हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठीजस्ट इन
-
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व -
- हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
- उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
- दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
चुकवू नका
- अमेरिकन प्रशिक्षक भारतीय शिक्षकांसाठी इंग्रजी अभ्यासक्रमांचे नेतृत्व करतात
- आयपीएल 2021: 2018 च्या लिलावात दुर्लक्ष झाल्यानंतर माझ्या फलंदाजीवर काम केले, असे हर्षल पटेल म्हणतात
- एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
- एजीआर देयता आणि नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलाव दूरसंचार क्षेत्रावर परिणाम होऊ शकतो
- गुढी पाडवा 2021: माधुरी दीक्षित तिच्या कुटुंबासमवेत शुभ महोत्सव साजरा करताना आठवते
- महिंद्रा थार बुकिंगने अवघ्या सहा महिन्यांत 50,000 मैलाचा दगड पार केला
- सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
- एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे
केस गळणे ही गरोदरपणानंतरच्या स्त्रियांना होणारी सामान्य समस्या आहे. गर्भधारणेदरम्यान, शरीरात इस्ट्रोजेन, ऑक्सिटोसिन, प्रोजेस्टेरॉन आणि प्रोलॅक्टिन स्पाइक्स सारख्या हार्मोन्समुळे केस जाड आणि निरोगी बनतात. तथापि, प्रसूतीनंतर प्रोलॅक्टिन वगळता या हार्मोन्सची पातळी खाली येते, परिणामी केसांचा असामान्य प्रकार घसरतो.
गर्भधारणेदरम्यान रक्ताचे प्रमाण कमी होणे हे आणखी एक कारण आहे परंतु प्रसूतीनंतर काही आठवड्यांत हळूहळू थेंब येते. रक्ताची मात्रा कमी होणे देखील गरोदरपणानंतर केस गळतीस जबाबदार धरले जाते.
या लेखात, आम्ही गर्भधारणेनंतर केस गळतीवर उपचार करण्यासाठी काही प्रभावी कल्पनांवर चर्चा करू. इथे बघ. तसेच, हे उपाय सुरू करण्यापूर्वी वैद्यकीय तज्ञाचा सल्ला घ्या.
1. निरोगी आहार
केसांची मुळे मजबूत ठेवण्यासाठी संतुलित आहार घेणे आवश्यक आहे. आपल्या आहारात अधिक फळे आणि भाज्यांचा समावेश करा. हे पुरेशी जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि इतर अनेक पौष्टिक पौष्टिक तत्त्वे प्रदान करेल जे केसांना व्होल्युम आणि बळकट करण्यासाठी आवश्यक असतात. तसेच, अशा पदार्थांचा विचार करा ज्यात जास्त प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट्स आणि फ्लेव्होनॉइड असतात.
2. जन्मपूर्व जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन (विशेषत: व्हिटॅमिन ए) हे एक महत्त्वाचे सूक्ष्म पोषक घटक आहेत जे सामान्य केसांच्या कोशिक चक्र आणि रोगप्रतिकारक पेशींमध्ये कार्य करण्यास मदत करतात. प्रसुतिनंतर अनेक स्त्रिया प्रसूतीपूर्व जीवनसत्त्वे थांबवितात म्हणून केस गळतीस कारणीभूत ठरू शकते. म्हणूनच, त्याची कमतरता रोखण्यासाठी आणि केस गळणे व्यवस्थापित करण्यासाठी आणखी काही महिने जन्मपूर्व जीवनसत्त्वे घेणे सुरू ठेवण्याची शिफारस केली जाते. [१]
3. ताण
मूल झाल्यानंतर, अतिरिक्त घरगुती कामे, आर्थिक समस्या, अधिकृत कामाचा ताण आणि इतर बर्‍याच कारणांमुळे महिलांना तणाव किंवा चिंताचा सामना करावा लागतो. याचा परिणाम त्यांच्या केसांच्या वाढीवर होऊ शकतो आणि केस पडतात. योग किंवा ध्यान यासारख्या विश्रांती तंत्राचा अभ्यास करून स्वत: ला उलगडण्याचा सल्ला दिला जातो. हे संप्रेरक पातळी संतुलित करण्यास आणि केस गळण्यास प्रतिबंध करण्यास मदत करते. [दोन]
4. हायड्रेटेड रहा
तीव्र डिहायड्रेशन केस पातळ, कोरडे आणि ठिसूळ बनवू शकते आणि केस गळू शकते. बाळ झाल्यावर, जास्त कामाच्या ताणामुळे, स्त्रिया सहसा शरीराला आवश्यक असलेले पुरेसे पाणी पिण्यास गमावतात. यामुळे टाळू कोरडे होते आणि केस पडतात. दिवसातून किमान आठ ग्लास पाणी पिण्याची शिफारस केली जाते. आईच्या दुधाच्या उत्पादनासाठी पाणी देखील महत्त्वपूर्ण आहे.
5. घरगुती उपचार
घरगुती उपचारांचे अनेक उद्देश असतात, विशेषत: सौंदर्यप्रसाधने आणि औषधींमध्ये. टाळू आणि केसांच्या विकारांवर उपचार करण्यासाठी 41 वनस्पतींवर केलेल्या अभ्यासात, बरेचजण प्रभावी असल्याचे दिसून आले. या झाडे प्रामुख्याने आपियासी, लॅमियासी आणि रोझासीच्या कुटुंबातील आहेत. अभ्यासामध्ये समाविष्ट केलेली इतर नैसर्गिक उत्पादने मध, फिश ऑइल, दही, रॉकेल आणि मोहरीची बनलेली होती. []]
6. तेलाची मालिश
तेलाची मालिश टाळूच्या खोल थरांपर्यंत रक्ताभिसरण वाढविण्यास मदत करते, टाळूचा ओलावा कायम ठेवते, रसायनांद्वारे होणारे नुकसान पूर्ववत करते, मुळे मजबूत करते आणि म्हणूनच केसांच्या वाढीस चालना देण्यास मदत करते. पेपरमिंट तेल, लैव्हेंडर तेल, थाईम तेल, बर्गामट तेल, चहाच्या झाडाचे तेल आणि जोजोबा तेल यासारखे हर्बल तेल वापरा. तसेच, या तेले किंवा औषधी वनस्पतींचा समावेश असलेल्या बाजार-आधारित शैम्पू आणि कंडिशनरची निवड करा. []]
7. कर्मचारी कोण
निरोगी केसांच्या वाढीसाठी इतर मार्गांप्रमाणेच केसांची वैयक्तिक काळजी घेणे देखील तितकेच महत्वाचे आहे. आपल्या केसांना खेचण्यासाठी किंवा ताणून देणारी घट्ट वेणी, कॉर्नो, विणणे किंवा घट्ट रोलर्स अशा केशरचना टाळा. ओले असताना केसांची कंगवा टाळा किंवा आवश्यक असल्यास, रुंद दातयुक्त कंघी वापरण्याचे लक्षात ठेवा. हर्बल शैम्पू आणि कंडिशनर किंवा सौम्य रसायने असलेले निवडा.
8. केस लहान करा
केस लहान करणे महिलांच्या वैयक्तिक निवडीवर अवलंबून आहे. तथापि, काही इंच केस लहान केल्याने आपण त्यांना व्यवस्थित व्यवस्थापित करू शकता आणि योग्य काळजी आणि उपचार देऊ शकता. तसेच, आपण आपल्या मुलासह व्यस्त असताना आपल्यास शैली अधिक वेगवान बनवू देते.
सामान्य सामान्य प्रश्न
१. मूल झाल्यानंतर आपले केस किती काळ पडतात?
गर्भधारणेनंतर केस गळणे तात्पुरते आहे. बाळ आणि रक्ताची मात्रा कमी झाल्यानंतर हार्मोनल पातळी कमी होत असताना केस गळतीसह शरीरात बदल घडवून आणतात. तथापि, ते 3-6 महिन्यांत किंवा एका वर्षाच्या आत सामान्य होतात.
२. प्रसुतिपूर्व केस गळण्यापासून आपण टक्कल घालू शकता?
उत्तर नाही आहे. गर्भावस्थेनंतर केस गळणे हे फारच कमी आहे. याचे कारण असे की आनुवंशिकी, औषधे, रेडिएशन, वैद्यकीय परिस्थिती, केशरचना आणि जीवन आघात यासारखे अनेक घटक केस गळतीसाठी जबाबदार आहेत किंवा या घटकांचे संयोजन.
What. कोणते जीवनसत्त्व उत्तरोत्तर केस गळण्यास मदत करतात?
गरोदरपणानंतर केस गळतीपासून बचाव करण्यासाठी व्हिटॅमिन ए महत्त्वपूर्ण मानले जाते. हे आवश्यक जीवनसत्व केसांची मुळे मजबूत करण्यात आणि निरोगी केसांच्या वाढीस मदत करणारे खोल पोषण प्रदान करते.
