ग्रीन टीचे त्वचेचे फायदे

मुलांसाठी सर्वोत्कृष्ट नावे

मजला:

जन्मतारीख:

पाठवा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा

1) ग्रीन टी इतका प्रभावी घटक कशामुळे बनतो?

ब्लॅक टी (कॅमेलिया सिनेन्सिस) सारख्याच वनस्पतीपासून बनवलेला ग्रीन टी हा त्याच्या समकक्षापेक्षा अधिक शक्तिशाली आहे कारण त्यावर वेगळ्या पद्धतीने प्रक्रिया केली जाते. काळ्या चहाला आंबवले जाते, तर हिरवा चहा फक्त वाळलेला आणि वाफवला जातो. कमीत कमी प्रक्रियेमुळे त्याचा हिरवा रंग मिळतो, तसेच अधिक अँटिऑक्सिडंट्स आणि इतर पोषक घटकही मिळतात, जे त्याच्या फायद्यांमध्ये योगदान देतात. फ्लेव्होनॉइड्सपासून ते कॅटेचिनपर्यंत, अमीनो अॅसिडपासून जीवनसत्त्वांपर्यंत, तुम्ही बरेच काही करू शकता तुमच्या त्वचेसाठी ग्रीन टी गरजा

टीप: स्किनकेअरमध्ये ब्लॅक टी ऐवजी ग्रीन टी वापरा, कारण ती अधिक प्रभावी आहे.

२) ग्रीन टी वृद्धत्व कसा कमी करतो?

ग्रीन टी अनेक अँटिऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध आहे, जे आपल्याला माहित आहे की, शक्य तितक्या चांगल्या प्रकारे सेल पुनरुत्पादनात योगदान देते.विशेषतः, त्यात EGCG हा घटक असतो, जो एक कॅटेचिन आहे जो पेशी पुन्हा सक्रिय करू शकतो.जेव्हा तुम्ही दिवसातून २-३ कप ग्रीन टी प्याल किंवा टॉपिकली लावाल, तेव्हा तुम्हाला बारीक रेषा, वयाचे डाग आणि सुरकुत्या दिसण्यात आणि दिसण्यात लक्षणीय फरक दिसून येईल.हे फरक त्वचेच्या बाह्य स्तरापुरते कमी-अधिक प्रमाणात मर्यादित असले तरी, तुम्ही कल्पनेपेक्षा जास्त काळ तरुण दिसणार्‍या त्वचेचा आनंद घेऊ शकाल!कॉस्मेटिक कंपन्या देखील त्यांच्या उत्पादनांमध्ये ग्रीन टीचा सतत समावेश करू पाहत आहेत याचे हे एक प्राथमिक कारण आहे.चला एक पाऊल मागे घेऊया, आणि हा व्हिडिओ पाहूया जे हे का दर्शवते ग्रीन टीचे फायदे अनेक पट आहेत.


पॅसिफिक कॉलेज ऑफ ओरिएंटल मेडिसिन हे अगदी सोप्या पद्धतीने स्पष्ट करते, आपले शरीर ऑक्सिजन वापरतात आणि त्याच वेळी मुक्त रॅडिकल्स तयार करतात.मुक्त रॅडिकल्स त्वचेच्या पेशींचे नुकसान करतात आणि त्वचेला सुरकुत्या पडतात आणि लवचिकता गमावतात.अँटिऑक्सिडंट्स हे रेणू आहेत जे या मुक्त रॅडिकल्सला तटस्थ करण्यात मदत करतात.द ग्रीन टीचे अँटिऑक्सिडंट फायदे पॉलिफेनॉल नावाच्या जैविक संयुगातून येतात.कॅटेचिन नावाचा पॉलिफेनॉलचा उप-समूह मुक्त रॅडिकल्सचा प्रभावीपणे नाश करतो आणि वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करण्यास मदत करतो.ग्रीन टीमधील या कॅटेचिनपैकी सर्वात शक्तिशाली एपिगॅलोकेटचिन गॅलेट (EGCG) आहे.जेव्हा एखादा अँटिऑक्सिडंट फ्री रॅडिकलला भेटतो तेव्हा ते फ्री रॅडिकलला वेढून कमकुवत, निरुपद्रवी मुक्त रॅडिकल्स बनवते ज्यामुळे तुमच्या शरीराला आणखी नुकसान होण्याची शक्यता नसते. पुढे, ते सांगतात की वयाचे डाग कमी करण्यासाठी 300-400mg पॉलिफेनॉलचा दैनिक डोस आवश्यक आहे. ,

टीप: ग्रीन टी पिणे आणि त्याचा स्थानिक वापर वृद्धत्व कमी करू शकतो, उपस्थित अँटिऑक्सिडंट्समुळे.

3) ग्रीन टी त्वचेच्या कर्करोगापासून बचाव करण्यास मदत करू शकते?

हे सर्वज्ञात आहे की बहुतेक त्वचेचे कर्करोग पर्यावरणीय ताणामुळे होतात आणि विशेषतः, सूर्याच्या हानिकारक अतिनील किरणांमुळे त्वचेवर परिणाम होतो ज्यामुळे ओझोन थर जलद कमी होतो.आता, अँटी-एजिंग व्यतिरिक्त, EGCG कॅटेचिनचा आणखी एक फायदा आहे - या त्वचेच्या कर्करोगांना प्रतिबंध करण्यासाठी ते आदर्श आहे.हे कसे करते?हे सूर्याच्या हानिकारक अतिनील किरणांना त्वचेच्या पृष्ठभागावरील पेशींचा नाश करण्यापासून रोखून त्वचेच्या डीएनएचे नुकसान टाळते.त्यामुळे नियमित सामयिक वापर, आणि दिवसातून किमान दोन कप ग्रीन टी प्यायल्याने तुमच्या मनातील अनेक वेदना वाचू शकतात!

टीप: मद्यपान ग्रीन टी त्वचा मजबूत करते सूर्याच्या हानिकारक अतिनील किरणांपासून होणारे नुकसान.

4) ग्रीन टीचे अंडरआय फायदे काय आहेत?

कोणाला त्यांच्या आयुष्यात काळी वर्तुळे आणि फुगीरपणाचा त्रास झाला आहे?ग्रीन टी, अँटिऑक्सिडंट्सच्या व्यतिरिक्त, त्यात टॅनिन आणि कॅफिन देखील असतात.डोळ्यांच्या क्षेत्रावर स्थानिक पातळीवर लागू केल्यावर, ते काळी वर्तुळे आणि फुगीरपणाची समस्या दूर करू शकतात.हे प्रामुख्याने आहे कारण ते डोळ्यांच्या सभोवतालच्या बारीक रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात, ज्यामुळे डोळ्यांखालील एक उत्तम निराकरण होते.दोन ताजे brewed घ्या आणि ग्रीन टी वापरली यासाठी पिशव्या, त्या एका तासासाठी फ्रीजमध्ये ठेवा, त्या बाहेर काढा आणि डोळ्यांवर ठेवा.10-15 मिनिटे सोडा, नंतर काढा.तुम्हाला लगेच ताजेतवाने वाटेल.कधीकधी प्रश्न उद्भवतो - काळ्यापेक्षा ग्रीन टी का, ज्यामध्ये टॅनिन आणि कॅफिन देखील असतात?ग्रीन टीमध्ये फ्लेव्होनॉइड्स देखील असतात, जे डोळ्यांखालील बारीक रेषा कमी करण्यासाठी फायदे देतात,आणि डोळ्यांखालील भाग शक्य तितक्या काळ तरूण आणि टणक राहील याची खात्री करा.याव्यतिरिक्त, ग्रीन टीमध्ये ल्युटीन आणि झेक्सॅन्थिन असतात, जे डोळ्यांच्या आरोग्यास प्रोत्साहन देतात, काचबिंदू आणि मोतीबिंदू सारख्या आजारांना दूर ठेवतात.

टीप: हिरव्या चहाच्या पिशव्या डोळ्यांवर वापरणे शक्य आहे गडद मंडळे प्रतिबंधित करा आणि सूज.

५) ग्रीन टीमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात का?

मध्ये पॉलिफेनॉल ग्रीन टी मजबूत दाहक-विरोधी फायदे देतात ज्याचा फक्त शरीरालाच फायदा होत नाही तर त्वचेलाही फायदा होतो.बर्याचदा, आहार, तणाव, झोपेची कमतरता आणि पर्यावरणीय घटकांमुळे त्वचेवर जळजळ होते, त्वचेवर लालसरपणा आणि चिडचिड दिसून येते.हे केवळ तुमच्या त्वचेचे स्वरूपच नष्ट करत नाही तर त्यामुळे अस्वस्थता निर्माण होऊ शकते आणि त्वचेच्या इतर अनेक गंभीर समस्या देखील उद्भवू शकतात.ब्रिटिश जर्नल ऑफ न्यूट्रिशनने प्रकाशित केलेल्या एका अभ्यासात, तोंडावाटे हिरव्या चहाचे सेवन केल्याने सूर्यप्रकाशाशी संबंधित लालसरपणा आणि जळजळ कमी होते.असे संशोधकांना आढळून आले ग्रीन टीने बेंझोइक ऍसिड वाढवले लेव्हल्स - जळजळ किंवा एक्जिमा सारख्या परिस्थितीमुळे त्वचेच्या जळजळीवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाणारे मुख्य संयुग.तथापि, ग्रीन टी सोबत उत्पादने लावणे, किंवा ताजे उकडलेले मिश्रण तुमच्या त्वचेवर वापरणे देखील फायदेशीर ठरू शकते.

टीप: ग्रीन टी त्वचेवर लावल्याने लालसरपणा आणि त्वचेची जळजळ कमी होते.

६) ग्रीन टी अँटी-बॅक्टेरियल कसा आहे?

ग्रीन टीचा वापर मुरुम आणि इतर त्वचेच्या समस्यांवर उपचार करण्यासाठी केला जाऊ शकतो जो त्वचेमध्ये बॅक्टेरियामुळे होतो.पॉलिफेनॉल एक गहन क्लिन्झर म्हणून काम करतात आणि सर्व प्रकारच्या त्वचेच्या संसर्गाशी लढतात.खरं तर, सौदी मेडिकल जर्नलमध्ये प्रकाशित केलेल्या अभ्यासात फक्त 2 टक्के लोशनचा वापर केला गेला मुरुमांच्या उपचारांसाठी ग्रीन टी .14 ते 22 वयोगटातील सुमारे साठ स्वयंसेवक दोन महिन्यांच्या कालावधीत दिवसातून दोनदा हे लोशन वापरत आहेत.ज्यांनी त्याचा परिश्रमपूर्वक वापर केला, त्यांनी प्लेसबो गटातील केवळ 20 टक्के लोकांच्या तुलनेत मुरुमांवरील उपचारांमध्ये तब्बल 60 टक्के सुधारणा दाखवून दिली.त्यामुळे मुरुमांवरील आणि तत्सम त्वचेच्या समस्यांसाठी हा एक आदर्श घरगुती उपाय आहे - अधिक कारण ते किफायतशीर, नैसर्गिक आहे आणि स्टोअरमधून विकत घेतलेल्या क्रीममध्ये असलेल्या रसायनांच्या हानिकारक दुष्परिणामांशिवाय येते.

टीप: ग्रीन टीसह उत्पादने वापरल्याने मुरुम आणि त्वचेच्या इतर समस्या टाळता येतात.

7) ग्रीन टी छिद्र काढून टाकण्यास आणि ब्लॅकहेड्सचा सामना करण्यास मदत करू शकतो?

काहीवेळा, जास्त सीबम तयार करणार्‍या त्वचेला बहुतेकदा अडकलेले आणि बंद छिद्र, ब्लॅकहेड्स, व्हाइटहेड्स आणि अगदी सिस्टिक मुरुमांचा सामना करावा लागतो!या त्रासदायक छोट्या समस्या दूर करण्यासाठी, ग्रीन टी हा एक आदर्श उपाय आहे .हे एक नैसर्गिक तुरट आहे, आणि त्यामुळे अतिरिक्त सेबम किंवा तेल काढून टाकते, त्याच्या मुळाशी समस्या सोडवते.याव्यतिरिक्त, ते उघड्या छिद्रांमधील सर्व घाण आणि काजळी काढून टाकण्यास मदत करते आणि नंतर प्रदूषकांना आत जाण्यापासून रोखण्यासाठी ताजे स्वच्छ केलेले छिद्र घट्ट करते.दिवसातून फक्त दोनदा ग्रीन टी वापरणे आणि ते एकदा पिणे, त्यांच्या किशोरवयीन आणि वीशीच्या सुरुवातीच्या काळात ज्यांची त्वचा तेलकट किंवा एकत्रित त्वचा आहे त्यांच्या त्वचेची काळजी घेण्यात मदत होऊ शकते.

टीप: शुद्ध करा किंवा हिरव्या चहाने आपला चेहरा स्वच्छ धुवा अतिरिक्त सीबम उत्पादन आणि त्याच्याशी संबंधित समस्या नियंत्रित करण्यासाठी.

8) ग्रीन टीमध्ये काही अतिरिक्त पोषक घटक असतात का?

होय, ग्रीन टीमध्ये अँटिऑक्सिडंट्सपेक्षा बरेच काही आहे!हे व्हिटॅमिन-समृद्ध पेय देखील आहे, जे जीवनसत्त्वे B2 आणि व्हिटॅमिन E ने भरलेले आहे. व्हिटॅमिन B2 मध्ये नैसर्गिक प्रमाणात कोलेजन असते, हे आश्चर्यकारक प्रोटीन आहे जे मजबूत त्वचा आणि त्वचेच्या संरचनेत योगदान देते.जसजसे तुम्ही मोठे होतात तसतसे त्वचेचा कोलेजनचा पुरवठा हळूहळू कमी होऊ लागतो.नियमित प्रमाणात व्हिटॅमिन बी 2 घेतल्याने, तुम्ही तुमच्या शरीरातील कोलेजनचा पुरवठा पुन्हा भरून त्वचेची लवचिकता राखण्यात मदत करू शकता.दुसरीकडे, व्हिटॅमिन ई त्वचेला हायड्रेट करण्यास मदत करते आणि एक प्रभावी इमोलियंट आहे, जे तिला कोरडे होण्यापासून प्रतिबंधित करते.हे सुनिश्चित करते की त्वचा नेहमी हायड्रेटेड आणि पोषण मिळते आणि ती पूर्णपणे डिटॉक्स करण्यावर देखील कार्य करते.ग्रीन टीमध्ये 5-7 टक्के खनिजे देखील असतात - यामध्ये पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, जस्त, फॉस्फरस आणि तांबे यांचा समावेश होतो.

टीप: वापरा तुमच्या त्वचेवर हिरवा चहा दररोज नैसर्गिक कोलेजन वाढवण्यासाठी, त्वचा तरुण ठेवण्यासाठी.

9) स्किनकेअर व्यतिरिक्त, ग्रीन टीचे केसांची काळजी घेण्याचे काही फायदे आहेत का?

हे तुमच्या त्वचेवर जादू करू शकते, ग्रीन टी केसांसाठीही उत्तम आहे.टाळू हा तुमच्या त्वचेचा विस्तार आहे, आणि ग्रीन टी एक शक्तिशाली घटक आहे ते निरोगी ठेवण्यासाठी.एका दशकापूर्वी, सोल नॅशनल युनिव्हर्सिटी कॉलेज ऑफ मेडिसिनने केसांच्या कूपांवर आणि त्वचेच्या पॅपिला पेशींवर EGCG चा प्रभाव तपासला (केसांची वाढ नियंत्रित करणार्‍या मानवी केसांच्या फोलिकल्समध्ये आढळतात).संशोधकांनी प्रयोगशाळेत संवर्धन केलेल्या केसांच्या कूपांवर तसेच वास्तविक मानवी टाळूवर EGCG ची चाचणी केली आणि असे आढळले की EGCG द्वारे उपचार केलेल्या संस्कृतींमध्ये केसांची वाढ वाढलेली दिसून आली.चार्ल्स आर ड्र्यू युनिव्हर्सिटी ऑफ मेडिसिन अँड सायन्स, लॉस एंजेलिस यांनी केलेल्या तत्सम अभ्यासात असे आढळून आले आहे की ग्रीन टी टक्कल पडणे - विशेषत: पुरुषांच्या पॅटर्न टक्कल पडणे कमी करून त्यावर उपचार करण्यात मदत करू शकते.इतर फायद्यांमध्ये समाविष्ट आहे डोक्यातील कोंडा उपचार आणि सोरायसिस.टाळूवरील खवलेयुक्त आणि चकचकीत त्वचेवर हिरव्या चहाने उपचार केले जाऊ शकतात, जे टाळूच्या प्रथिनांचे स्तर, पोषण, हायड्रेट आणि आर्द्रता नियंत्रित करते.आपण करू शकता हिरव्या चहासह शैम्पू वापरा , किंवा अगदी नुकताच तयार केलेला आणि थंड केलेला ग्रीन टीचा कप केसांवर मसाज करा.हा जादूचा घटक केसांसाठी देखील चांगला आहे आणि कंडिशनरमध्ये किंवा केसांना अंतिम धुवा म्हणून वापरल्यास, तुमचे केस मऊ, नितळ, अधिक पोषण आणि कमी प्रवण बनवतात. विभाजित समाप्त .

टीप: टाळू आणि केसांवर ग्रीन टी वापरा केस गळतीशी लढा , डोक्यातील कोंडा आणि फुटणे संपते.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न: त्वचेसाठी ग्रीन टीचा वापर

प्र. मी ग्रीन टी टोनर म्हणून कसा वापरू शकतो?

A. तयार केलेला आणि थंड केलेला ग्रीन टी सुमारे 100ml अलग ठेवा, त्यात थोडी कापूस बुडवा आणि नंतर तो तुमच्या चेहऱ्यावर लावा.हे सर्वात प्रभावी टोनरपैकी एक आहे जे तुम्ही तुमच्या हातांनी मिळवू शकता आणि सकाळी तसेच रात्री दोन्ही वेळी वापरले जाऊ शकते.

प्र. ग्रीन टी फेस स्क्रबमध्ये वापरता येईल का?

A. उत्कृष्ट फेस स्क्रबसाठी, एक चमचा सैल पानांचा ग्रीन टी किंवा चहाच्या पिशवीतील सामग्री तुमच्या नेहमीच्या फेसवॉशच्या समान प्रमाणात घाला.नीट ढवळून घ्यावे, जोपर्यंत तुमच्याकडे नैसर्गिक एक्सफोलिएटिंग स्क्रब दिसत नाही.मग तुमचा चेहरा आणि मान ओला करा, फेस स्क्रब सर्वत्र हलक्या हाताने लावा आणि नंतर तुमची त्वचा स्वच्छ होईपर्यंत घड्याळाच्या दिशेने फिरवा.चांगले धुवा आणि कोरडे करा.

प्र. दुकानातून विकत घेतलेल्या उत्पादनांमध्ये ग्रीन टी हा एक लोकप्रिय घटक आहे का?

A. तुम्ही बाजारात उपलब्ध असलेली ग्रीन टी-आधारित उत्पादने देखील वापरू शकता.ब्रँड प्रतिष्ठित आणि विश्वासार्ह आहे याची खात्री करण्यासाठी तपासा आणि फेस वॉशपासून टोनरपर्यंत, सीरमपासून मॉइश्चरायझरपर्यंत, शरीराच्या लोणीपासून रात्रीच्या क्रीमपर्यंत विविध उत्पादनांमधून निवडा.आंधळेपणाने उत्पादने निवडण्यापूर्वी, आपल्यास काय अनुकूल आहे ते तपासा त्वचेचा प्रकार , आणि त्यात इतर कोणते घटक आहेत.

प्र. तुमच्या सौंदर्य पद्धतीमध्ये ग्रीन टी समाविष्ट करण्याचे इतर कोणते मार्ग आहेत?

A. ग्रीन टी तुमच्या चेहऱ्यासाठी उत्कृष्ट स्वच्छ धुवा देखील बनवते.एकदा तुम्ही तुमच्या नियमित उत्पादनांनी तुमचा चेहरा स्वच्छ आणि स्क्रब केल्यानंतर, पाण्याऐवजी अंतिम स्वच्छ धुवा म्हणून ग्रीन टीचा मग वापरा.हे छिद्र घट्ट होण्यास मदत करेल आणि नैसर्गिक तुरट गुणधर्म सर्वांगीण घट्ट त्वचा सुनिश्चित करतील.चेहऱ्यावरील धुक्यासाठी ग्रीन टी-इंफ्युज्ड पाण्यासह स्प्रिट्झ बाटली सोबत ठेवा.तुमच्या त्वचेला हायड्रेशनची आवश्यकता असेल तेव्हा दिवसभर फवारणी करत राहा, त्यासाठी अँटिऑक्सिडंट्सच्या अतिरिक्त वाढीसाठी.

प्र. तुम्ही DIY फेस मास्कमध्ये ग्रीन टी वापरू शकता का?

ग्रीन टीचा वापर फेस पॅक आणि फेस मास्कमध्येही करता येतो;ग्रीन टी पावडरमध्ये दही, दूध, मध आणि इतर विविध घटक मिसळून फेस पॅक बनवता येतात जे अनेक फायदे देतात.पर्यायाने, तयार केलेला हिरवा चहा खजुराची साखर, बेसन, खडे मीठ इत्यादींसोबत वापरता येते आणि चेहऱ्यावर अनेक फायद्यांसाठी लावता येते.येथे एक फेस मास्क आहे जो तुम्ही वापरून पाहू शकता.50 मिली ग्रीन टी तयार करा आणि नंतर एका तासासाठी रेफ्रिजरेट करा.थंड झालेल्या चहामध्ये सुमारे चार चमचे पाम साखर घाला आणि मिश्रण घट्ट होईपर्यंत नीट मिसळा.जर तुमची त्वचा कोरडी असेल तर तुम्ही यामध्ये एक चमचा ऑलिव्ह ऑइल टाकू शकता.या स्क्रबचा वापर करून तुमच्या चेहर्‍याला वरच्या दिशेने हलविण्याकरिता एक्सफोलिएट करा.सर्वोत्तम परिणामांसाठी आठवड्यातून दोनदा वापरा.घरी आपला स्वतःचा फेस मास्क कसा बनवायचा यावरील अधिक टिपांसाठी हा व्हिडिओ पहा.

उद्या आपली कुंडली

माहित असणे

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा