आपण आपले केस किती वेळा धुवावे? उष्णतेमुळे केसांची वाढ खुंटते का? बायोटिनचा काय संबंध आहे? जर तुम्ही तुमचे केस लवकर वाढवू इच्छित असाल तर हे सर्व सामान्य प्रश्न आहेत. दुर्दैवाने अचानक रॅपन्झेल बनण्यासाठी कोणतेही जादूचे सूत्र नाही, परंतु निरोगी, मजबूत लॉकसाठी लक्षात ठेवण्यासाठी काही सर्वोत्तम पद्धती आहेत.
संबंधित: केस पातळ होण्यास मदत करण्यासाठी 8 उपयुक्त मार्ग
ट्वेन्टी-२०योग्य पदार्थ खा
केस प्रथिने, लोह, जस्त, ओमेगा -3 आणि वर वाढतात जीवनसत्व B12. सॅल्मन, एवोकॅडो, अंडी (अंडयातील बलक आणि सर्व), पालेभाज्या, नट, बिया आणि बीन्स यांसारख्या फॅटी माशांवर भार टाका जेणेकरून तुमच्या स्ट्रँडचे पोषण होईल आणि वाढ होईल.
हेअरस्प्रे आणि हाय हील्स तुमच्या आहाराला पूरक
या टप्प्यावर बायोटिनचा पुरावा अद्याप वैज्ञानिक पेक्षा अधिक पुरावा असला तरी, ते दुखापत करू शकत नाही सामग्री वापरून पहा जोपर्यंत तुम्ही दररोज 5,000 मायक्रोग्रामच्या शिफारस केलेल्या डोसला चिकटून राहाल. त्याहून अधिक आणि तुमच्या डोक्याशिवाय इतर ठिकाणी (eek) केसांची वाढ झालेली तुम्हाला दिसून येईल.
ट्वेन्टी-२०कमी वारंवार ट्रिम करा
आम्ही असे म्हणत नाही आहोत की ट्रिम पूर्णपणे सोडून द्या (त्यामुळे रस्त्यावर मोठ्या कटांची आवश्यकता आहे). आम्ही असे म्हणत आहोत की प्रत्येक आठ ते दहा (किंवा अगदी बारा) आठवड्यांमधून तुमचे केस वाढण्यास वेळ मिळावा म्हणून दोन आठवडे मागे घ्या. जेव्हा आपण करा ट्रिमसाठी जा, तुमच्या स्टायलिस्टला डस्टिंगसाठी विचारा जेणेकरून त्यांना कळेल की तुमच्या मौल्यवान टोकांवर जास्त कात्री लागणार नाही.
संबंधित: 7 गोष्टी तुमच्या हेअरस्टायलिस्टने करणे थांबवावे अशी तुमची इच्छा आहे
स्काय नेशर/गेटी इमेजेसडॉन'आपल्या टाळूकडे दुर्लक्ष करा
जेव्हा तुम्ही साबण लावत असाल, तेव्हा रक्ताभिसरण उत्तेजित करण्यासाठी आणि त्या भागात रक्त प्रवाहाला प्रोत्साहन देण्यासाठी तुमच्या बोटांच्या टोकांच्या पॅडचा वापर करून तुमच्या टाळूला झटपट मसाज करा. (रक्ताचा प्रवाह इंधनाच्या बरोबरीचा आहे, जो वाढीच्या बरोबरीचा आहे.) शॉवरमध्ये अतिरिक्त दोन मिनिटे घालवणे योग्य आहे.
ग्लॉस मध्ये अनेकदा मॉइस्चराइज करा
कोरडे, ठिसूळ केस म्हणजे तुटणे—आणि तुटणे म्हणजे केस जे तुमच्या खांद्यावर कधीही पोहोचत नाहीत. प्रत्येक इतर वेळी तुम्ही शैम्पू कराल तेव्हा तुमचे नियमित कंडिशनर बदलून घ्या खोल उपचार त्याऐवजी ते स्वच्छ धुण्यापूर्वी किमान पाच मिनिटे बसू द्या.
गेटी प्रतिमागॅस वर हलका करा
अहो, आम्हाला आमचे सपाट इस्त्री खूप आवडतात? पण जर लांब, निरोगी केस हे तुमचे ध्येय असेल, तर हीट स्टाइलिंगवर परत जा. त्या नोटवर, फक्त वापरा सिरेमिक कोटिंगसह साधने त्यावर ते केस जळत नाहीत आणि आधीपासून संरक्षणात्मक स्प्रे वापरण्यास विसरू नका. रेशमी पट्ट्या जास्त काळ टिकण्याची (आणि वाढण्याची) शक्यता जास्त असते.
संबंधित: डायसनने नुकतेच एक शांत हेअर ड्रायर डेब्यू केला आणि आम्ही निराश आहोत
