आम्ही सनस्क्रीन लावतो आणि सूर्यप्रकाशात घालवलेल्या वेळेवर मर्यादा घालण्याचा प्रयत्न करतो, परंतु तरीही, सनबर्न होतात. पण कोणत्या टप्प्यावर धावपळ करणारा सनबर्न सूर्य होतो विषबाधा ? सन पॉयझनिंगबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी आम्ही न्यूयॉर्क शहरातील त्वचाविज्ञानी आणि केळी बोट सल्लागार डॉ. ज्युली कॅरेन यांच्याशी संपर्क साधला - ते प्रथम स्थानावर कसे टाळावे यासह.
प्रथम प्रथम गोष्टी: काय आहे सूर्य विषबाधा?
अगदी सोप्या भाषेत सांगायचे तर, सन पॉइझनिंग ही दीर्घकाळापर्यंत अतिनील प्रदर्शनामुळे होणारी तीव्र सनबर्न आहे. कोणालाही सनबर्न किंवा सन पॉइझनिंग होऊ शकते, डॉ. कॅरेन आम्हाला सांगतात की काही लोकांना जास्त धोका असतो: गोरी त्वचा असलेल्या व्यक्ती, ज्यांना सनबर्न होण्याची शक्यता असते आणि प्रतिजैविक आणि रक्तदाबाच्या औषधांसह काही फोटोसेन्सिटायझिंग औषधे घेत असलेल्यांना सूर्यप्रकाशाचा विशेष धोका असू शकतो. विषबाधा, ती नोंद करते.
सूर्य विषबाधाची लक्षणे काय आहेत?
डॉ. कॅरेन यांच्या मते, सूर्य विषबाधा सामान्यत: त्वचेची तीव्र कोमलता आणि ताप, थंडी वाजून येणे, आळस, मळमळ, उलट्या होणे आणि बेहोशी होणे किंवा चेतना गमावणे यांच्याशी संबंधित आहे. लक्षणे सौम्य प्रकरणांमध्ये काही तासांपासून ते अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये दिवसांपर्यंत कुठेही टिकतात.
आपण सूर्य विषबाधा कशी हाताळाल?
सूर्याच्या विषबाधाच्या बहुतेक प्रकरणांवर घरच्या घरी उपचार केले जाऊ शकतात, त्वचेला शांत करण्यासाठी कोरफड व्हेरा, अस्वस्थता कमी करण्यासाठी इबुप्रोफेन आणि कोल्ड कॉम्प्रेस, तसेच, तुमची त्वचा थंड वाटते. लक्षणे वाढल्यास, डॉक्टरांना भेटणे आवश्यक असू शकते, जो त्वचेवर फोड येण्यापासून रोखण्यासाठी औषधे लिहून देऊ शकतो किंवा निर्जलीकरणाचा सामना करण्यासाठी IV द्रवपदार्थ देऊ शकतो.
ते रोखण्याचे मार्ग आहेत का?
कृतज्ञतापूर्वक, होय. डॉ. कॅरेन यांनी सकाळी १० ते दुपारी ४ दरम्यान तुम्ही घराबाहेर घालवलेल्या वेळेवर मर्यादा घालण्याची शिफारस करतात. तुम्ही या काळात घराबाहेर असाल तर, शक्य असेल तेव्हा सावली शोधणे, किमान SPF 30 असलेले ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन वापरणे आणि रुंद ब्रिम्ड टोपी आणि UV-ब्लॉकिंग सनग्लासेससह संरक्षणात्मक कपडे घालणे महत्त्वाचे आहे, ती म्हणते. दररोज सनस्क्रीन घालणे (अगदी ढगाळ किंवा पावसाळी असतानाही) हे स्पष्टपणे-महत्त्वाचे आहे. डॉ. कॅरेन यांच्या मते, एक उत्तम पर्याय नवीन आहे केळी बोट फक्त स्पोर्ट सनस्क्रीन लोशन संरक्षित करा किंवा सनस्क्रीन स्प्रे SPF 50+ कारण ते 25 टक्के कमी घटकांसह ब्रॉड-स्पेक्ट्रम UVA/UVB संरक्षण प्रदान करतात.
तेथे सावध रहा.
