आमची टीम आम्हाला आवडणारी उत्पादने आणि डील शोधण्यासाठी आणि तुम्हाला अधिक सांगण्यासाठी समर्पित आहे. तुम्हालाही ते आवडत असल्यास आणि खालील लिंक्सद्वारे खरेदी करण्याचा निर्णय घेतल्यास, आम्हाला कमिशन मिळू शकते. किंमत आणि उपलब्धता बदलू शकतात.
द नो द वेलनेस लॅबमध्ये, आम्ही सामान्य आरोग्यविषयक मिथकांचा उलगडा करतो आणि आमचे यजमान डॉ. आलोक पटेल यांच्यासोबत तुमचे आरोग्य उत्तम ठेवण्यासाठी सर्वोत्तम उत्पादनांबद्दल जाणून घेतो.
द वेलनेस लॅबचे होस्ट डॉ. आलोक पटेल यांच्या मते त्वचेचा कर्करोग हा युनायटेड स्टेट्समधील कर्करोगाचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. हे बहुतेकदा सूर्याच्या जास्त प्रदर्शनामुळे होते, परंतु तुमच्या त्वचेचे संरक्षण करण्यासाठी तुम्ही एक सोपा प्रतिबंधात्मक उपाय करू शकता: सनस्क्रीन. पण तुम्हाला कदाचित हे आधीच माहित असेल.
बरं, तुम्हाला कदाचित असे काहीतरी आहे नाही जाणून घ्या: दररोज, वर्षभर, तुमच्या त्वचेचा टोन विचारात न घेता, तुम्हाला जळण्याची किंवा टॅन होण्याची प्रवृत्ती असली तरीही, तुम्ही सनस्क्रीन लावले पाहिजे, डॉ. कॅरोलिन रॉबिन्सन द वेलनेस लॅबच्या नवीनतम एपिसोडमध्ये द नोमध्ये सांगितले.
सनब्लॉक खरेदी करताना, डॉ. रॉबिन्सन यांनी तुम्हाला दोन गोष्टी लक्षात ठेवल्या पाहिजेत: SPF 30 किंवा त्याहून अधिक असावा आणि SPF ब्रॉड स्पेक्ट्रम असावा, याचा अर्थ ते UVA किरणांपासून, वृद्धत्वाच्या किरणांपासून तुमचे संरक्षण करेल आणि UVB किरण, जळणारे किरण.
खालील तीन ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन पहा, प्रत्येकाची शिफारस डॉ. रॉबिन्सन यांनी केली आहे — आणि दररोज लागू करण्यास विसरू नका. गंभीरपणे, ते महत्वाचे आहे.
१. SPF 30 सह CeraVe अल्ट्रा लाइट मॉइश्चरायझिंग लोशन , $१४.९६
क्रेडिट: ऍमेझॉन
या CeraVe द्वारे सनस्क्रीन एक रासायनिक सनस्क्रीन आहे, याचा अर्थ ते अतिनील प्रकाश शोषून घेते आणि उष्णतेमध्ये बदलते. यात एक रासायनिक मिश्रण आहे जे तुमचे UVA आणि UVB विरूद्ध समान रीतीने संरक्षण करते, परंतु ते मिसळण्यायोग्य आहे, डॉ. रॉबिन्सन म्हणतात, याचा अर्थ ते तुमच्या त्वचेच्या वर बसत नाही किंवा जाडही वाटत नाही. हे हलके वजन, तेलविरहित आणि मुरुमांचा सामना करणाऱ्यांसाठी उत्तम आहे.
2. ब्रॉड स्पेक्ट्रम SPF 50 सह न्यूट्रोजेना शीअर झिंक ऑक्साइड ड्राय-टच सनस्क्रीन लोशन , $१०.९७
क्रेडिट: ऍमेझॉन
या न्यूट्रोजेना द्वारे सनस्क्रीन एक खनिज सनस्क्रीन आहे, किंवा ज्याला काही जण भौतिक सनस्क्रीन म्हणतात. यात झिंक असते आणि ते अतिनील प्रकाशाला शारीरिकरित्या अवरोधित करण्यासाठी त्वचेच्या वर बसते. डॉ. रॉबिन्सन अधिक संवेदनशील त्वचा असलेल्या लोकांसाठी याची शिफारस करतात. तथापि, ते त्वचेवर थोडी पांढरी चमक सोडू शकते, विशेषत: गडद त्वचा टोन असलेल्यांसाठी.
3. तत्चा सिल्कन पोर परफेक्टिंग सनस्क्रीन ब्रॉड स्पेक्ट्रम SPF 35 , $६५
क्रेडिट: सेफोरा
Tatcha च्या खनिज सनस्क्रीन जस्त कण लहान करून इतर सनस्क्रीनचा जास्त पांढरा बुरखा काढून टाकण्याचे उद्दिष्ट आहे, उर्फ ते न्यूट्रोजेना खनिज सनस्क्रीन इतके जाड नाही. हे उत्पादन छिद्रांचे स्वरूप लहान किंवा अस्पष्ट दिसण्यासाठी देखील बनवले आहे, जर तुम्ही ते शोधत असाल तर.
तुम्ही कोणते सनस्क्रीन निवडले हे महत्त्वाचे नाही, काहीही (३० SPF पेक्षा जास्त आणि ब्रॉड स्पेक्ट्रम!) काहीही नसण्यापेक्षा चांगले आहे. तुमच्या त्वचेचे रक्षण करा आणि सूर्याच्या किरणांपासून सुरक्षित राहा, ऋतू कोणताही असो.
आपण स्वारस्य असल्यास त्वचेसाठी व्हिटॅमिन सी बद्दल शिकणे, पुढे पाहू नका!
