पांढर्‍या केसांचा पहिला पट्टा दिसणे हा काहींसाठी अभिमानाचा क्षण असू शकतो, विशेषत: ज्यांना राखाडी केसांचा आलिंगन घ्यायचा आहे त्यांच्यासाठी. परंतु इतरांसाठी, हे एक भितीदायक दृश्य असू शकते, विशेषतः जर ते 20 च्या दशकात असतील. दुसऱ्या शब्दांत, ३० च्या दशकाच्या उत्तरार्धात किंवा 40 च्या दशकाच्या उत्तरार्धात राखाडी होण्याची तुमची अपेक्षा असेल, परंतु तुम्ही वीस वर्षांचे असताना मीठ आणि मिरचीचा मॉप मिळवण्याचा अर्थ असा होऊ शकतो की तुम्ही अकाली राखाडी होण्याचे बळी आहात. हे सर्व तुमच्यासोबत का घडत आहे आणि तुम्ही ते कसे थांबवू शकता हे जाणून घ्यायचे असेल तेव्हा हा एक खरा क्रुएला डी व्हिल क्षण असू शकतो. तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की अकाली धूसर होणे ही एक समस्या आहे जी खोकला आणि सर्दीसारखीच सामान्य होत आहे.
अकाली धूसर होणे थांबवण्यासाठी घरगुती उपाय
तुम्हाला तुमच्या स्वयंपाकघरात उपयोगी पडणारे अनेक पदार्थ मिळू शकतात. येथे काही संयोजने आहेत जी धूसर होण्यास मदत करू शकतात:केस लवकर पांढरे होणे टाळण्यासाठी येथे काही टिप्स आहेत
कढीपत्ता आणि खोबरेल तेल
च्या अद्भुत फायद्यांबद्दल आपल्या सर्वांना कमी-अधिक माहिती आहे खोबरेल तेल - हे एक उत्कृष्ट कंडिशनर असू शकते आणि खराब झालेले केस पुन्हा वाढण्यास मदत करू शकते. हे खराब झालेल्या केसांच्या पोषणासाठी आवश्यक प्रथिने प्रदान करते. आता त्यात भर घाला कढीपत्ता . परिणाम: एक अत्यंत फायदेशीर मिश्रण. कढीपत्त्याने नारळाच्या तेलाने आपल्या टाळूला मसाज करा, जो गडद रंगाचे केस राखण्याचा एक मूर्ख मार्ग आहे असे म्हटले जाते.1. मूठभर कढीपत्ता घ्या आणि 1 कप खोबरेल तेलात सहा ते आठ मिनिटे उकळवा.
2. ते थंड होऊ द्या आणि या मिश्रणाने तुमच्या टाळूची नियमित मालिश करा.
रिबड लौकी आणि ऑलिव्ह तेल
अकाली राखाडी होण्यास प्रतिबंध करण्यासाठी बरगडीचा वापर केला जातो.1. लौकीचे लहान तुकडे करून त्यात भिजवण्यापूर्वी वाळवा ऑलिव तेल तीन ते चार दिवस.
2. पुढे, मिश्रण गडद काळा होईपर्यंत उकळवा.
3. आठवड्यातून किमान दोनदा तुमच्या टाळूची मालिश करण्यासाठी याचा वापर करा.
कांदा आणि लिंबाचा रस हेअर पॅक
तुमच्या केसांची काळजी घेण्याच्या पद्धतीमध्ये कांद्याचा समावेश करा कारण अकाली पांढरे होण्यापासून रोखण्यासाठी हा सर्वात जुना उपाय आहे.1. कांदा मिसळा आणि लिंबाचा रस आणि हे तुमच्या टाळूवर आणि केसांवर लावा.
2. 30 मिनिटे राहू द्या आणि सौम्य शैम्पूने धुवा.
मेंदी आणि अंड्याचे हेअर पॅक
केसांना नैसर्गिक रंग देण्याव्यतिरिक्त, मेंदी अकाली धूसर होण्यालाही आळा घालू शकते. मेंदी आणि अंड्याचे हेअर पॅक, दह्याने मजबूत केलेले, केसांना मुळापासून पोषण देत अकाली पांढरे होणे तपासू शकते.2. 2 चमचे मध्ये एक अंडी उघडा मेंदी पावडर .
2. 1 टेबलस्पून साधे दही घालून चांगले मिसळा.
3. ही पेस्ट केसांच्या पट्ट्या आणि मुळे झाकण्यासाठी लावा.
4. 30 मिनिटांनंतर स्वच्छ धुवा.
काळ्या बियांचे तेल
भारतीय स्वयंपाकघरांमध्ये आढळणारा एक सामान्य मसाला, काळ्या बिया किंवा कलोंजी, वेळेपूर्वी केस पांढरे होण्यापासून रोखण्यासाठी खूप प्रभावी असल्याचे आढळले आहे. काळ्या बियांचे तेल केस गळणे आणि केस गळणे थांबवण्यास देखील मदत करू शकते.1. काळ्या बियांचे थोडे तेल गरम करा आणि केस आणि टाळूला नीट मसाज करा.
2. रात्रभर ठेवा आणि शैम्पूने धुवा.
3. हे आठवड्यातून तीनदा करा.
मोहरीचे तेल
आपल्या अनोख्या चवीसाठी ओळखले जाणारे, मोहरीचे तेल केवळ उत्तम अन्न तयार करण्यातच मदत करत नाही तर केसांसाठीही उत्तम आहे. अँटिऑक्सिडंट्स, सेलेनियम आणि निरोगी चरबीने समृद्ध, मोहरीचे तेल केसांना नैसर्गिक चमक आणि ताकद देऊन पोषण देते. तेल केस काळे करण्यास देखील मदत करते, म्हणून केस अकाली पांढरे होण्याची चिन्हे लपविण्यास मदत करते.1. 2-3 चमचे सेंद्रिय मोहरीचे तेल हलके गरम करा आणि तुमच्या केसांना आणि टाळूला नीट मसाज करा.
2. शॉवर कॅपने झाकून ठेवा कारण ते खूप चिकट होऊ शकते.
3. रात्रभर सोडल्यानंतर धुवा.
4. आहारात मोहरीच्या तेलाचा समावेश करणे देखील चांगली कल्पना आहे.
मीठ आणि काळा चहा
आणखी एक प्रभावी घरगुती उपाय आहे.
1. एक चमचा आयोडीनयुक्त टेबल मीठ घ्या आणि एक कप मजबूत काळ्या चहामध्ये (थंड झाल्यावर) मिसळा.
2. टाळू आणि केसांना मसाज करा.
3. केसांना एक तास विश्रांती द्या आणि नंतर ते धुवा.
आवळा रस, बदाम तेल आणि लिंबाचा रस
आवळ्याचे असंख्य फायदे आहेत. आणि बदाम आणि लिंबाच्या चांगुलपणासह, ते काही प्रमाणात धूसर होणे थांबवू शकते. दररोज रात्री एक चमचा आवळ्याचा रस, थोडासा घेऊन तुमच्या टाळूची मालिश करा बदाम तेल आणि लिंबाच्या रसाचे काही थेंब. हे धूसर होण्यास प्रतिबंध करू शकते.
शिकेकाईने शुद्धीकरण
शिकाकाईला नेहमीच एक तेजस्वी केस साफ करणारे मानले जाते. तज्ञांचे म्हणणे आहे की ते अकाली पांढरे होणे देखील टाळू शकते.
1. शिककाईच्या 4-5 शेंगा घ्या, त्या बारीक करा.
2. अर्धा कप आंबट दह्यात घाला. चांगले मिसळा.
3. केसांवर लावा आणि सुमारे 15 मिनिटे ठेवा.
4. नख धुवा.
रोझमेरी आणि सेज
रोझमेरी आणि ऋषी त्वचा आणि केसांच्या स्थितीवर उपचार करण्यासाठी ओळखले जातात. आणि एकत्र ते धूसर देखील लढू शकतात.
1. दोन्ही औषधी वनस्पती अर्धा कप घ्या.
2. दोन कप पाण्यात मिश्रण अर्धा तास उकळवा.
3. सुमारे दोन तास बाजूला ठेवा.
4. हे मिश्रण टाळूवर आणि केसांवर लावा आणि कोरडे होईपर्यंत सोडा.
5. सौम्य शैम्पूने धुवा.
6. आठवड्यातून तीनदा अर्ज करा.
धूसरपणा कशामुळे होतो
1. व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता
जेव्हा केसांच्या तळाशी असलेल्या पेशी (मेलानोसाइट्स) रंगद्रव्य तयार करणे थांबवतात तेव्हा केस पांढरे होतात जे आपल्या केसांना रंग देण्यास जबाबदार असतात. रंग-उत्पादक रंगद्रव्य तयार करणे सुरू ठेवण्यासाठी, पेशींना व्हिटॅमिन बी 12 आवश्यक आहे. काही प्रकरणांमध्ये, व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता असल्यास अकाली धूसर होणे उद्भवते. संशोधन म्हणते की तुमच्या 30 च्या प्रगतीसह, रंग-उत्पादक रंगद्रव्य बनवण्याची पेशींची क्षमता कमकुवत होऊ शकते, परिणामी धूसर होऊ शकते.2. हायड्रोजन पेरोक्साइड
अभ्यास असेही सूचित करतात की जेव्हा आपल्या केसांच्या पेशी खूप जास्त उत्पादन करतात हायड्रोजन पेरोक्साइड (जे नैसर्गिकरित्या पेशींद्वारे तयार होते), आपले केस देखील राखाडी होऊ शकतात.3. आनुवंशिकी
तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की केस अकाली पांढरे होण्याचा आनुवंशिकतेशी मजबूत संबंध आहे. होय, आपल्या पालकांना आणि आपल्या पूर्वजांना दोष द्या. जर तुमच्या पालकांना त्यांच्या सुरुवातीच्या तारुण्यात याचा सामना करावा लागला असेल, तर तुम्ही देखील अकाली धूसर होण्यास बळी पडण्याची शक्यता जास्त आहे.4. पोषणाचा अभाव
जर तुमच्याकडे पोषण नसेल तर तुम्हाला निरोगी त्वचा आणि चमकदार केस मिळू शकत नाहीत. जीवनसत्त्वे आणि खनिजांची कमतरता असलेल्या आहारामुळे लवकर धूसर होऊ शकते. हे तुमचे फोकस क्षेत्र देखील असणे आवश्यक आहे.5. धूम्रपान
धूम्रपानाचा संबंध अकाली धूसर होण्याशी जोडणारे अभ्यास झाले आहेत. राखाडी होण्यासाठी नितंब लाथ मारणे.6. इतर वैद्यकीय परिस्थिती
अकाली धूसर होणे हे थायरॉईड विकार आणि अशक्तपणा यांसारख्या वैद्यकीय स्थितींशी देखील जोडले गेले आहे.
राखाडी केसांवर वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
प्र उपटल्याने केस जास्त पांढरे होतात का?
TO खरं तर, एक म्हण आहे की, 'एक राखाडी केस काढा, दोन परत वाढवा. पण ती वास्तवापेक्षा जुन्या बायकांची गोष्ट आहे. म्हणी सिद्ध करणारे कोणतेही वैज्ञानिक संशोधन झालेले दिसत नाही. तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की आमच्याकडे आधीपासून असलेल्या फॉलिकल्सच्या संख्येत आम्ही भर घालू शकत नाही. त्यामुळे निश्चिंत राहा की एक राखाडी केस उपटल्याने इतर केसही पांढरे होणार नाहीत. केस अजिबात तोडू नका किंवा काढू नका - यामुळे फक्त नुकसानकारक फॉलिकल्स तयार होतील ज्यामुळे टक्कल पडण्याची शक्यता असते.
प्र करड्या केसांवर आयुर्वेदात उपचार आहेत का?
TO विविध आयुर्वेदिक उपचार आणि औषधे उपलब्ध असल्याचे तज्ज्ञ सांगतात. परंतु हे वापरण्यापूर्वी एखाद्याने प्रथम एखाद्या व्यावसायिकाचा सल्ला घ्यावा. नामांकित आयुर्वेद संस्थांमध्ये जा आणि सखोल सल्ला घ्या.
प्र धूसरपणा उलट केला जाऊ शकतो?
TO तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की धूसर होणे खरोखरच उलट केले जाऊ शकत नाही - त्याऐवजी राखाडी रंगाची घातांकीय वाढ तपासण्यासाठी काही मूलभूत पावले उचलली जाऊ शकतात. जगभरातील बर्‍याच देशांमध्ये, प्रगत त्वचाविज्ञान उपचार किंवा लेसर तंत्रज्ञानाचा वापर धूसरपणा रोखण्यासाठी केला जात आहे. परंतु अशा उपचारांची निवड करण्यापूर्वी, वैद्यकीय तज्ञ आणि ट्रायकोलॉजिस्टशी सल्लामसलत करण्याचा सल्ला दिला जातो. एकंदरीत, धूसर होणे अपरिहार्य आहे हे मान्य केले पाहिजे.
प्र धूसरपणाशी लढा देऊ शकणारे अन्न
TO योग्य आहारामुळे केसांच्या अकाली पांढर्‍या होण्याशी लढा देण्यात आश्चर्यकारक काम होऊ शकते, निरोगी आहाराचा अवलंब केल्याने कोणत्याही प्रकारे आपल्या एकूण आरोग्यामध्ये चांगली सुधारणा होऊ शकते. आम्ही आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, व्हिटॅमिन बी 12 ची कमी पातळी राखाडी केसांशी जोडली गेली आहे. व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे पातळ होणे आणि कोरडेपणा देखील होऊ शकतो. त्यामुळे आपल्या आहारात पोल्ट्री, अंडी, दूध, अक्रोड, ब्रोकोली आणि सीफूडचा समावेश करा. ब्लूबेरी व्हिटॅमिन बी 12 देखील सुनिश्चित करू शकतात आणि त्यात तांबे आणि जस्त सारखे इतर उपयुक्त घटक असतात. आवश्यक असल्यास, आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि पातळी राखण्यासाठी व्हिटॅमिन बी 12 पूरक आहार घ्या. काहीजण म्हणतात की फॉलिक ऍसिडची कमतरता देखील ग्रे होण्यास कारणीभूत ठरू शकते. त्यामुळे हिरव्या, पालेभाज्या तुमच्या जेवणाचा एक भाग असायलाच पाहिजे. पालक, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड आणि फुलकोबी या काही भाज्या आहेत ज्यात फॉलीक ऍसिड भरपूर आहे.
प्र तणावामुळे केस पांढरे होऊ शकतात?
TO आपल्या सर्वांना मेरी अँटोइनेटची कथा माहित आहे, तिला गिलोटिन होण्यापूर्वी तिचे केस रात्रभर कसे पांढरे झाले. परंतु आम्हाला अद्याप वैज्ञानिकांकडून स्पष्ट पुष्टी मिळू शकलेली नाही की तणावामुळे खरोखरच अकाली धूसरपणा येतो. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, तज्ञ म्हणतात, राखाडी केस अनुवांशिकतेनुसार ठरवले जातात, परंतु तणाव फक्त समस्या प्रभावित करू शकतो किंवा वाढवू शकतो. कोणत्याही परिस्थितीत, निरोगी जीवनशैली राखण्यासाठी तणाव कमी करणे महत्वाचे आहे. तुमच्या जीवनातून तणाव पूर्णपणे काढून टाकणे कठीण असल्यास, तुम्ही ते प्रभावीपणे व्यवस्थापित करण्यास शिकू शकता. सुरुवातीला, व्यायाम सुरू करा. तुम्हाला लगेच जिमिंग सुरू करण्याची गरज नाही, परंतु छोट्या पायऱ्यांनी सुरुवात करा - उदाहरणार्थ, मुक्त हाताचा व्यायाम किंवा वेगवान चालणे निवडा. ध्यान हा देखील तणावाचा सामना करण्याचा एक मार्ग आहे. तुम्ही जे काही ठरवा, चांगल्या परिणामांसाठी एखाद्या व्यावसायिकाचा सल्ला घ्या. तणाव-व्यवस्थापित जीवन चमकणारी त्वचा आणि निरोगी मॉप सुनिश्चित करू शकते.
द्वारे इनपुट: ऋचा रंजन
प्रतिमा सौजन्यः शटरस्टॉक
तुम्ही पण वाचू शकता राखाडी केसांच्या उपचारांसाठी तुमचे मार्गदर्शक .
