बदाम हे खरोखरच एक आश्चर्यकारक अन्न आहे ज्याचे आरोग्य, त्वचा आणि केसांसाठी अनेक फायदे आहेत. बदाम कोलेस्टेरॉल कमी करते, कर्करोगाचा धोका कमी करते, हृदयरोग टाळण्यास मदत करते, रक्तातील साखर नियंत्रित करते आणि वजन नियंत्रित करण्यास मदत करते. त्वचेसाठी देखील, याचे अनेक फायदे आहेत जसे की त्वचा उजळ करणे, टॅन काढणे, सोरायसिस आणि एक्जिमा सारख्या तीव्र त्वचेच्या संसर्गावर उपचार करणे आणि फाटलेले ओठ, सुरकुत्या, वेडसर टाच, कोरडे पाय आणि हात यावर उपाय आहे. मसाजसाठी वापरल्यास ते स्नायूंना आराम करण्यास मदत करते. केसांसाठीही, फायदे अनेक आहेत आणि निरोगी, सुंदर केसांसाठी बदामाचे तेल किती महत्त्वाचे आहे ते आपण पाहतो.
बदाम हे पोषक तत्वांचे पॉवरहाऊस आहे. बदामाच्या तेलात व्हिटॅमिन ई, मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिडस्, प्रथिने, पोटॅशियम आणि जस्त याशिवाय इतर अनेक खनिजे आणि जीवनसत्त्वे असतात. हे दोन वेगवेगळ्या स्वरूपात येते - कडू आणि गोड. द गोड बदाम तेल आरोग्य आणि सौंदर्य उद्देशांसाठी अधिक सामान्यतः वापरले जाते कारण कडू बदामाचे तेल उपभोग्य नाही तरीही ते स्थानिकरित्या वापरले जाऊ शकते. बदाम हे भारतीय उपखंड, मध्य पूर्व आणि उत्तर आफ्रिकन प्रदेशातील मूळ आहेत आणि असंख्य वर्षांपासून अनेक पारंपारिक घरगुती उपचारांचा एक भाग आहेत.
तेल हलके आणि सुगंधी असल्यामुळे ते वापरण्यासाठी अधिक आकर्षक बनते, कारण वापरासाठी प्रतिबंधक म्हणून काम करणारी कोणतीही दुर्गंधी किंवा चिकट पोत नाही. हे सर्वात सामान्यतः वापरले जाणारे एक आहे केसांचे तेल खोबरेल तेल व्यतिरिक्त भारतातील अनेक, अनेक पिढ्यांसाठी. तुम्हाला बदामाचे तेल देणारे अनेक ब्रँड मिळतात. तुम्ही वापरत असलेल्‍या स्वरूपात शुद्ध असल्याची आणि भेसळ नसल्‍याची खात्री करणे आवश्यक आहे. कोल्ड-प्रेस केलेले बदाम तेल इतर कोणत्याही जोडण्याशिवाय चांगले काम करेल.
एक डोक्यातील कोंडा आणि केसांचे नुकसान उपचार करण्यासाठी
दोन स्कॅल्प इन्फेक्शन आणि जळजळ तपासण्यासाठी
3. केस गळणे आणि स्प्लिट एंड्सवर उपचार करणे
चार. मऊ आणि चमकदार केसांसाठी
५. निरोगी आणि मजबूत केसांसाठी
6. अर्ज करण्याचे वेगवेगळे मार्ग
७. वेगवेगळ्या केसांच्या प्रकारांसाठी बदामाचे तेल
8. बदाम तेल वापरून हेअर मास्क
डोक्यातील कोंडा आणि केसांचे नुकसान उपचार करण्यासाठी
कोंडा होण्याची अनेक कारणे असू शकतात. हे त्वचेचा कोरडेपणा, योग्य आणि नियमितपणे साफ न करणे, जास्त शॅम्पू वापरणे, सेबोरिया त्वचारोग, इसब, स्कॅल्प सोरायसिस, ऍलर्जी किंवा यीस्ट सारखी बुरशी असू शकते. डोक्यातील कोंडा वाढल्याने केसांच्या कूपांवरही परिणाम होतो कारण ते टाळूवर आणि केसांच्या मुळांभोवती जमा होते आणि आवश्यक ऑक्सिजन पोहोचू देत नाही. बदामाचे तेल मदत करते कोंडा मऊ करणे जे टाळूवरील पकड सैल करते आणि तेल लावल्यानंतर शॅम्पू करताना सहज साफ करता येते.
उपाय: बदामाच्या तेलात एक चमचा आवळा पावडर मिसळा. ते तुमच्या टाळूला लावा, मसाज करा. केसांना योग्य शॅम्पूने धुण्यापूर्वी तासभर केसांवर राहू द्या.
स्कॅल्प इन्फेक्शन आणि जळजळ तपासण्यासाठी
केसांच्या उत्पादनांमधील प्रदूषण, उष्णता, धूळ आणि रसायने केसांमध्ये तयार होतात आणि जळजळ आणि संसर्ग होऊन त्यावर परिणाम करतात. हे घटक टाळण्यासाठी योग्य काळजी न घेतल्याने केस कमकुवत होतात, कोंडा होतो. बदामाच्या तेलातील दाहक-विरोधी गुणधर्म शांत करतात आणि दाह कमी करतात.
उपाय: १ टेबलस्पून एक्स्ट्रा व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑईल २ टेबलस्पून बदामाच्या तेलात घाला. मिक्समध्ये 1 चमचे टी ट्री आवश्यक तेल आणि 1 चमचे मध घाला. चांगले मिसळा आणि टाळूला लावा. ते धुण्यापूर्वी अर्धा तास ठेवा.
केस गळणे आणि स्प्लिट एंड्सवर उपचार करणे
टाळूची जळजळ आणि कोंडा वाढल्याने केस गळू शकतात. इतर अनेक घटक जसे की योग्य पोषक तत्वांचा अभाव, केसांचे कोरडेपणा, इत्यादीमुळे केस गळण्याचे प्रमाण वाढते. विभाजित समाप्त . तुमच्या केसांना हायड्रेशन वाढवणे आणि जळजळ आणि कोंडा काढून टाकणे आवश्यक आहे. बदामाचे तेल फक्त त्यात मदत करते. हे केसांच्या पुन्हा वाढीस प्रोत्साहन देते आणि केस पातळ होण्याचे प्रमाण कमी करते. बदामाच्या तेलात मॅग्नेशियम, कॅल्शियम आणि झिंक असते. कमी मॅग्नेशियम आणि कॅल्शियममुळे केसांची वाढ कमी होते आणि शेवटी केस गळतात. झिंकच्या कमतरतेमुळे केस पातळ होऊ शकतात ज्यामुळे केस गळतात. बदामाच्या तेलात ही खनिजे असल्याने त्याचा नियमित वापर होतो केस गळणे टाळा .
उपाय: बदाम, एरंडेल आणि ऑलिव्ह ऑईल समान प्रमाणात मिसळा. हे थोडे ओल्या केसांवर मसाज करा. स्प्लिट एन्ड्स काढण्यासाठी काही महिन्यांसाठी आठवड्यातून दोनदा याची पुनरावृत्ती करा. आपल्या टाळूची मालिश करा आणि बदामाच्या तेलाने केस. टॉवेल गरम पाण्यात बुडवा आणि डोक्याभोवती सुरक्षितपणे गुंडाळण्यापूर्वी टॉवेलमधून जास्तीचे पाणी पिळून घ्या. योग्य शाम्पूने धुण्यापूर्वी अर्धा तास ठेवा.
मऊ आणि चमकदार केसांसाठी
बदामाचे तेल तुमच्या केसांना अत्यंत आवश्यक हायड्रेशन देण्यास मदत करते जे त्यांना चमकदार दिसण्यास आणि मऊ वाटण्यास मदत करते. बदामाच्या तेलातील अत्यावश्यक फॅटी ऍसिडस् मदत करतातच टाळू मॉइश्चरायझिंग पण केस स्वत: strands, अशा प्रकारे अग्रगण्य निरोगी केस .
उपाय: एक एवोकॅडो मॅश करा आणि मॅशमध्ये बदाम तेल घाला. व्यवस्थित मिसळा आणि ही पेस्ट तुमच्या डोक्याला लावा. शैम्पूने धुण्यापूर्वी हे 45 मिनिटे ठेवा.
निरोगी आणि मजबूत केसांसाठी
बदामाच्या तेलामध्ये व्हिटॅमिन ई असते जे अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध असते. अँटिऑक्सिडंट्स केसांच्या आरोग्यावर परिणाम करणारे समस्याप्रधान मुक्त रॅडिकल्स तटस्थ करतात. ते हाताळण्यास देखील मदत करते केसांना नुकसान प्रदूषण, रसायने, उष्णता इत्यादी विविध कारणांमुळे होते.
उपाय: थोडी हर्बल मेंदी घ्या आणि रात्रभर पाण्यात भिजवून ठेवा. यामध्ये 3 चमचे बदाम तेल आणि एक अंडे मिसळा. लॅव्हेंडर आवश्यक तेलाचे एक किंवा दोन थेंब घाला. हे मिश्रण केसांना लावण्यापूर्वी 10-15 मिनिटे ठेवा. ते धुण्यापूर्वी तासभर ठेवा.
अर्ज करण्याचे वेगवेगळे मार्ग
बदामाचे तेल विविध प्रकारे लागू केले जाऊ शकते जे उपयुक्त आहेत निरोगी, सुंदर केस मिळवणे . एक मार्ग म्हणजे लीव्ह-इन कंडिशनर म्हणून वॉश नंतर वापरणे. केस सुकल्यानंतर तुम्हाला बदामाच्या तेलाचे काही थेंब केसांना लावावे लागतील. हे तुमच्या केसांना निरोगी चमक देते आणि एक थर तयार करते जे केसांना प्रदूषण, धूळ इत्यादी बाह्य हानिकारक घटकांपासून संरक्षण करते.
या द्रुत निराकरणासाठी, प्रथम, तुम्हाला तुमचे केस विलग करण्यासाठी कंघी करावी लागेल. कंघी करताना केस वाळलेले आहेत आणि ओले नाहीत याची खात्री करा. शेवटच्या दिशेने सुरुवात करा आणि केसांवर अनावश्यक दबाव पडणार नाही याची खात्री करण्यासाठी हळू हळू वर जा. केस विस्कटले की अर्ध्या चमचे बदामाचे तेल तळहातावर घ्या आणि हात चोळा. तुमच्या केसांमधून तुमची बोटे चालवा आणि ते सर्व तेलाच्या आवरणाची खात्री करा. यासाठी तुम्हाला जास्त तेलाची गरज नाही. हे फ्लायवे केस खाली tames आणि कुरळे केस खूप लावताना केसांच्या मुळांना स्पर्श करणार नाही याची खात्री करा अन्यथा केस तेलकट दिसू लागतील. तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही हे रोज करू शकता.
दुसरा मार्ग अधिक विस्तृत आहे आणि आपण आपल्या केसांना शैम्पू लावण्यापूर्वी केला जातो. केसांसाठी ही एक डीप कंडिशनिंग ट्रीटमेंट आहे. यासाठी केस ओले करणे आवश्यक आहे, कारण ओलेपणा केसांना बदामाचे तेल चांगले शोषण्यास मदत करते. या वॉशसाठी कोमट पाणी वापरा, कारण कोमट पाणी तुमच्या केसांमधले बंध मऊ करते आणि ते चांगले विस्कटण्यास मदत करते. एकदा तुम्ही तुमचे केस कोमट पाण्याने धुतले की, रुंद दात असलेला कंगवा हळूहळू आणि पूर्णपणे वापरा केस विलग करा . टॉवेल वापरून केस थोडे कोरडे केल्यानंतर कंघी करा.
आपल्याला तेल थोडे गरम करावे लागेल - ते स्पर्शास उबदार असले पाहिजे परंतु गरम नाही. म्हणून, तेल सुमारे 10 सेकंद मायक्रोवेव्ह करा. यामुळे केसांची बाह्य क्यूटिकल उघडते, ज्यामुळे ओलावा केसांमध्ये जाणे सोपे होते. केस विलग केल्यानंतर कोमट बदामाचे तेल बोटांवर घ्या आणि टाळूवर मसाज करा. केशरचनापासून सुरुवात करा आणि प्रथम मुकुटाकडे जा.
बोटांच्या वर्तुळाकार हालचालीचा वापर करा, तेल आत मसाज करताना पुरेसा दाब लावा. मग डोकेपासून मुकुटापर्यंत असेच करा. संपूर्ण टाळू झाकलेले असल्याची खात्री करा. हे नवीन केसांच्या वाढीस उत्तेजन देण्यास, केसांच्या मुळांना कंडिशनिंग आणि केसांचे संरक्षण करण्यास मदत करते
एकदा संपूर्ण टाळू झाकले की, रुंद दात असलेला कंगवा वापरा जेणेकरून ते तेल तुमच्या सर्व केसांमध्ये पसरेल, ज्यामध्ये स्ट्रँडचा समावेश आहे. च्या दिशेने कमी पडल्यास केसांच्या टिपा , बदामाच्या तेलाचे आणखी काही थेंब घ्या जे टिपांवर लावावेत. एक उबदार टॉवेल घ्या आणि एक तास किंवा त्याहून अधिक काळ आपल्या डोक्याभोवती गुंडाळा. पूर्ण झाल्यावर हलक्या क्लींजिंग शैम्पूने धुवा. हा उपचार आठवड्यातून एकदा करा.
वेगवेगळ्या केसांच्या प्रकारांसाठी बदामाचे तेल
जर तुमचे केस तेलकट, स्निग्ध केस असतील तर तुम्ही हॉट ऑइल ट्रीटमेंट वापरावी. बदामाचे तेल नारळाच्या तेलात मिसळा. हे मायक्रोवेव्हमध्ये सुमारे 10 सेकंद गरम करा आणि ते तुमच्या केसांना आणि टाळूला लावा. तथापि, आपले केस धुण्यापूर्वी जास्त वेळ थांबू नका. फक्त 10 मिनिटे थांबा, आणि नंतर आपले केस धुवा. दोन ते तीन चमचे सफरचंद सायडर व्हिनेगर एक मग पाण्यात मिसळा आणि याचा वापर करा. आपले केस स्वच्छ धुवा . नंतर अतिरिक्त तेल स्वच्छ करण्यासाठी योग्य शॅम्पू वापरा. या उपचारामुळे तुमच्या केसांची स्थिती सुधारते आणि ते हायड्रेट होते. ते ताबडतोब धुवून, तुम्ही हे सुनिश्चित करता की जास्तीचे तेल जमा होणार नाही आणि फक्त आवश्यक रक्कम ठेवली जाईल.
जर तुमचे केस कोरडे, कुजबुजलेले असतील, तर तुम्हाला तुमच्या केसांना ओलावा आणि प्रथिने वाढवणे आवश्यक आहे. बदामाचे तेल कंडिशनर आणि केसांना नैसर्गिक उत्तेजित करणारे म्हणून काम करते, तर दुसरीकडे, अंडी उच्च प्रथिने सामग्रीसह केसांचे नुकसान दुरुस्त करू शकते. अर्धा कप बदामाच्या तेलात एक अंडे फोडून घ्या. गुळगुळीत पेस्ट बनवण्यासाठी ते एकत्र फेटा. आपले केस विलग करा आणि ते विभाजित करा. स्कॅल्प आणि केसांना पेस्ट लावा - मुळांपासून टिपांपर्यंत, विभागानुसार. याभोवती टॉवेल बांधा किंवा केस आणि पेस्ट एकत्र ठेवण्यासाठी शॉवर कॅप वापरा आणि 45 मिनिटे प्रतीक्षा करा. नंतर योग्य सल्फेट-मुक्त शैम्पूने आपले केस धुवा. शॅम्पूनंतर चांगले कंडिशनर देखील वापरा. एकदा तुम्ही तुमचे केस टॉवेलने कोरडे केल्यावर बदामाच्या तेलाचे काही थेंब घ्या आणि ते तुमच्या केसांना कंडिशनर म्हणून लावा.
कॉम्बिनेशन केस हे एकतर ठिसूळ असतात – टाळूच्या काही भागात तेलकट असतात आणि काही भागात कोरडे असतात. किंवा ते मुळाशी तेलकट आणि टोकाला कोरडे असते. अशा केसांसाठी, आपल्याला टाळूसाठी गरम तेल उपचार वापरण्याची आवश्यकता आहे. कोमट तेल टाळूला लावा आणि लगेच धुवा. टाळूवरील अतिरिक्त तेलापासून मुक्त होण्यासाठी वर वापरल्याप्रमाणे सफरचंद सायडर व्हिनेगर स्वच्छ धुवा. शैम्पू वापरण्यापूर्वी, केस टॉवेलने कोरडे करा आणि केसांच्या केसांना कोमट तेल लावा, टाळू आणि केसांची मुळे टाळा. हे तेल अर्धा तास ठेवा आणि नंतर योग्य शाम्पूने केस धुवा.
बदाम तेल वापरून हेअर मास्क
हेअर मास्क दोन आहेत बदाम तेल वापरा . येथे काही आहेत जे तुमच्या केसांना निरोगी चमक आणि मऊ पोत मिळविण्यात मदत करतील. तीन चमचे बदाम तेल आणि तीन चमचे एरंडेल तेल एकत्र मिसळा. या मिश्रणात हिबिस्कस फुलाच्या काही पाकळ्या घाला. हे 10 मिनिटे तुमच्या टाळू आणि केसांना मसाज करा. त्यानंतर एक तास सोडा आणि नंतर योग्य शाम्पूने धुवा.
दुसरा मुखवटा अर्गन तेल, अंडी, बदाम तेल आणि शिया बटर वापरतो. एक अंड्यातील पिवळ बलक, एक चमचे बदाम तेल आणि एक चमचे शिया बटर घ्या. या मिश्रणात अर्धा ते एक चमचे आर्गन तेल घाला. आपले केस कोमट पाण्याने ओले करा आणि ते विलग करा. हे मिश्रण केसांना लावा. ते टॉवेलमध्ये गुंडाळा आणि 30 ते 40 मिनिटे सोडा. नंतर सल्फेट-मुक्त शैम्पू वापरून, ते सर्व स्वच्छ धुवा. हा उपचार आठवड्यातून एकदा करा.
एक चमचा बदामाचे तेल घ्या आणि त्यात एक चतुर्थांश कप दही आणि 2 चमचे कच्चा मध घाला. पेस्ट तयार करण्यासाठी हे एकत्र फेटून घ्या. ऍप्लिकेटर ब्रशच्या सहाय्याने, जाड मास्कच्या रूपात ते आपल्या केसांना लावा. योग्य शॅम्पू वापरून सर्व धुण्यापूर्वी 30 ते 40 मिनिटे सोडा. आपले केस टॉवेलने कोरडे करा आणि नंतर ते नैसर्गिकरित्या सुकण्यासाठी सोडा. हा उपचार आठवड्यातून एकदा करा.
आपण याबद्दल देखील वाचू शकता केसांची काळजी घेण्यासाठी बदामाचे आरोग्य फायदे .
