उन्हाचा रस हा उन्हाळी हंगाम का असणे आवश्यक आहे - PAMPEREDPEOPLENY.COM

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

6 तासांपूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
7 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
9 तासांपूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
12 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य निरोगीपणा निरोगीपणा ओई-आशा करून आशा दास 20 मार्च, 2017 रोजी

आपण उन्हाळ्यात आपली तहान शमविण्यासाठी एखाद्या जादूगार औषधाच्या औषधाचा विचार करीत असाल तर काहीही पाण्याची जागा घेऊ शकत नाही. पण, दुसर्‍या सर्वोत्कृष्ट व्यक्तीचे काय? यात काही शंका नाही की सर्व आवश्यक पोषक द्रव्यांसह, उन्हाचा रस आपण उन्हाळ्यात प्रयत्न करू शकणार्‍या पेयांच्या पहिल्या यादीमध्ये येतो.

उन्हाळ्यात उसाचा रस पिण्याचा आरोग्याचा फायदा उष्णतेपासून आपल्या शरीरास थंड होण्यापासून ते उन्हाळ्यासाठी अनुकूल सर्व पोषक द्रव्यांसह आपल्या शरीराचे पोषण करण्यापर्यंत असतो.

उन्हाळ्यात किरकोळ त्वचेची टॅन पासून गंभीर डिहायड्रेशन आणि इन्फेक्शन होण्यापर्यंत असंतोष होतो. उसाच्या रसाचा एक पेला घेण्यासारखी सोपी गोष्ट यापैकी बहुतेक समस्या दूर ठेवू शकते.

हेही वाचा: रोगप्रतिकार शक्ती वाढविण्यासाठी उसाचा रस

उसाचा रस आपल्या उर्जेस वाढविणार्‍या मालमत्तेसह आपल्याला दिवसभर सक्रिय ठेवेल. दुसरी महत्वाची गोष्ट म्हणजे मधुमेह रूग्ण तसेच शरीरात ग्लूकोजच्या पातळीत असामान्य वाढ होण्याची भीती न बाळगता याचा उपयोग होऊ शकतो.

आपण पेय चवदार बनविण्यासाठी आपण आपल्या आवडीचे विविध स्वाद घालण्याचा प्रयत्न करू शकता. आपण बाहेर जाताना, फक्त आपल्या पाण्याची बाटली मध्ये काही रस ठेवा.

तर, उन्हाळ्यात उसाचा रस पिण्याचे हे आश्चर्यकारक आरोग्य फायदे पहा. हे जाणून घेतल्यास उसाचा रस आपला आवडता पेय नक्कीच बनवेल.

1. हायड्रेशन

डिहायड्रेशन हा आरोग्यासाठी सर्वात महत्वाचा मुद्दा आहे ज्याचा आपण उन्हाळ्यात सामना करावा लागतो. उसाचा रस हा एक उत्तम पर्याय आहे जो आपल्या आवडीच्या गाठी देखील भागवेल. एकदा आपल्या शरीराचे हायड्रेट झाल्यावर आरोग्याच्या बर्‍याच समस्यांचे निराकरण होईल.

2. इलेक्ट्रोलाइट्स पुन्हा भरा

उसाचा रस कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, लोह आणि मॅंगनीज समृद्ध आहे. यामुळे तो सर्वोत्तम पेय बनतो जो घाममुळे गमावलेल्या इलेक्ट्रोलाइट्स पुन्हा भरु शकतो. यामुळे उन्हाळ्यात शरीराची इलेक्ट्रोलाइट आणि पाण्याचे संतुलन चांगल्या स्थितीत राहील.

3. थकवा हाताळते

उन्हाळा आपल्याला कंटाळा आणू शकतो. एक ग्लास उसाचा रस घेतल्याने त्यातील नैसर्गिक ग्लुकोजची उच्च प्रमाणात वाढ होते. हे आपल्या स्नायूची शक्ती सुधारेल आणि आपल्याला सक्रिय ठेवेल.

Skin. त्वचा आरोग्य

उन्हाळा आपली त्वचा कोरडे करेल आणि कोरडे वारा अट आणखी वाईट करेल. उसाच्या रसातील अल्फा-हायड्रोक्सी idsसिडस् (किंवा एएचए) आपली त्वचा निरोगी आणि चमकदार ठेवण्यास मदत करतात. उन्हाळ्यात उसाचा रस पिण्याचा हा एक उत्तम आरोग्याचा फायदा आहे.

5. निरोगी यकृत

केवळ निरोगी यकृतच्या मदतीने शरीराची योग्य रीतीने डीटॉक्सिफिकेशन करणे शक्य आहे. यकृत निरोगी ठेवण्यासाठी उसाचा रस हा एक उत्तम पर्याय आहे. एका अभ्यासामध्ये असे दिसून आले आहे की उसाचा रस यकृताच्या नुकसानापासून वाचविण्यास मदत करतो.

6. पचन सुधारते

आपल्याकडे अपचनाची समस्या असल्यास, विशेषत: उन्हाळ्यामध्ये, उसाचा रस ही आपली सर्वात चांगली निवड असेल. त्यातील पोटॅशियमची जास्त मात्रा मुख्य घटक आहे. या व्यतिरिक्त उसाचा रस पोटाच्या संसर्गापासून बचाव करेल आणि आंत्रचलन सुधारेल.

7. मूत्रमार्गात मुलूख संक्रमण प्रतिबंधित करते

निर्जलीकरणामुळे मूत्रमार्गाच्या संसर्गाचा धोका वाढतो. उसाचा रस घेणे हा टाळण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. उसाच्या रसाचे क्षारीय स्वरुप एक चांगला प्रतिजैविक घटक आहे. यामुळे मूत्रमार्गाच्या संसर्गामुळे होणारी वेदना आणि जळजळ दूर होईल.

8. इतर संक्रमण प्रतिबंधित करते

उन्हाळ्यात संक्रमणांची चिंता करू नका. आपल्या उन्हाळ्याचा संसर्गाच्या भीतीशिवाय आनंद घ्या. आपल्याला फक्त आठवड्यातून तीन वेळा उसाचा रस पिणे पाहिजे आहे. यामुळे उसाच्या उत्कृष्ट बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ असलेल्या बहुतेक संक्रमणास हे दूर ठेवेल.

म्हणून, उन्हाळ्यात उसाचा रस पिण्याचे हे आश्चर्यकारक आरोग्य फायदे आपल्या पसंतीच्या पेयला अधिक प्राधान्य देतात.