2 महिन्यांत वजन कमी करण्यासाठी एक घरगुती पेय

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

7 तासांपूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
8 तासापूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
10 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
13 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य निरोगीपणा कल्याण ओई-चंदना करून चंदना राव 22 एप्रिल, 2016 रोजी

आपण कपड्यांच्या खरेदीसाठी जा, एका कपड्यांचा प्रयत्न करा, तो तुमचा आकार असायचा आणि त्यापैकी काहीही आता फिट नाही!

हे निराशाजनक आहे, नाही का? वजन वाढविणे एखाद्याला अत्यंत आत्म-जागरूक वाटू शकते, त्यास उद्भवणार्‍या आरोग्यासंबंधी जोखीम नमूद करू शकत नाही.

आजच्या समाजात, जिथे स्लिम असणे हा एक ट्रेंड आहे, त्यापेक्षा जास्त वजन असणे देखील लाजीरवाणी असू शकते.

हेही वाचा: पाणी कसे प्यावे आणि वजन कमी करावे

तसेच, वजन जास्त किंवा लठ्ठपणामुळे आरोग्यास गंभीर गुंतागुंत होऊ शकते आणि सांधेदुखी, कोलेस्टेरॉल, रक्तदाब, मधुमेह, कोरोनरी रोग इत्यादीसारख्या इतर विकृतींना कारणीभूत ठरू शकते.

म्हणूनच, वजन कमी करण्याची प्रक्रिया जरी सुरुवातीला कठीण वाटत असली तरीही शरीराचे एक आदर्श वजन राखणे खूप महत्वाचे आहे.

कमकुवत आहार, व्यायामाचा अभाव, हार्मोनल असंतुलन, अनुवंशशास्त्र इत्यादी विविध कारणांमुळे वजन वाढू शकते कारण काहीही कारण असू शकते, जर आपण निरोगी वजन मिळविण्यासाठी आपले मन तयार केले तर ते नक्कीच अवघड नाही.

जीवनशैलीत काही बदल केल्यास वजन कमी प्रभावी होते. आपण प्रक्रिया घरीच सुरू करू शकता!

हेही वाचा: फक्त एका महिन्यात वजन कमी करण्यासाठी मानसिक युक्त्या

असे बरेच नैसर्गिक घटक आहेत जे वजन कमी करण्यास मदत करतात. आपल्याला माहित आहे काय की 2 महिन्यासाठी दररोज टोमॅटोचा रस पिणे आपल्याला लक्षणीय पातळ करू शकते? होय, हे शक्य आहे!

या घरगुती टोमॅटोच्या ज्यूसची कृती नियमितपणे 2 महिन्यांकरिता वापरून पहा, निरोगी आहार आणि व्यायामासह एक कप तयार करा आणि शरीरात तंदुरुस्त राहा.

टोमॅटो पेय बनवण्याची कृती

आवश्यक साहित्य: टोमॅटो, मध आणि मिरपूड

अँटिऑक्सिडंट्स आणि खनिजांनी भरलेले टोमॅटो वजन कमी करण्यास मदत करणारे मुख्य नैसर्गिक घटकांपैकी एक म्हणून ओळखले जातात. अँटीऑक्सिडेंट्सबरोबर टोमॅटोमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि फायटोन्यूट्रिएंट्स देखील असतात जे शरीरातील चरबीच्या पेशी सहजतेने खराब होण्यास मदत करतात.

याव्यतिरिक्त, टोमॅटोमध्ये असणारे अमीनो idsसिड शरीरात चयापचय वाढवू शकतात, ज्यामुळे चरबी जास्त वेगवान होते. मिरपूड देखील चरबी-बर्न गुणधर्म असलेल्या ओळखले जाते.

या पेयमध्ये मध देखील आहे, जे शरीरातून चरबी आणि विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यासाठी मदत करणारा आणखी एक घटक आहे. हे पेय नियमित वापराने प्रभावीपणे शरीरात कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करू शकते.