू शकते?
केसांसाठी दही आवश्यक असण्याचे हे आणखी एक कारण आहे. आपल्या सर्वांना माहित आहे की, दही किंवा दह्याचे केसांसाठी असंख्य फायदे आहेत - कोंडा विरूद्ध लढा त्यापैकी एक आहे. दही किंवा दह्यामध्ये प्रोपिओनिबॅक्टेरियम नावाचे काही जीवाणू असतात. अभ्यास दर्शविते की आपल्या टाळूवर राहणारे दोन सर्वात सामान्य जीवाणू प्रोपिओनिबॅक्टेरियम आणि स्टॅफिलोकोकस आहेत. ताज्या संशोधनात असे दिसून आले आहे की त्वचेवर या विशिष्ट जीवाणूंच्या वाढीस प्रोत्साहन देणे आपल्याला मदत करू शकते डोक्यातील कोंडा लावतात .
पण, प्रथम प्रथम गोष्टी. कोंडा अनेक कारणांमुळे होऊ शकतो. सेबोरेहिक डर्माटायटिस ही पहिली संज्ञा ज्याची तुम्हाला माहिती असली पाहिजे. मूलभूतपणे, नंतरचे पांढरे किंवा पिवळे फ्लेक्ससह खाज सुटणे, लाल पुरळ आहे - ही स्थिती केवळ आपल्या टाळूवरच नाही तर आपला चेहरा आणि आपल्या धडाच्या इतर भागांवर देखील परिणाम करू शकते. आपण काळजीपूर्वक लक्षात घेतल्यास, आपण हे पाहू शकता की तणाव पातळी देखील कोंडा होण्याचा धोका वाढवू शकते. तज्ज्ञांच्या मते, तणाव वाढल्यास आपली प्रतिकारशक्ती किंवा आपल्या शरीराच्या नैसर्गिक संरक्षणास फटका बसू शकतो. या बदल्यात, हे मॅलेसेझिया बुरशीचे गुणाकार होण्यास मदत करू शकते, ज्यामुळे टाळूची गंभीर जळजळ होते आणि टाळूची त्वचा लचकते. त्यामुळे केसांसाठी फक्त दही वापरण्याआधी कोंडा होण्याची कारणे जाणून घ्या.
दही असलेले खालील DIY हेअर मास्क त्या त्रासदायक फ्लेक्स विरूद्ध खूप प्रभावी असू शकतात.
दही + लिंबू + रोझमेरी
रोझमेरीमध्ये कार्नोसोल नावाचा दाहक-विरोधी एजंट असतो - हा एक शक्तिशाली घटक आहे जो हार्मोन्स संतुलित करण्यात मदत करू शकतो. दही आणि लिंबू (दोन्हींमध्ये अँटी-फंगल गुणधर्म आहेत) एकत्र केल्यास हे कोंडाविरूद्ध प्रभावी हेअर मास्क असू शकते. थोडं दही घ्या, अर्धा लिंबू पिळून दोन थेंब टाका रोझमेरी आवश्यक तेल त्यात तुमच्या टाळूवर मसाज करा , 30 मिनिटे सोडा आणि स्वच्छ धुवा.
दही + अंडी
तुम्ही फक्त अंडी आणि दह्याने मस्त अँटी डँड्रफ हेअर मास्क बनवू शकता. हे मिश्रण केवळ जिवाणूंमुळे होणार्‍या कोंडापासून मुक्ती मिळते असे नाही तर वयोमानानुसार देखील ओळखले जाते. दाट केसांच्या वाढीसाठी घरगुती उपाय . इतकेच काय, केस ७० टक्के केराटिन प्रथिने बनलेले असल्याने, खराब झालेले आणि कोरडे केस पुन्हा तयार करण्यासाठी, ते गुळगुळीत आणि मॉइश्चरायझ करण्यासाठी अंड्यांचा वापर केला जाऊ शकतो. पेस्ट बनवण्यासाठी 2 अंडी आणि 2 चमचे ताजे दही घ्या. म्हणून लागू करा केसांचा मुखवटा , आणि किमान 30 मिनिटे प्रतीक्षा करा. शॅम्पू बंद करा.
दही + कांद्याचा रस + मेथी
4 चमचे दही, एक टीस्पून मेथीचे चूर्ण आणि 3 चमचे कांद्याचा रस घ्या. सर्व साहित्य एकत्र मिसळा. शक्यतोपर्यंत मास्क तुमच्या टाळूवर ठेवा. सौम्य शैम्पूने स्वच्छ धुवा. कोमट पाण्यासाठी जा. कांद्याचा रस आणि दही सोबत मेथीमुळे कोंडा दूर होतो.
दही + वकील
सुमारे अर्धा कप दही घ्या, अर्धा एवोकॅडोचा तुकडा, एक चमचा मध आणि एक चमचा खोबरेल तेल घ्या. एवोकॅडो मॅश करा आणि गुळगुळीत लगद्यामध्ये बदला. ते दह्यात घाला, चांगले मिसळा. मध घाला आणि खोबरेल तेल . संपूर्ण टाळू आणि केसांवर लावा. एक तास थांबा आणि नंतर सौम्य शैम्पूने स्वच्छ धुवा. एवोकॅडो त्याच्या दाहक-विरोधी आणि अँटिऑक्सिडंट गुणधर्मांसाठी ओळखला जातो. म्हणूनच, एवोकॅडोने मजबूत केलेला हा दही केसांचा मुखवटा कोंडाशी लढू शकतो.
दही + मेंदी + मोहरीचे तेल
हा मुखवटा केस गळतीविरोधी आहे. मेंदी तुमच्या टाळूवरील अतिरिक्त वंगण आणि घाण काढून डोक्यातील कोंडा टाळण्यास मदत करू शकते. शिवाय ते कोरड्या टाळूला हायड्रेट करू शकते. मेंदीमध्ये नैसर्गिक अँटी-फंगल आणि अँटी-मायक्रोबियल गुणधर्म असतात जे आपल्या टाळूला थंड आणि शांत करण्यासाठी कार्य करतात, प्रक्रियेत टाळूची खाज सुटणे नियंत्रित करतात. तर, दह्यासोबत मेंदी दुप्पट प्रभावी होईल. सुमारे 250 मिली घ्या मोहरीचे तेल आणि तेलात काही मेंदीची पाने टाकून उकळवा. तेलाचे मिश्रण थंड होऊ द्यावे. एका बरणीत साठवा. त्याऐवजी आपले नियमित अर्ज केसांचे तेल , या मेंदी-मोहरी तेलाच्या मिश्रणाने तुमच्या टाळूची मालिश करा. केसांना तेल लावण्यापूर्वी, केसांना जास्त हायड्रेट ठेवण्यासाठी दहीचा एक तुकडा देखील घाला.
टीप: आठवड्यातून एकदा तरी हे अँटी डँड्रफ मास्क वापरा.
3. दही केस गळती रोखू शकते?
हे करू शकते. तर, केसांसाठी दही का आवश्यक आहे याचे आणखी एक आकर्षक कारण येथे आहे. पण आधी, तुमचे केस गळण्याचे कारण काय आहे हे जाणून घेणे आवश्यक आहे . केस गळण्याचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे टेलोजेन इफ्लुव्हियम मानले जाते. ट्रायकोलॉजिस्ट म्हणतात की या स्थितीचे सर्वात दृश्य लक्षण म्हणजे टाळूच्या वरचे केस पातळ होणे. पातळ होणे इतर भागांमध्ये देखील होऊ शकते. सामान्यतः, असे मानले जाते की TE एखाद्याच्या जीवनातील नाट्यमय किंवा अत्यंत तणावपूर्ण घटनेमुळे होतो. मग अनुवांशिक केस गळणे नावाचे काहीतरी आहे. अभ्यासात असे दिसून आले आहे की जनुकांचा खूप काही संबंध असतो केस गळणे सुद्धा. तणाव आणि लोहाच्या कमतरतेमुळे देखील केस गळू शकतात.
मुळात, दही किंवा दह्यामध्ये लॅक्टिक ऍसिड असते, ज्यामुळे टाळू स्वच्छ होण्यास मदत होते. दही त्वचेच्या मृत पेशींपासून मुक्त होण्यास मदत करू शकते ज्यामुळे मुळे मजबूत होतात आणि केसांच्या वाढीस चालना मिळते. खालील मुखवटे केस गळती कमी करण्यास आणि केसांच्या वाढीस चालना देण्यास मदत करू शकतात.
दही + मध + लिंबू
एका भांड्यात 3 चमचे दही 1 चमचे मध आणि लिंबू मिसळा. डाई ब्रशने हे केसांना लावा. सामान्य पाण्याने धुण्यापूर्वी 30 मिनिटे थांबा. सर्वोत्तम परिणामांसाठी, आठवड्यातून एकदा अर्ज करा.
दही + मध + अंडी
दही हे नैसर्गिक कंडिशनर म्हणून ओळखले जाते, परंतु अंडी केसांच्या कूपांना मजबूत करतात केस गळणे कमी करा . मध हे नैसर्गिक मॉइश्चरायझर आहे जे खराब झालेल्या केसांना पोषण देते. एक अंडे छान आणि फेसाळ होईपर्यंत फेटून घ्या. हा मुखवटा तयार करण्यासाठी 6 चमचे दही आणि 2 चमचे मध घाला. केसांना उदारपणे लावा आणि 20 मिनिटांनंतर सौम्य शैम्पूने धुवा.
दही + क्विनोआ + भृंगराज
भृंगराज, आसामीमध्ये 'केहराज' आणि तमिळमध्ये 'करीसलंकन्नी' म्हणून ओळखले जाते, ही एक औषधी वनस्पती आहे जी ओलसर भागात वाढते. आयुर्वेदानुसार, पान एक शक्तिशाली यकृत साफ करणारे मानले जाते आणि विशेषतः केसांसाठी चांगले आहे. याला ‘रसायन’ म्हणून ओळखले जाते - एक घटक जो वृद्धत्वाची प्रक्रिया टवटवीत करतो आणि मंद करतो. बाजारात मिळणारे भृंगराज तेल तुम्ही विकत घेऊ शकता. दही सोबत घेतल्यास केस मजबूत होतात.
3 चमचे दही, 3 चमचे क्विनोआ आणि एक टीस्पून भृंगराज तेल घ्या. एका वाडग्यात, सर्व साहित्य एकत्र मिसळा. वर नमूद केलेल्या तेलाचे काही थेंब घाला. आपल्या टाळू आणि केसांवर लावा. मुखवटा मुळे ते टिपा कव्हर करते याची खात्री करा. 45 मिनिटे थांबा आणि नंतर स्वच्छ धुवा.
दही + कढीपत्ता
कढीपत्त्यामध्ये प्रथिने आणि बीटा-कॅरोटीन नावाचे पदार्थ असतात जे केस गळती रोखू शकतात. म्हणून, दही, कढीपत्ता एकत्र केल्याने केसांच्या वाढीस चालना मिळते. अर्धी वाटी दही घ्या. मूठभर कढीपत्ता बारीक करून दह्यात घाला. आपल्या केसांना मास्क लावा; टिपा कव्हर करण्यास विसरू नका. सुमारे 45 मिनिटे राहू द्या आणि सौम्य शैम्पूने स्वच्छ धुवा.
टीप: कोणत्याही प्रकारची निवड करण्यापूर्वी केस गळण्याची कारणे तपासा केस गळतीविरोधी उपचार .
4. दही तुमचे केस चमकदार बनवू शकते?
अर्थात, ते होऊ शकते. केसांसाठी दह्याचा आणखी एक फायदा. त्याच्या शुद्धीकरण आणि मॉइश्चरायझिंग गुणधर्मांमुळे, दही तुमच्या केसांना अधिक चमकदार बनवू शकते. तर, केसांसाठी दही आवश्यक असण्याचे आणखी एक कारण.
दही + केळी + मध
एक केळी, २ चमचे दही किंवा साधे दही आणि १ चमचा मध घ्या. सर्व साहित्य एकत्र मिसळा, किंवा फक्त दही आणि मधासह केळी मॅश करा. ओलसर केसांवर मास्क लावा, तुमच्या टाळूपासून सुरुवात करून आणि टिपांपर्यंत काम करा. तुमच्या केसांना मास्कने पुरेसा लेप केल्यावर, ते बांधा आणि शॉवर कॅपने झाकून टाका. सुमारे 45 मिनिटे थांबा आणि नियमित शैम्पू आणि कंडिशनरने धुवा. निस्तेज आणि कुरळे केसांना टवटवीत करण्यासाठी हा मुखवटा चांगला असू शकतो.
दही + कोरफड
कोरफडीचे आपल्या त्वचेसाठी आणि केसांसाठी असंख्य फायदे आहेत, मुख्यत्वे त्याच्या मजबूत सामग्रीमुळे. हे फॅटी ऍसिडस्, जीवनसत्त्वे, अत्यावश्यक अमीनो ऍसिड आणि जस्त आणि तांबे यांसारख्या खनिजांनी समृद्ध आहे जे यासाठी ओळखले जाते. केसांची वाढ वाढवणे आणि केसांना नैसर्गिक चमक जोडणे. तीन चमचे ताजे एलोवेरा जेल दोन चमचे दही, एक टीस्पून मध आणि एक टीस्पून ऑलिव्ह ऑईल मिसळा.
चांगले मिसळा आणि केस आणि टाळूवर लावा. या मिश्रणाने टाळूला 10 मिनिटे मसाज करा. अर्धा तास थांबा आणि धुवा.
दही + खोबरेल तेल + बदाम तेल + आर्गन तेल
हे एक शक्तिशाली रचना आहे जे तुमच्या मुकुटाचे वैभव सर्व डोळ्यांचे निळसर बनवू शकते. याशिवाय दही, नारळ, बदाम आणि argan तेले चमकदार आणि गडद केस देखील सुनिश्चित करू शकतात. 2 चमचे खोबरेल तेल प्रत्येकी 1 टीस्पून बदाम तेल आणि अर्गन तेल आणि एक चमचा दही मिसळा. हा मास्क रात्रभर लावा आणि दुसऱ्या दिवशी धुवा. हा मुखवटा तुमच्या केसांना अतिशय मऊ आणि आटोपशीर बनवण्यास मदत करेल आणि तुमच्या मानेला चमकदार चमक देईल.
टीप: महिन्यातून किमान दोनदा हे मास्क वापरा.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न: केसांसाठी दही
प्र. दही आणि दही यात फरक आहे का?
A. मुख्यतः दही आणि दही ज्या पद्धतीने तयार केले जाते त्यात फरक आहे. भारतीय घरांमध्ये, दूध उकळवून आणि थंड करून आणि त्यात एक चमचा दही घालून दही किंवा दही बनवली जाते. दह्यातील लॅक्टिक ऍसिड बॅक्टेरिया दुधात आंबण्यास मदत करतात. दुसरीकडे, दही हे थोडे जाड आणि अधिक एकसंध उत्पादन आहे. या प्रकरणात, लैक्टोबॅसिलस बल्गेरिस आणि स्ट्रेप्टोकोकस थर्मोफिलस सारख्या जीवाणूंच्या काही विशिष्ट जातींच्या मदतीने दूध आंबवले जाते.
प्र. दही माझ्यासाठी चांगले कसे असू शकते?
A. प्रथिने आणि कॅल्शियमने युक्त दही किंवा गोड न केलेले दही आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. दह्यामध्ये लैक्टिक बॅक्टेरियाच्या उपस्थितीबद्दल धन्यवाद, नंतरचे अधिक रोगप्रतिकारक प्रणाली समर्थन, चांगले पचन, सुरळीत आतड्याची हालचाल, शरीरातील चरबी कमी करणे आणि हाडे मजबूत करणे सुनिश्चित करू शकतात आणि अन्न विषबाधा बग्स विरूद्ध ठोस कवच म्हणून कार्य करू शकतात. लॅक्टोज असहिष्णु असलेल्या लोकांसाठी दही चांगले आहे. म्हणून, दही किंवा दही आपल्या दैनंदिन जेवणाचा एक भाग बनवा - पोषक तत्वांचा क्लच तुम्हाला निरोगी बनवेल; केसांसाठी नियमितपणे दही वापरा.
