चिकन त्वचा आरोग्यासाठी खराब आहे का?

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

7 तासांपूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
8 तासापूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
10 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
13 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य पोषण पोषण ओआय-प्रवीण द्वारा प्रवीण कुमार | अद्यतनितः सोमवार, 8 मे, 2017, 10:22 [IST]

आपण स्कीनलेस चिकनला प्राधान्य देता? पण संशोधकांचे म्हणणे आहे की कोंबडीची त्वचा चांगली आहे. आपल्यापैकी बहुतेकांना असे वाटते की यामुळे रक्तदाब, कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढू शकते आणि हृदयविकाराचा धोका देखील वाढू शकतो.

अर्थात, संयम ही गुरुकिल्ली आहे. जेव्हा आपण चिकन त्वचेचा मर्यादा आत आनंद घेता तेव्हा हे आरोग्यास हानी पोहोचवित नाही.

हेही वाचा: ब्रॉयलर चिकन अस्वस्थ आहे?

आणि हे आरोग्यासाठीही काही फायदे देते. येथे काही तथ्य आहेत जे स्पष्ट करतात की कोंबडीच्या त्वचेवर इतका द्वेष का नाही.

तथ्य # 1

जेव्हा चरबीची स्थिती येते तेव्हा त्वचेची औंस 8 ग्रॅम असंतृप्त चरबी आणि 3 ग्रॅम संतृप्त चरबीसह येते.

तथ्य # 2

त्वचेमध्ये कोणत्या प्रकारचे चरबी असते? हे प्रामुख्याने मोनो-असंतृप्त चरबी (ओलिक एसिड) आहे. मोनो-असंतृप्त चरबीची मध्यम पातळीमुळे कोलेस्टेरॉलची पातळी खाली येऊ शकते. तर, तो स्ट्रोक आणि हृदयविकाराचा धोका कमी करू शकतो. तसेच हार्मोन्सचे नियमन करते.

हेही वाचा: पनीर चांगला आहे की वाईट?