आरोग्य, केस आणि त्वचेसाठी एरोरूटचे 17 प्रभावी फायदे

मुलांसाठी सर्वोत्कृष्ट नावे

मजला:

जन्मतारीख:

पाठवा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा

जस्ट इन

• 6 तासांपूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
• 
• 7 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
• 9 तासांपूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
• 12 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

चुकवू नका

• चित्रपट कोविड -१ Toमुळे कोर्टातून विरा सतीदार आका नारायण कांबळे यांचे निधन
• बातमी मंगळरुरू किना .्यावरील जहाजावर आदळल्याने तीन मच्छिमारांच्या मृत्यूची भीती आहे
• खेळ सकारात्मक कोरोनाव्हायरस चाचणीनंतर मेदवेदेवने मॉन्टे कार्लो मास्टर्समधून बाहेर काढले
• वाहन कबीरा मोबिलिटी हर्मीस 75 हाय-स्पीड कमर्शियल डिलिव्हरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतात लाँच झाला
• वित्त एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
• तंत्रज्ञान एजीआर देयता आणि नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलाव दूरसंचार क्षेत्रावर परिणाम होऊ शकतो
• शिक्षण सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
• प्रवास एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे

मारांटा अरुंडिनासी एरोरूटच्या मुळांपासून प्राप्त केलेला स्टार्च पावडर स्वरूपात आहे. एरोरूट 23% स्टार्च आहे आणि त्याचे मूळ आणि भूमिगत आहे ^[१] स्टेम औषधी उद्देशाने वापरला जातो. अन्नातील पौष्टिक सामग्री हे लहान मुलांसाठी तसेच मुलांसाठी आणि प्रौढांसाठीही अत्यधिक फायदेशीर ठरते. ग्लूटेन-फ्री बेकिंग, होमिओपॅथीक उपायांपासून कागद बनवण्यापर्यंतचे अ‍ॅरोरूटचे दूरगामी अनुप्रयोग मनोरंजक नाहीत, कारण स्टार्चच्या टिकाऊ वापरासाठी आणि त्याचा फायदा होतो.

एरोरूट पावडर पातळ पृष्ठभागाच्या तराजूंनी झाकून दंडगोलाकार आकाराच्या मुळापासून काढला जातो. स्वाद चूर्ण होऊ शकेल म्हणून मुळे मुळेपासून काढली जातात आणि स्टार्च मिळतात अशा लगद्यामध्ये बनवले जातात. लगदाच्या दुधाळ द्रवाचा वाळलेला परिणाम म्हणजे एरोरूट पावडर, एक पांढरा आणि गंधहीन ताल, व्यापकपणे ^[दोन] अन्न उद्योगात जाडसर एजंट म्हणून वापरला जातो.

ग्लूटेन-रहित, पॅलेओ-अनुकूल प्रकृति ^[]] वाढत्या आरोग्य-जागरूक समाजाच्या आहारामध्ये एरोरूटने त्याला मध्यवर्ती स्थान दिले आहे. एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्मांना पचन कमी करणे, एरोरूट आपल्या दैनंदिन आहारामध्ये समाविष्ट करणे आवश्यक आहे, खासकरून जर आपल्याकडे संवेदनशील पाचक प्रणाली असेल आणि ती अर्भकांसाठी अविश्वसनीयपणे सुरक्षित असेल. अशा प्रकारे, स्टार्चने आपल्या पैशांसाठी पैसे मिळवून देणा the्या आश्चर्यकारक फायद्यांविषयी अधिक जाणून घेऊया!

अ‍ॅरोरूटचे पौष्टिक मूल्य

100 ग्रॅम एरोरोटमध्ये 457 किलो कॅलरी उर्जा असते. 0.4 ग्रॅम प्रथिने, 0.2 मिलीग्राम पॅन्टोथेनिक acidसिड, 0.1 ग्रॅम पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट, 0.4 मिलीग्राम लोह, 0.1 मिलीग्राम तांबे, 0.6 मिलीग्राम मॅंगनीज आणि 0.1 मिलीग्राम जस्त.

100 ग्रॅम एरोरोटमध्ये अंदाजे असतात

• 113 ग्रॅम एकूण कार्बोहायड्रेट
• 4.4 ग्रॅम आहारातील फायबर ^[]]
• 14.6 ग्रॅम पाणी
• 51.2 मिलीग्राम कॅल्शियम
• 3.8 मिलीग्राम मॅग्नेशियम
• 6.4 मिलीग्राम फॉस्फरस
• 14.1 मिलीग्राम पोटॅशियम
• 2.6 मिलीग्राम सोडियम
• 9.0 मायक्रोग्राम फोलेट
• 11.5 मिलीग्राम एकूण ओमेगा -3 फॅटी idsसिडस्
• 46.1 मिलीग्राम एकूण ओमेगा -6 फॅटी idsसिडस्

एरोरूटचे फायदे

बाळांच्या सूत्रामधील मध्यवर्ती घटकाची प्रतिरोधक औषध, मरांटा आरुंडिनेसीचे फायदे बरेच आहेत. खरोखरच सोपा पांढरा पावडर पदार्थ खरोखर एक चमत्कार करणारा कामगार आहे, कारण तो आपल्याला संक्रमणास देखील मदत करू शकतो.

1. रोग प्रतिकारशक्ती सुधारते

एरोरूट पावडर सायटोटॉक्सिक गुणधर्म असलेल्या म्हणून ओळखला जातो, जो तुमची रोगप्रतिकार शक्ती सुधारण्यास मदत करतो. पावडरमधील पोटॅशियम, लोह आणि बी जीवनसत्त्वे भरपूर प्रमाणात रोगप्रतिकारकांना उत्तेजन देऊन आपली प्रतिकारशक्ती सुधारतात ^[]] पेशी पावडरमधील खनिजांचे मिश्रण आपल्या शरीरास कोणत्याही अवांछित बॅक्टेरिया आणि विषाक्त पदार्थांपासून मुक्त होण्यास मदत करते.

खनिज आपल्या अवयवांच्या ऑक्सिजनला उन्नत करून आपली उर्जा पातळी आणि तग धरण्याची क्षमता वाढविण्यासाठी एकत्र काम करतात. एरोरूट पावडरचे नियमित सेवन केल्याने थकवा आणि कोणत्याही संज्ञानात्मक विकारांवर विजय मिळू शकतो.

२. वजन कमी करण्यात मदत

जर आपण काही वजन कमी करण्याच्या प्रतीक्षेत असाल तर पूर्णपणे चरबी-मुक्त आणि कॅलरी कमी, एरोरूट अत्यंत फायदेशीर आहे. वजन कमी करण्यासाठी पौष्टिक समृद्ध अन्नाचा दररोजच्या आहारात समावेश करणे हा पोषणतज्ञांनी दिलेला एक सामान्य सल्ला आहे. संतुलित असणे ^[]] खनिज आणि पोषक द्रव्यांसह, एरोरूट पावडर प्रक्रियेमध्ये आपल्या शरीरावर कोणतेही दुष्परिणाम होत नाही. पावडरमधील आहारातील फायबर आणि जटिल कर्बोदकांमधे आपल्याला सतत तृप्तता वाटेल आणि अशा प्रकारे स्नॅक्सची सतत आवश्यकता टाळता येईल.

3. पाचक प्रणाली सुधारते

एरोरूट पावडरचा वापर आपल्या पाचन तंत्रामध्ये थेट सुधार करू शकतो. पावडरमधील आहारातील फायबर सामग्री सहज हालचाली करण्यास मदत करते ^[]] पौष्टिक पदार्थ गमावल्याशिवाय अन्नाचे. यामुळे तुमची आतड्याची हालचाल सुधारते आणि बद्धकोष्ठतेची शक्यता नष्ट होते. आतड्यांसंबंधी आतड्यांसंबंधी सिंड्रोममुळे त्रस्त व्यक्ती एरोरूट पावडरचा वापर करू शकतात, कारण ती सौम्य रेचक म्हणून कार्य करते आणि आतड्यांसंबंधी हालचाल शांत करते.

एरोरूट पावडरचा आणखी एक मुख्य फायदा म्हणजे अतिसार दूर करणे. ताज्या अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की एरोरूट हा अतिसाराचा एक नैसर्गिक उपचार आहे. एरोरूट पावडरचे सेवन केल्याने ओटीपोटात वेदना कमी होतेच परंतु अतिसार होण्याचे प्रमाण देखील कमी होते. ग्रस्त व्यक्तींच्या बाबतीत हे प्रभावी सिद्ध झाले आहे ^[]] आतड्यात जळजळीची लक्षणे.

Pregnancy. गरोदरपणात फायदेशीर

फोलेट आणि आईसाठी फोलेट युक्त पदार्थ आवश्यक असतात आणि गर्भधारणेदरम्यान न जन्मलेले बाळ. एरोरूट फोलेटचा एक नैसर्गिक स्रोत आहे, जो सल्ला दिला जातो ^[]] आईच्या आरोग्यासाठी आणि मुलाच्या आरोग्यासाठी. गर्भधारणेच्या आधी आणि गर्भधारणेच्या काळात स्टार्च पावडरचे नियंत्रित आणि पुरेसे सेवन केल्याने निरोगी गर्भाचा विकास सुनिश्चित होऊ शकतो.

अ‍ॅरोरूट पावडर बी व्हिटॅमिन फोलेटच्या अस्तित्वामुळे जन्माच्या दोषांचे जोखीम कमी करण्यास मदत करू शकते आणि मज्जातंतूंच्या नलिका कमी होऊ शकतो. ^[१०] न जन्मलेल्या मुलामध्ये फोलेट डीएनए संश्लेषणात देखील महत्वाची भूमिका बजावते, त्वरित उपचारांना प्रोत्साहित करते आणि ^{[अकरा]} वाढ. तथापि, असे सुचविले गेले आहे की अपेक्षा करणार्‍या मातांनी फक्त सुरक्षित बाजूस राहावे म्हणून डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा व सेवन करण्यास सुरवात करावी.

Heart. हृदयाचे आरोग्य सुधारते

एरोरूट पावडरमध्ये उच्च पोटॅशियम सामग्री ^[१२] आपल्या हृदयाचे कार्य सुधारण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. पोटॅशियम ^[१]] आपल्या हृदयाच्या गती आणि रक्तदाब नियंत्रित करण्यात मदत करते आणि हृदयाशी संबंधित कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्येची शक्यता कमी करते. व्हॅसोडिलेटर आणि संज्ञानात्मक वर्धक, पोटॅशियम ^[१]] रक्तवाहिन्या आणि रक्तवाहिन्यांना आराम देते, ज्यामुळे उच्च रक्तदाब, स्ट्रोक, हृदयविकाराचा झटका आणि एथेरोस्क्लेरोसिसचा धोका कमी होतो.

त्याचप्रमाणे, फोलेट सामग्री देखील आपल्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्यास बळकटी देण्यासाठी महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. ते कमी होते ^{[पंधरा]} गौण रक्तवहिन्यासंबंधी रोगांची शक्यता नष्ट करून आपल्या रक्तात होमोसिस्टीनची पातळी. मॅग्नेशियम सामग्री देखील रक्तवाहिन्यांना विश्रांती देऊन आणि रक्त प्रवाह सुधारित करून यात योगदान देते.

Ur. मूत्रमार्गाच्या संसर्गाचा (यूटीआय) उपचार करते

स्टार्च टॅल्कचे दाहक-विरोधी गुणधर्म मूत्रमार्गात संक्रमण (यूटीआय) आणि मूत्राशयातील संक्रमण बरे करण्यास फायदेशीर ठरतात. यूटीआय ग्रस्त महिलांना एरोट घालण्यासाठी त्यांच्या आहारात विहित केलेले आहे कारण ते शांत करू शकते ^[१]] जळजळ आणि भविष्यात संभाव्य संक्रमण प्रतिबंधित करते. निरुपयोगी निरुपयोगी असल्याने, roरोट ट्रॅक्टला शांत करते आणि श्लेष्मल त्वचेतील जळजळ आणि चिडचिड कमी करते.

एरोरूटचे एंटीसेप्टिक गुणधर्म यूटीआयचा उपचार करण्यासाठी उपयुक्त आहेत आणि यामुळे भविष्यात कोणत्याही प्रकारचे संक्रमण होण्यापासून प्रतिबंधित होते.

7. रक्तदाब संतुलित करते

आपल्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारण्यासाठी एरोरोट अत्यंत प्रभावी असल्याने, हे एक निरोगी राखण्यास आश्चर्यकारक नाही ^[१]] रक्तदाब. एरोरूटमध्ये पोटॅशियम ते सोडियम प्रमाण रक्तवाहिन्यांना आरामशीरपणे कार्य करण्यास आणि अशा प्रकारे, संतुलित रक्तदाब राखण्यास मदत करते. हायपरटेन्शन ग्रस्त लोकांसाठी एरोटचे सेवन करणे अत्यंत फायदेशीर आहे.

8. मूत्रपिंडाचे आरोग्य सुधारते

एरोरूट आपल्या संपूर्ण शरीराचे कार्य सुधारण्यात मदत करते. त्यात मोठ्या प्रमाणात भूमिका असलेल्या पोटॅशियमचे प्रमाण त्यात आहे ^[१]] आपल्या मूत्रपिंडाच्या आरोग्यासाठी चांगले योगदान देणे. पोटॅशियम आपल्या मूत्रपिंडात स्थित विषारी साठा बाहेर काढून आपल्या मूत्रपिंडास मदत करते.

9. संज्ञानात्मक कार्य विकसित करते

एरोरूटचा सर्वात महत्वाचा आरोग्य लाभ म्हणजे मेंदूचा निरोगी विकास होय. एरोट मधील लोह सामग्री ^[१]] हिमोग्लोबिनचे उत्पादन सुधारते, ज्यामुळे रक्त प्रवाह सुधारतो. ऑक्सिजन आणि लोहाच्या पर्याप्त प्रमाणात संज्ञानात्मक कार्य आणि कार्यक्षमता सुधारित करते. नियमित ^[वीस] एरोरूटच्या सेवनाने अल्झायमर रोग होण्याची शक्यता आणि डिमेंशियाच्या जोखमी कमी होऊ शकतात.

१०. शिशुंसाठी फायदेशीर

एरोरूट पावडरची स्टार्ची सामग्री आणि सौम्य चव अर्भकांसाठी सुरक्षित आहे. कारण ते हलके आहे आणि त्यामुळे पचन होत नाही ^{[एकवीस]} संबंधित समस्या, एरोरूट हा एक सुरक्षित घटक आहे. त्याची पचन सुलभता हे आणखी एक कारण आहे जे ते बाळांना लोकप्रिय खाद्य बनवते आणि दुधाचा पर्याय म्हणून वापरला जाऊ शकतो. टीरिंग कुकीजमध्ये एरोरूट देखील एक मुख्य घटक आहे ^[२२] नवजात मुलांसाठी. हे rgeलर्जेन-मुक्त आहे, गम देणारे आहे आणि शक्य एलर्जीची प्रतिक्रिया नाही.

11. झोपेचे चक्र सुधारते

एरोरूटमधील उच्च मॅग्नेशियम सामग्री सुधारित झोपेच्या चक्रांसाठी एक प्रभावी उपाय आहे. मॅग्नेशियम, खनिज सुधारते ^[२.]] आपल्या झोपेची गुणवत्ता, कालावधी आणि शांतता आणि निद्रानाशासारख्या झोपेच्या घटनेस कमी करते आणि आपल्या चयापचय नियंत्रित करते.

12. अल्कली आणि आम्ल संतुलन राखते

एरोरूट पावडरमध्ये कॅल्शियमच्या स्वरूपात कॅल्शियम क्लोराईडची उपस्थिती आपल्या शरीरातील अल्कली आणि acidसिडच्या पातळीत संतुलन राखण्यास मदत करते. एक असंतुलन ^[२]] क्षार आणि acidसिडच्या पातळीमध्ये उलट्या, मळमळ इत्यादी होऊ शकतात आणि एरोटच्या नियमित सेवनमुळे हे टाळता येते.

13. त्वचा समस्या हाताळते

एरोरूट त्वचेच्या विविध समस्यांसाठी हर्बल उपाय म्हणून वापरली जाते. हे चेचक आणि गॅंग्रीनच्या उपचारात वापरले जाते आणि संसर्गाची पातळी आणि खाज सुटणे कमी करते. पावडरची हलकी, शोषक आणि मऊ पोत शरीराच्या पावडरमध्ये मुख्य घटक बनवते कारण ती पुरळ, फोड, जखमेच्या आणि डागांच्या उपचारांमध्ये मदत करते.

पावडरमधील जीवनसत्त्वे आणि प्रथिने त्वचेचे रंगद्रव्य, डाग किंवा चिडचिडेपणापासून मुक्त होऊ शकतात आणि अकाली वृद्धत्व होण्यास विलंब लावतात.

14. हिरड्या आणि तोंड दुखणे दूर करते

एरोरूटचे सुखदायक गुणधर्म फक्त अर्भकांपुरते मर्यादित नाहीत तर त्याचा उपयोग तोंड आणि हिरड्या दुखण्यावर उपचार करण्यासाठी देखील केला जाऊ शकतो. एरोरूट लावत आहे ^[२]] पावडरच्या दाहक-विरोधी दाहक गुणधर्मांमुळे थेट प्रभावित भागात पावडर वेदना कमी करण्यास मदत करू शकते.

15. बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहे

एरोरूटमध्ये बरे करण्याचे गुणधर्म असल्याचे म्हटले जाते, जे पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेस वेगवान करू शकते. रूट पावडरचे बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म हा जखम, जखमा किंवा चाकूच्या काट्यात उपयुक्त ठरतो. त्याचे एंटीसेप्टिक आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुण कोणत्याही संसर्ग पसरणे थांबवते आणि वेदना कमी करण्यास मदत करते. किरकोळ जखमांच्या बाबतीत हे लागू आहे.

16. athथलीटच्या पायावर उपचार करते

एरोटच्या वापरामुळे फूट-त्वचेच्या संसर्गाचा एक सामान्य प्रकार, leteथलीटचा पाय बरा होतो. पावडरची शोषक गुणवत्ता जास्त घाम आणि आर्द्रता शोषून घेतो, पाय आरामात कोरडे राहते. कोरडेपणामुळे बुरशीचे वाढ आणि प्रसार थांबेल.

17. केसांची निगा राखण्यासाठी वापरले जाते

एरोरूटचे शोषक स्वरूप हे पावडर आणि ड्राय शैम्पूच्या उत्पादनात वापरले जाण्याचे प्रमुख कारण आहे. पावडरची ओलावा शोषून घेणारी गुणवत्ता केसांची निगा राखण्यासाठी उपयुक्त ठरते, कारण हे वापरल्याने आपल्या केसांमधील हिरवट कमी होऊ शकते.

एरोरूट कसे वापरावे

स्टार्च पावडरचा वापर शेतीपासून उत्पादनातून व्यावसायिकांपर्यंत होतो.

बाळांसाठी

• हे एका आईच्या दुधात पेस्टमध्ये मिसळले जाऊ शकते आणि बाळाला दिले जाऊ शकते
• हे लापशी किंवा जेलीच्या स्वरूपात दिले जाऊ शकते
• पावडर भाज्या प्युरीस (गोड बटाटा, गाजर किंवा बीटरुट) देखील मिसळले जाऊ शकते.

पारंपारिक उपयोग

• जखमांवर उपचार करण्यासाठी हे लागू केले जाऊ शकते
• गॅंग्रिनचा उपचार करण्यासाठी वापरले जाते
• हिरड्या आणि तोंड दुखण्यापासून मुक्त करण्यासाठी वापरले जाते.

शेती उपयोग

• कंपोस्ट तयार करण्यासाठी ते फलित केले जाऊ शकते
• टीप आणि पाने डुकरांना, कोंबडीला आणि बक .्यांना खायला देण्यासाठी वापरल्या जातात.

इतर उपयोग

• नैसर्गिक दुर्गंधीनाशक
• पाने बायोडिग्रेडेबल प्लेट्स म्हणून वापरली जाऊ शकतात
• अर्भकांच्या सूत्रामध्ये दाट म्हणून वापरले जाते
• सॉस जाडसर म्हणून वापरले जाते
• सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये वापरली जाते - पावडर, ड्राय शैम्पू इ.
• मांस आणि माशांच्या लेप म्हणून उत्कृष्ट, विशेषत: तळलेल्या पदार्थांसाठी
• कॉर्नस्टार्चचा पर्याय
• सूप, स्ट्यूज, ग्रेव्ही, पॅनकेक्स, पाई फिलिंग्ज आणि कस्टर्ड्ससाठी वापरले जाते.

एरोरूट रेसिपी

गोड आणि आंबट सूप

साहित्य

• १ कप ब्रोकोली फ्लोरेट्स
• १/२ कप कॅप्सिकम, त्रिकोणात कट
• १/२ कप बेबी कॉर्न, चिरलेला आणि परबिल केलेला
• १/4 कप कापलेल्या गाजर
• 10 ते 15 वसंत ओनियन्स
• १ टेस्पून लसूण बारीक चिरून घ्या
• 2 चमचे ऑलिव्ह तेल
• 4 टेस्पून एरोरूट किंवा कॉर्नफ्लोर
• 2 टीस्पून साखर
• चवीनुसार मीठ

दिशानिर्देश

• तेल गरम करून नंतर चिरलेला लसूण तळा
• सर्व भाज्या घाला आणि कमी आग वर 10-15 मिनिटे ढवळून घ्या
• एरोरूटची अगदी पातळ पेस्ट बनवा आणि सुसंगतता थोडी घट्ट होईस्तोवर तापवा
• ग्रेव्हीमध्ये भाज्या, साखर आणि मीठ घाला
• गरमागरम सर्व्ह करा!

चेतावणी

एरोरूट हे सेवन केल्यावर कोणतेही तीव्र आणि प्रतिकूल दुष्परिणाम होऊ शकत नाहीत हे सर्वत्र ओळखले जाते. तथापि, गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करताना सल्ला दिला जातो की आपल्या आहारात एरोरोट समाविष्ट करण्यापूर्वी आपण आपल्या डॉक्टरांशी चौकशी करा. आपण कोणत्याही औषधांचे अनुसरण करीत असल्यास तेच लागू होते.

1. [१]पेरेझ, ई., आणि लॅरेस, एम. (2005) रासायनिक रचना, खनिज प्रोफाइल आणि कॅना (कॅना एडुलिस) आणि अ‍ॅरोरूट (मरांटा एसपीपी.) स्टार्चचे कार्यक्षम गुणधर्म. मानवी पौष्टिकतेसाठी वनस्पतींचे खाद्यपदार्थ, 60 (3), 113-116.
2. [दोन]एर्डमॅन, एम. डी. (1986) जॉर्जियाच्या टिफ्टन येथे वाढलेल्या एरोरूट (मारांटा अरंडिनासिया) मधील स्टार्च. सीरियल केम, 63 (3), 277-279.
3. []]नोगुइरा, जी. एफ., फाखौरी, एफ. एम., आणि डी ऑलिव्हिएरा, आर. ए. (2018). एरोट्रूटचे एक्सट्रॅक्शन आणि वैशिष्ट्यीकृत (मरांटा अरंडिनासीए एल.) स्टार्च आणि खाद्यतेल चित्रपटांमध्ये त्याचा वापर. कार्बोहायड्रेट पॉलिमर, १66,-64-72२.
4. []]कॅपियाना, एम. व्ही., आणि कॅपिआ, व्ही. एल. एल. (2017). अ‍ॅरोरूट (मरांटा अरुंडिनेसिया): स्टार्च एक्सट्रॅक्शन, प्रोसेसिंग आणि उप-उत्पादनांचा उपयोग. इनप्रिसेडिंग्जः नागरी, पर्यावरण आणि कचरा व्यवस्थापन विषयक चौथी आंतरराष्ट्रीय परिषद (सीईडब्ल्यूएम -17) मनिला (फिलिपिन्स) Http: // uruae वरून प्राप्त केले. org / साइटॅडमिन / अपलोड / 2643AE0117711. पीडीएफ.
5. []]कमलसारी, आय. डी., हरमायानी, ई., लेस्तारी, एल. ए. रहाजारो, एस., अस्मारा, डब्ल्यू., निशी, के., आणि सुगाहारा, टी. (2012). व्हिट्रोमध्ये आणि व्हिव्हो.सिटाटेक्नोलॉजी, 64 (2), 131-137 मध्ये एरोरूट (मरांटा अरंडिनासिया. एल) च्या इम्युनोस्टिम्युलेटरी इफेक्टचे मूल्यांकन.
6. []]किम, के. एस., हाँग, जे. एच., आणि किम, डी. आय. (2012). कोरियन सोसायटी ऑफ फूड सायन्स अँड न्यूट्रिशन, (१ ()), 2 78२-789 of च्या जर्नल / ओबी उंदरांमध्ये एरोरूट (पुएरियारिया थुन्बेरगियाना) अर्कसह कॅप्सूलने भरलेल्या चेओन्गुकजांगचा लठ्ठपणा विरोधी प्रभाव.
7. []]कोक, सी., सीएआरआर, आय., अब्राहम, के., आणि मेबेरी, जे. (2000) चिडचिडे आतड्यांसंबंधी सिंड्रोमच्या रूग्णांमध्ये अतिसाराचा उपचार म्हणून अ‍ॅरोरूट: एक पायलट अभ्यास. आर्किव्होस डी गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजीया, 37 (1), 20-24.
8. []]रोचा, एच. ए., रोचा, टी. व्ही., नाब्रेगा, एफ. जे., मोरैस, एल., आणि डायनिझ, एम. एफ. (2018). इरिटिट बोवेल सिंड्रोम असलेल्या रूग्णांमध्ये पॅनॅक्स जिन्सेन्गची यादृच्छिक नियंत्रित चाचणी. रेविस्टा ब्राझीलिरा डे फर्माकोग्नोसिया, २ ((२), २१8-२२२.
9. []]स्ट्रिम, एम., ग्रॅन्स्ट्रम, सी., लॅयल, के., अशेरीओ, ए., आणि ऑल्सेन, एस. एफ. (2018). ऑलिझम स्पेक्ट्रम डिसऑर्डरच्या अपत्य जोखमीच्या संबंधात गरोदरपणात फोलिक acidसिड पूरक आणि फोलेटचे सेवन. मनोवैज्ञानिक औषध, 48 (6), 1048-1054.
10. [१०]चॅन, ए., पिकरिंग, जे., हॅन, ई., नेटिंग, एम., बर्डफोर्ड, ए., जॉन्सन, ए., आणि केन, आर. जे. (2001). 'गर्भधारणेपूर्वी फोलेट': दक्षिण ऑस्ट्रेलियामधील लोकसंख्या-आधारित आरोग्य जाहिरात मोहिमेच्या महिला आणि आरोग्य व्यावसायिकांवर होणारा परिणाम. ऑस्ट्रेलियाचे मेडिकल जर्नल, १44 (१२), 1 63१-636..
11. [अकरा]तो, वाय., पॅन, ए, हू, एफ. बी., आणि मा, एक्स. (२०१)). फोलिक acidसिड पूरक, जन्मातील दोष आणि चिनी महिलांमध्ये गर्भधारणेच्या प्रतिकूल परिणाम: लोकसंख्या-आधारित मेगा-कोहर्ट अभ्यास. द लान्सेट, 388, एस. १.
12. [१२]एर्डमॅन, एम. डी. (1986) जॉर्जियाच्या टिफ्टन येथे वाढलेल्या एरोरूट (मारांटा अरंडिनासिया) मधील स्टार्च. सीरियल केम, 63 (3), 277-279.
13. [१]]गिब्सबर्स, एल., मोलेनबर्ग, एफ. जे., बाकर, एस. जे., आणि ग्लेइन्ज, जे. एम. (२०१)). पोटॅशियम पूरक आणि हृदय गती: यादृच्छिक नियंत्रित चाचण्यांचे मेटा-विश्लेषण. पोषण, चयापचय आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, 26 (8), 674-682.
14. [१]]केजेलमर, आय. (1965). स्नायूंच्या व्यायामादरम्यान व्हॅसोडिलेटर म्हणून पोटॅशियम आयन.एक्टा फिजिओलॉजीका स्कॅन्डिनेव्हिका, 63 (4), 460-468.
15. [पंधरा]रिम, ई. बी., विलेट, डब्ल्यू. सी., हू, एफ. बी., सॅम्पसन, एल., कोल्डिट्झ, जी. ए., मॅन्सन, जे. ई., ... आणि स्टॅम्पफर, एम. जे. (1998). स्त्रियांमधील कोरोनरी हृदयरोगाच्या जोखमीच्या बाबतीत आहार आणि पूरक आहारातून पूरक आणि पूरक घटकांमधून फोलेट आणि व्हिटॅमिन बी 6. जामा, 279 (5), 359-364.
16. [१]]फ्लोरेस-मिरेल्स, ए. एल., वॉकर, जे. एन., कॅपरॉन, एम., आणि हल्टग्रेन, एस. जे. (2015). मूत्रमार्गात मुलूख संक्रमण: महामारी विज्ञान, संक्रमणाची यंत्रणा आणि उपचार पर्याय. निसर्ग मायक्रोबायोलॉजी, 13 (5), 269 चे पुनरावलोकन करते.
17. [१]]सँड्स, एल. (२०१)) .यूएसएस. पेटंट अर्ज क्रमांक 14 / 569,555.
18. [१]]परचूर, व्ही. ए., रविचंद्रन, एस., आणि पांडा, एस. के. (2018). यू.एस. पेटंट अर्ज क्रमांक 15 / 574.410.
19. [१]]गॉर्डन, ई. (2012) निरोगी खाणे.
20. [वीस]अटवुड, ए., टेरी, पी., आणि हिग्ज, एस. (2010) मानवातील कार्यक्षमतेवर चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य च्या सशर्त प्रभाव. फिजिओलॉजी आणि वर्तन, 99 (3), 286-293.
21. [एकवीस]पॉलिसी, जी. एम. ओ., आणि डब्ल्यूओआरकेज रेंटल, पी. अ‍ॅरोरूट (मरांटा अरुंडिनेसिया).
22. [२२]ब्रीफेल, आर. आर., रेडी, के., कर्वे, व्ही., आणि देवणे, बी. (2004) अर्भक आणि चिमुकल्यांना खायला देणारा अभ्यास: शिशु आहार देण्याच्या शिफारसी पूर्ण करण्यासाठी आवश्यक सुधारणा. अमेरिकन डायटेटिक असोसिएशनचे जर्नल, १०4, -3१--37.
23. [२.]]ग्लेमन-लेसी, जे., आणि कौफमॅन, पी. बी. (2006) अ‍ॅरोरूट फॅमिली (मॅरेन्टासी) .बॉटनी इलस्ट्रेटेड: वनस्पतींचा परिचय, प्रमुख गट, फुलांच्या वनस्पती कुटुंबांची, 124-124.
24. [२]]ग्रूटवेल्ड, एम., आणि हॅलीवेल, बी. (1987) मानवी शरीरातील द्रवपदार्थांमध्ये अ‍ॅलॅटोनॉइन आणि यूरिक acidसिडचे मापन. व्हिव्हो? .बायोकेमिकल जर्नल, 243 (3), 803-808 मध्ये मुक्त-मूलगामी प्रतिक्रियांची संभाव्य अनुक्रमणिका.
25. [२]]हेनिस, डी. मॅब्मॉड, ई., प्रॅट, एस., आणि वाईज, जे. (2006) .यूएसएस. पेटंट अर्ज क्रमांक 10 / 540,635.

उद्या आपली कुंडली

माहित असणे

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा